Антонио Дамасио (Antonio Damasio) объединяет мозг и тело, разум и эмоции в одно целое через химические вещества, участвующие в нейрофизиологии мозга (Damasio, 2006). К таким химическим веществам относятся: нейромедиаторы (действуют непосредственно на рецепторы постсинаптической мембраны нейрона), нейромодуляторы (модулируют воздействие первичных нейромедиаторов и помогают связать работу гормонов и нейромедиаторов) и гормоны (синтезируются и секретируются железами внутренней секреции в сосудистую систему и воздействуют на рецепторы по всему организму, и поэтому привести в норму гормональные неполадки труднее и дольше).

Изменения в количестве и распределении высвобожденного химического вещества, или даже изменения в относительном балансе нейромедиаторов в определенной области головного мозга, могут повлиять на быстроту импульсной активности коры. Скорость мышления может замедлиться или ускориться, а создание новых образов и воспоминание старых могут уменьшиться или увеличиться в объеме, как и степень концентрации внимания.

В медицинской практике используются разные ментальные практики для воздействия на мозг, а значит, и на организм в целом, например: эффект плацебо, когнитивно-поведенческая терапия, направленное воображение, медитация, гипноз, ментальное целительство, арт-терапия.

Но и просто творческая и познавательная деятельность в интересующей человека области оказывает положительный эффект на мозг и на весь организм, помогает сохранить здоровье и избавиться от болезней.

2. Изменение мозга при активном познавательном мышлении

Нейрон – это проводящая возбуждение нервная клетка, которая участвует в сложной работе нервной системы по координированию и регулированию всего организма. Нейрон находится как в центральной нервной системе (головной мозг и спинной мозг), так и в периферической нервной системе (черепно-мозговые нервные волокна, идущие от головного мозга, спинномозговые нервные волокна, идущие от спинного мозга, и связанные с ними ганглии, т.е. нервные узлы).

Главная нервная клетка головного мозга – нейрон. Окисление глюкозы – основной источник энергии для нейрона. Резервы глюкозы и кислорода в мозге очень малы, поэтому все зависит от интенсивности мозгового кровотока. Кровь протекает через мозг в 5—7 раз скорее, чем через мышцы, находящиеся в состоянии покоя. Глюкозу мозг получает в основном через кровь (Куценко, 2002).

При активном состоянии (напряженный мыслительный процесс) нервная клетка требует больше питания, приходящего с кровью. В мозге происходит постоянное перераспределение кровоснабжения в зависимости от того, какая область мозга более активно работает. Та, которая работает больше, получает больший приток крови. При физическом и умственном утомлении кровоток через нервную ткань уменьшается.

Нейрон имеет сложное строение, высоко специализирован по структуре, содержит ядро, тело клетки и отростки (дендриты, которые принимают сигнал, и аксоны, которые передают сигнал другой клетке). Аксон между перехватами Ранвье покрыт белым миелином. Этот миелин вырабатывает клетка Шванна в периферической нервной системе, а в центральной нервной системе миелиновый чехол создается клетками олигодендроглии. Перехваты Ранвье не покрыты миелином, поэтому они легко проводят импульс. Благодаря таким скачкам по перехватам Ранвье, скорость передачи электрического импульса увеличивается. Возбуждение по аксону (отросток нейрона) направляется к другому нейрону и образует с ним контакт (типичный контакт – аксон одного нейрона с дендритом второго нейрона, но есть и другие варианты). Место контакта двух нейронов называется синапсом. Во время такого контакта выделяются определенные нейромедиаторы (химические вещества) в зависимости от области в мозгу и цели активации.

Рис. 1. Типичная структура нейрона.

Нейрон состоит из тела клетки серого цвета с ядром (на рисунке слева) и отходящими от тела клетки отростками, которые называются дендритами. Дендриты принимают импульс от другого нейрона. Справа на рисунке тянется длинный отросток, который называется аксоном. Импульс выходит из концевой ветви аксона (терминали) и идет к дендритам другого нейрона.

Нейрон изменяет скорость протекания элементарных реакций, лежащих в основе его возбуждения, согласно своей деятельности или бездеятельности. Активация нервных клеток способствует улучшению синаптического взаимодействия между нейронами, росту площади синаптических контактов, развитию шипикового аппарата на отростках нейрона,