Ты - целитель [Роберт Б. Стоун] (fb2) читать онлайн

Хозе Сильва, Роберт Б. Стоун Ты - целитель

Предисловие

Вам нет нужды болеть.

Вы не обречены умирать от плохого здоровья.

Ваше естественное состояние - быть здоровым.

Ваше право - жить совершенно здоровой жизнью до того самого дня, когда вы умрете от естественных причин.

В этой потрясающей книге Хозе Сильва раскрывает то, что он узнал о психосоматических причинах и способах лечения болезней в результате своих глубоких исследований, начатых в 1944 году.

Вы прочтете истории болезней людей, страдавших долгие годы, но сумевших вылечиться за короткое время, научившись применять поразительную силу своего разума.

Вы узнаете о современных экспериментах с процедурами первой помощи, которые позволяют быстро избавляться от травм, полученных из-за несчастных случаев.

И что самое важное, вы научитесь предупреждать болезни и даже несчастные случаи, что позволит вести здоровую, безопасную, счастливую жизнь и помогать своим близким добиться того же.

Неужели всё это действительно возможно?

Начиная с 1966 года, миллионы людей в 72 странах мира изучили и применяют в своей жизни уникальный метод Сильва развития разума и управления стрессом, снова и снова повторяя: "Спасибо вам за то, что показали мне, как можно сделать свою жизнь лучше".

Эта книга изменит вашу жизнь, когда вы прочтете ее и начнете следовать ее простым поэтапным инструкциям. Чудесные результаты убедят вас в эффективности программирования, и вы будете удивляться, почему люди не пользуются этим методом.

Этот день придет!

А сегодня настало наше время начать пользоваться этой техникой ради того, чтобы вы и ваши любимые прожили каждую минуту всей оставшейся жизни счастливыми и здоровыми.

Введение

Человек сидит в уютном кресле, закрывает глаза и делает три глубоких вдоха. Сторонний наблюдатель не знает, что при первом выдохе этот человек мысленно трижды воображает число три, на втором выдохе - трижды число два, а на третьем выдохе - трижды единицу. Не знает наблюдатель и того, что этот человек также ведет обратный отсчет от десяти до единицы, после чего визиализирует целительную сцену.

Наблюдатель, который мог бы заглянуть в душу этого человека, увидел бы, что он мысленно изображает себя трущим воображаемым рукавом свою правую руку в области локтя, где он испытывал боль. Он воображает свою руку совершенно здоровой. Через несколько секунд человек завершит свою мыслительную работу и откроет глаза. Через несколько часов он уже будет играть на теннисном корте, не испытывая никаких неприятных ощущений в локте.

Этот человек владеет методом Сильва. Он научился входить в тот уровень сознания, где он может через свой разум воздействовать на свое тело.

Н.Л. страдал артритом суставов пальцев, и эта болезнь очень мешала в его профессии архитектурного чертежника. Периодически он расслаблялся и визуализировал опухоли на своих пальцах. Затем он воображал, как чистит свои пальцы пылесосом. Он видел артрит как порошок, всасываемый в трубу пылесоса. Потом он воображал свои пальцы свободными от опухолей и видел себя занимающимся своей работой безо всяких болей.

Н.Л. делал это каждый день, по три минуты визуализируя устранение своего недуга и воображая себя в полном здравии.

Через неделю эти ежедневные трехминутные инвестиции времени начали давать отдачу: опухоли на его пальцах заметно уменьшились. Через три недели артрита как не бывало.

У Р.С. были боли в груди. Его лечащий врач диагностировал грудную жабу. Он объяснил, что это результат затвердения артерий. В сосудах образовалась корка, называемая бляшкой, и те артерии, что поставляли кровь в сердце, оказались частично закупорены. Врач рекомендовал диету с низким содержанием холестерина и жиров и богатую клетчаткой, а также программу умеренных физических упражнений типа ходьбы и плавания. Р.С. последовал указаниям относительно диеты и физических упражнений, но добавил еще один шаг - программирование. Он расслаблялся и визуализировал идущие к сердцу частично закупоренные артерии. Затем воображал, как чистит их ершиком. Финальным мысленным образом были артерии, очищенные от бляшек. Он выполнял эти визуализации ежедневно, и спустя месяц грудные боли стали появляться заметно реже. Через два месяца боли в груди исчезли полностью и многие годы не возвращались.

Большую часть своей взрослой жизни М.В. регулярно переживала менструальные нарушения. Она начала вести "переговоры" со своим телом и воображать себя без менструальных болей по две минуты в день, начиная за неделю до предполагаемого начала менструации. После этих упражнений менструальные боли, по ее оценкам, уменьшились на 50 %. Более продолжительная практика позволила еще более снизить их.

Есть способ.

Если бы у вас был способ с помощью разума избавиться от болей, вы бы воспользовались им?

Если бы у вас был способ засыпать, используя силу разума, вы бы отказались от снотворного?

Если бы у вас был способ помочь себе и своим друзьям преодолеть мучительные проблемы со здоровьем, вы бы воспользовались им?

Наконец-то даже профессиональные медики начинают понимать, что разум участвует в наших болезнях и что его можно настроить на обратный процесс - делать нас здоровыми. Сетод Сильва успешно используется уже десятилетия.

Карл Саймонтон, доктор медицины, онколог на военно-воздушной базе Трэвис в Калифорнии, частично адаптировал метод Сильва на лечение больных раком и достиг заметного увеличения числа ремиссий. Доктор Саймонтон прослушал специальный курс лекций по методу Сильва под названием "Динамика разума". Затем он еще более углубленно поработал над этим методом. И ныне именует свой метод методом Саймонтона. Независимо от него Дин Орниш, доктор медицины, работая в Гарвардской медицинской школе, предложил методы релаксации и визуализации для пациентов-сердечников и, комбинируя эту методику с диетой и физическими упражнениями, успешно протестировал их в контролируемом научном исследовании. Он обнаружил, что большинство участников эксперимента сообщили о заметном ослаблении болей в груди, вызываемых болезнью сердца, а многие вообще избавились от болей.

Все большее число работников здравоохранения, имеющих дело со смертельно больными людьми, пользуются методами релаксации и ментальных образов благодаря их позитивным воздействиям. В 1983 г. в статье, посвященной методу Саймонтона в журнале "Тайм", цитировались слова психиатра из Бостонского университета Сэнфорда Коэна "Как это ни покажется странным, данная техника помогает значительному числу смертельно больных пациентов выжить сверх всяких ожиданий". С тех пор, как доктор Саймонтон познакомился с методом Сильва и интегрировал его в свою всемирно известную программу, сотни врачей и тысячи медсестер прошли обучение.

В 1973 г. астронавт Эдгар Митчелл основал Институт наук о разуме, призванный "расширять знания о природе и потенциалах разума и сознания и применять эти знания в целях улучшения качества жизни на планете".

Прежде считалось, что Саймонтон опирается на поддержку лишь нетрадиционных, "эксцентричных" медиков. Теперь, как сообщает Институт наук о разуме, нижеследующие, прежде такие "далекие" концепции принимаются в широких медицинских кругах как данность.

   1. Человеку присуща способность управлять своими физиологическими процессами в большей степени, чем это казалось возможным.

   2. В процесс лечения всегда вовлечены и разум, и тело, и то, что многие называют духом.

   3. Отрицательные эмоции могут иметь негативные психофизиологические последствия.

   4. Положительные эмоции могут иметь позитивные психофизиологические последствия.

   5. Разум имеет много путей контакта с происходящими в организме процессами, и некоторые из них могут "перетянуть чашу весов" в сторону исцеления.

Эта перемена в отношениях произошла после того, как я впервые "вышел на публику" в конце 1960-х гг., и она радует. Строгий аллопатический подход, прежде характерный для медицины, уступил место признакам того, что ментальное воображение может достигать реальных и полезных результатов.

Ныне спортсмены развивают в себе большую ловкость и выносливость, воображая себя выступающими идеально, побеждающими в игре или гонке. Когда любитель выходит на поле для гольфа и бросает настороженные взгляды на водную преграду слева, потом на рощицу справа, он уже программирует себя на плохой прицел. Профессионалы видят только флажок у лунки, тем самым программируя себя на точный удар.

Образы, которые мы держим в голове, оказывают заметное воздействие на наши тела. Позитивные образы порождают желательные эффекты, а негативные - нежелательные.

То, что разум может сделать нас больными или, наоборот, улучшить самочувствие, является одним из самых важных открытий ХХ века.

Все большее число людей начинают понимать, что когда вы меняете свой ментальный климат, ваше тело подстраивается под это. Если вы знаете, как это сделать, вы можете использовать свой разум с тем, чтобы лучиться здоровьем, чтобы ваша иммунная система работала эффективно, а уровень энергии оставался высоким.

Вы можете с помощью своего разума избавляться от докучливых проблем со здоровьем, таких, как простуда, головная боль и прочие хронические боли. Если вы знаете, как пользоваться своим разумом, он поможет вашему врачу избавить вас от таких серьезных заболеваний, как, например, рак.

И вы можете использовать свой разум и помочь другим людям с тем же благотворным воздействием - на расстоянии и даже когда они не подозревают об этом.

Это кажется невероятным? Но это научный факт! Наука ныне признает, что ваш разум способен проецироваться через интеллектуальные поля и воздействовать на материю. Недавно в одной техасской лаборатории участники эксперимента оказались способны повышать или понижать электрическую активность кожи людей, находившихся в другом помещении на расстоянии двадцати метров. И они отнюдь не были какими-то специалистами - обычные люди из разных слоев общества.

В другой лаборатории - Фонд Бэкстера в Сан-Диего, штат Калифорния - исследователи продемонстрировали ( в присутствии Роберта Стоуна, соавтора этой книги), что человеческая мысль способна воздействовать на клетки человеческого организма в иной комнате.

Эти эксперименты показывают, что вы и ваши друзья можете жить дольше, счастливее и здоровее, если научитесь управлять собственным разумом.

Данная книга учит вас как раз этому. Миллионы выпускников метода Сильва в более чем семидесяти странах мира пользуются своим разумом не только для поддержания лучшего здоровья, но и для управления своей интуицией, повышения творческих начал, коэффициента интеллекта и улучшения способности решать проблемы. В этой книге вы узнаете все, что вам нужно знать, чтобы пользоваться этим методом и с его помощью становиться лучше, оставаться лучше и помогать своей семье и друзьям добиваться того же.

Ваш ментальный компьютер управляет вашим телом.

Метод Сильва учит вас использовать в своих интересах кибернетическую (подобную компьютеру) силу вашего мозга с тем, чтобы обрести лучшее здоровье и улучшить мыслительную работу. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как настраивать свой разум на то, чтобы не болеть. Вы научитесь оберегать себя от стресса. Вы узнаете, как решать проблемы со здоровьем и как помочь врачу, помогающему вам.

Мы с самого раннего детства узнаем, что такое болезни. Более того, мы запрограммированы на болезни посланиями типа: "Если ты промочишь ноги, то простудишься". Нейроны мозга воспринимают такого рода программирование как инструкцию к выполнению, приказ, которому нужно подчиниться. И тем самым эта фраза становится пророчеством.

Мы видим, как болеют другие. Мы представляем, как это происходит с нами. Беспокойство тоже является программированием. Образы, которые мы держим в голове, тоже воздействуют как приказы, которым необходимо подчиняться. Негативные мысли и выражения чувств становятся негативным, или нежелательным, программированием. Позитивные мысли или выражения чувств становятся позитивным, или желательным, программированием. Негативное программирование вызывает несчастье, неудачи и плохое здоровье. Позитивное программирование влечет за собой счастье, успех и крепкое здоровье.

Если вы запрограммированы на негативное мышление, вы попадаете в негативный заколдованный круг. Пока вы не измените свое программирование, вы ничего не добьетесь. Вот почему люди, которые хотят быть здоровыми, продолжают заполнять наши больницы. Им необходимо перепрограммировать себя.

Преодоление своего программирования - тяжелая битва. Вы можете изменяться на время, но пока вы не измените программу, вы обречены вернуться к своему запрограммированному поведению. Чтобы измениться, необходимо перепрограммирование. Например, вы можете изменить свои запрограммированные привычки питания, перейдя на какой-то иной режим. Мы называем это "сесть на диету". Но немногие люди способны оставаться на диете постоянно. И когда они отказываются от диеты и возвращаются к былому, запрограммированному режиму питания, они обычно возвращают весь тот вес, что был сброшен за время диеты. Нам нужно перепрограммировать свои привычки питания. Негативное программирование, вызывающее болезни, может быть отменено новым, позитивным программированием.

Формулы метода Сильва.

Перепрограммирование себя на лучшее здоровье с помощью метода Сильва осуществляется через ментальное воображение в определенном ментальном состоянии, или на уровне сознания, именуемом альфа-уровнем.

Альфа - это уровень, на котором мозговые волны замедляются примерно до половины той частоты, которая наблюдается в состоянии бодрствования. Когда мы активны, наша мозговая энергия пульсирует с частотой от 14-ти до 21-го цикла в секунду. Исследователи называют такое нормальное бодрствование бета-уровнем. Когда мы вечером ложимся в постель и засыпаем, эта мозговая пульсация замедляется.

Электроэнцефалограф - аппарат, измеряющий эту пульсацию, показал бы, что, когда вы расслабляетесь в постели с закрытыми глазами, частота ваших мозговых пульсаций замедляется наполовину. Частота от 7-ми до 14 пульсаций в секунду обозначается исследователями как альфа-уровень - уровень релаксации, сонного бодрствования. Когда вы засыпаете, мозговые волны замедляются еще более. Легкий сон, между 4-мя и 7-ю пульсациями в секунду, именуют тета-уровнем. Самый глубокий сон, менее 4-х пульсаций в секунду, именуют дельта-уровнем.

Отметим, что глубокое альфа называется базовой плоскостью. Это самая низкая частота альфа, применяемая в большинстве приемов Сильва. Именно это естественное, комфортное, мирное, расслабленное состояние мы проходим, возвращаясь от нормального сна к утреннему пробуждению. Эта книга научит вас оставаться на этом уровне и использовать его для исцеления себя и других и для перепрограммирования.

Как альфа-уровень связан с теми благами, что описываются здесь? Исследователи, работающие с оборудованием обратной биосвязи, пришли к пониманию того, какие хорошие вещи происходят с организмом, когда мозг находится на альфа-уровне. Подавленные стрессом органы и системы оправляются и наполняются жизнью. Кровяное давление нормализуется. Частота пульса стабилизируется. Исследователи в Ларедо, штат Техас, работающие над тем, чтобы наш разум лучше работал на нас, обнаружили, что на альфа-уровне субъекты обретают контроль над считавшимися прежде неуправляемыми функциями. Способности, считавшиеся подсознательными или несознательными, становятся более сознательными. Автоматические функции организма также становятся более контролируемыми. Гениальные способности нашего разума, которые лишь изредка озаряют нас вспышками проницательности, теперь могут вызываться по команде с альфа-уровня и решать проблемы, подвластные, казалось бы, лишь сверхразуму.

Обзор обучения по Сильва.

Вы уже запрограммировали свой мозг заботиться о значительной части вашей жизни. Вы встаете утром, одеваетесь, обуваетесь, чистите зубы, ведете машину - все это делается без особых размышлений. С помощью метода Сильва вы научитесь использовать свой разум с тем, чтобы добиться более сознательного контроля над своей жизнью. Вы узнаете, как с помощью разума:

   ● Засыпать усилием воли,

   ● Просыпаться в любое время без будильника,

   ● Сохранять бодрость, когда хочется спать,

   ● Избавляться от головной боли,

   ● Решать проблемы через сны,

   ● Бросить курить,

   ● Сбросить вес,

   ● Легко запоминать длинные списки,

   ● Учиться с большей концентрацией внимания и памяти,

   ● Находить ответы на трудные задачи,

   ● Достигать целей,

   ● Избавляться от болей в любом месте тела,

   ● Корректировать аномалии в своем теле,

   ● Заставлять оба полушария мозга работать на вас,

   ● Стать более творческой и восприимчивой личностью,

   ● Корректировать проблемы со здоровьем у других.

Вы приобретете эти 16 благ через то, что я называю приемами типа формул. Под формулой я понимаю: "Сначала сделай это, потом это, потом то" - простые мысленные шаги, выполняемые преимущественно на альфа-уровне.

Более 8 млн. выпускников примерно в 70-ти странах прошли минимальный 32-часовой курс подготовки по методу Сильва. За это время участники провели по 10 часов в состоянии управляемой релаксации, решая такие проблемы, как усталость, бессонница и головные боли. Именно в течение этого начального сегмента подготовки участники учатся быстро и легко входить в альфа-уровень и использовать этот альфа-уровень для управления жизнеспособностью и энергией организма и для решения проблем без напряжения и стресса.

На следующем этапе подготовки участники учатся в большей степени контролировать психологические и физиологические функции, традиционно считающиеся подсознательными и не управляемыми сознанием. Они узнают о том, как улучшить память и концентрацию внимания, что сделать в первую очередь, чтобы подавить хроническую или внезапную боль, как контролировать нежелательные привычки или избавляться от них и как включать в работу больше разума для решения проблем.

На III и IV этапах учебы последовательность упражнений с воображением создает точки отсчета, благодаря которым участники становятся способными управлять субъективными функциями. Левое полушарие мозга ориентируется на физический мир, а правое - на нефизический, или, если угодно, духовный - царство творчества. Эти точки отсчета фактически наделяют правое полушарие достоинствами левого полушария, позволяя ему функционировать в сторону усиления сознательного контроля для повышения творческого начала и контроля за здоровьем. Эта фаза подготовки позволяет выпускникам визуализировать свои тела, воображать происходящие благотворные изменения, а затем испытывать улучшения. В последние часы обучения участники получают неоспоримое доказательство своей способности "чувствовать" других, не известных им людей, выявлять их проблемы со здоровьем и вносить коррективы.

Как пользоваться этой книгой.

Чтобы книга принесла ту же пользу, что и 32-часовые занятия, вам придется позаниматься больше 32-х часов. Дополнительное время уйдет на чтение и практику.

Если вы будете в точности следовать инструкциям, изложенным в части I, большая часть благ живой подготовки будет в вашем распоряжении. Вы начнете пользоваться этими благами уже с завтрашнего утра, а через 6 недель они будут полностью подконтрольны вам.

Чтобы достичь этих благ, вам нужно будет заниматься по несколько минут каждое утро, когда вы просыпаетесь. Именно в такое время вы уже достаточно расслаблены, и практика принесет наилучшие плоды. Через эту практику вы будете учиться расслабляться еще больше и достигать альфа-уровня. Релаксация сама по себе является терапевтическим средством, и с того момента, как вы начнете практиковать релаксацию, ваш организм начнет процветать.

Позже, когда вы научитесь расслабляться быстрее и глубже, вы сможете использовать альфа-состояние для программирования своего мозга, подобно тому, как программируют компьютер, на изменение нежелательных физических симптомов и коррекцию любых физических расстройств.

Прочтите книгу до самого конца, если хотите, но затем вернитесь и выполните 40 упражнений, по одному на каждый из 40 дней. К концу этого периода вы уже сможете проводить глубокую целительную работу над собой и другими.

Учеба в классе происходит несколько быстрее, чем самоподготовка по книге, т.к. в классе присутствует опытный преподаватель, который помогает вам расслабляться и читает вслух длинные пассажи, описывающие поэтапные процедуры, позволяющие вам достичь глубокой релаксации. Работая с книгой, вы вынуждены держать глаза открытыми, чтобы прочесть эти абзацы, и это не позволяет вам расслабиться. Тем не менее, вы за 40 утренних упражнений научитесь достигать требуемой глубины релаксации. Тогда вы сможете приступить к позитивному программированию, которое поможет вам избавляться от болезней.

Часть первая. Сорок ежедневных занятий. 

ЗАНЯТИЕ ПЕРВОЕ. РЕЛАКСАЦИЯ - КЛЮЧ К МЕТОДУ.

В апреле 1975 г. М.Б., 34 лет, оказался в филадельфийской больнице, готовясь к хирургической операции. Врачи обнаружили, что прогрессирующий паралич, охвативший его руки и ноги в течение предшествующих 2-х месяцев, был вызван опухолью спинного мозга в области шеи. Когда операция была завершена, доктора сообщили ему плохую новость. Они не сумели удалить опухоль, т.к. был сильно вовлечен спинной мозг. Опухоль была злокачественной. Ему оставалось жить год или два.

Год спустя, в первую годовщину операции, М.Б. проходил медицинский осмотр. Врач ничего не обнаружил. Не было никаких признаков опухоли. Тот самый доктор, который год назад сообщил М.Б., что он смертельно болен, теперь говорил, что я, врач, должно быть, ошибся.

Что делал М.Б. в течение этого года? Он использовал метод Сильва.

Примерно через 10 месяцев после операции он услышал о методе Сильва и прошел курс обучения. М.Б. успел попрактиковаться над тем, что узнал там, всего лишь 2 месяца, пока не подошел срок ежегодного осмотра.

Примерно по 15 минут три раза в день - рано утром, после обеда и перед сном - М.Б. глубоко расслаблялся. Он использовал технику прогрессивной релаксации, расслабляя сначала голову, затем шею, потом плечи и так постепенно все остальное тело, вплоть до пальцев ног. Расслабившись, он мысленно изображал свое тело и опухоль. Он воображал, как опухоль становится меньше. Во время каждого такого упражнения он воображал опухоль чуть-чуть меньше, чем в прошлый раз.. Он также воображал, что может видеть свою иммунную систему - как белые кровяные клетки нападают на раковые клетки и уничтожают их. Он говорил себе, что раковые клетки выходят из его организма всякий раз, когда он принимает ванну. М.Б. также внушал себе позитивные инструкции, повторяя снова и снова в этом расслабленном медиативном состоянии: "Каждый день во всех отношениях я становлюсь лучше, лучше и лучше".

Когда М.Б. начал рассказывать врачу об этих ментальных упражнениях, тот вышел из комнаты. Это было совершенно чуждо ему. Врачи редко бывают способны признать наше умение управлять телом с помощью разума. Такое взаимодействие не изучается в мединститутах (пока еще).

Именно с целью защитить выпускников Сильва от нападок скептиков у них на родине, мы во многих примерах, цитируемых в этой книге, пользуемся инициалами. Однако иногда мы получаем письменные сообщения от наших выпускников, которым так хочется поделиться своим успехом с другими, что они дают разрешение использовать свое полное имя. Во многих случаях эти сообщения даже засвидетельствованы и подписаны нотариусом. В таких случаях я с удовольствием включаю полные имена в описание этих примеров.

Большая активация разума.

Теперь вы поняли, что ключом к методу Сильва является релаксация. Но релаксация, которой учат здесь, не пассивная. Вы научитесь расслабляться активно. И достижение, и использование этого состояния релаксации - активный процесс. Используя свой разум для расслабления, а затем для изображения позитивных мысленных картин, мы активизируем творческую роль нашего мозга - функцию правого полушария, которое редко сполна участвует в нашем мышлении.

Говоря попросту, метод Сильва позволяет нам сознательно контролировать глубинные уровни нашего разума. Он позволяет нам использовать относительно медленные мозговые волны (альфа) с тем, чтобы расширять наше сознание и наши способности в решении проблем. Проблемы со здоровьем решать легче всего, потому что мы контролируем самый источник этих проблем.

Программирование поведения словами и образами.

Наши тела оснащены всем необходимым для самолечения. Однако мы вмешиваемся в этот естественный процесс, реагируя на события беспокойством и стрессом. Мы можем устранить эти помехи, откликаясь на внешние события более расслабленно.

Мы может также направлять целительную энергию, создавая позитивные ментальные образы и позитивные ментально вербализованные инструкции.

Метод улучшения здоровья по Сильва основан на использовании позитивных инструкций в состоянии релаксации. Метод прост и становится все более эффективным с практикой. Даже если вы только начинаете, ожидайте чуда. Ваша вера и ожидание - это "зеленый свет", который велит нейронам мозга изменить состояние тела к лучшему.

Момент принятия решения наступил. Вы хотите в большей мере контролировать свою жизнь? Если вы отвечаете "да", вы получите пользу не только в отношении здоровья, но и во всех других сторонах вашей жизни, т.к. мозговые нейроны, которые либо отлынивали от работы, либо работали против вас, вдруг начинают трудиться в вашу пользу.

Поскольку вы не можете читать эту книгу и одновременно расслабляться, используйте следующую стратегию. Сначала прочтите инструкции, затем отложите книгу, закройте глаза и следуйте инструкциям. Вот вам первый набор инструкций:

   1. Сядьте поудобнее в кресло и закройте глаза.

   2. Сделайте глубокий вдох и, выдыхая,, расслабьте тело.

   3. Медленно считайте в обратном порядке от 100 до 1.

   4. Вообразите какое-нибудь тихое место из тех, что вы знаете.

   5. Мысленно скажите себе: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   6. Мысленно скажите себе, что, когда вы откроете глаза при счете 5, вы будете чувствовать себя бодро и лучше, чем прежде. Когда достигните счета 3, повторите это. Когда откроете глаза, подтвердите это еще раз: "Я совершенно бодр и чувствую себя лучше, чем прежде".

Прочтите инструкции еще раз. Теперь отложите книгу и следуйте инструкциям.

Вы только что пережили программирование.

Ваша способность к программированию будет улучшаться с практикой. Вы постепенно научитесь расслабляться быстрее и глубже.

Вы будете визуализировать более реалистично, а ваши ожидания и вера усилятся, приводя к большим и лучшим результатам.

Я буду направлять каждый ваш шаг на этом пути. Когда вы приблизитесь к концу этой книги, то сможете помочь себе обрести хорошее здоровье и использовать энергию своего разума для программирования других людей на лучшее здоровье, даже если они находятся на значительном расстоянии от вас.

ЗАНЯТИЕ 2. УПРАВЛЕНИЕ ТЕЛОМ ЧЕРЕЗ УПРАВЛЕНИЕ РАЗУМОМ.

   1. Сядьте поудобнее в кресло и закройте глаза.

   2. Сделайте глубокий вдох и, выдыхая, расслабьте тело.

   3. Медленно считайте в обратном порядке от 100 до 1.

   4. Вообразите какое-нибудь тихое место из тех, что вы знаете.

   5. Мысленно скажите себе: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   6. Мысленно скажите себе, что, когда вы откроете глаза при счете 5, вы будете чувствовать себя бодро и лучше, чем прежде. Когда достигнете счета 3, повторите это. Когда откроете глаза, подтвердите это еще раз: "Я совершенно бодр и чувствую себя лучше, чем прежде".

Чтобы контролировать свое тело, вы должны управлять разумом. Чтобы научиться этому, вы должны контролировать альфа-уровень. Чтобы контролировать альфа-уровень, вы должны контролировать свое состояние релаксации.

Начальная точка - это управление релаксацией. Позвольте рассказать историю лейтенанта ВМФ США М.Р.:

Недавно моя 8-летняя карьера в морской авиации оказалась под угрозой. Я страдал аллергией к лекарствам, что привело к краткому эпизоду сердечной аритмии.

Обследование в медицинском центре Брук выявило у меня пролапс митрального клапана сердца. Это врожденный дефект, который может быть диагностирован только при помощи сложного оборудования. Военно-морской устав запрещает человеку с подобным заболеванием находиться в летном составе. Диагноз был подтвержден двумя другими специалистами. Моя карьера казалась законченной. Мне оставалось лишь пройти еще через 3 недели обследование в Военно-морском аэрокосмическом институте.

До тех пор я не был слишком настойчив в своих занятиях по методу Сильва, но вспомнил, что любые аномалии могут быть исправлены. Я стал часто входить в альфа-уровень и представлять идеальное сердце, лишенное каких-либо дефектов. Я также снова и снова говорил себе, что сердце у меня теперь превосходное. Эта мысль крутилась в моем мозгу денно и нощно, пока я не поверил, что это действительно так.

Через 3 недели меня осматривали три военных врача. Никакого пролапса! Врожденный дефект, существовавший 33 года, исчез. Все диагностические приборы и тесты указывали на совершенно здоровое сердце. Я снова начал летать.

Теперь я твердо верю в ту силу, которая находится внутри нас и улучшает нашу жизнь.

М.Р. расслаблялся и воображал свое сердце совершенно здоровым. Что разум изображает, то он и создает - если…

Это очень важное если. Мозг создает то, что он воображает, если это происходит на альфа-частоте. Мозг представляет собой 1,5-килограммовый орган, заключенный в черепе. Разум, безграничный в своих размерах, все-таки зависит от мозга. Именно на альфа-уровне мозг ( особенно его правое полушарие - это царство мыслей, чувств и эмоций) работает на нас. М.Р. воображал свое здоровое сердце и уговаривал сам себя, когда мозг находился именно на этой частоте. Мысленные образы и вербальные инструкции - это механизмы, вырабатывающие физические изменения на субъективном альфа-уровне. Использование этих механизмов и есть то, что мы называем программированием. М.Р., находясь на альфа-уровне, воображал свое сердце идеально здоровым и таким образом программиировал свой ментальный компьютер, чтобы сделать сердце действительно здоровым. Разум правит мозгом, а мозг правит телом. И тело подчиняется.

Альфа-состояние - ключ. Оно выводит вас из объективного царства (физического мира) в субъективный мир (причинное, или созидательное царство, царство, являющееся источником физического мира). Пребывание на этом уровне наделяет вас блаженным чувством пребывания наедине с самим собой. Вы осознаете, что происходит во внешнем мире, но не участвуете в этом. Вы находитесь в полном покое физически и ментально.

"Ощущение" альфа-уровня.

С каждым днем практики вы все более углкбляетесь в направлении альфы. После того, как вы достигнете альфа-уровня, каждый день практики уводит вас в более глубокое альфа, но не слишком глубоко (чтобы не уснуть), и позволяет вам пользоваться своим разумом для обретения суперздоровья - себе и другим - пока вы остаетесь в альфа.

Известная исследовательница обратной биосвязи Барбара Браун учила людей контролировать альфа-уровень, ассоциируя его с приятными ощущениями.

Соавтор этой книги, преподаватель метода Сильва на Гавайях, использует для обозначения альфа гавайское слово aloba. Aloba означает "одиночество", символизируемое буквой "о" в середине слова, поясняет он. Приделайте к одиночеству рукоятку - и вы достигаете альфа. Он демонстрирует это с мелом в руке, приписывая к букве о рукоятку, которая превращает о в р и aloba в alpba.

Альфа - действительно приятное ощущение. Возможно, причина этого в том, что, входя в него, мы отстраняемся от физического мира, попадая в мир внутренний - на один шаг ближе к раю.

Когда вы достигаете альфа, нет ни звона колоколов, ни воя сирен, ни голоса, возвещающего: "Это альфа".

Вы просто чувствуете себя хорошо.

Позитивное отношение.

Главная суть метода Сильва в том, что он развивает сознание человека на низких частотах головного мозга ради достижения определенных благ. Этот контроль над собственным сознанием позволяет человеку улучшить свою производительность и способность решать проблемы.

Но предположим, что в ходе этой подготовки вы относитесь к этому методу так, что, дескать, он может и работает для кого-то другого, но не для меня. Такое отношение тоже является своего рода программированием. Вы программируете мозговые нейроны на то, чтобы они игнорировали ваши тренировки и сохраняли статус-кво.

Или предположим, что после завершения учебы вы убеждаете себя, что метод не поможет вам справиться с данной проблемой здоровья. Это ожидание неудачи тоже являет собой программирование и перечеркнет все, чего вы достигли тренировками, и вы действительно будете продолжать болеть. Желание, убежденность и ожидание являются компонентами веры, связующего звена между разумом и мозгом, дающего возможность реализовывать программы. Мозг работает и в объективном, и в субъективном мирах.

Возьмем блестящего студента колледжа, отец которого желает видеть его юристом. Он сам не хочет быть юристом, но его отец имеет процветающую практику и очень уважаем в своем округе. Так, подталкиваемый отцом, сын становится юристом. Процветает ли он так же, как и его отец? Нет, потому что его усилия не вполне искренни. Эта неискренность влияет на всю его карьеру. Он становится посредственным юристом.

Сравним желание сына с мотивацией его отца, когда тот был молод. Отец просто жаждал стать преуспевающим адвокатом. Невзирая на финансовые препятствия и другие проблемы, он старается изо всех сил и, в конце концов, добивается своего. Желание, убежденность и ожидание являют собой ступеньки к успеху и в объективном и в субъективном мирах.

Когда доктор Карл Саймонтон принимал нового пациента, он демонстрировал ему образы своих прежних пациентов "до" и "после". "Сейчас вы видите рак, а теперь не видите". С его стороны это было не хвастовство и не самопрезентация. Он стимулировал негативные ожидания и убеждения пациента ("Я пропащий человек") вывернуться наизнанку, стать позитивными ("Я тоже смогу вылечиться"). Он обычно показывал это в виде слайдов нескольким пациентам одновременно. Он также настаивал на том, чтобы эти слайды увидели и члены семей пациентов. Он хотел изменить их ожидания и убеждения в отношении прогноза с тем, чтобы они передавали свои ожидания и убеждения пациентам, тем самым перепрограммируя их в позитивную сторону.

Вера включает ментальный компьютер, вводя сообщение : "Программирование началось".

Вера также позволяет нам видеть конечный результат с энтузиазмом, а энтузиазм усиливает поток энергии, управляющей компьютером. Затем мозг обрабатывает информацию, переданную ему верящим разумом. Его удивительным способностям дан зеленый свет: "Я преуспею".

Когда второй реципиент искусственного сердца в больнице Луисвилла сел в постели всего через несколько дней после имплантации, врачи ликовали. Агентство "Ассошиэйтед Пресс" процитировало одного из них, сказавшего, что "позитивное ментальное отношение пациента является очень сильным благоприятным фактором в процессе лечения".

Процедура подкреления.

Разум - это регулятор. Поэтому мы получаем пользу, когда контролируем свой разум, тем самым порождая успех ожиданием и убеждением.

   1. Когда вы проснетесь завтра утром, сходите в ванную, если хотите, потом возвращайтесь в постель. Заведите будильник, чтобы он зазвонил через 15 минут.

   2. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям (примерно на 20 градусов).

Я проанализировал процесс визуализации и понял, как он лучше всего срабатывает. Вспомните, как люди закатывают глаза вверх, стараясь отыскать ответ на вопрос, словно этот ответ написан на потолке или в небе.

Я обнаружил, что, когда мы действуем таким образом, мы понуждаем наш мозг работать в альфа-ритме. Одновременно поднятые вверх и дефокусированные глаза, когда вы смотрите в никуда, способствуют активации правого полушария мозга.

Ментальный экран.

Управление разумом дает наилучшие результаты, когда глаза приподняты примерно на 20 градусов над горизонтальным уровнем. Я называю эту зону ментальным экраном.

Использование ментального экрана на альфа-уровне становится важным средством для улучшения здоровья.

Держа в уме эти пояснения, вы можете продолжить начатую выше процедуру.

   3. Медленно считайте в обратном порядке от 100 до 1. Делайте это про себя, т.е. мысленно. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

   4. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

   5. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   6. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. Начинайте считать. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   8. Продолжайте отсчитывать 4 и 5. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: " Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это так".

8 шагов, которых в реальности только 3.

Давайте проследим каждый из этих восьми шагов, чтобы понять их цель и лучше запомнить их последовательность.

   1. Разум не может достаточно расслабиться, если тело не расслаблено. Для ощущения полного комфорта лучше предварительно сходить в ванную. Кроме того, когда вы проснулись, возможно, вы проснулись неполностью. Если вы сходите в ванную, это гарантирует полное пробуждение. Но на случай, если вы все-таки проснулись недостаточно, чтобы оставаться проснувшимся, заведите будильник, чтобы не рисковать опоздать куда вам надо согласно вашим планам.

   2. Как я уже объяснил, когда человек приподнимает глаза на 20 градусов, это усиливает альфа-ритмы в мозгу и повышает активность правого полушария. Впоследствии, когда мы будем строить мысленные образы, это тоже будет делаться, приподняв глаза на этот угол. А пока это лишь простой способ усилить альфа.

   3. Обратный отсчет расслабляет. Отсчет вперед возбуждает. Считать "1,2,3" - все равно что сказать: "На старт, внимание, марш!" Но отсчет "3,2,1" умиротворяет, вы никуда не бежите, кроме как внутрь себя самого.

   4. Вообразить в расслабленном состоянии себя таким, каким вы хотите быть, - это идеальный образ. Ипохондрики, которые расслабляются и воображают себя больными, зачастую создают нежелательные физические симптомы. Вы же делаете обратное. Ваш ментальный образ создает желательные условия - молодость, здоровье и привлекательность.

   5. Слова, мысленно повторяемые в расслабленном состоянии, создают понятия, которые они обозначают. Образы и слова программируют разум, который воспроизводит соответствующее состояние.

   6. 7 и 8. Эти три последних шага представляют собой просто отсчет до 5 для завершения упражнения. Отсчет вперед активизирует вас. Но при этом хорошо отдавать самому себе "команды" стать активным при счете 5. Сделайте это до начала отсчета, потом повторите попутно и сделайте еще раз, когда приоткрываете глаза при счете 5.

Проснувшись завтра утром и выполняя это упражнение, вы поймете, что все это сводится к трем шагам:

   1. Обратный отсчет от 100 до 1.

   2. Мысленное изображение себя здоровым и подтверждение своего здоровья.

   3. Выход из альфа-уровня при помощи отсчета от 1 до 5 и подтверждение хорошего здоровья и бодрости.

40 дней, которые могут изменить вашу жизнь.

Вы знаете, что сделать завтра утром, но что будет потом?

Вот ваша программа:

   ● Первые 10 дней - обратный отсчет от 100 до 1.

   ● Следующие 10 дней - обратный отсчет от 50 до 1.

   ● Следующие 10 дней - обратный отсчет от 25 до 1.

   ● Последние 10 дней - обратный отсчет от 10 до 1.

После этих сорока дней упражнений по релаксации с обратным отсчетом вы будете считать всего лишь от 5 до 1, чтобы пользоваться альфа-уровнем на благо своему здоровью.

Как это делать, мы объясним на следующих страницах. Практикуясь, продолжайте читать, поскольку есть некоторые вещи, которые вы можете уже делать, не дожидаясь истечения сорока дней.

   ● Вы можете изменить свой утренний образ, чтобы помочь своему "я" справиться с конкретной проблемой здоровья.

   ● Вы можете помогать другим.

   ● Вы можете расширять свое понимание того, на что способен ваш разум в решении проблем и достижении целей в других аспектах вашей жизни.

   ● Вы можете накапливать свою веру и ожидание и тем самым улучшать свою способность к восстановлению здоровья. Если вы будете выполнять это простое упражнение каждое утро в течение сорока дней, вы приобретете способность управлять своим разумом на альфа-уровне.

Может показаться почти ребячеством лежать в постели и считать в обратном порядке. Но каждый раз, когда вы делаете это, вы достигаете новой точки отсчета для следующего раза. Вы идете все глубже и глубже, замедляя мозговые волны и подчиняя их своему контролю. Это словосочетание - "под вашим контролем" - означает две вещи: (1) вы делаете это целеустремленно и (2) вы не спите. Этот контроль, следовательно, погружает вас в альфа, но не глубже, и удерживает там.

Полезно каждое утро выполнять эту процедуру в точности: выполнять одни и те же шаги в одном месте и в одно время. Единственное, что меняется, - это переход от 100 к 50 через 10 дней,а затем последовательно через каждые 10 дней - к 25, 10 и 5. Другие вариации лишь затуманят точку отсчета и, возможно, ухудшат ваши результаты.

А каковы будут результаты через 40 дней? Вы сможете сесть в кресло, отсчитать с повернутыми вверх глазами от 5 до 1 изапрограммировать:

   ● Больше энергии,

   ● Больше энтузиазма,

   ● Продуктивный день,

   ● Улучшение здоровья,

   ● Оптимизм.

ЗАНЯТИЕ 3. Начинаем помогать себе.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям (примерно на 20 градусов).

   2. Медленно считайте в обратном порядке от 100 до 1. Делайте это про себя - т.е. мысленно. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Начинайте считать. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. Продолжайте отсчитывать 4 и 5. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: ""Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это так".

Доброе утро! Вы почувствовали себя приятно расслабленным, когда достигли счета 1?

Отныне, практикуясь каждое утро, вы будете чувствовать себя все более расслабленным. Весь процесс станет ближе вам. Вы будете чувствовать себя все уютнее с ним. Комфорт - это ключ к релаксации.

По мере того, как вы ежедневно выполняете упражнение по релаксации, оно становится все более автоматическим для вас. Через 10 дней обратный отсчет от 50 до 1 окажется для вас вполне достаточным, а еще через 30 дней вы станете "профессионалом релаксации", контролируя альфа-уровень разума, где воображение творит.

Я мог бы рассказать вам все способы использования метода Сильва для нормализации физического состояния через воображение - как стирать пятна из ваших легких и избавиться от кашля, как изгнать почечный камень, представляя себе, что вы раздавливаете его пальцами, а затем выводите с мочой утром, как избавиться от артрита, воображая себя высасывающим порошок из костяшек пальцев. Но мои слова могут показаться недостаточно убедительными. Быстрее убеждает опыт "из первых рук", поэтому позвольте мне представить вам Тэга Пауэлла из Флориды. Вот история его исцеления, рассказанная им самим. С тех пор, о которых он рассказывает здесь, он стал одним из наиболее успешных преподавателей метода Сильва.

История Тэга Пауэлла.

Когда мне было 14 лет, я заболел остеомиелитом. Это не рак кости, но нечто очень похожее. В моем случае кость была поражена в области колена. Совершенно непонятно, отчего я заболел: может быть, из-за нарушения стерильности во время операции, а может, по другой причине. Меня пичкали антибиотиками, но они никакой пользы не приносили. При обычном остеомиелите антибиотики, как правило, помогают.

Я нуждался в операциях примерно каждые три года. Врачи вскрывали пораженный участок, вырезали инфицированные ткани, скоблили кости и зашивали все обратно. Это помогало на 2-3 года максимум, потом приходилось оперировать снова. Они попробовали лечение радием, впрыскивая его в ногу в надежде убить возбудителей. Это продлилось лишь около двух лет. Потом они испытали другую систему: извлекали из ноги возбудителей, обстреливали их радием, а затем внедряли их обратно в ногу - и так дважды в неделю на протяжении шести месяцев. Опять неудача. Я испытал на себе все известные терапевтические методы по поводу остеомиелита.

Потом я прослушал курс Сильва.

Примерно через полгода после завершения курса Сильва колено у меня опять начало распухать. Оно раздулось, как воздушный шар, и я ковылял на костылях. Для подавления боли я использовал технику контроля за болью по методу Сильва. Но когда нога распухает до такой величин, то неизбежно натыкаешься на что-нибудь ( тем более, если работаешь в темноте, как мне в то время приходилось), и поскольку ты этого сразу не замечаешь, боль потом становится очень сильной.

Я отправился к местному доктору, и он решил отправить меня в Гейнсвилл, медицинский центр при университете Флориды, где мне вырезали бы коленный сустав целиком, прокипятили его в течение 24 часов, потом заморозили на 30 дней и затем вставили обратно. Он сказал: "Может быть, это поможет". Может быть. Понятно, что такие слова не придали мне энтузиазма, и мне не слишком хотелось лезть в это дело. Система, которую он рекомендовал, применяется, как правило, в крайних случаях, обычно только когда есть реальная опасность потерять ногу. Я попросил антибиотиков для временного облегчения и сказал, что подумаю над этим.

Я вернулся домой. Двигаться было тяжело, и я лежал в постели. Колено разбухло до размеров волейбольного мяча. Я не мог натянуть на него штаны.

Однажды вечером, лежа таким образом, я начал размышлять: я действительно верю в метод Сильва? Если да, то я мог бы воспользоваться им. Это было в начале 1978 г., примерно через шесть месяцев после того, как я окончил базовый курс лекций.

Итак, я вошел в уровень. Я вспомнил, как мне говорили о том, что белые кровяные клетки способны бороться с остеомиелитом. Я вспомнил свои занятия по визуализации и начал вызывать белые кровяные клетки из разных частей тела. Начав с пальцев ног, мысленно созывал белые кровяные клетки, чтобы они двигались к колену. Я рекрутировал армию, воображая, как она движется к полю боя.

Когда я собрал всю эту армию в правом бедре, то мысленно усадил всех своих воинов на белых коней, вооружил их белыми мечами и белыми щитами. Когда все собрались и были готовы, я скомандовал: "Вперед!" - и представил, как эти создания волнами бросились в зону болезни, размахивая мечами и убивая все плохие клетки. Плохие клетки я визуализировал тощими, темными, с тонкими мечами и тонкими щитами, не слишком эффективными.

Я послылал волну за волной и действительно увлекся этой визуализацией. Потом у меня создалось впечатление, что мы все-таки не побеждаем, а просто удерживаем свои позиции. Я подумал: "Что делает врач?". Он выскабливает. Поэтому я решил ввести в дело лазерный луч, точно такой, какой видел в "Звездных войнах". Я запрограммировал лазерный луч таким образом, чтобы он поражал только возбудителей болезни, не трогая белые кровяные клетки. Я повернул лазерный луч вниз и нацелился на поврежденный участок.

Я так увлекся этим, что ожидал боли в колене, когда направил на него лазерный луч, но боли не было. Лишь ощутил легкое тепло и ничего более. Я поворачивал луч туда-сюда, обходя весь коленный сустав, совсем как это делал бы врач, выскабливая инфекцию. Потом я отключил луч. Я так устал от боли и усилий, что сразу же уснул. На следующее утро я проснулся и увидел, что на колене образовался гнойник размером в половину мячика для гольфа. К полудню того же дня он прорвался, и гной вытек. Колено продолжало идти на поправку.

С тех пор проблем с коленом у меня не было. Летом после этой психоментальной Сильва-операции, или как хотите называйте ее, я впервые в своей жизни играл в волейбол. Раньше, если бы это мне пришло в голову, я закончил бы игру в больнице.

Я играл в волейбол целый день. Когда я вернулся вечером домой, нога болела. Колено болело. Но мне было радостно, потому что это болели мышцы. Я не пользовался этими мышцами с 14-летнего возраста.

Мне становилось все лучше и лучше. Теперь я могу сидеть в позе йоги. Я купил очаровательный маленкий красный "Санберд", потому что теперь свободно могу залезать в него и вылезать. Настоящим доказательством эффективности лечения была прошлогодняя поездка в Египет, где я поднялся на Великую пирамиду. Раньше никогда бы не смог этого сделать. Когда я слез, я был физически совершенно опустошен, но на следующий день уже был в порядке.

Программирование заняло примерно 30-45 минут времени. Мои желание, убеждение и ожидание были очень сильны в то время. Это была почти ситуация жизни и смерти. А врачи собирались заморозить мое колено на 30 дней. Мешкать было нельзя.

Думаю, что причиной того, что я вылечился за один присест, было то, что я понимал, что иного не дано. Тут уже нельзя было "пытаться". Я просто обязан был сделать это. Нельзя было "надеяться" на это: если бы я потерпел неудачу, у меня отрезали бы часть моей ноги.

Такое желание, такая потребность типа "жизнь или смерть" дают вам достаточно энергии, чтобы достичь почти любой цели. Если вы можете найти способ генерировать такой силы желание, то достигнете свой цели. Я знаю это, потому что я сам проделал такое. Мое желание, помноженное на технику метода Сильва, примененное на альфа-уровне, принесло свои результаты.

Движение вниз по шкале мозговых частот.

То, что сделал Тэг Пауэлл, другие делают ежедневно. Ваша способность решать проблемы со здоровьем для себя и для других будет постепенно возрастать по мере того, как ваши утренние упражнения по релаксации будут становиться все более эффективными.

Мозг - орган лечения. Он правит телом. Слишком часто он бессознательно используется как болезнетворный орган. Между всевозможными повседневными неурядицами и крупными жизненными кризисами существует целый мир болезнетворных ментальных стрессов.

Тот факт, что мы не можем выявить, какое именно стрессовое событие вызывает данный нежелательный симптом, не означает, что мы не можем устранить этот симптом. Тэг Пауэлл не знал причины, крывшейся в далекой юности и ответственной за его проблемы с коленом. Тем не менее, он смог с помощью своего разума вылечиться.

Продолжая практиковаться, вы постепенно приобретете автоматический рефлекс. Когда приходит стресс, вы изолируетесь от него. Вы становитесь более эластичными, и стресс поражает вас все меньше и меньше.

Используя ментальное воображение, вы можете избавиться не только от первоначальных симптомов болезни, которую намерены победить, но очень вероятно, что одновременно исчезнут и другие нежелательные вещи.

Построение изображений глазом разума, возможно, наш величайший дар.

А рисует себя слабым и уязвимым перед болезнями. Он боится всяких бактерий и вирусов, которые кружатся вокруг него. Он воображает, как его одолевает то та болезнь, то эта. Он ужасно боится приближения старости.

В рисует себя здоровым и сильным. Вместо того, чтобы держать в голове образы болезни, он изображает себя вечно молодым, активным и привлекательным.

В будет жить в соответствии со своими ментальными образами и, вероятно, наслаждаться прекрасным здоровьем. А, ипохондрик, тоже будет жить по своим ментальным образам и воздействовать на свое тело, причиняя ему очень реальный дискомфорт и болезнь.

Способность разума воображать - это созидательная функция. Ничего, сделанное человеком, не могло быть существовать без первоначального мысленного образа. Этот прекрасный розарий должен был быть вначале воображен садовником. Эту картину вообразил художник. Стул, на котором вы сидите, сначала был мысленно воображен своим создателем и лишь потом начерчен и изготовлен.

Спросите себя, кто мысленно воображал одежду, которую вы носите, до того, как она была раскроена и сшита, или здание, в котором вы находитесь, до того, как оно было начерчено, составлены его эскизы и планы, написаны спецификации. Кто-то воображал все это, иначе этих предметов не существовало бы. Способность воображать - это созидательная сила человечества. Она идет изнутри.

Никола Тесла, американский электрик-изобретатель начала нашего века, который далеко опередил свое время, был способен воображать то, что изобретал. Менее чем за два месяца он смог создать из своего соображения практически все типы моторов и системных модификаций, связанных с его именем. "Части аппарата, которые я изобрел, были для меня абсолютно реальными и осязаемыми во всех деталях, даже до мельчайших штрихов и значков".

Мысленно воображенная армия белых кровяных клеток была для Тэга Пауэлла столь же реальной и осязаемой, как и образы Теслы. Когда он пользовался воображаемым лазерным лучом, он даже ожидал, что будет больно.

Реальность того, что вы воображаете, - это часть формулы успеха. Когда вы достигаете счета 1 во время утреннего упражнения и видите себя энергичным и здоровым, вы действительно создаете то, что воображаете.

Помните, что ваш ментальный образ самого себя - это вы в реальности. Нездоровье, которое вы теперь можете переживать, это уже для вас аномалия. Противоядие этому - желать реального себя, верить, что вы восстанавливаете реального себя, и ожидать успеха в деле возвращения к реальному себе.

Необходимо ли перед визуализацией составлять диаграммы и наброски? Наверное, нет. Скорее, верно обратное: вам нужно визуализировать до того, как вы сможете составить диаграмму или набросок. Тесла не нуждался ни в каких моделях, чертежах, экспериментах и мог воображать в мозгу свои изобретения совершенно реальными.

Каждый из нас обладает нетронутым резервуаром творческих способностей. Замедление мозговых волн - это способ открыть этот резервуар. Замедляя мозговые волны, вы активизируете правое полушарие. Оно - наша связь с царством созидания, поскольку именно с его помощью мы визуализируем то, что хотим, а значит, и создаем это.

ЗАНЯТИЕ 4. НЕМНОГО ПРОФИЛАКТИКИ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Мысленно считайте в обратном порядке от 100 до 1. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

   3. Когда достигните цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда вы достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно здоров, бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это так".

Сейчас вы используете в своих утренних упражнениях один ментальный образ - самого себя как здорового человека. Позже, если у вас возникнут проблемы со здоровьем, вы сможете направлять свою созидательную энергию визуально, как делал это Тэг Пауэлл в своем случае.

А пока для вас важно усовершенствовать свою силу реалксации, чтобы вы оставались в альфа-уровне, когда держите в голове свои образы. Уже в ходе практики вы помогаете своему здоровью. Ваш утренний образ самого себя как здорового человека, повторяемый изо дня в день, укрепляется и сам по себе может быть сильнодействующим лекарством.

Возьмем случай миссис Л.В., матери двоих подростков.

Прошлый год был очень негативным для меня. Неприятности следовали одна за другой, моя личность изменилась, я стала негативно мыслящей и внутренне подавленной. Я старалась не выказывать этого снаружи. Я потеряла уверенность в себе, стала больше есть и набирать вес. Мне пришлось сесть на диету и пользоваться слабительными средствами, но все это мало помогало. У меня начал ухудшаться слух. Пришлось купить слуховой аппарат. Я беспокоилась о своем муже и не знала, что делать. Я была нетерпелива со своими мальчиками и орала на них, когда они делали что-то, что я не одобряла. Кроме того, меня беспокоили мой страдающий дислексией 12-летний сын и его проблемы в школе.

Я увидела в газете объявление о методе Сильва, показала его мужу, и он сходил на вводное занятие. Он был полон энтузиазма. Я относилась скептически, но тоже согласилась поучаствовать.

Это был ответ на мои молитвы.

Я нашла себя. Теперь я позитивный человек, обретший душевный покой. Я соблюдаю разумную диету, много занимаюсь физкультурой и, сбросив вес, чувствую себя великолепно. Слух у меня улучшается, и я знаю, что скоро смогу обходиться без слухового аппарата. Я стала более терпелива со своими сыновьями и с каждым днем становлюсь все лучше и лучше.

К чему шла миссис Л.В., пока не прослушала курс Сильва? Ясно, что она не следила за своим здоровьем, набирала вес, имела проблемы с пищеварением и страдала ухудшением слуха. Системы организма расстраивались все более. Неизбежны были еще большие физические проблемы.

Вводим метод Сильва. Ее стресс уменьшился, а системы стали более сбалансированными.

Во время своих утренних упражнений вы сходным образом "тонизируете" себя. Вы приделываете рукоятку к вашему стрессу и мостите себе путь к более высокому уровню здоровья и жизни.

Мозг содержит внутри себя примерно 30 млрд. нейронов и весит около 1,5 кг. Эти нейроны подобны компонентам компьютера. Ваш аналогичный компьютеру мозг запрограммирован на управление вашим телом, он хранит ваш опыт и то, чему вы учитесь, и выдает нам эту информацию по требованию. По оценкам, мы рождаемся, имея в наших ментальных компьютерах примерно 2 тыс. отдельных программ, призванных идеально управлять нашими телами. Дефекты в этих по идее совершенных программах вызываются стрессом, который начинается почти с самого момента рождения.

Стресс впервые поражает ваш организм, когда ваша мать внезапно исчезает из поля зрения. Происходит ли это на 2-й, 3-й или 4-й день вашего рождения? Не имеет значения. Когда бы это ни случилось, это вызывает в вас беспокойство. Вы голодны и не видите никакой пищи. Новое беспокойство. У вас мокрые пеленки, и никто вас не переодевает. Еще одно беспокойство.

Беспокойство - это стресс. Стресс создает помехи идеальному программированию. Чем больше стресс и чем дольше его продолжительность, тем большие помехи он создает. Со временем эти помехи становятся главным элементом. Идеальное программирование становится несовершенным. Жизненно важные органы и системы начинают работать не в полную силу.

Обвиняется стресс.

Вы можете обратиться к врачу, но после этого воспользуйтесь методом Сильва, чтобы обезвредить последствия стресса и перепрограммироваться нормальным образом.

50 лет назад врачи заметили, что гнев вызывает изменение цвета в выстилке желудка у пациентов, подвергаемых хирургическим операциям. Теперь они обнаружили, что стресс подавляет активность белых кровяных клеток. Признание того факта, что беспокойство вызывает язву, привело к более широкому взгляду на то, что почти всякое нарушение деятельности организма вызывается каким-то стрессовым поведением, ощущением или эмоциями.

Вы простудились, у вас болит голова?У вас когда-нибудь были корь, коклюш, свинка или какая-нибудь другая из так называемых заразных болезней? А как насчет еще более серьезных заболеваний типа рака, желчных камней, болезней сердца или артрита? Все они в достаточно большой степени вызываются стрессом.

Вам не понравится то, что я сейчас скажу: это вы виноваты во всех ваших болезнях. Но не судите себя за это слишком строго. Все человечество совершает ту же ошибку. Ни вас, ни меня никогда не учили пользоваться разумом для устранения стресса, поддержания активности иммунной системы и гармоничной работы других жизненно важных систем организма.

Преодоление скрытых барьеров.

Когда вы изображаете себя совершенно здоровым во время каждого упражнения, программирование, которое может вредить вашему здоровью, все еще сохраняется. Со временем оно уступит место вашему новому программированию, но вы можете ускорить этот процесс, идентифицировав старое программирование, а затем отменив его. Идентифицируя его, вы приходите к пониманию причин ваших проблем со здоровьем и можете устранить их.

Вот конкретные шаги для ликвидации негативного воздействия стресса на ваше здоровье. Во время утреннего упражнения, когда вы расслабились, но еще не начали воображать себя здоровым, спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?". Пусть ваш разум поищет. Вы начнете думать о своей сестре, теще или о своем партнере, адвокате, супруге, о сыне или о дочери.

Почти всякий стресс вытекает из отношений между людьми. Если вы сможете вычленить стрессовые взаимоотношения, которые "мучают" вас, значит, вы поймали на мушку причину и знаете, как избавиться от нее.

Как только вы выяснили источник, вообразите себя пожимающим руку или обнимающим этого человека в своем воображении. Почувствуйте, что вы "помирились". Почувствуйте, как прощение - взаимное - течет между вами.

Переживая прощение, вы в действительности преодолеваете скрытые барьеры в достижении хорошего здоровья. Растворите трение между вами через ментальные образы, и вы растворите физические последствия этих ментальных трений.

Теперь перейдите к шагу 4, воображая себя здоровым и утверждая, что "я всегда буду здоров телом и душой". Потом считайте до 5 и открывайте глаза.

Для закрепления я добавил в ваши утренние упражнения следующие шаги. Позвольте мне перечислить новые пункты А, В, и С для шага 3:

3А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

3В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

3С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

Вы обнаружите, что ваши отношения с этим человеком в реальном мире тоже улучшатся. Вы измените реальный мир, устраните невидимый барьер на пути к лучшему здоровью.

Углубление альфа-уровня через расслабление мышц.

Я определил альфа-уровень как диапазон между 7-ю и 14-ю пульсациями в секунду. Когда вы расслабляетесь утром, закрывая глаза, поворачивая их слегка вверх и считая от 100 до 1, вы замедляете частоту ваших мозговых волн до этого альфа-диапазона.

Некоторые могут достигать этого диапазона уже после первых нескольких упражнений, другим это дается труднее. Нет ничего плохого в том, чтобы достигать альфа не быстро, но если это занимает слишком много времени, наказанием вам будет задержка успеха вашей целительной работы.

Это наказание никому не хотелось бы перенести. И нет нужды переносить его. Чтобы уберечься от него, вы можете применить большую методологию к процессу расслабления. Есть дополнительное упражнение, которое ускоряет этот процесс. Выполняйте его до обратного отсчета, чтобы пройти через прогрессивную релаксацию. Это процесс осознания различных мышечных групп вашего тела и расслабления именно их. Обычно вы начинаете с макушки и проходите весь путь до пальцев ног. Вы можете выполнить прогрессивную релаксацию прямо сейчас, держа книгу перед собой и читая инструкцию. Завтра утром вы сможете это сделать без книги.

Во-первых, обратите внимание на свой скальп. Почувствуйте его внутренне. Осознайте его существование. Это осознание может принимать форму покалывания или теплоты. Это кровь циркулирует в вашем скальпе. Если вы расслабите свой скальп, кровь начнет циркулировать еще лучше. Расслабьте скальп, сделайте то же самое со лбом. Осознайте свой лоб. Расслабьте его.

Расслабьте глаза. Почувствуйте их водянистую структуру. Расслабьте челюсти и рот. Пусть вашему языку будет уютно во рту.

Расслабьте шею. Расслабьте плечи. Расслабьте руки. Может быть, книга при этом изменит положение в ваших руках, но продолжайте читать.

Осознайте грудь и живот. Расслабьте их. Расслабьте спину. Продолжайте осознавать остальные части вашего тела, расслабляя их поочередно: бедра, колени, голени, ступни, пальцы ног.

Хотя вы продолжаете читать, хотя вы ментально активны, вы должны быть способны почувствовать физическое расслабление, которое только что вызвали. Завтра утром вы будете знать, что делать, чтобы насладиться такой же глубокой физической релаксацией. Вы воспользуетесь методом прогрессивной релаксации сразу же перед началом обратного отсчета.

Я назову это шагом 2А. Поскольку он занимает несколько минут, делать его необязательно. Завтра утром выполните его, но впоследствии выполняйте его, только когда у вас есть время и настроение. Знайте, что каждый раз, когда вы выполняете его, вы подстраховываете себя - вы повышаете эффективность использования своего разума для лечения себя и помощи другим.

Вот шаг 2А для вашего утреннего упражнения:

2А. Начиная со скальпа, сфокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

ЗАНЯТИЕ 5 ПОМОГАЕМ СВОЕМУ ВРАЧУ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Медленно считайте в обратном порядке от 100 до 1. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?". Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга, Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счете 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в добром здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это так".

Самопомощь - не замена профессиональной помощи.

Уверенность в своем враче, расслабленное отношение и оптимизм в отношении излечения составляют три важнейших фактора благоприятного для исцеления климата.

Позже вы овладеете ментальными процедурами, которые послужат мощными инструментами, помогающими вам вылечить любое расстройство. Но эти процедуры нельзя считать подменой процедур, назначенных врачом. Скорее, это лишь способы помочь вашему врачу, помогающему вам.

Я рекомендую, чтобы приемы метода Сильва, используемые в вопросах здоровья, всегда выполнялись под наблюдением профессионала от здравоохранения. Он работает в объективном измерении, вы работаете в субъективном.

Почему вообще необходимо использовать субъективное измерение? Ответ состоит в том, что, когда нечто неосязаемое вызывает химический дисбаланс, ничем осязаемым исправить это нельзя. Неосязаемыми причинами химических дисбалансов в организме являются стрессовое ощущение, поведение и эмоции, которые обсуждались выше. Для устранения этих дисбалансов необходимы релаксация и мысли об исцелении. Пока стрессовые чувства не будут заменены расслабленным ментальным состоянием, ваш врач может помочь лишь ослабить симптомы.

Если бизнесмен испытывает постоянное беспокойство и у него развивается язва, можно лечить эту язву и облегчить дискомфорт. Но если он продолжает беспокоиться, причины, вызывающие язву желудка, сохраняются. Поэтому, даже если вам помогает опытный медик, многое в вашем здоровье зависит от вас самих.

Вы и ваш доктор - одна команда.

Конкретные способы, как помочь вашему врачу помочь вам.

Лекарства, приписываемые врачами, играют объективную роль в коррекции физических проблем. Они действуют снаружи на внутренние уровни. Разум играем субъективную роль в решении физических проблем. Он действует с внутренних уровней материи на внешние. Как только вы приняли лекарство, вам следует войти в альфа-уровень. Визуализируйте свое состояние здоровья и вообразите, как лекарство проникает туда, куда оно должно проникнуть, и делает то, что должно делать.

Когда вы поступаете таким образом, вы подготавливаете внутренние уровни на гармоничное сотрудничество со внешними. Лечение ускоряется. Внутренние уровни принимают лекарство, направленное на борьбу с болезнью. Внутренние и внешние уровни способствуют вашему выздоровлению с обеих сторон.

Даже просто войти в альфа-уровень, когда вы больны, - это уже лечение. Я рекомендую вам входить в альфа по 3 раза в день и оставаться там по 15 минут каждый раз. Лучшее время для этого - утром, как только вы проснулись, после обеда и вечером, перед сном. Это те ситуации, когда вы и так уже достаточно расслаблены и поэтому готовы работать на альфа более продуктивно.

Идеальным пациентом для любого врача является такой человек, который ментально и физически расслаблен и находится в альфа. В противоположность человеку мнительному, напряженному и гиперактивному такой человек наилучшим образом усваивает лекарства, извлекая из них максимальную пользу.

Ваш прогресс.

Сейчас вы учитесь управлять своей физической активностью, деятельностью своего мозга, своим сознанием, визуализацией и ее способностью вычленять проблемы со здоровьем, и свои правым полушарием с его способностью решать эти проблемы. Когда у вас возникает проблема со здоровьем, альфа-уровень помогает перевести ее из видимого мира тела в невидимый мир разума. Воображение способно справиться с этой проблемой в невидимом мире разума и проявить это в видимом мире тела.

Управление альфа-уровнем и использование контролируемого воображения порождают здоровье. Теперь вы можете добиться такого контроля, выполняя утренние упражнения с обратным отчетом и визуализацией. Когда вы научитесь управлять своими мыслями, то станете способны расслабляться ментально и физически и находить центр спектра мозговых частот, где разум и сознание настраиваются на правое полушарие мозга. Это полушарие является местопребыванием воображения, этой действующей созидательной энергии. Вы порождаете изменения во внешнем мире изнутри, в объективном царстве из субъективного.

Завтра утром, когда вы закроете глаза, повернете их слегка вверх и начнете обратный отсчет, вы тем самым запустите следующую цепочку событий:

   ● Ваше тело расслабляется.

   ● Ваш разум расслабляется.

   ● Частота работы вашего мозга замедляется.

   ● Ваше правое полушарие активизируется.

Потом, когда вы начнете воображать себя здоровым, - т.е. когда вы начнете воображаемое путешествие по своему телу, представляя себе все его идеально работающие члены и органы, - запускается очередная цепочка событий:

   ● Ваш образ воспринимается как потребность.

   ● Субъективный разум меняет ваше энергетическое тело.

   ● Изменения в энергетике начинают проявляться в физическом теле.

   ● То, что вы мысленно вообразили, материализуется и становится реальным.

Альфа - расслабленный уровень разума, вырабатывающий от 7-ми до 14-ти пульсаций мозга в секунду и частотный центр которого равен 10, - позволяет разуму настраиваться на оба полушария мозга, что не достигается на бета-уровне - уровне бодрствования. На альфа разум обладает огромной силой. Он способен обнаруживать проблемы со здоровьем еще до того, как они проявляются на бета или во внешнем физическом измерении, и интуитивно знает, на что именно нужно обратить внимание. С помощью правого полушария вы можете обнаруживать проблемы до того, как их способно обнаружить левое полушарие. Дело в том, что правое полушарие работает на причинном уровне, а левое - на уровне следствий.

Поэтому вы можете помогать своему врачу, указывая на возможные профилактические процедуры. Ваш врач не обязательно согласится, что эти процедуры нужны, но, если вы внушите ему свою уверенность в их эффективности, он вполне может занять позицию "а почему бы не попробовать?".

ЗАНЯТИЕ 6. ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРЕССА.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Медленно считайте в обратном порядке от 100 до 1. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?". Пусть ваш разум поищет.

В. Когда обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде. И это так".

Наступление века управления стрессом.

Внешний физический мир является источником стресса. Внутренний ментальный мир является источником бесстрессовости. Поскольку правое полушарие мозга соприкасается с внутренним миром, оно может предложить левому полушарию и полному стрессов внешнему миру золотую жилу в виде возможности управлять стрессом.

Недавно Национальная конференция католических епископов заказала исследование насчет состояния здоровья священников в Соединенных Штатах. В этом первом тщательном исследовании приняли участие 4600 священнослужителей посредством "самосозерцания".

Исследование показало, что священники подвержены тем же самым болезням, что и остальное население. Однако, хотя продолжительность их рабочего дня больше, число дней в году, когда они больны, меньше. Они успешно работают и после достижения стандартного пенсионного возраста и живут дольше других людей, сохраняя и в глубокой старости ясность ума. Священники ведут медитативный образ жизни, а медитация - это ментальное состояние, оберегающее от стресса.

Стресс и частота несчастных случаев.

Стресс - главная причина проблем со здоровьем, включая несчастные случаи.

Стресс - убийца.

Стресс "достает" нас не мытьем, так катаньем. Нет никакой возможности мирно сосуществовать со всепроникающим стрессом.

Люди, пережившие остро-стрессовое событие, впоследствии часто становятся жертвами дорожно-транспортных происшествий, падений и других несчастных случаев.

Люди, хронически находящиеся под действием стресса, часто становятся "склонными" к несчастным случаям.

Домохозяйка, которая торопится приготовить обед (временной стресс), ранит себе ножом палец.

Подросток, который ненавидит косить траву на лужайке (стресс), разрезает косой руку.

Мужчина, злящийся на свою жену (стресс), врезается в автомобиле в столб.

Стресс снижает наше хладнокровие и бдительность.

Чем больше вы пользуетесь альфа-уровнем, тем более бдительными и хладнокровными вы становитесь. Нож не соскользнет. Вы убережетесь от неприятностей. Вы крепко держите руль.

Как избавиться от органических расстройств.

Стресс - причина нарушений здоровья, как бы ни называли их. Иметь дело с беспокойством лучше, чем иметь дело с почечной недостаточностью, поскольку решать проблему в ее зародыше лучше, чем дать ей развиться в еще большую проблему, которую все равно придется решать.

Люди, принимающие решения в вопросах жизни и смерти, находятся под сильнейшим стрессом и испытывают огромное беспокойство. Среди таких людей уровень душевных и физических расстройств выше. Авиадиспетчеры, полицейские, государственные деятели - все они находятся под убийственным гнетом, и это мешает им принимать правильные решения, снижает их производительность и связывает их семейную и личную жизнь.

Недостаточно иметь способность расслабляться "под огнем". Даже в этом случае мы можем "сгореть". Мы должны уметь пользоваться альфа-уровнем, чтобы лечить ожоги. "Ожоги" - это, конечно, болезни, которые так распространены в наши дни. Чтобы уметь делать это, мы теперь будем развивать нашу способность фокусировать внимание на определенной проблеме со здоровьем. Затем мы сможем концентрироваться на решениях этой проблемы. Концентрация - это не напряженная умственная работа, о которой мы обычно думаем, когда слышим это слово. Это вовсе не руки, сложенные у подбородка, и сморщенный лоб. Отнюдь. Метод Сильва помогает нам концентрацией, которая приходит фокусировкой внимания в расслабленном состоянии, позволяющей вовлекать в работу больше разума. В этом состоянии возрастает наша способность найти ответ, который поможет нам решить данную проблему.

Трагедия современного человечества в том, что оно слишком занятое и не находит времени расслабиться и поразмышлять. Когда доктор Карл Саймонтон начал помогать больным раком в своей техасской клинике, пациенты съезжались к нему со всей страны. В качестве первого шага они присутствовали на вводном занятии, где их просвещали в отношении процедур. Когда они слышали, что им предстоит расслабляться и пользоваться своим воображением, большинство из них уезжали домой, не желая принимать участие в собственном исцелении.

К счастью для вас, вы человек не того склада ума, иначе уже давно бросили бы читать эту книгу. Вы готовы потратить несколько минут утром на обратный отсчет и достижение альфа.

Если бы мы все пользовались правым полушарием мозга, как это делает духовенство, мы все бы жили дольше и более продуктивно. То время, которое священники тратят на молитвы, медитацию и созерцание с помощью правого полушария, усиливает альфа-частоты. Время, потраченное ими на помощь другим, тоже способствует вовлечению в работу правого полушария.

Есть проблеск надежды в сегодняшнем мире. Люди, возможно, становятся более медитативными, более созерцательными и больше молятся, т.к. польза ухода в себя мало-помалу становится общепризнанной. И все-таки правое полушарие мозга еще нуждается в хорошем рекламном агенте.

Управлять стрессом учат на все большем количестве семинаров. Они проводятся под эгидой деловых организаций, профессиональных союзов, больниц или частных групп. Они создают фильмы о стрессе, читают лекции. Их девиз: "Небольшой стресс может принести вам пользу. Много стресса может прикончить вас".

На этих семинарах участников снабжают психологическими тестами, в которых человек отвечает на вопросы о самом себе и затем может сравнить результат с компьютерными стрессовыми профилями. Все это интересно для левого полушария, но не является вполне терапевтическим подходом. Терапия на этих семинарах принимает форму снижающих напряжение упражнений, глубокого дыхания и техники релаксации. Некоторые даже начинают внедрять приемы визуализации, где участники мысленно представляют себя безмятежными и пассивными. В некоторых случаях включаются позитивные утверждения в расслабленном состоянии.

Где-то в цепочке событий, ведущих к этим семинарам, вы вполне можете отыскать и подготовку по методу Сильва. Силу 5 млн. людей, научившихся управлять стрессом, невозможно игнорировать. Остается надеяться, что их влияние на остальной мир будет продолжаться. Люди скоро начнут посещать семинары, позволяющие им стать лучше. А потом они будут посещать семинары, чтобы делать лучше других людей - и все это через использование управляющего стрессом, действующего во внутреннем мире созидательного, целительного правого полушария мозга.

Превентивные шаги, чтобы поставить заслон стрессу.

Ослабление иммунной системы считается основной причиной таких серьезных болезней, как рак, СПИД, лейкемия и других так называемых неизлечимых болезней. Когда иммунная система ослаблена, под угрозу ставится сама жизнь. Что ослабляет иммунную систему? Один из ответов на этот вопрос был подтвержден уже много раз. Стресс!

Давайте рассмотрим 3 важные причины стресса:

   1. Вина. Когда вы знаете, что делаете что-то неправильное или что общество считает неправильным, а вы продолжаете делать это, вы ослабляете свою иммунную систему. Может ли это быть отчасти побочным продуктом курения?

   2. Тяжелая утрата. Когда вы теряете что-то очень ценное или кого-то очень близкого и не способны восполнить эту утрату, вы переживаете сильный стресс, который, опять же, ослабляет вашу иммунную систему.

   3. Работа или жизнь в ненавистных условиях. Это хронический стресс. Хронический стресс является известной причиной ослабления иммунной системы.

Существует и много других причин стресса. Их воздействие на вашу иммунную систему может быть или не быть критическим в зависимости от времени воздействия и/или важности. Если вы ждете автобус и опаздываете на работу, каждая секунда может быть наполнена стрессом. Но через несколько минут автобус подъезжает. Временный стресс с меньшей вероятностью оставит в вас после себя рубец. Кто-то сказал, что, если человек должен вам 1000 $, - это его проблема, его стресс. Но если он должен вам миллион долларов, - это ваша проблема, ваш стресс. Чем больше проблема, тем сильнее стресс.

Зная об этих причинах, что вы реально можете поделать со стрессом? Очевидный ответ - вести себя таким образом, чтобы не испытывать чувства вины, по-философски относиться к потерям, стараться работать и жить в комфортной обстановке и решать мелкие проблемы, не дожидаясь, пока они станут более крупными. Этот совет легко дать, но не так-то легко принять или воспользоваться им. Жизнь не всегда настолько подчинена вам.

Но наш разум подчинен нам или должен быть подчинен нам. С методом Сильва вы можете мысленно программировать себя на изменение нежелательного поведения. Вы можете запрограммировать себя примириться с потерей и выйти на более высокие уровни материального достатка или человеческих взаимоотношений. И вы можете решать проблемы, большие и малые, на альфа-уровне. Дожидаясь результатов своего программирования, вы можете входить в альфа-уровень 3 раза в день по 15 минут и наслаждаться безмятежностью, спокойствием и "бегством" от стресса, заодно укрепляя свою иммунную систему.

Последствия негативных ментальныхобразов.

Если вы когда-нибудь сталкивались с ядовитыми зубами кобры, вам достаточно лишь вообразить это событие, чтобы вызвать приток адреналина в кровь, потоотделение и учащение дыхания, словно кобра вновь оказалась перед вами в реальности. Если вы когда-нибудь спорили с ревнивой супругой, рычащим начальником или сердитым полицейским, достаточно лишь вспомнить этот опыт или с беспокойством подумать о том, что это может случиться вновь, чтобы гормоны подстегнули функции вашего организма, словно вы действительно находитесь в опасности. Ваши легкие качают воздух быстрее. Артериальное давление крови возрастает. Пульс учащается. Белые кровяные клетки - боевые отряды нашего организма в войне против болезней - подавлены.

Чем больше вы концентрируетесь на своих страхах и беспокойствах, тем больше вы вредите своему телу. Рассказывая о людях, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, доктор Дин Орниш из Гарвардской медицинской школы пишет: "Когда вы злитесь, беспокоитесь или боитесь, ваше кровяное давление и частота пульса могут драматически повыситься, вероятность спазма ваших артерий возрастает, кровяные пластинки имеют тенденцию скапливаться и закупоривать кровеносные сосуды".

Вот некоторые распространенные ментальные образы, вызывающие нежелательные реакции организма:

   ● Вы теряете работу и остаетесь без средств к существованию.

   ● Вы переживаете сердечный приступ или заболеваете раком или другой серьезной болезнью.

   ● На вас нападают вечером на улице.

   ● Ваш дом ограблен.

   ● Ваша супруга неверна вам.

   ● Вы заблудились.

   ● Начинается ядерная война.

   ● Вы останетесь одиноким в старости.

   ● Что-то ужасное произойдет с любимым человеком.

   ● Ваши сбережения или капиталовложения обесценятся.

Если вы хронический паникер, то сумеете дополнить этот список своими ситуациями.

Реакция нашего организма на эти ментальные образы зависит от того, как вы относитесь к своему прошлому опыту. Она запрограммирована вашей биографией. Ваша неспособность справиться со стрессом, вызываемым размышлениями о потенциальных опасностях и ощущением собственной беспомощности перед этими потенциальными опасностями, может привести к таким последствиям:

   ● Депрессия,

   ● Снижение эффективности мозга.

   ● Подавление иммунной системы.

   ● Развитие болезненного синдрома.

Один из наших исследователей, доктор Ричард Мак-Кензи, в одном из выпусков "Бюллетеня Сильва" объясняет, каким образом метод Сильва может прервать эту последовательность.

Он способствует росту и развитию той составляющей сознания, которая способна выявить стресс и напряжение, позволяет нам обрести рычаги познания и восприятия для избежания состояния беспомощности, а также изменять негативную эмоциональную реакцию типа депрессии.

И, наконец, если медицинское вмешательство все-таки становится необходимым, он может способствовать успеху лечения.

Вера в болезнь и ожидание ее.

Люди, которые ожидают болезни и верят, что сделали что-то, из-за чего неминуемо заболеют, могут действительно накликать на себя болезнь.

Может быть, вам сказали, что, сидя на сквозняке, вы неминуемо простудитесь, и вы приняли это утверждение как факт. Такое восприятие вводит это утверждение в систему убеждений. В следующий раз, когда вы будете сидеть на сквозняке, ваша убежденность приведет к ожиданию простуды. Остальное ясно. В следующий раз, когда вы будете сидеть на сквозняке, то уже будете уверены, что простудитесь, потому что ваша система убеждений подкрепилась причинно-следственной связью. И вы действительно заболеете.

Вирусы и бактерии окружают нас постоянно. Наша иммунная система подавляет их воздействие. Но наша ментальная деятельность способна сдерживать иммунную систему или, наоборот, отпускать поводья. Врачи все более склоняются к идее, что разум способен делать нас здоровыми, но они уже давно знают, что разум способен делать нас больными.

Больными нас делают негативные ожидания. Позитивные ожидания делают нас здоровыми. И те, и другие работают с равной эффективностью. Их эффективность повышается, когда они находят подкрепление. Мы можем подкреплять их вербально или когда слышим вербальные утверждения со стороны. Пережитый опыт также подкрепляет эти ожидания, но его могут заменить визуализация и воображение.

Человек идет на прием к врачу. Врач выслушивает жалобы, осматривает пациента и пишет рецепт. Пациент идет в аптеку, покупает выписанные лекарства и принимает их согласно инструкциям, например, "по 2 таблетки через каждые 4 часа". Пациент выздоравливает. Пациент не догадывается о том, что врач не нашел в нем никакой патологии. То, что он прописал, - всего лишь сахарные таблетки. Но вера в то, что эти таблетки действительно целебные, что врач прописал действительно нужное лекарство и что это лекарство решит проблему, делает свое дело. Это известно как эффект плацебо. Врач выписывает "пустышку", зная, что остальное сделает разум пациента. И тот действительно делает.

Вы тоже можете использовать эту целительную силу разума для помощи себе и другим.

ЗАНЯТИЕ 7. ЛЕЧЕНИЕ ДРУГИХ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Мысленно считайте в обратном порядке от 100 до 1. Между цифрами выдерживайте паузы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?".

В. Когда обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, что вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это так".

Доктор Руперт Шелдрейк, один из ученых, работающих в этой области, верит в существование поля интеллекта, общего для нас всех, его он называет морфогенетическим полем. Это поле является реминисценцией юнговского коллективного бессознательного.Это может оказаться даже тем, что называют Высшим разумом. Проведенные эксперименты подтверждают возможность существования такого поля, а также возможность того, что оно может программироваться человеческим опытом и, в свою очередь, программировать нас. Этот последний феномен, по-видимому, идентичен с нашей мыслительной деятельностью, улучшающей здоровье нас самих и других людей.

Вот простая формула ментальной активности, которую вы можете использовать в помощь себе и другим:

   1. Войдите в альфа-уровень.

   2. Ментально и вербально усильте ваше желание, уверенность и ожидание помощи.

   3. Подкрепите это визуализацией и воображением.

Давайте рассмотрим эти 3 шага более детально.

Во-первых, закрывайте глаза, поворачивайте их слегка вверх и отсчитывайте от 100 до 1.

Во-вторых, мысленно заявляете себе о своих желаниях. Если вы больны, мысленно подтвердите свое желание вылечиться. Если болен ваш друг или родственник, мысленно подтвердите свое желание, чтобы он выздоровел. Далее мысленно утверждаете, что это произойдет - более того, что это уже происходит.

В-третьих, мысленно вообразите, что это и в самом деле происходит. Делайте это в два этапа: (1) визуализируйте пораженный участок тела и (2) вообразите, как этот участок возвращается к норме. Заканчивайте занятие.

Что может быть проще? Войдите в альфа с верой и ожиданием, утвердите свое желание, визуализируйте болезнь и ее излечение. Весь процесс займет 2 минуты и ничего не будет вам стоить. Разве не следует учить всех нас этому с детского сада?

Обобщение шагов к исцелению.

Издавна известно, что поддержание негативной ментальной позиции порождает негативное физическое состояние. Теперь мы знаем, что люди, сохраняющие позитивную ментальную позицию, редко болеют.

Но что такое позитивная ментальная позиция? Ответить можно по-разному. Например, если вы "счастливчик Чарли", то вы занимаете позитивную ментальную позицию. Существует много видов розовых очков, через которые можно смотреть. Однако, хотя я и аплодирую всякого рода оптимизму, не всякий оптимизм согласуется с методом Сильва. Этот метод предполагает три специфических аспекта позитивного мышления: позитивное желание, позитивная убежденность и позитивное ожидание. Эти элементы являются кирпичиками в построении крепкого здоровья - они формируют надлежащий климат для успешного применения остальной методологии.

Два метода.

Специальный лечебный метод Сильва используется для решения проблем со здоровьем, локализованных в организме. Стандартный лечебный метод Сильва применяется для решения общих проблем и в случае стойких или неподдающихся локальных проблем.

Специальный лечебный метод Сильва имеет подзаголовок "наложение рук".

Ни один из этих методов не признан официальной медициной как обычное средство терапии. Однако в современном мире обретают все большую популярность неортодоксальные, народные и холистические методы лечения. Все более широко признается, что некоторые болезни, не поддающиеся стандартным лечебным методам, откликаются на холистические методы. Закон в разных странах по-разному относится к применению холистических методов, в соответствии с господствующими в этих странах системами убеждений. Прежде чем использовать специальный лечебный метод Сильва, постарайтесь узнать о местных законодательных ограничениях насчет лечения без лицензии.

Например, однажды, обучая некоторым холистическим приемам выпускников метода Сильва в Буэнос-Айресе, я собирался продемонстрировать их в натуре. Но один из присутствующих предупредил меня, что наложение рук запрещено в Аргентине.

"Сегодняшнее занятие заканчивается в 7 часов, - объявил я. – Я задержусь еще на час, чтобы обучить этим приемам только врачей".

27 врачей, присутствовавших на занятии, остались, чтобы научиться этим методам. В конце занятия один доктор сказал: "Я 9 месяцев назад попал в автокатастрофу и перенес сильный удар. Меня лечили всеми известными медицине средствами, но я продолжал страдать от боли. У меня и сейчас болит. Поможет ли эта техника мне?" "Сейчас хороший момент выяснить это", - ответил я. Другой врач вызвался применить эту технику. Я прошел с ним еще раз все этапы. Он выполнил специальное наложение рук, которое занимает каких-нибудь 3-5 минут. Когда он закончил, я попросил врача-пациента обследовать себя, что тот проделал очень тщательно, изгибаясь и так, и эдак. Наконец он пробормотал: "Боль исчезла на добрых 90 %. Вы знаете, это действительно помогает!"

Ранее в тот день мы обсуждали такой факт, что в случае наложения рук работает та же энергия, что позволяет Ури Геллеру из Израиля гнуть ложки силой разума. Я напомнил врачу, что ложка продолжает гнуться и после того, как Геллер отпускает ее. "Не удивляйтесь, если завтра утром боль исчезнет совсем".

Как только мы собрались на следующий день, тот врач поднялся и заявил: "Боль совершенно исчезла". Эти слова были встречены аплодисментами. Боль, будь она хроническая или острая, - не наше наследие и никакая не болезнь. Наше наследие - идеальное здоровье. И мы имеем право требовать своего.

Наша человеческая способность - делать себя больными - эксплуатируется вовсю. Наши больницы - крупный бизнес. Фармацевтика - процветающая индустрия. Расходы на лечение для отдельных лиц и государств огромны. Но наша же человеческая способность делать себя здоровыми и оставаться здоровыми - почти нетронутое поле деятельности. Ее существование только начинают признавать. Миллионы выпускников метода Сильва - лишь капля в море человечества. Каждый человек должен осознать свою способность лечить себя и других.

ЗАНЯТИЕ 8. ЧЕЛОВЕК –ЦЕЛИТЕЛЬ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Медленно считайте в обратном порядке от 100 до 1. Между цифрами выдерживайте паузу в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?". Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Когда вы во время утренних упражнений тренируетесь входить в альфа-уровень с помощью обратного отсчета, вы обретаете контроль над мозговой частотой в 10 циклов в секунду, над уровнем разума, который прежде считался подсознанием. Вы учитесь сознательно пользоваться подсознанием.

В самом начале своих исследований я понял - этот уровень является также телепатическим измерением ясновидения. Правое полушарие, являющее собой интуитивную, творческую и телепатическую часть нашего мозга, используется именно на альфа-частоте.

Только 10 % людей на земле являются ясновидящими от природы. Использование этими людьми обоих полушарий мозга при мышлении порождает особый стиль жизни. Эти люди становятся "пророками и мудрецами". Они способны "лечить больных, воскрешать мертвых, очищать прокаженных и изгонять бесов".

Вы готовитесь к тому, чтобы стать целителем.

Мы все имеем потребность помогать друг другу. Когда вы помогаете другому человеку, вы обретаете большую способность помогать себе. Существуют 2 лечебных метода, которые вы можете использовать во время своих тренировок, чтобы помочь другим людям избавиться от проблем со здоровьем. Оба эти метода для достижения оптимальных результатов требуют от вас пребывания в альфа-уровне. Но даже если вы прошли лишь часть своего подготовительного пути, вы уже способны достигать достаточно глубокого уровня сознания, чтобы передать свою целительную энергию больному человеку. Эта дополнительная энергия может оказаться решающей в противостоянии болезни и лечения.

Специальный лечебный метод Сильва.

Методы лечения, о которых я упомянул выше и которые предполагали наложение рук, запрещены в Аргентине, но разрешены в Бразилии. В столице Бразилии я демонстрировал специальный метод на молодой девушке, которая не могла сгибать левую ногу настолько, насколько правую. После 3-минутного наложения рук обе ноги у нее сгибались одинаково хорошо.

В Пуэрто-Аллегре, другом бразильском городе, эта техника была показана перед собранием выпускников метода Сильва на женщине, которая после падения повредила шею. Она 1,5 года носила на себе жесткую повязку, без которой не могла держать голову прямо - голова падала вперед или набок. После применения специального лечебного метода Сильва повязку сняли. Ей предложили проверить себя. Она наклоняла голову назад, вперед, в стороны. Аудитория аплодировала. Она громко воскликнула, так, что все услышали: "Теперь я могу водить машину!"

В Гуаякиле, Эквадор, один из выпускников вышел вперед, желая попробовать на себе этот метод. Применить метод вызвался профессиональный врач, прошедший подготовку по Сильва. С пациентом произошел несчастный случай, в результате которого были повреждены 3 позвонка на уровне груди. Пациент не мог наклониться вперед более чем на 30 см, поскольку хирурги срастили эти 3 позвонка в одно целое. Однако после применения метода он сумел нагнуться до самого пола. После того, как утихли оглушительные аплодисменты, доктор объявил: "Этого невозможно было бы добиться методами традиционной медицины".

То, что вы сейчас узнаете, может оказаться запрещенным в вашей стране. Прежде чем применять это, проконсультируйтесь с местными властями.

Ниже в этой и в следующей главах описаны специальный лечебный метод Сильва и стандартный лечебный метод Сильва. Первым идет специальный метод, который применяется, когда проблема локализирована в относительно небольшой части тела. Второй, стандартный, метод применяется, когда проблема более общая или когда локализованная проблема особо стойкая.

Особая частота колебаний лечащей руки.

Чтобы применять специальный лечебный метод Сильва, вам нужно научиться достигать вибрации руки, т.е. ее быстрых колебаний с частотой 10 циклов / сек. Вы можете практиковать вибрацию руки на плоском столе. Держа руку таким образом, чтобы пальцы касались поверхности стола, трясите ее с частотой примерно 10 колебаний в секунду, сохраняя контакт пальцев с поверхностью стола. Используя секундную стрелку часов, считайте колебания по мере того, как бегут секунды. Вы должны научиться поддерживать ритм в 10 колебаний в секунду.

Эта техника вибрации руки поможет целителю функционировать на той же мозговой частоте. Когда целитель трясет руку с такой же частотой, создается обратная связь с мозгом, позволяющая и мозгу работать синхронно. А когда мозг работает на частоте 10 колебаний в секунду, с той же частотой начинает вибрировать энергетическое поле мозга и тела, известное как аура. Если другой человек находится в таком же энергетическом поле, эти колебания могут передаться и его собственной ауре, которая тоже начинает колебаться с частотой 10 циклов в секунду. Когда вы разучите вибрацию руки, вы будете готовы применять специальный лечебный метод Сильва.

Метод.

Поместите кончики пальцев вашей правой руки на левую сторону головы пациента, расставив пальцы так, чтобы они покрыли область левого полушария мозга. Таким же образом расположите левую руку на правой стороне головы пациента, чтобы пальцы покрывали правое полушарие. Такая расстановка пальцев не только увеличивает покрываемую зону, но также не дает энергии "закоротиться" в ваше собственное тело.

Когда кончики пальцев расставлены на голове пациента, пациент и целитель закрывают глаза. Целитель делает глубокий вдох, задерживает дыхание, наклоняет голову и затем начинает вибрацию рук. Продолжая сдерживать дыхание и трясти руками, целитель вспоминает, как приятно ощущать себя в расслабленном альфа-уровне. Целитель держит в уме то, что вибрация выполняется для коррекции причины проблемы у пациента, которую целитель осознает.

Целитель продолжает до тех пор, пока у него хватает дыхания. Затем, перед тем, как сделать передышку, целитель убирает руки с головы пациента. Потом он открывает глаза и слегка вытирает ладони, пока дыхание не нормализуется. Пациент продолжает сидеть с закрытыми глазами.

Отдышавшись, целитель повторяет процедуру. На этот раз пальцы левой руки помещаются на одну сторону больного участка, а пальцы правой руки - на другую. Целитель начинает вибрацию пальцев. Когда ему снова нужно передохнуть, он снимает руки с больного места и потирает их, пока дыхание не восстановится. Затем целитель вновь выполняет наложение рук на голову.

Когда проблема связана с областью головы, например, головная боль, целитель применяет наложение на голову, стоя перед пациентом. Он делает вдох и сдерживает дыхание, как описано выше. Затем становится позади пациента и применяет наложение рук на голову сзади. Теперь, вместо того, чтобы сдерживать дыхание с полными легкими, он должен сначала выдохнуть. Целитель продолжает вибрацию рук с частотой 10 колебаний / секунду и снова вспоминает, как ощущается пребывание в расслабленном альфа-уровне. Потом для завершения лечения повторяет наложение рук спереди, как прежде, с полными легкими.

Прикасаясь к голове пациента кончиками пальцев, целитель начинает вибрацию, как только закрывает глаза. Наложение рук с полными легкими называется положительным наложением, а с пустыми легкими - отрицательным наложением. Отрицательные наложения выполняются только на затылке и только при лечении головных заболеваний. Во всех других случаях применяется положительное наложение.

Выполняя наложения рук, целитель всегда должен находиться в расслабленном состоянии и должен иметь в виду, что наложения выполняются для коррекции причины проблемы, осознаваемой целителем - а именно, проблемы пациента.

Когда целитель трясет руками с частотой 10 вибраций в секунду, имеет место анестезирующий и стерилизующий эффект. Если у пациента имеется открытая кровоточащая рана, целитель вибрирует руками над ней, воображая, как останавливается кровь и происходит излечение. Для подкрепления этих мыслей целителю следует проговаривать вслух: "Нет ни боли, ни крови". И в ответ боль и кровь обычно прекращаются.

Обзор специального лечебного метода Сильва.

Еще раз скажем, что этот метод полезен для того, чтобы помочь другому человеку вылечиться от локализированного заболевания. Ваша способность входить в альфа-уровень желательна, но не обязательна.

   1. Расслабьтесь и утвердите свое желание, уверенность и ожидание того, что исцеление произойдет.

   2. Наложите руки на голову пациента - левую над правым полушарием, правую над левым - расставив пальцы. Вибрируйте руками с частотой 10 колебаний в секунду.

   3. Когда вам нужно передохнуть, остановитесь и потирайте ладони, пока дыхание не нормализуется.

   4. Затем повторите вибрации, поместив руки по обе стороны от больного места пациента.

   5. Затем повторите вибрации на голове пациента, как в пункте 2.

   6. Заканчивайте релаксацию.

Примечание. Всегда потирайте руки до, после и между наложениями.

В случае кровотечения вибрируйте руками на высоте до 7 см над пораженным местом, мысленно воображая остановку кровотечения и проговаривая вслух: "Нет ни боли, ни крови".

Этика лечения себя и других.

Казалось бы, никто не станет возражать против улучшения здоровья. Однако мы иногда подвергаемся критике с этических, моральных или религиозных позиций. Некоторые считают, что болезнь несет в себе урок, который следует выучить, и что если мы лечим себя, мы лишаем себя поучительного опыта. С этой же точки зрения, если мы помогаем вылечиться кому-то другому, мы лишаем этого человека поучительного опыта. Другие говорят, что сила разума, которой мы пользуемся для лечения, исходит от дьявола; третьи утверждают, что мы вступаем на запретную почву.

Мы находим ответы на все эти замечания в поучениях Христа. Нет, я не собираюсь никого обращать в христианство, но и не желаю под давлением соглашаться с чуждой мне точкой зрения.

Я верую, что наш Создатель совершенен и всеобъемлющ и что нет силы, которая не от него. Аномалии создаются людьми вопреки природе. Исправление этих аномалий - результат сотрудничества с природой.

Когда Иисус лечил, религиозные лидеры Его времени говорили, что он связан с дьяволом. Позже святой Павел потратил большую часть своих проповедей на то, чтобы убедить людей, собиравшихся в учрежденных им церквах, перестать спорить о том, кто самый могущественный, кто самый лучший и кто самый праведный, и заняться делом, которое завещал Иисус: исцелять больных, воскрешать мертвых, изгонять бесов и учить других делать то же самое.

Иисус сказал: "По плодам их узнаете их". Выпускники метода Сильва посвящают себя решению проблем с тем, чтобы сделать нашу планету лучшим местом для жизни.

Если бы плоды человечества были плохи, мы бы не дожили до этих дней.

Мы дожили.

Мы могли бы жить еще дольше и счастливее, если бы в большей мере пользовались своим разумом. Это этично, морально, религиозно. Однако метод Сильва не религиозное и не оккультное движение.

Наша организация не таит никаких секретов, ничего драматичного в ней нет. Метод Сильва просто стремится к тому, чтобы познакомить людей с потенциалом целостной личности и показать им, как через большее использование разума они могут избавиться от сдерживающих мышление шор, непродуктивных привычек и двигаться ко все более высоким уровням созидательности, наслаждения и успеха.

ЗАНЯТИЕ 9. ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Медленно считайте в обратном порядке от 100 до 1. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?". Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите,, что думаете о каком-то конкретном человека, вообразите его.

С. Вообразите как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Стандартный лечебный метод Сильва.

Два столетия назад Месмер лечил болезни, двигая руками. Эти движения получили название месмерических пассов. Их именовали также магнитными и лечебными пассами. Древние гавайские целители кауны пользовались подобными пассами для снятия ауры нечистот. Сегодня мы знаем, что эти пассы руками были связаны с передачей энергии. Эта передача энергии предполагает участие не только рук, но и разума. Разум управляет передачей и направляет ее.

Направьте пальцы правой руки в левую ладонь. Держите их на расстоянии 30 см от ладони, чтобы не чувствовать тепловой энергии. Теперь медленно перемещайте пальцы правой руки вверх и вниз, продолжая направлять их в сторону левой ладони; перемещайте их медленно, чтобы не создавать движение воздуха. Вы почувствуете, как что-то перемещается вверх и вниз в вашей ладони. Это будет ощущаться как тепло или дуновение воздуха, но это ни то, ни другое. То, что вы ощутите - энергия, та самая энергия, что используется в процессе лечения. Многие ученые начинают именовать эту энергию психотропной.

Стандартный лечебный метод Сильва предполагает использование этой физической энергии, которая передается через пассы руками. Однако, поскольку разум управляет этой энергией и направляет ее, он должен быть в расслабленном состоянии и должен фокусироваться на проблеме с искренним желание вылечить болезнь. Немедленное воздействие на пациента - анастезирующее: боль исчезает. Но обнаружен и другой феномен: по-видимому, имеет место стерилизация пораженного участка, и открытые раны не инфицируются.

Вот базовая процедура. Пациент садится или принимает горизонтальное положение, закрывая глаза на все время процедуры. Целитель входит в альфа-уровень и мысленно выражает желание вылечить пациента. Затем он выполняет пассы руками с головы до пальцев ног пациента.

Когда все тело обойдено пассами, целитель помещает свои руки в нескольких сантиметрах от головы пациента: одну руку - надо лбом, вторую - над затылком. Через несколько мгновений целитель меняет положение рук, устанавливая их над боковыми сторонами головы пациента. Затем целитель помещает руки над грудью и спиной пациента, адресуя целительные мысли иммунной системе. Наконец, если проблема со здоровьем локализирована, руки помещаются над больным участком тела, и лечение мысленно направляется туда.

Научный взгляд.

В апрельском 1984 г. номере журнала "Сайенс дайджест" была опубликована статья под заголовком "Лечащий разум". В этой статье задавался вопрос: " Могут ли простые мысли лечить тело?" и рассказывалось о работе ученых и исследователей таких организаций как Национальный институт здоровья, Институт укрепления здоровья, Университет имени Джорджа Вашингтона и Гарвардская медицинская школа. Целью этой работы было понять взаимосвязь между ментальным стрессом и ослаблением иммунной системы и исследовать роль позитивных ментальных образов в деле активации иммунной системы. Но результаты работы этих научных учреждений были объявлены неокончательными. Должны ли мы ждать этих результатов, чтобы пользоваться простыми ментальными приемами? Надеюсь, что нет. Я надеюсь, что все, кто читает эту книгу, начнут пользоваться своим разумом для укрепления и поддержания своего здоровья, не требуя полного понимания и полного принятия этой методики научными и медицинскими сообществами.

А тем временем я могу предложить свое собственное научное объяснение, почему позитивные ментальные образы благотворно воздействуют на здоровье. Все предметы, включая человеческое тело, излучают и передают энергию. Кроме того, все объективное, включая энергетические поля, имеет отзвук в субъективном измерении, т.е. в сознании. Излучение предметов взаимодействует с электромагнитно-химической энергией на субъективных измерениях.

Когда человек функционирует в объективном измерении ( с мозговой частотой 20 циклов в секунду), его мысли модулируют только объективное излучение. Когда человек функционирует в субъективном измерении ( с мозговой частотой 10 циклов в секунду), его мысли модулируют и субъективное, и объективное излучения.

Неодушевленная материя, или объекты, излучает общее статическое ( фиксированное) поле, которое может быть изменено световым излучением и модулированной мыслью человеческой ауры. Модулирование энергетического поля, будь то объективного или субъективного, означает изменение статического поля в сторону уменьшения или увеличения. А это означает, что в модулировании поля содержится что-то или какой-то интеллект. Одушевленная материя излучает переменное поле, которое может быть изменено световым излучением и человеческими аурами.

Альфа-воздействие на расстоянии.

Когда человек функционирует в объективном измерении с намерением воздействовать на материю, он способен влиять на одушевленную и неодушевленную материю на весьма ограниченном расстоянии. Когда человек функционирует в субъективном, или ясновидящем, измерении с намерением воздействия на материю, он способен влиять на неодушевленную материю на некотором ограниченном расстоянии, а на одушевленную - на безграничном.

Человеческий организм работает как частотный делитель и частотный усилитель. Невзирая на то, на какой частоте работает мозг - 20 циклов/сек. (в объективном измерении) или 10 циклов/сек. (в субъективном измерении) - и независимо от того, каким полушарием мозга мы пользуемся при мышлении, организм вырабатывает субгармоники этой функциональной частоты, т.е. меньшие ее подразделения, одновременно усиливая фундаментальную частоту. Одна из усиленных частот попадает в инфракрасный диапазон. Люди всегда автоматически регистрируют информацию об окружающей их неодушевленной и одушевленной материи сознательно или бессознательно.

При желании люди могут стать ясновидящими, функционируя сознательно на подсознательном уровне. Кроме того, они могут научиться по своей воле регистрировать информацию об одушевленной материи, находящейся поблизости или удаленной, о близлежащей неодушевленной материи или даже об удаленной неодушевленной материи через другого человека, находящегося в ее окружении. Последнее известно как "эффект трансляционного усиления".

Разум как чудесный целитель.

Жители небольшого острова в группе Фиджи некогда называли себя единственными людьми, которые могут ходить по раскаленным углям. Но теперь всем известно, что эта способность доступна каждому. По огню ходили тысячи людей самого разного рода занятий, разного уровня образования, разных рас и культур. На некоторых семинарах участников обучают ходить по огню за один день. В этих случаях используется своего рода гипноз.

Что в действительности происходит во время хождения по огню? Каким образом некой действие мысли предохраняет человеческую кожу от обжигающего жара? Этот феномен как будто отвергает законы физики и не имеет научного объяснения. Единственный удовлетворительный ответ состоит в том, что разум обладает способностью менять молекулярную структуру человеческой плоти.

Одна известная целительница Ольга Уоралл продемонстрировала свою способность изменять спектроскопический профиль ( разложение молекул по цветам) воды, держа образцы в руке в течение 20-30 минут. Этот тест указывает на то, что молекулярная структура воды была подвергнута изменению. Поскольку наши тела состоят на 70-80 % из воды, нетрудно видеть в контексте этого примера, что такого рода контакт действительно может изменить больную клетку на здоровую.

Многие вопросы просто не имеют ответов. Какую роль играет в таких трансформациях энергия? Каким образом разум направляет энергию? Какова роль убеждения, веры, молитвы? Существуют ли факторы, которые мы пока еще не знаем? Может быть, нам стоит просто "делать свое дело", а люди пусть называют это чудесами?

Однажды, много лет назад, в мой офис зашел один из моих друзей. Он сказал, что его брат, городской чиновник, умирает. "Но я же разговаривал с твоим братом всего 2 дня назад", - сказал я. "В тот вечер, - сказал мне друг, - он почувствовал себя очень плохо и отправился в больницу. Там нашли, что у него перестали работать почки, но нет аппарата для диализа". В то время очень немногие больницы обладали таким оборудованием. Есть такой аппарат в больнице Сан-Антонио, сказал он мне, но сейчас он уже забронирован другим пациентом. А тем временем больной лежит в коме, вызванной отравлением мозга мочевиной.

Как только друг покинул меня, я отправился в больницу и добрался туда очень быстро, т.к. она расположена в 6-ти кварталах. Пришлось войти через служебный вход, поскольку если бы какой-нибудь доктор увидел меня входящим через парадную дверь, он вызвал бы полицию. Медики с трудом переносят мои методы, как я уже объяснял в предыдущей главе.

Когда я вошел в палату больного чиновника, там сидели его мать и сестра. Мне пришлось употребить небольшую безобидную ложь: я сказал, что послан движением Курсильо, одной христианской организацией, чтобы помолиться за него. Это была почти правда, поскольку я когда-то принадлежал к этом движению, но не в то время.

Мать сказала мне, что врачи целый день пытались вывести ее сына из комы, но потерпели неудачу. Теперь у них мало надежды на то, что он выживет.

"Простите меня, - сказал я. – Я теперь должен помолиться".

Я стал по правую сторону рядом с кроватью пациента и вошел в свой уровень медитации-концентрации (ясновидения). Я вообразил, что кто-то слушает то, что я сейчас произношу: "Этому человеку 34 года. У него большое сильное тело, и он еще многое мог бы сделать на этой планете. Я не считаю оправданным то, что из-за состояния почек он должен уйти. Все другие его органы, железы и системы молоды и работают хорошо. Почему бы не дать нам шанс снова привести его почки в действие?"

Пока я мысленно задавал этот вопрос, наш больной чиновник сел в постели и взглянул на меня глазами лунатика, белки его глаз пожелтели, отравленные мочевиной. Он узнал меня и сказал: "Привет, Хозе! Что ты здесь делаешь?"

" А что ты здесь делаешь?" - ответил я.

"Где я?" - спросил он.

"Ты в нужном месте, -ответил я. Закрой глаза и продолжай спать. Все будет хорошо".

Он закрыл глаза, лег на подушку и, казалось, вернулся в кому.

Мать велела дочери бежать к доктору и рассказать ему о том, что произошло. Как только она сказала это, я подумал, что мне тоже лучше поторопиться.

Через 2 часа больной чиновник начал мочиться. Почки начали работать нормально. Они и сейчас работают нормально, спустя много лет.

Обзор стандартного лечебного метода Сильва.

   1. Войдите в альфа-уровень.

   2. Подтвердите ваше желание того, чтобы произошло излечение, вашу уверенность и ожидание этого.

   3. В то время, когда пациент находится в удобном положении с закрытыми глазами, выполните пассы руками над его телом с головы до ног.

   4. Через несколько мгновений подержите руки над головой, лбом, затылком и боковыми поверхностями головы, потом над грудью и спиной (думая об иммунной системе), а затем над локализованным больным участком, всякий раз визуализируя проблему и воображая ее искоренение.

   5. Выходите из альфа.

Использование метода Сильва.

На какой бы стадии вы ни находились в своих утренних упражнениях с обратным отсчетом, вы уже можете время от времени программировать себя на то, чтобы метод Сильва успешно работал на вас. Этот подход предполагает использование вышеуказанной фундаментальной формулы, применяемой, однако, не к самому лечению, а к нашей способности давать толчок лечению.

Сначала войдите в альфа.

Затем, используя слова, которые естественным образом приходят вам в голову, мысленно утвердите свое желание обрести способность становиться и оставаться здоровым и помогать другим делать то же самое через управление разумом.

Наконец, визуализируйте себя выполняющим упражнения с обратным отсчетом, вибрирующим руками или выполняющим пассы. Затем вообразите себя более здоровым и вообразите, как другие улыбаются, когда вы помогаете им стать здоровее.

Сделайте это прямо сейчас.

ЗАНЯТИЕ 10 ЖЕЛАНИЕ, ОЖИДАНИЕ И УВЕРЕННОСТЬ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Медленно считайте в обратном порядке от 100 до 1. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте свое сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?". Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде."

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: " Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Чудотворцы: желание, уверенность, ожидание.

Вы можете переменить свою жизнь во всех отношениях. Послушайте свидетельство Эда Тиссена.

Если бы мне 6 лет назад сказали, что я когда-нибудь стану здоровым и счастливым, я бы даже не улыбнулся при этой мысли. Мое здоровье было настолько плохим, что я не мог даже представить себе, каково быть здоровым.

Это было до того, как кто-то познакомил меня с методом Сильва и силой разума.

Когда я родился в 1962 г., никто не ожидал, что я выживу, а уж если выживу, мне предсказали сильное повреждение мозга и церебральный паралич. Позже в результате тщательного обследования у меня нашли также мышечную дистрофию. Я был наполовину глух, страдал сильным косоглазием и, с юридической точки зрения, был слеп.

"Специалисты" не слишком обнадеживали моих родителей насчет того, что я когда-либо научусь читать и писать или вообще жить во "внешнем" мире - вне государственного интерната. Ввиду ухудшавшегося здоровья они не надеялись, что я долго проживу.

В 2-летнем возрасте мне сделали операцию с целью коррекции зрения и исправления косоглазия.

С 1967 по 1979 г.г. я находился в специальных интернатах и школах и перенес несколько операций на ногах и глазах. Но ни одна из них не принесла практически никакой пользы. Мое зрение, слух и речь становились все хуже.

Потом, в начале 1979 г., сиделка дала мне почитать одну книгу, которую сама читала. Я часто просматривал книги, чтобы выяснить, как много слов я знаю. Я перечитал вашу книгу много раз и через некоторое время овладел описанной там техникой. Иногда я даже спал с этой книгой. Я зачитал ее до дыр.

К удивлению врачей, мое здоровье вроде бы пошло на поправку. Я не говорил им о том, что я делаю, - это называется "программированием". Сначала я начал ходить. Через короткое время я уже мог обходиться без укрепляющих скоб на руках и ногах. Слух и речь тоже улучшились.

Врачи говорили, что я вот-вот ослепну, но после того, как я входил в уровень по 3-4 раза в день, зрение у меня улучшилось. В начале 1980 г. я смог вообще покинуть интернат.

Спустя несколько месяцев моя тетя прослышала о методе Сильва и подумала, что мне это могло быть полезно. Она не знала, насколькоэтот метод мне уже помог к тому времени. В декабре 1980 г. я записался на занятия. Это мне помогло еще больше.

Здоровье продолжало быстро улучшаться. В 1981 г. мне уже не нужны были очки, а теперь у меня 10 %-е зрение и прекрасное здоровье.

В 1982 г. я сдал экзамен за среднюю школу и не ответил лишь на один вопрос - по тригонометрии. Дело в том, что я просто не запрограммировал эту проблему.

Раньше, когда мне нужны были новые туфли, мне приходилось покупать сразу 2 пары, т.к. ноги у меня были разного размера. В начале прошлого (1983) г. я запрограммировал решение этой проблемы - и ноги у меня сравнялись. Одна ступня менее чем за год выросла на целых три размера.

От прошлого у меня осталась лишь легкая хромота. И она скоро исчезнет. Это один из моих проектов на 1984 г.

Мой успех - не чудо, и я добился этого не потому, что я какой-то особенный человек. Я считаю, что это мог бы сделать каждый. Нужно только верить, знать метод (Сильва ) и много работать.

Однажды люди научатся настолько твердо контролировать свой разум, что достаточно будет лишь одного желания, чтобы их ожидания начали воплощаться. Методология больше не понадобится. У меня нет сомнений, что мое желание помочь тому городскому чиновнику вылечиться и мои убежденность и ожидание того, что он действительно вылечится, были ключевыми элементами в его исцелении, как и мой ментальный образ этого человека как здорового.

Ученым трудно примириться с этими концепциями. Мысли, чувства и иные нормы ментальной активности не измеряются обычными способами и поэтому не подвластны научному исследованию и объяснению. Но если вы проанализируете желание, в первую очередь исследовав значение этого слова, вы увидите его как включение компьютера. Когда компьютер включен, ожидание служит предвестником приближения решения, а убежденность (основанная на всех предыдущих решениях, найденных компьютером, и на непогрешимости программирования) вырабатывает желаемый результат. Возможно, что именно желание, ожидание и убежденность позволяют нашему разуму работать так, как ему предписано работать, и что без этих элементов нормальная ментальная работа блокируется.

Ваши ежедневные утренние упражнения помогают вам легко и быстро достигать созидательного уровня вашего разума, потому что вы желаете улучшить здоровье и научиться решать другие проблемы и приобретать ментальные способности, которые приносит с собой этот уровень разума. Вы практикуетесь, потому что верите в то, что что можете достигать с помощью разума большего, чем вы достигли до сих пор, и потому что ожидаете исполнения своего желания.

Таким образом, ваша практика фактически является формой компьютерного программирования. Ваш компьютер подключен к электросети и включен (желание). Ваш компьютер обладает необходимыми схемами для выполнения возложенной на него задачи (ожидание). Ваш компьютер не подводил вас раньше и не подведет на этот раз (уверенность). Вы добиваетесь успеха. Желайте этого успеха. Верьте, что достигнете его. Ожидайте его.

Исцеление на альфа-уровне - естественный результат.

Если вы умеете входить в альфа, а кто-то больной не умеет делать этого, вы способны помочь этому человеку. Это как будто человек упал в колодец, и у вас есть веревка, чтобы вытащить его.

Давайте назовем больного человека А, а здорового, который умеет входить в альфа - В. И предположим, что В находится в энергетическом поле А, т.е. на небольшом расстоянии от него.

В может войти в альфа, возложить свои руки над больным местом А и вообразить, как болезнь исчезает, уступая место здоровью. В этот момент происходит обмен энергией. Целительная энергия как бы выходит из рук В, входит в А и решает проблему.

Фотография по Кирилиану, изобретенная в Советском Союзе, позволяет нам непосредственно наблюдать такой обмен. Человек кладет руки на светочувствительную бумагу - обычно на стандартную фотобумагу - в темной комнате. На короткое время включается высоковольтное поле, и после проявки бумаги на ней проступает изображение энергетического поля вокруг пальцев и кисти. Это энергетическое поле ослабевает сразу после лечения путем наложения рук, но через несколько секунд полностью восстанавливается.

Важно, чтобы руки В не касались друг друга при наложении на больную зону А. Это было бы чем-то вроде короткого замыкания.

Альфа –внушение.

Энергия правого полушария вашего мозга в альфа-уровне усиливается, делая визуализацию более могущественной. Когда вы мощно визуализируете, вы направляете энергию на нормализацию проблемы.

Месмер, Брейд, Фрейд, Юнг, Адлер и Куэ - все они верили в силу внушения. Месмер считал эту силу проявлением магнетизма, и впоследствии эту силу именовали месмеризмом. Брейд называл это гипнозом. Но только французский психолог Куэ пользовался непосредственным внушением. Он предлагал своим пациентам смотреть в зеркало и часто повторять изо дня в день: "Каждый день во всех отношениях я становлюсь лучше и лучше".

Внушение используется для укрепления ожидания и убежденности. Если вы находитесь в альфа, когда делаете внушение, в создании цели участвуют оба полушария мозга. Поэтому на альфа-уровне сильнее впечатления и больше энергии включается в работу.

Хотя Куэ не знал о мозговых альфа-частотах, его метод учитывал их. Работая на нерасслабленном бета-уровне, мозг погружается в диапазон альфа-частот 30 раз в секунду, но каждое такое погружение длится лишь микросекунды. Сложите эти микросекунды - и вы получите несколько секунд за каждую минуту. Повторяя утверждение Куэ сотню раз в день, вы время от времени произносите его в альфа.

Наша цель - полный контроль над альфа, а не этот метод тыка. Обретая контроль, вы можете находиться в альфа, сколько пожелаете, фокусируя при этом максимум целительной энергии на себя или другого человека. Вы входите в альфа с желанием, убежденностью и ожиданием. Вы визуализируете проблему, воображаете коррекцию проблемы и затем представляете ситуацию уже нормализованной. Затем выходите из альфа.

Вербализованное внушение Куэ хорошо на бета. Слова - "набивка" бета. А "набивкой" альфа являются ментальные образы. На бета вы имеете дело с объективным, материальным миром - эффектом. На альфа вы работаете в субъективном, духовном мире - причине эффекта. Мысленно работая в альфа, вы создаете желаемый эффект в физическом мире. Желание, убежденность и ожидание, будучи катализаторами программирования, помогают вам работать более эффективно и из альфа – и на бета-уровнях, в духовном мире причин и физическом мире следствий.

ЗАНЯТИЕ 11. ИЗБЕЖАНИЕ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Теперь вы готовы перейти к отсчету от 50 до 1 вместо прежних от 100 до 1. Шаги 2 А, 3 В и 3 С по-прежнему необязательны. Медленно считайте в обратном порядке от 50 до 1. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?". Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в добром здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте, Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: " Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Физик Юджин Вигнер как-то сказал: "Любое исследование внешнего мира ведет к заключению, что содержание сознания является высшей реальностью". Теперь мы знаем, что содержание нашего сознания ведет к оздоровлению, которое для большинства из нас является высшей реальностью. Без хорошего здоровья мы лишены радостей семьи, работы, путешествий и творчества. Перед лицом болезни эти реальности безнадежно угасают.

Наука неохотно допускает важную роль разума в реальности, но признание этого становится все более широким. Психиатры, вероятно, первыми из врачей начали серьезно относиться к разуму как фактору здоровья. Врачи, находящиеся на переднем крае борьбы за здоровье, такие, как дантисты и акушеры, тоже признают воздействие разума.

Психонейроиммунология теперь имеет собственный журнал Advances ("Адвансиз"), где вещи, о которых прежде лишь шептались, исследуются под ярким освещением научной методологии. Речь заходит, например, об обезьянах, которые, будучи разлученными со своими матерями, выказывают снижение сопротивляемости болезням, но иммунная система которых вновь укрепляется, когда они возвращаются в привычную среду, где находят поддержку. Другой пример - исследование, проведенное среди мужей женщин, умирающих от рака. У этих мужчин выявлено снижение сопротивляемости болезням. Еще приводился пример человека, у которого в результате использования расслабленного визуального воображения замедлился рост опухоли, которая, однако, вновь начала быстро расти после прекращения занятий.

Редактор журнала Nature ("Природа") Джон Мэддокс сообщает о том, что, по мнению некоторых психонейроиммунологов, любое состояние разума порождает усиление или ослабление иммунитета ( "Brain / Mind Bulletin, том 10, № 2). В сообщении утверждается, что у астматиков в медицинской школе Калифорнийского университета в Сан-Франциско, которые проделали воображаемое путешествие по своему телу с целью помочь поврежденным клеткам, снизилась потребность в лекарствах и улучшилось дыхание.

Противодействие со стороны медиков-профессионалов.

Борьба за понимание роли разума в нашем здоровье не обходится без своих мучеников. Многие врачи, признавшие роль разума, подвергались нападкам со стороны местных медицинских ассоциаций и стоящей над ними Американской медицинской ассоциации. Медицинские власти не давали проходу доктору Карлу Саймонтону, одному из первых применившим часть метода Сильва в лечении своих пациентов. Даже сегодня, если вы пользуетесь своим разумом в присутствии больного человека с тем, чтобы помочь ему, вас могут обвинить в занятиях лечебной практикой без лицензии.

Я предпринял усилия с тем, чтобы защитить от подобных обвинений тех, кто практикует метод Сильва. Воображать больного человека обретающим здоровье, находясь в состоянии медитации, - настолько близко к молитве, если это не одно и то же, что я основал некоммерческую корпорацию, которую назвал Экуменическим обществом и под эгидой которой люди могут безопасно входить в палату больного и пользоваться лечебными методами. Эта идея ведет свое происхождение с 1950-х гг., когда я еще только разрабатывал метод Сильва и пережил свою долю нападок со стороны авторитетов разных уровней. Однажды мне позвонил окружной прокурор и попросил заехать к нему. Когда я прибыл, секретарша провела меня в его кабинет, он вежливо поздоровался и попросил меня присесть. Мы знали друг друга с детства и обращались друг к другу по именам. Но в такой официальной обстановке приятельские отношения уступают место службе закону.

"Хозе, - сказал он, - на тебя есть жалоба. Один врач жалуется, что ты лечил одного из его пациентов. Он говорит, что ты занимаешься лечебной практикой без лицензии. Так что ты там натворил?"

Я объяснил, что то, что я делал, скорее походило на молитву, чем на что-либо иное. Выслушав мои объяснения, окружной прокурор уверил меня, что врач уголовное дело не возбуждал. Вот если бы пациент пожаловался, сказал он, то было бы возбуждено дело, но пациент жаловаться отнюдь не собирался. Он был признателен за лечение.

Вышло так, что я даже не знал об этом случае лечения, пока окружной прокурор не вызвал меня. Доктор прописал этому пациенту серию инъекций, по две в неделю в течение нескольких недель. Тем временем пациент решил посещать мои собрания по пятницам. Он принимал участие в ментальных упражнениях, которые я проводил в начале каждой встречи, и в результате его болезнь исчезла. Я даже не знал ни о существовании проблемы, ни о ее разрешении.

Пациент перестал ходить к врачу, но однажды случайно встретился с ним в городе, и тот спросил его: "Почему вы перестали приходить на уколы?".

"Потому что меня вылечили там, - ответил пациент, имея в виду место собраний кружка Сильва. Именно тогда доктор пожаловался окружному прокурору. Но у самого окружного прокурора были родственники, регулярно посещавшие мои пятничные занятия. Он завершил наш разговор, посоветовав мне, как можно избегать подобных проблем. Я поздравил себя с тем, что в моем движении участвуют родственники некоторых официальных лиц города и графства, и пришел к идее учреждения Экуменического общества.

Оппозиция со стороны церкви.

Не только врачи создают проблемы сторонникам метода Сильва. Многие местные церковные деятели тоже принимают в этом участие. Даже те, кто лично знал людей, которым я помог, не хотели верить в эффективность моих методов, пока не увидели их действенность своими глазами. Однажды мне позвонил священник, которому я когда-то помог. У него был друг, тоже священник, болевший раком пищеварительной системы и уже перенесший три крупные операции. Больной священник страдал постоянной лихорадкой и поносом. Он уже снял с себя служебные обязательства и удалился на покой. Мой друг попросил меня помочь, несмотря на то, что местное духовенство предостерегало прихожан от участия в кружках Сильва, внушая им, что я посланник дьявола. Я спросил моего друга-священника: "Ты хочешь сказать, что твои братья-священники позволят мне войти в здание, чтобы повидать больного?". "Я сделаю так, что никто не побеспокоит тебя", - уверил он меня.

Как только я вошел в комнату больного, другие священники оставили нас наедине. Я подержал больного за руку, хорошенько запомнил его лицо и голос и рекомендовал ему выпить полстакана воды на ночь и допить вторую половину утром. Потом я сказал, что вернусь через три дня посмотреть на его самочувствие. Дома тем же вечером я завершил программирование на расстоянии ( Я объясню этот метод подробно несколько позже в этой книге).

Через 3 дня я вернулся, и священник сказал мне, что ему стало значительно лучше. Температура упала, понос прекратился. Теперь у него был нормальный стул. И отношение его изменилось - как и отношение других священников. Таким оразом, его исцеление принесло двоякую пользу. Отныне при каждом моем появлении священники приветствовали меня куда более сердечно.

Месяц спустя этот священник отправился отдохнуть в Испанию и, вернувшись, вновь принялся служить. К моменту написания этих строк он еще жив.

Противодействие сменяется предположением.

Уже выросло новое поколение, а профессиональные врачи до сих пор относятся к методу Сильва со скептицизмом. Но движение вперед есть. Церковники, вместо того, чтобы говорить, что мы "от дьявола", вспоминают о том, чем занимался рабби Иисус во время своего пребывания на земле. Они также вспоминают о Его заповедях в отношении человеческих способностей. А теперь они говорят: "Предположим, что то, что говорил Иисус, правда".

Медики-профессионалы продолжают бить в барабаны за строго аллопатические подходы, но в некоторых медицинских кругах уже поговаривают так: "Предположим, что в данном случае разум используется…"

Были дни, когда мою жену стыдили соседи, а детей дразнили в школе, но это время прошло. Техасский городок Ларедо ныне нанесен на карту - по меньшей мере отчасти благодаря тому, что в нем находится международная штаб-квартира Методом управления разумом по Сильва, насчитывающего миллионы выпускников. Пользу от него получило бесчисленное количество людей - выпускников, членов их семей и друзей.

Практикуясь каждое утро, вы накапливаете ваше ожидание и веру в эффективность метода. Чем больше вы ожидаете и верите, тем меньше остановок будет на вашем пути и тем более потрясающим будет ваш успех. Недавно почивший Уолтер Расселл, один из участников открытия тяжелой воды ( которая явилась предтечей атомного века), архитектор, скульптор, создавший образы трех президентов, композитор, писатель и обладатель многих других талантов, однажды услышал от одного своего почитателя: "Вы, должно быть, обладаете исключительной верой". "Я вообще ни во что не верю, - отрезал Расселл, - Я знаю".

Вы тоже скоро будете "знать". Вы овладеете альфа-уровнем. Вы будете способны помогать своему телу и телам других людей исцеляться. А потом вы сможете решать другие проблемы.

Сотни врачей всех специальностей прошли обучение по методу Сильва, так же как и многие сотни медсестер. Крупнейшие корпорации посылают своих ведущих специалистов на учебу с тем, чтобы они научились активизировать больше разума. Бухгалтеры, инженеры, рабочие, учителя, родители и дети из всех слоев общества ныне проходят подготовку с целью повысить свою интуиции, созидательность и спососбность решать проблемы.

Метод Сильва поможет вам решить многие проблемы, но начать легче всего со здоровья. Здоровье - высший приоритет для нейронов мозга. Когда ваш разум программирует эти мозговые клетки на то, чтобы они действовали в сторону улучшения здоровья, они с готовностью соглашаются.

ЗАНЯТИЕ 12. ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ КЛИМАТ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Медленно считайте в обратном порядке от 50 до 1. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде",

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Победа над диабетом.

Т.С., 25-ти лет, страдал от диабета и многих его осложнений, когда решил пройти подготовку по методу Сильва.

Вот его рассказ о том, что получилось в результате.

Главной причиной того, почему я решил прослушать базовый курс лекций по методу Сильва, было мое здоровье. В течение 20-ти лет я был диабетиком типа I (инсулино-зависимым). Когда мне минул 21 год, начали развиваться побочные эффекты. Первым из них стала диабетическая ретинопатия. Из-за кровоизлияний в глаза я практически ослеп на правый глаз, да и левый стал гораздо хуже видеть. Я перенес полномасштабную хирургию лазерным лучом на обоих глазах. В результате зрение в правом глазу несколько улучшилось, но оставалось далеким от нормального.

Врачи мне говорили, что я должен избегать физических нагрузок, кроме ходьбы ( нельзя бегать, наклоняться, поднимать тяжести и т.д.). Это было для меня сплошным кошмаром, т.к. всю жизнь я активно занимался спортом. Мне оставалось только размышлять: а почему я? Ведь мне только 21 год.

Позже в том же году у меня развилась гипертония, и я был посажен на максимальную дозировку лекарства против давления вместе с диуретиком. Врачи говорили, что мне придется принимать эти лекарства всю жизнь. Высокое давление представляло угрозу не только для сердечно-сосудистой системы, но и для глаз.

Когда мне стукнуло 23, мне сказали, что у меня развилось еще одно осложнение. Почки работали все хуже. К этому времени я потерял уже 50% почечной функции.

Теперь мне 25, и я считаю, что метод Сильва и Бог спасли мне жизнь. Как только я начал заниматься, мои потребности в инсулине стали снижаться каждую неделю. Я запрограммировал, чтобы это случилось. Я подключен к инсулиновому насосу, где дозировка меняется 3 раза в день (пошаговая прогрессия). Я запрограммировал время дня, когда моя потребность в инсулине должна упасть - и это произошло! Врачи мне также снизили дозу лекарства от гипертонии. Я также программировал и молился, чтобы мне стало лучше с глазами, особенно, чтобы прекратились кровотечения. В прошлом для возникновения кровотечения мне достаточно было рассердиться.

Теперь я играю в теннис и езжу на велосипеде, хотя, конечно, очень осторожно. Для меня действие метода Сильва было больше, чем совпадением. Мои доктора не могут объяснить происходящие перемены, но говорят: "Продолжай делать то, что делаешь, что бы это ни было".

Вы можете представить себе Т.С.? Он позитивно мыслящий человек? Да. Он подавлен страхом, враждебностью и неуверенностью? Нет. Он верит в духовную основу материального мира? Да.

Мотивацией Т.С. для того, чтобы заняться методом Сильва, было плохое физическое состояние. Он верил, что способен волей воздействовать на свою потребность в инсулине, и он оказался способен. Он ожидал, что его программирование сработает, и оно сработало. Другими словами, он создал прекрасный ментальный климат для достижения успеха. И воспользовался этим.

Преодоление негативного мышления.

Негативное мышление порождает проблемы.

Позитивное мышление порождает решения.

Негативное мышление порождает климат, благоприятный для развития болезней.

Позитивное мышление порождает климат, благоприятный для достижения и поддержания хорошего здоровья.

Позвольте мне освежить ваше понимание, дав определение каждому типу мышления.

Негативное мышление - это чувство вины, беспокойство, неуверенность, страх, ревность, подозрительность, ненависть, антагонизм, гнев, отчаяние, скорбь и сомнения в себе. Негативное мышление - шагать не в ногу с окружающими вас людьми и вещами.

Позитивное мышление - это любовь, понимание, оптимизм, надежность, смелость, сотрудничество, сочувствие, щедрость, дружелюбие, терпение, взаимопомощь и честолюбие. Позитивное мышление - идти в ногу, быть в гармонии с окружающими людьми и вещами.

Это лишь примеры, не вся картина. Вам и не нужно иметь всю картину. Вам нужно только иметь образ своего мышления, особенно его негативных компонентов. Возьмем, например, чувство вины. Как и любой другой компонент негативного мышления, оно вызывает стресс. Чувство вины или любой другой тип негативного мышления становится привычным, и стресс становится хроническим. А хронический стресс - убийца.

Когда вы чувствуете, что вы не сделали что-то нужное, или сделали что-то не то, или недостаточно пытались, вы испытываете чувство вины. Если вы продолжаете испытывать это чувство, вы можете навредить своей иммунной системе. Рано или поздно это отразится на вашем здоровье.

Когда вы продолжительное время удерживаете в себе негативные образы, в вашем организме происходят химические изменения. Химическое вещество стресса высвобождается в кровь и препятствует работе иммунной системы, нарушая и ослабляя ее. В этих обстоятельствах начинают накапливаться проблемы со здоровьем. Но позитивные мысли о себе самом и о выполняемой вами работе делают вас большим оптимистом, внося свой вклад в улучшение здоровья. Это лучше для вашего здоровья и, в конечном счете, для вашего выживания. Конечно, для вас лучше делать то, что вы считаете правильным, чтобы не терзаться чувством вины. Это как бы природа, или Бог, обеспечивает систему вознаграждения. Вы поступаете правильно - и ваше здоровье расцветает. Вы поступаете неправильно - и ваше здоровье страдает.

В любое время, когда вас одолевают угрызения совести в отношении того, что вы делаете, остановитесь. Войдите в альфа-уровень. Индефицируйте действия, которые вызвали чувство вины. Решите компенсировать это действие и больше его не повторять. Отсчитав до 5, открывайте глаза и заметьте, насколько вам стало лучше.

Даже сама мысль о том, чтобы делать что-то не вполне справедливое, разумное, моральное, законное или правильное, может нести в себе стресс. Само искушение может подорвать ваше здоровье.

Когда такая мысль приходит вам в голову, остановитесь. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох, поверните глаза слегка вверх и мысленно скажите: "Стерто-стерто". Вы рассеете этот источник стресса в самом зародыше. Это полезная практика при возникновении любой негативной мысли.

ЗАНЯТИЕ 13. ПОТРЕБНОСТЬ В ВЕРЕ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Медленно считайте в обратном порядке от 50 до 1. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: " Отчего у меня эта проблема?". Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счете 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Множество путей к болезням.

Никто не может сказать, какие именно ментальные настроения или эмоции вызывают такие болезни, как множественный склероз, диабет или болезнь Гийена-Барре. Эти болезни трудно отнести к какому-то особому настроению или эмоциям, в то время как часто можно определенно утверждать, что женщина может потерять слух, потому что есть нечто, чего она не хочет слышать, или мужчина может потерять зрение, потому что не желает чего-то видеть.

Существует множество путей, по которым болезни могут прийти к вам. Это может быть наследственность, это может попадать через воздух, которым мы дышим, или через воду, которую мы пьем. Болезнь может прийти через пищевые добавки или загрязнение окружающей среды. Она может быть результатом недостатка сна, упражнений, питательных элементов или витаминов и многих других причин.

Некоторые считают болезнь уроком, они видят ее замаскированным благом. Я не согласен с этим. Создатель хотел видеть нас совершенными, такими, как Он сам. Отклонения от этого совершенства делаются не на небе, а на Земле.

Люди сами виноваты в своих болезнях. Я твердо убежден в этом. Сестра Элизабет Рейс, преподавательница метода Сильва, считает иначе. У нее есть на это свои причины. Пусть она объяснит свою позицию сама.

Синдром Гийена-Барре: необычное, уникальное переживание, малоизученная "болезнь", которая входит в нашу жизнь.

Откуда она приходит? Как она воздействует на людей? Как можно справиться с ней через молитву, приемы метода Сильва, позитивное настроение, бесстрашие, веру или внутреннюю убежденность?

23 августа меня пригласили в монастырь св. Марии в Порт-Гуроне, штат Мичиган, поработать над книгой "Библейские размышления", рукопись которой стала результатом моей 25-летней международной миссионерской деятельности по проповеди священного писания.

Главы 1 и 2 были завершены. Теперь встал вопрос: "Куда двигаться дальше? Библейская истина или универсальная истина?" Этот вопрос был очень важен, т.к., будучи христианкой и преподавательницей метода Сильва, я часто сталкивалась с вызовом типа: "А как согласуется метод Сильва с посланием Иисуса?".

В среду 25 августа мы помолились, чтобы найти ответ на этот вопрос. В четверг, когда я проснулась, у меня двоилось в глазах. В 11 я не могла ходить. К полудню я была полностью парализована. Ответ на молитву? "Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете".

Меня срочно отправили в больницу Порт-Гурона. К 10-ти часам вечера мне сделали сканирование мозга, компьютерную томографию и несколько диагностических тестов. В итоге исследования указали на синдром Гийена-Барре, болезнь, вызываемую вирусом, который поражает неврологическую систему спинного мозга.

В моем теле застыли все мышцы, начиная с глаз. Интересный символ - может быть, движение к чистоте внутреннего зрения?

Вокруг меня на круглосуточное дежурство и молитву собрались шестеро моих подруг, "сестер Иосифа" со всего Мичигана, шестеро любящих и верящих, все, кроме одной, - выпускницы Сильва и мои давние подруги.

Их энергия и присутствие поддерживали меня. Я ни минуты не боялась. Я не испытывала боли. Много лет занимаясь молитвами и преподаванием метода Сильва, я давно уже научилась расслабляться, так что мое кровяное давление, температура и пульс оставались все это время нормальными. Я не "работала над этим". Это было для меня повседневное событие, которое давно стало обыденным через практику, практику и практику.

Как-то медсестра измерила у меня давление и нашла его пониженным. Я сказала: "Дайте мне минуту и померяйте снова". Она померила - "Норма!"

Мышцы горла не работали, поэтому существовала опасность повреждения легких, но мои круглосуточно дежурившие подруги беспрестанно промывали мне горло, так что и этой опасности удалось избежать. Мне отсасывали слизь, но респиратор не понадобился. Вообще, я оказалась уникальной пациенткой из всех переболевших синдромом Гийена-Барре. Обычно лечение этой болезни занимает от 6 месяцев до года. Но мой изумленный и восхищенный доктор был вынужден выписать меня уже через 30 дней… ходячую, разговаривающую, летящую - знак эффективности того, что Хозе Сильва называет энергией, визуализацией, редаксацией, того, что верующий христианин называет молитвой веры.

Я теперь называю этот свой удивительный 30-дневный опыт учебы и исцеления "30-дневным уходом в мир души".

Я была полностью парализована в течение 10-ти дней, пока не начали двигаться глаза. Тогда на "скорой помощи" меня перевезли в больницу Борджес, где со мной еще 10 дней занимались физиотерапией.

В Борджес мы прибыли в воскресенье, 5 сентября, после полудня. В понедельник утром началась терапия, к вечеру я уже могла двигать руками и стоять. Опять же, когда знаешь историю других пациентов с этой вирусной болезнью, поневоле оценишь силу релаксации, энергии и молитвы.

Пока медицинский персонал с изумлением наблюдал за моим чудесным выздоровлением, я готовилась к возвращению в Назарет и в наше медицинское отделение в Фонтбонне (здание наших отставных сестер).

Снова "волшебные 10 дней" любви и заботы совместно с физиотерапией привели меня в состояние физической независимости. Движения моих глаз не вполне совпадают. Я чувствую себя, словно человек из Евангелия, который "видел проходящих как деревья". И это уже прекрасно, а еще немного терпения…

Теперь мой вопрос таков: "Чему я научилась и как я могу поделиться этим со вселенной?" Разумеется, ни моя книга, ни я сама уже никогда не будем такими, какими были прежде.

Это не было "возложено на меня" Господом. В этом не было ничего сатанинского. Я хотела познать физическую боль. Я уже страдала эмоционально, духовно и ментально. И благодаря этому давать советы в этих вопросах мне было несложно. Но физические страдания? Я всегда была здорова и поэтому порой излишне надменна в обращении с физически слабыми людьми. Я теперь благодарю Бога за этот пережитый опыт. Это позволило мне признать, что учиться никогда не поздно.

Исцеление - не случайность, это естественный процесс, который "делает свое дело", когда ему дают такую возможность. Это универсальный процесс, которому можно помогать молитвами и мыслями о других.

Возможно, эта история напомнит нам, что никто из нас не одинок. Мы - "сторож нашему брату", мы - наш брат.

Ваша энергия - моя энергия, потому что мы черпаем из одного источника! Он дарован нам, и он реален.

Я называю это Богом и, будучи христианкой, признаю "благую весть".

Множество путей к здоровью.

Опыт сестры Элизабет Рейс вдохновляет многих, когда она делится им со своими слушателями на проводимых ею занятиях.

Вера в Бога является важным фактором лечения и здоровья. Чем более одинокими мы чувствуем себя, тем больший стресс переживаем. Любая религия, признающая существование Высшего разума, снимает стресс. По той же причине одним из путей к здоровью является семейная любовь.

ЗАНЯТИЕ 14. ОБРЕТЕНИЕ ДУШЕВНОГО ПОКОЯ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Медленно считайте в обратном порядке от 50 до 1. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: " Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: " Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: " Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Признание нашей способности делать себя больными или здоровыми растет. Прежде казалось немыслимым говорить об исследовании рака, кроме как с медико-химических позиций. Однако в конце 1984 г. Американский фонд онкологических исследований выпустил доклад о стрессе и его связи с раком. "Мы предприняли эти усилия в области связанного со стрессом рака, т.к. многие исследования указывают на жесткую взаимосвязь между стрессом различного уровня и вероятностью заболеть раком", - говорится в прилагаемом письме. В нем же цитируются три конкретных исследования.

   1. Доктор Вильям Грин из Рочестерского университета исследовал жизнь 3-х пар близнецов. Один близнец из каждой пары переживал психологический стресс, и вскоре после этого у него развилась лейкемия (рак крови), в то время как неподверженный стрессу близнец оставался здоровым.

   2. Доктор Х.Дж.Ф. Балтруш в докладе на III Международном симпозиуме по обнаружению и предупреждению рака сообщил, что, обследовав 8 тыс. пациентов с разными онкологическими заболеваниями, он пришел ки выводу, что в большинстве случаев болезнь наступала " в период сильного и интенсивного жизненного стресса, часто связанного с тяжелой утратой, разлукой и другими несчастьями".

   3. Исследования, проведенные независимо доктором Каролиной Б. Томас из университета Джона Хопкинса и доктором Рене Мастровито из онкологическго центра "Слоун Кеттеринг", показали: заболеваемость раком выше всего среди людей с повышенной эмоциональностью.

Приятно видеть осознание медиками потенциала человеческого разума, способного, фильтруясь в сознание, вызывать болезни или восстанавливать здоровье. Но медлительность прогресса в этом деле приводит в недоумение тех из нас, кто уже испытал на себе позитивные результаты, проистекающие из этого понимания.

Все больше людей самого разного происхождения признают ценность повышения сознательности, восприимчивости и интуиции, которые приносит с собой контроль над альфа.

Пусть это движение ускоряется и число его членов растет!

Как снизить стресс и обрести душевный покой.

Н.Б. ехала на работу на машине, которой управлял ее муж, когда идущий впереди автомобиль внезапно затормозил. Она в это время ела кукурузные хлопья из пакетика. "Я ударилась головой о приборный щиток, окунув лицо в кукурузные хлопья. Мой завтрак разлетелся повсюду - в волосы, в сумочку, на мое чудесное новое платье".

С машиной ничего не случилось, но им пришлось вернуться домой, чтобы привести себя в порядок. Н.Б. позвонила в свой офис и сказала, что задержится. Она была очень взволнована. С помощью метода Сильва она решила войти в альфа-уровень. Быстро изгладив негативные эмоции, она заменила их позитивными: "Я благодарна, что не ранена. Все будет к лучшему, потому что это то, что я искала. Сегодня у меня будет великий день. И у моего мужа будет великий день. Мои нервы успокаиваются. Я чувствую себя все спокойнее. Когда я открою глаза при счете 5, я буду чувствовать себя чудесно".

Когда она окончила отсчет, она сразу ощутила разницу. "Мой муж видел меня уже совершенно другой. Ему не пришлось нести мою сумочку или помогать мне каким-то образом. Вместо того, чтобы переживать по поводу случившегося, я оставила это позади. Он гордился мною".

То, что сделала Н.Б., называется мгновенным устранением стресса. Войдите в альфа-уровень и переверните всю ситуацию наоборот. Вообразите стакан вашей жизни не полупустым, а наполовину полным. Дайте себе мысленные инструкции, как извлечь пользу из пережитого. Запрограммируйте себя на то, чтобы восстановить ментальное равновесие и воспользоваться пережитым опытом, чтобы стать еще лучше, чем вы были прежде.

Сделайте привычкой изгнание стресса и восстановление душевного покоя. Пересмотрите все, что вы делали вчера, и вы вычлените какое-нибудь стрессовое событие, особенно обращая внимание на какие-то действия, где вы были не вполне щедры, этичны, справедливы, благородны или сочувственны по отношению к другому человеку. Находясь на альфа-уровне, решитесь сделать что-нибудь сегодня, чтобы компенсировать то действие. Или, если вы вчера устранились от помощи кому-то, решите сегодня предпринять какой-то положительный шаг. Вечером проделайте то же самое в отношении закончившегося дня. Делая это регулярно, вы обретете душевный покой, который является предпосылкой долгой жизни.

Обратная биосвзь и управление стрессом.

Приборы обратной биосвязи измеряют внутренние физические состояния. Поскольку по этим состояниям можно судить о ментальных состояниях, обратная биосвязь становится популярным средством изменения ментальных состояний и подтверждения того, что эти изменения действительно произошли. С помощью обратной биосвязи, например, вы можете убедиться, что вы находитесь на нужном уровне релаксации для снятия стресса.

Термометр является прибором обратной биосвязи. Он не измеряет уровень релаксации, но обеспечивает нас ценной информацией о температуре тела. Релаксация измеряется двумя устройствами обратной биосвязи. Одно из них измеряет электрическое сопротивление кожи, а другое - мозговые частоты.

Я сделал оба инструмента для слушателей метода Сильва. Они могут получать прибор гальванической кожной реакции в помощь своим занятиям по релаксации. Помещая два пальца на электроды, включая приборы и настраивая аудиопульсации в среднее положение между медленными и быстрыми, слушатели могут расслабляться и получать немедленную обратную аудиосвязь, свидетельствующую об их успехах. Хотя гальванический кожный реактор не измеряет частоты мозговых волн, а информацию о релаксации дает, скорее, качественную, чем количественную, я откалибровал его таким образом, чтобы аудиосигналы достигали самой медленной позиции, когда человек глубоко расслаблен.

Для истинной регистрации альфа-состояния необходим электроэнцефалограф. Это более сложный и потому более дорогой прибор обратной биосвязи, нежели гальванический кожный реактор. В электроэнцефалографии электроды прикрепляются непосредственно к голове пользователя и для указания момента, когда достигаются альфа-частоты, используются визуальные (цифровые) или аудиосигналы.

Используя любой из этих приборов, студент может узнать, действительно ли приемы, которые он использует, расслабляют его тело и разум. Во время обратного отсчета он может определить, что более эффективно: воображать цифры или мысленно их проговаривать. Он может определить, какая именно мирная сцена наиболее эффективна: красивое озеро или качели во дворе. Он может определить, какой метод релаксации наилучший для него. Что лучше - просто приказывать своим плечам расслабиться или двигать ими в поисках расслабленного положения. Такого рода вопросы быстро находят ответы в зависимости от скорости сигналов. Таким образом, пользователь в точности узнает, что именно расслабляет его.

Возможно, еще большей ценностью этих приборов является их способность убеждать студентов в том, что что-то действительно происходит, когда онирасслабляются с помощью обратного отсчета. С таким подтверждением студенты становятся более спокойными в отношении релаксации. Если вас волнует вопрос, действительно ли вы расслабились, то вы, конечно, не расслабились. Убеждая студентов, что релаксация действительно имеет место, обратная биосвязь способствует этой релаксации.

Способствовать релаксации - значит способствовать управлению стрессом, но не устранять стресс. Ограничениями обратной биосвязи является то, что, помогая вам управлять стрессом или снимать его, она не может помочь вам предотвратить развитие стресса. Для этого вам необходимо пользоваться альфа-уровнем и в нем принимать решения и делать исправления, как описано выше.

ЗАНЯТИЕ 15. ИЗГНАНИЕ ДЕСТРУКТИВНЫХ МЫСЛЕЙ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А,3В и 3С необязательны. Медленно считайте в обратном порядке от 50 до 1. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фиксируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема7" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счете 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Обнаружено, что острая депрессия у людей имеет результатом высокую восприимчивость к раку и вирусным инфекциям, вроде герпеса. Когда период депрессии заканчивается, иммунная система восстанавливает нормальную работу, и риск уменьшается.

Точный механизм этого взаимодействия в настоящее время исследуется биохимиками и иммунологами. Эти исследователи обнаружили цепные реакции, позволяющие отследить связь между мозгом и иммунной системой. Мы, разработчики и распространители метода Сильва, не принимаем участия в этой работе, но не сидим сложа руки. Исходя из соображения, что все в организме координируется разумом, мы работаем над тем, как контролировать разум для того, чтобы управлять иммунной системой, жизненно важными органами и общим состоянием здоровья.

Да, вы можете бороться с болезнями, управляя своим настроением. Пока ученые ищут пути взаимодействия мозга с оборонительными силами организма, вам не стоит сидеть и ждать их открытий. Вы можете пользоваться альфа-уровнем, чтобы сдвигать свое настроение в позитивную часть спектра и жить дольше.

Моя философия зиждется на том, что наш Создатель вознаграждает нас за помощь и коррекцию проблем созидания. Мы призваны помогать Богу строить этот мир. Мы всего лишь твари в этом мире, но мы можем действовать как соавторы. Мы одни способны сделать этот мир лучше как для людей, так и для других форм жизни. И когда мы работаем в этом направлении, улучшаем жизнь и для себя. Когда каждый из нас мыслит созидательно, а не деструктивно, позитивно, а не негативно, мы первыми извлекаем пользу из этого, обретая более здоровую и более продолжительную жизнь.

С другой стороны, когда мы мыслим деструктивно, если подавлены или подавляем других, мы первыми и страдаем от нашего противодействия созиданию. Мы теряем иммунитет к болезням, становимся уязвимыми перед крошечными бактериями и вирусами. Наказание соответствует преступлению! Если мы мыслим деструктивно, то уничтожаем сами себя.

"Преступление" и "наказание".

Природа деструктивных мыслей часто проявляется в природе ущерба, который они наносят организму. Мысль порождает слова, а слова отдают приказ телу. Но слова могут быть обойдены - действительно, большинство из наших мыслей не вербальны.

Продолжительные трения, например, трения трубки о губы заядлого курильщика, могут вызывать рак. Но известно, что рак может вызываться и трениями между людьми - со злобным начальником, например, или с "невозможной" тещей. Известно также, что одержимость желанием добиться чего-то недостижимого тоже вызывает туберкулез. На более физиологически локализованном уровне тайная неудовлетворенность может проявляться на коже в форме псориаза. Зависть в отношении чьих-то успехов вызывает болезни коленей или ног.

Неприятности на работе или хроническое беспокойство могут нанести вам удар в "живот" в виде язвы.

Счастье может излечить вас.

Обычно нетрудно увидеть связь между негативным настроением и эмоциями и их негативными физическими последствиями. Исходя из предположения, что "наказание", или болезнь, соответствует преступлению, или негативным мыслям, вы можете придти к важному выводу о том, какие мысли вызывают вашу физическую проблему. Этот подход особенно полезен для начинающих. Позднее, когда вы станете мастером альфа-уровня, вы сможете определять эти мысли более непосредственно, не только у себя, но и у других - это будет объяснено в других главах.

Прослушивание гармоничной музыки может быть путем к здоровью. Радость и смех могут быть путем к здоровью. Многие терапевты ныне проводят "семинары смеха" для серьезно больных людей. Со времен Нормана Казинса, тогдашнего редактора "Сатердей ревью", вылечившего себя от болезни, которую врачи называли неизлечимой, просто покинув больницу и поселившись в отеле с комиксами и другими вызывающими смех развлечениями, профессиональные медики понемногу начали признавать смех "лекарством". Я мог бы перечислить и другие пути к здоровью, но, как и вышеназванные - вера, любовь, гармония и радость - все они связаны с разумом. Когда общим знаменателем является разум и если вы способны, входя в альфа-уровень, управлять своим разумом, что вам еще нужно!

Обзор допольнительных лечебных процедур.

Вот основные процедуры, улучшающие "климат" для оздоровления:

Как справиться с искушением или иной негативностью. Остановитесь. Закройте глаза и поверните их слегка вверх. Сделайте глубокий вдох. Мысленно скажите себе: "Стерто-стерто". Откройте глаза.

Как покончить с негативной деятельностью. Перед сном войдите в альфа-уровень. Мысленно просмотрите все, что вами сделано за день. Нет ли среди сделанного вами чего-то такого, что не вполне разумно или этично, из-за чего у вас могут возникнуть угрызения совести? Подтвердите для себя, что завтра вы сделаете что-нибудь, чтобы компенсировать эти действия. Аналогичным образом, если есть нечто, что вы должны были сделать, но не сделали, решите сделать это завтра. Спите. Утром повторите и выходите из альфа.

Как помочь себе вылечиться. Мысленно войдите в свое тело, туда, где сидит проблема. Вообразите, как вы лквидируете эту проблему. Вообразите себя совершенно здоровым. Выходите из уровня, подтверждая свое здоровье.

ЗАНЯТИЕ 16. БОЛЬ И ГИПНОЗ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Медленно считайте в обратном порядке от 50 до 1. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фиксируйте ваше сознание на различных частях тела, от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?". Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Облегчение боли, остановка сильного кровотечения, ускорение процесса лечения - все эти шаги вы способны предпринять, если умеете входить в альфа-уровень и контролировать его.

Знали ли вы, что человек может воздействовать на способность бактерий переносить воздействие яда или погибать от него?

Знали ли вы, что человек способен останавливать боль, даже если речь идет о хронической боли, от которой он страдал много лет?

Знали вы, что человек способен на расстоянии помогать другому человеку, облегчая страдания и способствуя выздоровлению?

Все эти способности вы теперь развиваете в себе по мере того, как обретаете контроль над альфа-уровнем сознания, и эти способности вы научитесь активизировать в этой главе. В последующих главах вы обретете способность внушать благоговение. Разум может делать нас больными, и тот же разум может сохранять наше здоровье.

Гипноз и месмеризм.

Сегодня мы принимаем как данность множество доступных лекарств, подавляющих боль. Но в начале 19 в. таких лекарств не существовало. Чтобы выполнить крупную хирургическую операцию, требовалась бутылка виски и четверо крепких мужчин. Виски выпивал пациент, мужчины держали его за руки и ноги, а хирург резал.

Примерно в то время один британский врач по имени Эсдейл привез из Индии группу последователей Мессмера с целью проведения серии опытов, использующих энергетические принципы месмеровой энергии. Доктор Эсдейл продемонстрировал, что, когда целитель проделывает пассы над телом пациента, держа руки на расстоянии 1 м от тела, имеет место эффект анестезии. Этот врач имел возможность выполнять крупные хирургические операции без участия четырех крепких мужчин и бутылки виски и не вводя в организм пациента никаких химических анестетиков.

Еще один побочный эффект месмерических пассов, открытый доктором Эсдейлом, - антисептическое действие. В результате пассов происходит стерилизация. Опасность инфицирования при их использовании составляет менее 5% по сравнению с другими методами. Я исследовал этот процесс и обнаружил, что при выполнении пассов мозговая частота целителя-месмериста замедляется. Энергия, передаваемая рукой месмериста, мозг которого функционирует на альфа-уровне, проникает в тело пациента и, по-видимому, стимулирует и возбуждает субатомные частицы материи.

Я видел множество операций, выполняемых целителями с использованием этого метода. Во время одной такой операции из руки пациента была удалена опухоль без применения химической анестезии. Боли не было, как не было ни кровотечения, ни инфекции, хотя хирургический инструмент не был стерильным.

Месмеризм имеет много общего с гипнозом. За многие годы исследований и практики гипноза я обнаружил, что гипноз в состоянии бодрствования может вполне заменять обезболивающее средство. Первое зарегистрированное применение гипноза в хирургии также имело место в Индии. Насмотревшись на факиров, безболезненно лежавших на гвоздях, один британский врач разработал технику гипнотического внушения, которую успешно применял в отношении своих пациентов. Когда он демонстрировал эту технику комитету врачей, они покинули зал, твердя, что нет никакого гипноза, а пациенты хирурга просто делают то, что заранее попросил их делать доктор. Кажется, они готовы на что угодно, лишь бы не признавать реалии!

Гипноз - специальное болеутоляющее средство мозга.

Гипноз является идеальным анестетиком. Он может использоваться для обезболивания любой части тела без аллергии или побочных эффектов, которыми часто сопровождаются химические обезболивающие средства. Вы можете даже нарисовать пальцем круг на какой-то части тела пациента и добиться потери чувствительности только в пределах этого круга.

Гипноз вызывает потерю чувстительности через мозг. Слова гипнотизера служат "командами" мозгу. Мозг выполняет их, создавая онемение в указанной зоне. Он делает это, посылая туда свои собственные натуральные химические анестезирующие вещества, именуемые эндорфинами, которые останавливают боль и порождают чувство эйфории.

Во время 32-часовой подготовки по методу Сильва примерно полчаса отводится на занятие, где слушатели с помощью техники гипноза добиваются потери чувствительности в одной руке (левой у правши). Они воображают, что эта рука погружается в ведро с ледяной водой. Через несколько минут сидения с руками, опущенными в это воображаемое ведро, они снова кладут руки на колени и проверяют их путем пощипывания. Большинству студентов удается добиться онемения с первой попытки. Тех, у кого произошли лишь незначительные изменения, просят попрактиковаться с этой процедурой для улучшения результата. Когда рука потеряет чувствительность, ее затем можно поместить над болезненным участком тела и мысленно перенести бесчувственность в эту точку. Этот ментальный перенос осуществляется физически. В мозгу появляются эндорфины, и боль исчезает.

До сих пор, работая с этой книгой, вы практиковали глубокую релаксацию и реалистичное воображение. Вы уже должны быть способны добиваться потери чувствительности в руке, как было описано выше. Вот этапы для выполнения этого:

   1. Сядьте на стул с прямой спинкой, закройте глаза, поверните их слегка вверх и проводите обратный отсчет до достижения альфа.

   2. Углубите релаксацию дополнительным обратным отсчетом. Я рекомендую отсчет от 100 до 1.

   3. Опустите свою менее сильную руку (левую, если вы правша) в воображаемое ведро с ледяной водой, стоящее рядом со стулом. Почувствуйте кусочки льда. Вспомните случай, когда вы действительно опускали руку в ведро с ледяной водой.

   4. Держите руку в воображаемом ведре, осознавая, как ваша рука холодеет и немеет.

   5. Вытащите руку из воображаемого ведра и ущипните ее другой рукой, чтобы проверить на нечувствительность.

   6. Восстановите чувствительность, потерев онемевшую руку от запястья к пальцам несколько раз и мысленно говоря: "Рука нормальная".

   7. Напомните себе, что вы можете добиться такой же потери чувствительности еще раз, просто вспомнив об этом событии, и что вы можете переносить эту бесчувственность на другую руку или на любую болезненную часть вашего тела, просто помещая онемевшую руку над этой частью.

   8. Выходите из альфа, чувствуя себя великолепно.

Бета-путь к прекращению боли.

Гипноз связан с тета-частотами мозга, так что стандартный метод Сильва по оказанию первой помощи является адаптацией только что описанной гипнотической техники к достижению тета-уровня.

Однако есть другой способ прекращения боли, не связанный с достижением альфа- или тета-уровня. Он наиболее успешно применяется при хронической боли и боли, длящейся более-менее продолжительное время.

Боль - это средство природы сообщить вам, что что-то требует вашего внимания. Процедура потери чувствительности руки, описанная выше, является процедурой первой помощи. Она может быть использована для облегчения боли, пока вы не будете обследованы специалистом. Вы также можете использовать ее, когда вам рекомендованы лекарства.

Но когда специалист осмотрел вас, когда все необходимые тесты сделаны и лечение завершено, а боль сохраняется, воспользуйтесь следующей бета-процедурой:

   1. Укажите точное расположение боли.

   2. Если бы боль можно было положить в контейнер, какой бы контейнер лучше всего подошел для нее (консервная банка, бутылка, ящик и т.д.)?

   3. Если бы боль имела цвет, какого бы цвета она была? Почувствуйте боль. Какого она цвета?

   4. Если бы боль имела вкус, какова бы она была на вкус? Почувствуйте боль. Какая она на вкус?

   5. Если бы боль имела запах, как бы она пахла? Почувствуйте боль. Как она пахнет?

   6. Пройдите шаги с 1 по 5 еще раз, отмечая изменения в расположении, форме, цвете, вкусе и запахе.

   7. Если все-таки какая-то боль остается, при необходимости повторите шаги с 1 по 5 еще несколько раз до тех пор, пока вы больше не сможете локализовать или чувствовать боль.

Миссис Л.В. месяц страдала бурситом. Пройдя вышеописанный цикл 4 раза, она больше не ощущала никакой боли, как бы резко ни двигала плечом. Прошло несколько недель, а боль не возвращалась.

Мистер Р.Б. однажды утром испытал приступ подагры в большом пальце ноги. Говорят, что подагра вызывает чрезвычайно интенсивную боль. Палец будто закладывают в тиски, зажимают и добавляют еще один оборот винта. Р.Б. приковылял на семинар, где демонстрировался вышеописанный метод. Он вызвался добровольцем и, прихрамывая, вышел на сцену. Через 5 минут он возвращался на свое место уже без всякой боли и хромоты.

Мистер А.Р. страдал хронической болью в нижней части спины. Он дважды прошел цикл. Когда его попросили определить место боли, чтобы начать третий цикл, он воскликнул: "А боли нет!"

Доктор К.Д., присутствовавший на подобной демонстрации, вызывался стать пациентом из-за боли в локте. После нескольких циклов боль исчезла. Он отказался покинуть сцену и вернуться на свое место. "Я не верю в это", - пробормотал он, двигая локтем туда-сюда и пытаясь отыскать болезненное положение. В конце-концов он вернулся на свое место, недоверчиво качая головой.

В этом нет никакого волшебства. Боль - субъективное чувство. Функция правого полушария мозга. Когда вы делаете ее объектом - придавая ей расположение, форму, цвет, вкус и запах - она становится объективной. Вы принуждаете свой мозг посылать эндорфины для снятия боли.

Иногда боль сопровождает нас так долго, что мы привыкаем к ней. Мы говорим о ней - "моя боль". Словно цепляясь за нее, мы даем ей специфическое наименование: "моя артритная боль".

Хроническая боль - это привычка. Если у вас что-то болит, проделайте описанный выше цикл прямо сейчас.

ЗАНЯТИЕ 17. ЭКСТРЕННЫЕ СИТУАЦИИ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Медленно считайте в обратном порядке от 50 до 1. Между цифрами удерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Использование альфа в экстренных ситуациях.

С Дэвидом Пелби из канадской провинции Виннипег произошел несчастный случай, которого никому не пожелаешь. За 2 года до того он прошел подготовку по методу Сильва и успешно пользовался этим методом, решая мелкие повседневные проблемы. Но в марте 1980 г. у него возникла большая проблема. Вот его собственный рассказ о том, что произошло:

Я работал на буровой вышке неподалеку от озера Волластон в провинции Саскачеван, Канада. Я уже прошел почти 7 метров, когда мне приказали выйти наружу и подождать, пока будет проделана какая-то буровая операция. Я вышел из секции вышки, когда внутренний участок бура начал спускаться. Я не понимал, что мои пальцы находились на пути бура, и прежде, чем я что-либо понял, мне наполовину отрезало пальцы левой руки.

Мысли типа "оставайся спокоен, продолжай висеть" и "ничего страшного" одновременно пришли мне в голову. Я собрался с силами и пополз вниз по лестнице, говоря себе: "Ничего страшного. Никакой боли. Никакой крови". Оказавшись на земле, я смог физически применить противоболевую технику Сильва. Я не знаю, какой боль вообще может быть, но я знаю, что чувствовал больше боли и терял столько же крови от мелких царапин и разбитых коленей. Я вошел в уровень и запрограммировал: "Ничего страшного. Никакой боли. Сейчас все пройдет", - повторяя эти слова снова и снова.

Следующие 8 часов были поистине ужасны. Пришлось ждать целый час, пока разогрелся и был готов к вылету самолет. Примерно через 1,5 часа меня высадили в аэропорту Линн-Лейка, провинция Манитоба. Предполагалось, что там меня должна была ждать "скорая помощь", но вышло так, что это мне пришлось ждать ее целый час. Поэтому я добрался до больницы самостоятельно. Добравшись до больницы, я спросил, где "скорая помощь", и мне сказали, что недооценили серьезность случившегося и решили, что посылать машину не стоит.

Мне пришлось прождать еще 1,5 часа до прихода врача лишь для того, чтобы услышать, что он ничем не может мне помочь. Мне сообщили, что я должен ехать в Виннипег, который находился примерно в 600-х милях южнее. Мне светило добраться туда только на следующий день. Тогда я запрограммировал, что должен получить наилучшую возможную помощь и добраться до Виннипега как можно скорее. Одновременно я также запрограммировал, что мне должен достаться самый лучший врач.

Через час доктор вызвал из Виннипега самолет, и я немедленно был посажен на него вместе с медсестрой. Пролетев 600 миль, через 8 часов после происшествия я оказался в хирургическом отделении Центра наук о здоровье в Виннипеге, провинция Манитоба, Канада.

На протяжении всего путешествия мне не давали никаких болеутоляющих средств и не позволяли есть. На протяжении всего путешествия я оставался совершенно спокойным и общительным. Я пытался сохранять веселость, насколько это было возможно в таких обстоятельствах.

После операции я быстро поправлялся, благодаря позитивным мыслям, самому лучшему питанию, какое возможно в очень большой больнице, нежному любящему уходу и отношению персонала в палате. Фактически через 4 дня у меня зажили 80-90% плоти и кожи на кончиках пальцев. На 4-й день доктор удалил швы и заявил, что это был один из лучших примеров простой пластической операции, какие он когда-либо видел. Одна из медсестер сказала, что мне очень повезло, т.к. я попал к лучшему врачу, специализирующемуся на подобных проблемах.

Я пробыл в больнице еще неделю, проходя курс физиотерапии, и был выписан. Через 3 недели после несчастного случая я мог уже поворачивать дверные ручки, застегивать пуговицы, за что был весьма признателен судьбе. Очень скоро я приступил к работе, уже, правда, другой. Я узнал, что, имея здоровый разум, здоровые мысли и здоровое тело, человек способен достигать фантастических результатов.

Дэвид Пэлби пользовался методом Сильва в течение 2-х лет. Вы могли бы сказать, что он опытный специалист по альфа.

Техника трех пальцев для большей активации разума.

Когда вы достигаете альфа, на вас работает больше разума, потому что к работе подключается правое полушарие мозга. Но иногда даже обратный отсчет от 5 до 1 может быть затруднителен, если после несчастного случая вы изнемогаете от боли, хлещет кровь, а вас окружают адский грохот и суета. Вам нужно заранее подготовиться, чтобы вы могла простейшим образом входить в альфа и включать в работу больше вашего разума, когда это понадобится в экстренной ситуации.

Одним из таких приготовлений является "техника 3-х пальцев". Она предполагает сложение вместе большого, среднего и указательного пальцев любой руки как подача сигнала нейронам о том, что необходимо полное взаимодействие обоих полушарий мозга. После того, и как вы запрограммируете эту технику, сложение 3-х пальцев руки будет использоваться вами как пусковое устройство для выхода на альфа-уровень в вопросах здоровья. Когда вы запрограммируете для себя технику 3-х пальцев, вы сможете пользоваться ею, чтобы функционировать на более высоком уровне интеллекта в критические моменты жизни. Запрограммируйте технику с помощью следующих шагов:

   1. Закройте глаза, поверните их слегка вверх и войдите в альфа.

   2. Сложите вместе большой, указательный и средний пальцы любой руки и мысленно повторите: "Когда я сложу эти три пальца вместе, мой разум будет работать на более глубоком уровне сознания, излечивая любую болезнь".

   3. Выходите из альфа и открывайте глаза, чувствуя себя прекрасно.

Предварительное программирование на любой экстренный случай.

Это программирование может быть расширено с тем, чтобы придать вам дополнительные силы в любой экстренной ситуации.

Это предполагает использование техники 3-х пальцев плюс один новый принцип. Этот новый принцип состоит в том, что вы должны выбрать оптимальное время для программирования. Ясно, что лучшее время для программирования не то, когда вы переходите оживленный перекресток. В такое время ваши мозговые частоты находятся на высоком бета-уровне. Лучшее время для программирования - это когда ваши мозговые волны уже имеют пониженные частоты. А это происходит ночью.

Но когда именно ночью? Вы можете предоставить самому вашему мозгу решить это. Перед тем, как уснуть, запрограммируйте себя проснуться среди ночи в оптимальное для программирования время. Потом, когда вы проснетесь ночью, войдите в альфа-уровень и следуйте указанной процедуре. Вы будете находиться в глубоком альфа, и программирование окажется чрезвычайно эффективным.

Если вы уже готовы к предварительному программированию, направленному на то, чтобы дать вам возможность справиться с любой могущей возникнуть экстренной ситуацией, касающейся вашего здоровья, вот эта процедура:

   1. Войдите в альфа-уровень непосредственно перед сном.

   2. На альфа дайте себе команду проснуться автоматически в наилучшее для программирования время.

   3. Засыпайте из альфа.

   4. Когда проснетесь среди ночи, снова войдите в альфа.

   5. Находясь в альфа, сложите вместе кончики 3-х пальцев любой руки.

   6. Скажите себе: "Если когда-нибудь в будущем я окажусь в экстренной ситуации, все, что мне нужно будет сделать, это дефокусировать зрение. Просто глядя в пространство без фокусировки глаз, я войду в альфа-уровень, где смогу использовать больше разума, чтобы выйти из сложившейся ситуации наилучшим для здоровья образом.

   7. Опять засыпайте на альфа.

Это предварительное программирование позволит вам мгновенно входить в альфа в любых обстоятельствах и программировать исцеление и здоровье. Вам не понадобится никакой обратный отсчет. Просто уставьтесь в пространство - и вы окажетесь в альфа.

ЗАНЯТИЕ 18. ПРОЦЕДУРЫ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Медленно считайте в обратном порядке от 50 до 1. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3.  Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Сейчас я хочу представить вам новое понятие, связанное с визуализацией. Речь идет о правильном расположении мысленных картинок. Когда вы визуализируете непосредственно перед собой, вы программируете в настоящем. Когда картинка, которую вы визуализируете, смещена вправо, вы уходите в прошлое. Когда картинка располагается слева, вы заглядываете в будущее. Вообразите себя стоящим лицом на юг при визуализации. Тогда заходящее солнце - прошлое - будет у вас справа, а восходящее - будущее - слева.

Когда я только начинал разрабатывать метод Сильва, я испытывал его на своих детях. Чтобы они программировали себя на будущее ( скажем, на лучшие отметки в школе), я велел им смещать изображение слегка влево. Это соответствует движениям, которые часто можно видеть у загипнотизированных субъектов: они склоняются вправо, когда регрессируют прошлое. Иногда они склоняются вправо так сильно, что необходимо поддерживать их, чтобы они не упали со стула.

Когда мы программируем ускорение излечения после травмы, мы сначала визуализируем текущую ситуацию - прямо перед собой. Потом мы перемещаем картинку несколько влево на 12 минут и воображаем, как происходит лечение. Наконец, мы перемещаем изображение еще левее и воображаем себя совершенно здоровыми.

Вот процедура лечения после травмы. Она занимает в общей сложности 15 минут.

   1. Дефокусируйте глаза и войдите в альфа-уровень.

   2. Визуализируйте себя прямо перед собой, словно вы глядитесь в зеркало в полный рост.

   3. В течение 2-х минут анализируйте проблему, находите участки, требующие наибольшего внимания.

   4. Передвиньте свое изображение чуть влево.

   5. Вообразите, как вам становится лучше. Увидьте, как начинают излечиваться все пораженные участки тела. Делайте это в течение 12-ти минут.

   6. Передвиньте картинку еще левее.

   7. Вообразите себя полностью вылечившимся. В течение одной минуты удерживайте в воображении картинку, где вы являетесь совершенно нормальным и здоровым.

   8. Заканчивайте занятие отсчетом вперед.

Повторяйте это 15-минутное упражнение трижды в день - утром, днем и вечером.

Пусть ваш образ соответствует характеру полученной травмы. Например, если в результате несчастного случая произошел серьезный ожог, требующий пересадки кожи, вообразите на пораженном участке новую кожу, вообразите жидкие экскреции из этого участка, вообразите, как ваши кровеносные сосуды сживляются с сосудами пересаженного лоскута кожи.

Как остановить сильное кровотечение.

Если в результате несчастного случая у вас образовалась кровоточащая рана, некоторое количество крови необходимо для промывки раны. Но если кровотечение не останавливается, для вас может оказаться жизненно важным уметь остановить его при помощи разума.

В больничной хирургии нередки случаи, когда, несмотря на все усилия персонала, кровь остановить не удается. Часто в таких случаях обращаются к гипнотизерам. Известно, что гипнотизеры способны приказывать пациенту остановить кровь, даже когда он находится под общим наркозом. К большому удивлению хирургов (и, может быть, самих гипнотизеров), кровь постепенно останавливается.*

Если в результате травмы имеет место обильное кровотечение, выполните следующие шаги:

   1. Войдите в альфа-уровень.

   2. Вообразите, как кровоточащий участок холодеет. Почувствуйте, как он становится все холоднее и холоднее. Вообразите его покрывающимся льдом. Знайте, что он покрывается льдом.

   3. Продолжайте делать это, пока кровь не остановится. Тогда заканчивайте занятие.

   ●  В дальнейших главах этой книги я опишу множество таких способов помощи другим с вашей стороны, т.к. нейоны вашего мозга способны сообщаться с нейронами другого мозга в любом месте, где стоит вопрос о выживании. Однако первейшей целью вашего обучения является способность помогать самому себе.

Тело подчиняется разуму. Когда вы держите в уме этот образ холода, ткани кровоточащего участка действительно остывают. Они сжимаются и, сужая кровеносные сосуды, останавливают кровь.

Обзор процедур первой помощи по методу Сильва.

Используйте этот список процедур как справочник по экстренному лечению. Это сокращенные версии описаний, данных в нескольких предыдущих главах.

Предварительное программирование потери чувствительности руки для управления болью.

   1. Сядьте на стул с прямой спинкой. Войдите в альфа.

   2. Углубьте альфа-уровень дополнительным обратным отсчетом.

   3. Опустите свою менее сильную руку в воображаемое ведро с ледяной водой.

   4. Предоставьте руке холодеть в течение 5-ти минут.

   5. Верните руку на колени и ущипните ее другой рукой, чтобы проверить на нечувствительность.

   6. Восстановите чувствительность, потерев онемевшую руку от запястья к пальцам 3 раза и мысленно говоря: "Рука нормальная".

   7. Напомните себе, что вы можете добиться такой потери чувствительности еще раз в будущем, просто вспомнив об этом событии, и что вы можете переносить эту бесчувственность на любую часть вашего тела простым контактом.

   8. Выходите из альфа.

"Левомозговой", или бета-способ снятия боли.

   1. Определите местоположение боли.

   2. Определите ее форму и размер, описав контейнер, в который она наилучшим образом бы уместилась.

   3. Определите цвет боли.

   4. Опеределите вкус боли.

   5. Определите запах боли.

   6. Повторите шаги с 1 по 5, пока боль не исчезнет.

Предварительное программирование большей активации разума.

   1. Войдите в альфа.

   2. Сложите вместе 3 пальца любой руки.

   3. Мысленно скажите: "Когда я сложу эти 3 пальца вместе, мой разум будет работать на более глубоком уровне сознания, излечивая любую болезнь".

   4. Выходите из альфа.

Предварительное программирование мгновенного вхождения в альфа в экстренных ситуациях.

   1. Войдите в альфа-уровень непосредственно перед сном.

   2. Мысленно прикажите себе проснуться автоматически в наилучшее для программирования время.

   3. Засыпайте из альфа.

   4. Когда проснетесь среди ночи, снова войдите в альфа.

   5. Сложите вместе кончики 3-х пальцев любой руки.

   6. Мысленно скажите себе: "Если когда-нибудь в будущем я окажусь в экстренной ситуации, всё, что нужно будет сделать, чтобы оказаться в альфа, это дефокусировать зрение. Это поможет мне использовать больше разума, чтобы выйти из сложившейся ситуации наилучшим для здоровья образом".

   7. Засыпайте из альфа.

Программирование ускоренного лечения при травмах.

   1. Используя метод дефокусировки, какой вы предпочитаете, войдите в альфа на 15 минут.

   2. Вообразите себя, как в зеркале, в полный рост и в течение 2-х минут обследуйте свои травмы.

   3. Передвиньте изображение чуть влево и вообразите, как происходит лечение: порезы зарастают, кровь останавливается, ткани восстанавливаются, сломанные кости начинают срастаться. Делайте это на протяжении 12-ти минут.

   4. Передвиньте картинку еще левее и вообразите себя исцеленным. Удерживайте этот образ в течение минуты.

   5. Заканчивайте альфа-занятие и повторите его еще дважды за день, а потом повторяйте по 3 раза в день (лучше всего утром, в полдень и вечером), пока раны не заживут.

Замедление обильного кровотечения.

   1. Используя метод дефокусировки, какой вы предпочитаете, войдите в альфа.

   2. Вообразите, как рана становится все холоднее и холоднее. Почувствуйте ее холод. Вообразите, как она покрывается льдом.

   3. Делайте это, пока кровотечение не остановится, и тогда выходите из альфа.

ЗАНЯТИЕ 19. ПРАВОЕ ПОЛУШАРИЕ МОЗГА И ПОЗИТИВНЫЙ ПОДХОД.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Мысленно считайте в обратном порядке от 50 до 1. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

   3.  А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   4. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   5. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   6. Потом скажите себе: " Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   8. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Метод Сильва - двойственная система. Вы можете использовать его для лечения себя и других. Оба типа лечения предполагают использование позитивного мышления на альфа-уровне. Негативные мысли могут отрицательно воздействовать на окружающую среду в радиусе до 8 м. Позитивные мысли воздействуют на окружающую среду положительно и не имеют ограничений по расстоянию. Негативные мысли всегда мешают, вредят, разрушают. Позитивные мысли всегда помогают, созидают и лечат.

Чтобы помочь человеку в непосредственной близости от себя, вам достаточно сохранять лишь позитивное ментальное настроение. Остальное за вас сделает ваша человеческая аура. Это излучение энергии из человеческого тела управляется в равной степени обоими полушариями мозга. Однако большинство из нас воспитаны на культуре, подавляющей правомозговую проницательность в отношении удаленных и будущих событий как нелогичную и необъяснимую. Таким образом, голос нашего правого полушария почти никогда не доходит до нас, кроме как в случаях озарения, вспышек интуиции, или так называемого экстрасенсорного восприятия.

Тренировка и практика, которые вы приобретаете здесь, помогают вам позволить своему правому полушарию играть большую роль в вашей жизни. Ваши желание, уверенность и ожидание позволяют вам стать более интуитивным человеком. Чем дольше вы позволяете этому процессу продолжаться, тем более интуитивными и восприимчивыми вы становитесь. Позвольте правому полушарию вашего мозга занять принадлежащее ему по праву место рядом с левым полушарием, чтобы сделать этот мир лучше.

Войдите в альфа. Визуализируйте свое плохое здоровье и вообразите, как оно становится хорошим. Мозговые частоты и мысленные образы будут играть роль терапевтических инструментов.

Лечение объективно, когда для выполнения работы используются физические средства. Когда же для выполнения работы используются ментальные средства, лечение субъективно. Идеальный подход к лечению - использование и объективного, и субъективного факторов: субъективное лечение - из внутренних слоев материи во внешние и объективное лечение - из внешних слоев во внутренние. Вот почему метод Сильва лучше всего применять как дополнение, а не замену профессиональной лечебной помощи.

Раскапывая бессознательное.

Одним из пионеров исследования человеческого сознания был Ф.В.Г. Майерс. Он как-то сказал, что бессознательный разум - "не только груда хлама, но и золотоносная жила". Да, бессознательный разум является источником реакций "хватать или бежать", аллергий и фобий, нежелательных симптомов и укоренившихся привычек. Но это также источник проницательности, творческого гения, физического совершенства и созидательных духовных импульсов, которые обогащают нашу жизнь. Вместе альфа-уровень и "ментальный экран" позволяют нам держать бессознательное под своим контролем. Вспомните, что "ментальный экран", расположенный под углом в 20 градусов над горизонталью, - это то место, где мы рисуем наши образы. Рисуя себя на ментальном экране во время релаксации, вы проектируете нефизический аналог физического - его причину, или, точнее, его энергетическую форму.

Впоследствии то, что вы спроецировали, проявляется в физической форме. Таким образом, вы можете пользоваться своим воображением для коррекции нежелательных состояний, помогать своему врачу лечить вас. Вы лечите сами себя.

Профессиональная медицина фокусируется на физических аспектах лечения. Она разработала широкий диапазон приемов для борьбы с болезнями. Доктору требуются годы, чтобы узнать, когда и как пользоваться той или иной техникой и как она работает.

Метод Сильва фокусируется на духовных аспектах лечения. Поскольку он применяет нефизический, ментальный уровень, он не требует овладения медицинской профессией. И поскольку врачи пользуются осязаемыми физическими методами, они обычно не вторгаются в неосязаемуюдуховную область. Единственное исключение - когда врачи применяют плацебо и используют для лечения разум пациента. Представляя сахарную таблетку как химическое лекарство, доктор заставляет пациента ожидать и верить, что лечение произойдет, - и оно происходит.

Последователи метода Сильва приветсвуют такого рода исключения, но могут предложить более направленные и эффективные способы достижения поставленной цели, нежели использование плацебо.

Лечение других.

Однако важно повторить, что метод Сильва не служит заменой медицины. Скорее, он дополняет медицинские подходы. Это важно иметь в виду, особенно по мере развития вашей способности входить в глубинные слои альфа и пользоваться ментальным экраном для внесения изменений и помощи в исцелении других людей.

Когда вы помогаете вылечиться другим, работая в нефизическом измерении, вы не вторгаетесь в вотчину профессиональных врачей. Во избежание возможных обвинений в занятии врачебной практикой без лицензии, никогда не работайте над данным человеком в его присутствии. Миллионы наших выпускников способны быстро входить в глубокое альфа, в котором лечение других становится возможным на расстоянии. Они способны интуитивно выявлять проблемы и вносить изменения в своем воображении ( т.е. на духовном уровне), которые затем проявляются на физическом уровне.

Таким образом один выпускник помог своей соседке избавиться от ишиаса, доставлявшего ей мучения долгие годы.

Другой выпускник помог танцовщице уменьшить опухоль, которая ей мешала выступать.

Третий выпускник помог новорожденному младенцу начать какать, тем самым избавив его от риска хирургического вмешательства.

Я мог бы заполнить целую книгу подобными примерами.

Когда в результате практики вы обретаете способность входить в глубокое альфа, вы становитесь опытным специалистом. Практика ведет вас в глубинные уровни сознания, которые контролизуются уже не альфа-, а тета-частотами мозга. Тета-частоты располагаются в диапазоне от 4 –х до 7-ми циклов в секунду. Тета-измерение управляет автономной нервной системой. Именно через эту систему клетки, ткани, органы и железы откликаются на мысленные послания в альфа.

Этот важный факт означает, что на этом глубоком уровне сознания вы мысленно располагаетесь среди клеток и органов вашего тела и клеток тела другого человека, даже на расстоянии, и вы можете приводить их в норму одним своим желанием. В глубоком альфа, обладая ожиданием и уверенностью, вы можете благотворно воздействовать на сами клетки вашего тела.

ЗАНЯТИЕ 20. СПАСЕНИЕ ЖИЗНИ С ПОМОЩЬЮ ПРАВОГО ПОЛУШАРИЯ МОЗГА.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Медленно считайте в обратном порядке от 50 до 1. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Психосоматические болезни против органических.

Как я уже объяснял ранее, негативное мышление ослабляет иммунную систему. Страхи, враждебность и фобии так же угрожают здоровью, как корь, холера, туберкулез и малярия.

Чем вызывается беспокойство и другие проявления негативного мышления, ослабляющего иммунную систему? Беспокойством называются размышления над жизненными ситуациями и конфликтами, осуществляемые на бета - 20 циклов в секунду. Беспокойство и другие типы негативного мышления ослабляют иммунную систему. Когда иммунная система ослаблена, жизненно важные органы рано или поздно нарушаются. Таким образом, проблемы со здоровьем, которые начинаются как психосоматические, - без явной физической основы, - часто становятся органическими, имеющими определенные физические причины.

Возьмем дело Бреда Кобленца. Он страдал фобией, и его фобия могла привести к серьезным физическим нарушениям. Но он адресовал свои проблемы в альфа-уровень, и это привело к счастливой концовке. Вот его история:

Я - выпускник метода Сильва из класса Джудит Пауэлл. Главная причина, почему я решил пройти подготовку, состояла в том, что уже в течение 12-ти лет я страдал агорафобией. Агорафобия - это боязнь открытых пространств. Я жил с постоянным страхом, что со мной в любой момент случится припадок паники, когда учащается дыхание, человек падает в обморок и даже умирает. Некоторые люди заключают себя в надежном месте - месте, которое они считают безопасным. Это может быть их дом, двор, городок или просто любое место, где они чувствуют себя хозяевами и могут быстро покинуть при необходимости.

Я сам не мог в течение более чем 12-ти лет покинуть свой родной город Брендон, потому что со мной бы случился приступ. Я никогда не решался водить машину в одиночку. Всегда кто-нибудь должен был быть со мной рядом. И мне всегда нужно было иметь при себе в машине какие-то предметы из дома, чтобы чувствовать себя уютно. Я боялся испугаться! Многие психологи и психотерапевты говорят, что единственный способ преодолеть этот страх - столкнуться с ним лицом к лицу. Однако самое трудное в преодолении агорафобии - сделать этот первый шаг.

Использование приемов метода Сильва помогло мне избавиться от этих страхов.

Когда я уезжаю на большое расстояние, я воображаю, что вижу всю сцену путешествия в зеркале - я вижу себя в безопасности и спокойствии. Я программирую чудесную спокойную поездку.

Кроме того, если возникают какие-то негативные мысли или меня начинает одолевать страх перед приступом паники, пока я нахожусь на уровне, я говорю: "Стерто-стерто!" - и я отправляюсь в воображаемое место релаксации.

Потом, уже во время путешествия, если меня начинают посещать негативные мысли или разного рода "А что, если…", я говорю вслух: "Стерто-стерто!" - и с помощью техники 3-х пальцев отправляюсь в место релаксации. Эта техника помогала мне и будет помогать становиться все более спокойным, расслабленным.

У Бреда Кобленца могло развиться множество психосоматических заболеваний, которые, в свою очередь, могли привести к серьезным физическим нарушениям. Например, хроническое беспокойство могло вызвать изменение состава желудочных соков, что, в свою очередь, могло привести к пепсической язве. Но, когда он начал анализировать свою проблему в центре диапазона частот мозговых волн, т.е. в альфа, в отыскании решения участвовали оба полушария мозга.

Почему нас не учат этому в школе? Ведь это так важно для здоровья человечества Это так просто, так эффективно и так быстро.

Психосоматические проблемы со здоровьем - не воображение пациента. Они реальны. Они могут возникать в воображении. Но поскольку оно созидательно, психосоматические проблемы становятся реальными. Часто врач не может выявить их, потому что он смотрит объективно - снаружи внутрь. А поскольку эти проблемы начинаются как субъективные, они могут оставаться во внутренних слоях материи долгое время и не достигать наружных слоев. Поэтому человек с психосоматическими проблемами в начальных стадиях сам является своим лучшим терапевтом.

Правое полушарие спасает жизнь.

Исследовательские и клинические свидетельства все чаще указывают на тот факт, что всякая болезнь является психосоматической и что, меняя деятельность своего разума, вы можете изменить свое здоровье - к лучшему или к худшему. Но неужели сломанная нога психосоматична? И раздробленный череп психосоматичен? Все большее число исследований с переднего края науки отвечают на этот вопрос положительно.

Однажды это может проясниться для нас. Многие психологические, физиологические и философские признаки вроде бы, по крайней мере, указывают на один вывод: нет такого понятия, как несчастный случай. Пьяный шофер врезается на скорости в семейство, направляющееся в церковь. Убиты 5 человек. Пьяный шофер отделался легким испугом. Разве это не в чистом виде несчастный случай, да еще какой несчастный?

За Высшим разумом, который правит Вселенной, существуют цели и намерения, которых мы может и не знать. Однако мы можем узнать больше, чем мы знаем сегодня. Мы обладаем горячей линией, связывающей нас с Высшим разумом. Это правое полушарие нашего мозга. Когда мы активируем его, мы активируем нашу способность к интуиции, которую мы можем называть нашим шестым чувством.

Почему эта дама решила лететь последним рейсом, чтобы прочитать впоследствии, что самолет, летевший первым рейсом, разбился? Почему этот человек на сей раз решил поехать более длинным маршрутом, чтобы впоследствии узнать о том, что мост на кратчайшей дороге был смыт?

Шестое чувство. Интуиция. Вклад правой половины мозга. Активность правого полушария мозга повышается на альфа-уровне.

Вы уже активизируете интуитивные средства вашего выживания, выполняя утренние упражнения с обратным отсчетом. Когда вы закончите эти упражнения, простой обратный отсчет от 5 до 1 с закрытыми и слегка повернутыми вверх глазами будет для вас столь же эффективен для попадания в альфа-уровень, что и отсчет от 100 до 1 или от 50 до 1. Если вы предварительно запрограммировали себя, как описано выше, вы будете способны, сложив три пальца вместе или дефокусировав глаза, принимать более надежные интуитивные решения.

Так альфа может стать спасителем жизни, оберегающим вас от проблем.

ЗАНЯТИЕ 21. УСТРАНЕНИЕ ПАГУБНЫХ МЫСЛЕЙ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Теперь вы готовы перейти к отсчету от 25 до 1 вместо прежних от 50 до 1. Медленно считайте в обратном порядке от 25 до 1. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Негативная сила деструктивных мыслей.

Генри Торо писал: "Большинство людей* проживают жизнь в тихом отчаянии". Он, конечно, имел в виду и женщин. Если нет, то непременно включил бы их сегодня. Современные мужчины и женщины сталкиваются с ситуациями, которые испытывают саму их волю к жизни. Телефоны для самоубийц трезвонят по всей стране, и на каждый такой телефонный звонок приходится тысяча молчаливых криков отчаяния.

*Рассуждение, следующее ниже, основано на том, что слово "люди" в английском написании этой формы изображается словом "men", которое обозначает также и "мужчины".

Добавьте к мыслям о самоубийстве мысли, которые настолько негативны и деструктивны, что могут привести к инсульту, инфаркту, ранению самого себя, нападениям и даже убийствам, и вы получите объем смещенного мышления, которое является причиной большинства проблем человечества.

Очищение начинается дома. Оно начинается в вашем мозгу.

Кто может утверждать, что абсолютно свободен от негативных мыслей? Даже мельчайшая деструктивная мысль может внести свою лепту в реальность. Такую мысль необходимо остановить в зародыше. Как? Вы уже знаете, как. Если вас когда-либо посетит деструктивная мысль в отношении себя или других, в то же мгновение или как можно скорее после этого мгновения войдите в альфа-уровень и сделайте следующее:

   1. На альфа идентифицируйте деструктивную мысль (мысли), которую вы только что пережили.

   2. Мысленно скажите себе: "Мне не нужны эти мысли, я не хочу иметь эти мысли, у меня больше не будет таких мыслей".

   3. Выходите из альфа.

По одной из вариаций этого метода вы можете запрограммировать себя на то, что, когда некая потаенная мысль начинает входить вам в голову, она будет заменена другой, более желательной мыслью. Чтобы эта замена была эффективной, вы должны отобрать наиболее желательные мысли, которые будут использоваться на подмену. Такого рода желательная мысль должна быть более духовного, а значит, более созидательного жанра. Идеальными были бы мысли об Иисусе, Будде или Боге - смотря какая идея является наивысшей в вашей философии или религии. Тогда процедура будет следующей:

   1. На альфа идентифицируйте негативную мысль (мысли).

   2. Мысленно скажите себе: "Мне не нужны эти мысли, я не хочу иметь эти мысли, я, вместо этого,буду думать о …(вставьте выбранную вами духовную мысль).

   3. Выходите из альфа.

Для усиления программирования вы можете пользоваться описанной выше техникой 3-х пальцев. Запрограммируйте в себе идею, что, при появлении в вашей голове деструктивных мыслей, вы соедините 3 пальца на любой руке - и нежелательные мысли исчезнут. В будущем, когда вы обнаружите, что становитесь деструктивным в своем мышлении, сложите 3 пальца вместе, и ваши мысли автоматически переменятся к лучшему.

Вот процедура для такого программирования:

   1. Входите в альфа-уровень и углубите его дополнительным отсчетом от 10 до 1.

   2. Идентифицируйте деструктивные мысли, от которых вы хотели бы отказаться.

   3. Сложите вместе указательный, большой и средний пальцы на любой руке.

   4. Мысленно повторите: "Когда я сложу три этих пальца вместе, мой разум будет функционировать на более глубоком и более позитивном уровне".

   5. Выходите из альфа.

   6. При появлении негативных мыслей немедленно сложите три пальца на любой руке.

Вы можете запрограммировать эту технику в наиболее эффективное время, если войдете в альфа-уровень перед сном и запрограммируете автоматически проснуться в такое время. Когда вы проснетесь ночью, выполните шаги с 1 по 4.

Вы можете комбинировать эти методы, добавив в конце шага 4 следующие слова: "и мои мысли превратятся в …(вставьте выбранную вами духовную мысль)".

Атакуем проблемы заранее.

Негативные мысли недостаточно интенсивные, чтобы заслуживать названия деструктивных, могут, тем не менее, подпортить вам ожидаемое событие или взаимоотношения с каким-то человеком. А если они появляются хронически, то со временем приносят все больший вред. Чтобы воспрепятствовать этой тенденции, вы можете использовать простую технику, состоящую в том, что вы входите в альфа-уровень, идентифицируете проблему, утверждаете, что, когда вы откроете глаза при счете 5, эта проблема исчезнет, и выходите из альфа. Чем раньше вы сделаете это, тем лучше. Независимо от того, что могла быть конечным результатом, - головная боль, эпилептический припадок, приступ астмы или слабая депрессия, - лучше всего запрограммировать возможность избежать всего этого, как только к вам приходят первые неприятные ощущения или первые неприятные мысли.

Использование вилочковой железы.

Однако, если невозможно войти в альфа-уровень или вы заранее не запрограммировали технику 3-х пальцев, существует быстрая и эффективная процедура. Постучите по своей вилочковой железе и улыбнитесь.

Если вы уже запрограммировали технику 3-х пальцев, просто постучите по вилочковой железе своими сложенными тремя пальцами. Вилочковая железа расположена примерно на 3 см ниже точки соединения мягких тканей шеи с грудной костью, или грудиной. Выпускники метода Сильва изучали этот метод еще до того, как ученые выяснили точную функцию вилочковой железы. Ныне она понимается как один из главных регуляторов других желез, систем и органов.

Недавно исследователи обнаружили, что, просто улыбаясь, вы понуждаете мозг выделять химические вещества вроде эндорфинов, которые сами заставляют вас улыбаться. Другими словами, хвост может вертеть собакой. Когда вам хорошо, вы улыбаетесь. Но когда вы улыбаетесь, вам хорошо.

Вот мгновенный способ взбодриться на альфа-уровне, поскольку этот метод объективен. Он имеет прямую физическую причинно-следственную связь. Вы можете усилить его эффективность предварительным программированием техники 3-х пальцев для более глубокого ментального сознания. С ней или без неё, вот эта процедура:

   1. Почувствовав любое негативное физическое или ментальное состояние, улыбнитесь.

   2. Сложите вместе 3 пальца на любой руке.

   3. Энергично постучите сложенными пальцами по вилочковой железе примерно полминуты.

Вот несколько примеров типов проблем, в которых эта процедура может помочь:

   ● Головокружение.

   ● Усталость.

   ● Скука.

   ● Отчаяние.

   ● Депрессия.

   ● Апатия.

   ● Нетерпение.

   ● Дезориентация.

   ● Пессимизм.

ЗАНЯТИЕ 22. ФАНТАСТИЧЕСКОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Считайте в обратном порядке от 25 до 1. Считайте медленно и про себя. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте, Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Практикуя каждое утро упражнения с обратным отсчетом, вы все ближе и ближе подступаете к глубокому альфа. Вы нацелены на 10 циклов в секунду (ц/с, герц), т.е. мозговую частоту, которую называют центрированным частотным уровнем. Именно на центрированном частотном уровне в 10 ц/сек активируется больше разума, а потому может иметь место более эффективное программирование.

Однако ваш разум постоянно программируется внешней средой, когда вы находитесь на бета-уровне (мозговая частота от 14 до 21 пульсации в секунду). Чтобы это произошло, требуются повторения, но это все же происходит.

Вы программируетесь событиями, которые повторяются, утверждениями, которые вы слышите много раз, рекламными объявлениями, которые регулярно появляются в средствах массовой информации. Вы можете запрограммироваться какими-то повторяющимися действиями, например, стуча по клавишам пишущей машинки. Сначала вы печатаете от силы 10-20 знаков в минуту, но в результате практики ваша скорость увеличивается. Со временем программирование делает вас профессиональной машинисткой. Точно так же вы можете запрограммировать езду на велосипеде, вождение автомобиля. Программирование на бета-уровне называется объективным обучением. Программирование на альфа-уровне называется субъективным обучением.

Несмотря на то, что вы еще не завершили курс своих утренних упражнений, вы уже можете начинать программироваться на улучшение здоровья. Это программирование будет иметь место между высоким бета и низким альфа, в зависимости от вашей подготовленности и навыков релаксации. Чтобы программирование было успешным, его необходимо повторять. Чем выше мозговая частота, тем больше нужно повторов.

Один из способов осуществления этого - сесть в удобное кресло, закрыть глаза, повернуть их слегка вверх и повторять утреннюю фразу: "Я всегда буду здоров телом и душой", - удерживая в уме образ самого себя как сияющего здоровьем, энергичного и привлекательного человека.

Другой способ - отправиться в "фантастическое путешествие". Несколько лет назад кинофильм с таким названием вызвал настоящий ажиотаж. Там речь шла о команде ученых-медиков, их сделали такими маленькими, что они смогли совершить путешествие внутри живого человека. Вы можете вообразить, как отправляетесь в путешествие по собственному телу, извлекая из этого пользу для здоровья.

Куда направляется сознание, туда направляется энергия. Если вы слышите о болезни и задумываетесь о возможности заразиться ею, вы начинаете притягивать ее к себе, даже порождать ее. Повторяйте это достаточно часто, и вас назовут ипохондриком. Ипохондрик - это человек, который постоянно воображает себя больным и способен вызывать те самые симптомы, которых опасается.

Обратное тоже верно.

Воображайте себя здоровым, делайте это почаще на бета, и вы породите то, что воображаете. На бета это займет больше времени, чем на альфа, но ментальные образы созидательны на любом уровне.

Вообразите себя внутри своего тела. Полюбуйтесь на свое сердце - эту круглосуточную насосную станцию, на свой мозг - этот удивительный компьютер, на свой желудок - этот хитроумный химический завод, который переваривает любую комбинацию продуктов питания, которые вы сбрасываете в него. Через любование и восхищение этими органами вы посылаете им позитивную энергию. Они "знают", что вы хорошо думаете о них. Они "ценят" это.

И они отвечают вам.

Чтобы извлечь пользу из этого ментального упражнения, вам не нужно знать всех ньюансов человеческой анатомии. Того, как вы представляете себе ваше сердце, печень или почки, вполне достаточно для правильной идентификации этих органов. Вы не "промахнетесь".

Это путешествие будет более интересным и полезным, если вы не будете останавливаться и размышлять, что делать дальше. Один из способов решения этой проблемы - чтобы кто-то читал вам инструкции (см. ниже). Или вы можете записать их на магнитофон и, расслабившись, слушать.

Вот эта процедура:

   1. Сядьте в удобное кресло, закройте глаза, поверните их слегка вверх и выполните обратный отсчет, как вы это делаете каждое утро.

   2. Когда достигнете счета 1, включите магнитофон или попросите своего помощника начать читать.

   3. Завершите воображаемое путешествие по внутренностям, выходя из альфа отсчетом вперед, как делаете это каждое утро.

Инструкции к фантастичекому путешествию.

   1. Расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох. На выдохе расслабьте тело и идите глубже.

   2. Сосредоточьте свое внимание на скальпе. Вообразите, как волосы пронизывают кожу головы. Отправьте свое сознание вдоль одного одного какого-либо волоса под кожу. Здесь вы обнаруживаете лес из корней волос. Поблагодарите свои волосы за то, что они служат вашей короной. Поблагодарите скальп за то, что он служит защитой. Пусть скальп передаст ваши слова благодарности всем кожным клеткам за их великую службу на благо вашего тела. Зайдите немного глубже и осознайте свой череп. Поблагодарите череп за его героический труд. Пусть он передаст вашу благодарность всем костным клеткам, которые обеспечивают скелетную структуру для вашего тела.

   3.  Зайдите еще немного глубже на уровень мозга. Пошлите мозгу, этому чудесному органу интеллекта, этому компьютеру, который правит вашим телом и обеспечивает вас средствами проявления своего ума, слова искренней благодарности и восхищения.

   4.  Войдите еще глубже, поблагодарите глаза, обеспечивающие вам зрение; нос, обеспечивающий функции дыхания и обоняния, рот и язык за чувство вкуса и пищеварительную функцию.

   5.  Воображайте себя скользящим вниз по горлу в желудок, поблагодарите желудок за обеспечение пищеварения, снимите шляпу перед этой химической лабораторией, способной переваривать все комбинации продуктов, которыми вы пичкаете её.

   6.  Желудок окружен печенью, поджелудочной железой, селезенкой и желчным пузырем. Поблагодарите эти органы за их вклад в дело пищеварения и обеспечения других функций.

   7.  Выходя из желудка, вы попадете в тонкую кишку. Это долгое путешествие со множеством поворотов, пока не начнется толстая кишка. Поблагодарите тонкую кишку за ее работу по продолжению процесса пищеварения и усвоения питательных веществ.

   8.  Когда вы входите в толстую кишку в том месте, где расположен апендикс, поблагодарите ее за выведение из организма отходов.

   9.  Поблагодарите свои репродуктивные органы.

   10.  Поблагодарите мышцы живота и через них передайте свою благодарность и восхищение всем остальным мышцам и тканям.

   11.  Теперь войдите в вену или артерию и отправляйтесь в путь по кровеносной системе. Поблагодарите свои вены и артерии за то, что они остаются чистыми, обеспечивая хорошее снабжение кровью всех частей вашего тела. Поблагодарите кровь, красные кровяные тельца и особенно белые кровяные тельца, которые в кровеносной системе играют роль полиции. Поблагодарите их за то, что они обеспечивают ваш иммунитет к болезням.

   12.  На время выйдите из кровеносной системы, когда окажетесь в легких. Поблагодарите свои легкие за то, что снабжают вашу кровь кислородом, который подкармливает ваше тело и выводит яды.

   13.  Возвращайтесь в кровь, потом снова выныривайте, когда достигнете сердца. Выразите искреннюю благодарность сердцу за его круглосуточный труд по перекачке вашей крови.

   14.  Вернитесь в кровеносную систему, покиньте ее под скальпом и поднимитесь на поверхность тела по волосам.

   15.  Как обычно, считайте до 5 и выходите из альфа, чувствуя себя бодро и лучше, чем прежде.

ЗАНЯТИЕ 23. ВАШЕ САМОВОСПРИЯТИЕ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Считайте в обратном порядке от 25 до 1. Считайте медленно и про себя. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела, от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр. Я чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Ваше самовосприятие, организм и поведение.

Когда Д.К. начала изучать метод Сильва, она страдала сильными симптомами гипогликемийного беспокойства - обмороками, головокружениями, всплесками адреналина. Через 2 недели эти симптомы начали ослабевать. Через 2 месяца они исчезли.

Но что еще важнее, Д.К. нашла себя. "В течение предшествующих 10-ти лет я искала духовный ключ, которым можно было бы открыть сокровищницы моей души… Метод Сильва дал мне направление и уверенность в себе".

Психологическое тестирование выпускников метода Сильва показало, что они в большей мере принимают свой физический самообраз - свой внешний вид и фигуру. Они воспринимают себя более здоровыми, чем прежде. Они также воспринимают себя более способными к сосуществованию с членами своей семьи и с другими людьми.

Что происходит в жизни человека, когда он видит себя более здоровым и способным к большему сотрудничеству с другими людьми? Он становится здоровее, повышает свою продуктивность на работе и дома.

Что происходит, когда он:

   ● Оценивает себя выше?

   ● Менее критичен и негативен?

   ● В большей мере принимает себя?

   ● Более созидателен?

   ● Обладает лучшей памятью?

Все эти атрибуты можно усилить с помощью метода Сильва, как показывает стандартизированное тестирование "до" и "после". Студенты выказывают улучшенное самовосприятие, а улучшенное самовосприятие делает их действительно лучше.

Метод Сильва для улучшения черт личности.

Будучи глубоко научным методом, метод Сильва не оставляет сомнения в своей духовной значимости. Возможно, именно по этой причине в приходских школах острова Гуам учащимся и всем желающим недавно начали преподавать метод Сильва. На это решение повлиял успех подобных проектов в приходских школах США.

Эти проекты находятся под наблюдением доктора Джорджа ДеСо и используют тестирование "до" и "после" с помощью стандартных личностных тестов: теста 16-ти личностных факторов, используемого среди взрослого населения, и HPSQ, применяемого для учащихся средних школ; оба эти теста разработаны Институтом тестирования характеристик и способностей личности.

Вот ключевые выводы:

   ● Почти во всех проверенных группах у субъектов отмечен существенный сдвиг от "неуравновешенности" в сторону "сильного эга, зрелости, способности смотреть в лицо реальности, спокойствия".

   ● Устойчивость этой повышенной силы эга продемонстрирована повторным тестированием спустя 4-5 месяцев после обучения. Более того, за это время отмечено еще большее повышение.

Другие исследовательские проекты с подготовкой по методу Сильва проводились в Альбукерке, штат Нью-Мексико, и в графстве Оттава, штат Мичиган. Вот некоторые ключевые выводы:

   ● Произошел заметный сдвиг у взрослых от "недобрых предчувствий, самобичевания, беспокойства" к "уверенности в себе, спокойствию, безмятежности".

   ● Развитие внутреннего осознания высвободили ингибирующие факторы в социальном поведении. Тестовая группа взрослых (тест 16 ЛФ) сдвинулась от "робости, застенчивости, чувствительности к угрозам" к "непринужденности, социальной смелости".

   ● Для большинства тестируемых проектов характерен сдвиг от "напряженности, раздражительности, угнетенности, переутомленности" к "расслабленности, миролюбию, собранности, терпимости".

   ● Наблюдался сдвиг от "отстраненности, оторванности, критичности, безразличия" к "теплоте, участливости, общительности".

   ● Тесты показали, что участники стали менее подозрительными, недоверчивыми и завистливыми, демонстрируя вместо того большую готовность к сотрудничеству с другими людьми.

   ● Обнаружена большая свобода от прежних беспокойств и внутренних треволнений, демонстрируемая в тестах сдвигом от мрачности и пессимизма к большей веселости, энтузиазму и joie de vivre (радости жизни - фр.).

Обобщая вышесказанное, приведем список черт характера, подавляемых методом Сильва (слева) и улучшаемых им (справа):

Подавляемые черты Улучшаемые черты

Неуравновешенный Высокая сила эго

Ждущий несчастья Зрелый

Упрекающий себя Способный противостоять реальности

Беспокойный Спокойный

Робкий Уверенный в себе

Застенчивый Раскованный

Чувствительный к угрозам Безмятежный

Напряженный Непринужденный

Раздражительный Социально смелый

Угнетенный Расслабленный

Переутомленный Миролюбивый

Отстраненный Терпимый

Оторванный Собранный

Критичный Теплый

Безразличный Общительный

Подозрительный Участливый

Завистливый Готовый к сотрудничеству

Мрачный Веселый

Пессимистичный Оптимистичный

Прочтите левый столбец. Понравились бы вам эти черты характера в вас?

Теперь прочтите правый столбец. Не описывают ли они более точно то, каким бы вы хотели быть?

Выпускники метода Сильва во время тестирования продемонстрировали сдвиг черт характера от левого столбца к правому.

Практикуя в течение сорока дней упражнения с обратным отсчетом, вы постепенно тоже совершите этот сдвиг. Чем больше вы пользуетесь альфа-уровнем, тем в большей степени черты вашего характера перемещаются в правый столбец.

ЗАНЯТИЕ 24. ЛЕЧЕНИЕ, ПРОИСХОДЯЩЕЕ САМО СОБОЙ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Считайте в обратном порядке от 25 до 1. Считайте медленно и про себя. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте свое сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Существует возможность того, что само обучение вхождению в альфа-уровень окажет на вас лечебное воздействие.

Г.С., дама лет примерно 60-ти, сказала одному из наших преподавателей: "Если я выхожу из класса, это не потому, что мне скучно; я много лет страдаю колитом и испытываю внезапную потребности пойти в ванну". "Понимаю", - ответил преподаватель, - Но вы не удивляйтесь, если этого больше не случится".

Этого больше не случилось. Просто, входя в альфа и программируя позитивные мысли во время обучения, эта женщина излечилась от колита.

Другой женщине, Луизе Оуэн, в сентябре 1980 г. объявили, что она умирает. Более года она была больна гепатитом, и ее доктор был готов уже сдаться. Гепатит захватил контроль над всем телом и уже не мог быть остановлен.

Ей попалась на глаза книга о методе Сильва. Прочитав ее, она нашла в телефонном справочнике телефон местного отделения Сильва и записалась на курс, который давался в течение двух уикэндов.

Вот что пишет сама Луиза Оуэн:

На неделе, между занятиями, я договорилась о встрече с врачом. Он взял у меня очередной анализ крови и не мог поверить в то, что обнаружил: кровь была чистой! Потом он сделал еще один анализ, который подтвердил первый.

Он не мог понять, каким образом человек мог за неделю вылечиться от смертельного случая гепатита! Но ему пришлось признать, что я действительно вылечилась.

Прошло уже более года, и я по-прежнему здорова.

Первая половина занятий по методу Сильва включает дюжину упражнений на альфа-уровне, по 15 минут каждое. Кроме приемов по углублению альфа и решению проблем, эти "тренировочные циклы" также используются в борьбе против бессонницы, головных болей и усталости.

Каким же образом эти тренировочные циклы помогли Луизе Оуэн одолеть гепатит? Эти циклы содержат в себе позитивные утверждения, которые помогают вам уберечься от некоторых болезней, но гепатит в их числе не упоминается. Однако в эти циклы включено общее позитивное утверждение: "Я всегда буду здоров телом и душой".

Я указываю на это, чтобы подчеркнуть важность альфа-уровня и климата позитивного мышления. В тысячах случаев легкие заболевания и жалобы исчезают уже на стадии обучения, когда субъект еще даже не применяет никакую методологию.

Женщина, страдавшая много лет хронической лицевой невралгией, сообщает классу посреди учебы, что она избавилась от боли.

Страховой агент, который на протяжении занятий непрестанно спрашивает, как ему избавиться от артрита в руке, всякий раз показывая, что у него не сгибаются пальцы, внезапно восклицает: "Мой артрит исчез!" и демонстрирует классу, что это действительно так.

Это не означает, что вы должны забыть о методологии и просто оставаться в альфа. Но не опускайте руки в применении методологии к своей специфической проблеме только потому, что болезнь кажется слишком сложной или психология проблемы не совсем понятна.

Углубляйтесь. Работайте. Делайте то, что вам приходит в голову. Проводите на альфа по 15 минут. Визуализируйте себя, какой вы есть. Потом передвигайте картину влево и исправляйте себя. Передвигайте образ еще левее и вообразите себя совершенно здоровым.

ЗАНЯТИЕ 25. УЛУЧШЕНИЕ ВИЗУАЛИЗАЦИИ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Считайте в обратном порядке от 25 до 1. Считайте медленно и про себя. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Улучшение визуализации для улучшения результата.

Робин Касарджан, психотерапевта, специализирующегося на управлении стрессом и работающего в главной больнице штата Массачусетс, во время лекции, которую она недавно читала на ежегодном собрании Ассоциации гуманистической психологии, спросили, предполагает ли визуализация самогипноз. Она ответила, что во время визуализации мы дегипнотизируем себя.

Как это верно! Когда мы расслабляемся, мы активизируем правое полушарие мозга. Когда мы визуализируем, мы используем и правое, и левое полушария. Мы более внимательны, более умны, обладаем большим контролем. Это же совершенно противоположно тому, чтобы быть загипнотизированным. Чем лучше мы расслабляемся и чем лучше мы визуализируем, тем лучше мы лечимся.

Помните, нет необходимости визуализировать на широком экране, в цвете или в мельчайших деталях. Неважно, как глубоко вы расслабляетесь, как хорошо вы визуализируете, довольствуйтесь этим и занимайтесь своей целительной работой. Со временем вы научитесь расслабляться глубже. Со временем вы будете визуализировать более детально. А пока - почему бы не улучшить себе здоровье, насколько это возможно, пользуясь теми навыками, которые вы уже успели усвоить?

От этого будет только лучше.

Некоторые упражнения помогут вам улучшить способность к визуализации. Поскольку визуализировать себя очень важно для самолечения, вам следует заниматься так называемым "зеркальным" упражнением. Посмотрите на себя в зеркало, потом закройте глаза и вспомните свое лицо. Потом откройте глаза и проверьте себя. Если нос, губы, брови были визуализированы вами не идеально, исследуйте их более пристально. Потом снова закройте глаза и визуализируйте лицо. Откройте глаза. Проверьте себя. На этот раз у вас должно получиться лучше.

Во время другого, более общего упражнения, визуализруйте что-то, упоминавшееся в разговоре или прочитанное в книге. Например, ваш друг упомянул о своей машине. Вообразите его машину. Подумайте, как она выглядит. Делая это, не прерывайте беседу. Писатель описывает дом.Вообразите, как выглядит этот дом. Это не помешает вашему чтению. Чем больше вы визуализируете и воображаете, тем становитесь более созидательным. В этой ситуации вы сами творец. Вы творите свое здоровье.

Как визуализация высвобождает целительную энергию.

Когда вы думаете о том, чтобы пойти к двери, эта мысль не облекается в слова. Какое-то мгновение вы удерживаете это событие в своем мозгу. Вы воображаете себя идущим к двери.

Этот мгновенный образ служит командой компьютеру. Компьютер (ваш мозг) получает запрос сделать так, чтобы ваше тело выработало энергию, необходимую для перемещения конкретного веса тела на конкретное расстояние, и произвело движение ногами, необходимое для выполнения этого действия. Ваш мозг осуществляет необходимые изменения в химических процессах организма и требуемые мышечные движения. Когда вы перестаете думать о каждом таком простом акте, это действительно чудесная способность.

Лечение не большее чудо. Это тоже простое требование к своему компьютеру, инициируемое ментальным образом. Когда вы держите в уме образ исцеления, компьютер активирует необходимые изменения в организме, и требуемое действие выполняется.

Вы знаете, как пройти к двери. Просто изменив ментальный образ, вы можете высвобождать энергию, требуемую для достижения уже не двери, а некоей цели, связанной со здоровьем. Сохраняется полная аналогия. Когда вы хотите пройти к двери, вы принимаете решение сделать это прямо сейчас. Вы принимаете как данность, чтобы, пойдя к двери, дойти до нее. Вы идете к двери - вы достигаете ее. Вы хотите достичь здоровья. Вы принимаете решение выздороветь. Вы принимаете как данность, что воображение на альфа поможет вам выздороветь. Вы входите в альфа и воображаете. Вы выздоравливаете.

Каковы в точности причинно-следственные связи в цепи событий между воображением иммунной системы, борющейся со вторгшимися в тело бактериями, и непосредственным осуществлением воображенного события? Давайте предоставим ответить на этот вопрос психонейроиммунологам.

Войдите в альфа-уровень. Визуализируйте себя со своей проблемой. Визуализировать - значит вспомнить то, что вы когда-то уже видели своими глазами или воображали своим разумом ( в отличие от воображения, которое состоит в построении разумом образа того, чего вы никогда раньше не видели и не воображали). Вы видели свое тело с данной проблемой, поэтому с визуализацией затруднений быть не должно - вы должны вспомнить, как выглядит то, что вы уже когда-то видели.

Следующий шаг - внесение ментальных поправок в больной участок тела. Если вы предполагаете участие чего-то такого, что вы раньше никогда не видели, например, пересадку лоскута кожи в случае ожога, дробление почечного камня или идущую в бой армию белых кровяных клеток, тогда просто вообразите, как бы это могло выглядеть. Здесь вы воображаете, а не визуализируете, так как никогда раньше не видели феномен, о котором идет речь, и никогда раньше не воображали его. Вы должны сделать вид, что знаете, о чем идет речь. Вы должны создать образ.

А что, если ваш образ некорректен с анатомической точки зрения? Это не важно. Ваш мозг все равно получает послание, потому что есть концепция, а именно концепция лечения ведает программированием. Ментальные образы являются языковыми средствами концепций.

Невозможно описать в этой книге ментальные образы, приложимые ко всем возможным заболеваниям. Но когда вы понимаете простой принцип, лежащий за построением ментальных образов для физического излечения, вы сумеете справиться с каждой конкретной ситуацией.

Визуализация против вображения в процессе лечения.

Некоторые люди чувствуют себя увереннее с визуализацией, нежели с воображением. Для них воображение сродни предположениям, и им не нравится делать ошибочные предположения.

В процессе лечения не имеет значения, насколько точен ваш образ - ваш мозг поймет, о чем идет речь. Имеет значение лишь то, насколько уверенно вы делаете свое дело.

Воображать неуверенно означает, что у вас есть сомнения, а сомнения разрушительны. Поэтому вы должны быть уверены в том, что делаете.

Теперь я собираюсь рассказать вам о вашем воображении нечто такое, что, может быть, поразит вас.

Необычная способность воображения.

Обнаружено, что, когда воображение создает образ, прежде никогда не виденный им, этот образ имеет замечательное сходство с реальностью. Позвольте мне выразиться иначе. Пользуясь воображением, мы способны постигать информацию, недоступную нашему оптическому зрению.

Если это кажется вам странным, позвольте мне сослаться на исследования по так называемому "дистанционному видению", проводившиеся более 10-ти лет назад в Калифорнии. Эта программа стоимостью во многие миллионы долларов, имевшая поддержку со стороны правительства США, изучала приемы, которые могли бы сделать это свойство восприимчивости более точным и надежным. Участники ее, как и многих других аналогичных исследований, учились описывать предметы, здания, географические зоны и деятельность людей с расстояния в тысячи миль. Точность их описания часто достигала 80 % даже среди людей, не имевших предшествовавшего опыта в таких делах.

Главный вывод, сделанный исследователями, состоял в том, что точность повышается с практикой. Практика обеспечивает обратную биосвязь. Без обратной связи человек не может научиться никаким навыкам. Мы учились ходить методом проб и ошибок. Ошибка - падение - обеспечивает кору головного мозга информацией, и мозг учится избегать этой ошибки в будущем. Когда мы учимся говорить, обратную биосвязь обеспечивают уши. Подобно этому, научиться играть на музыкальном инструменте можно, лишь много практикуясь, - практика обеспечиает сложную обратную связь.

Разум как целитель тоже пользуется обратной связью. Вы расслабляетесь и рисуете позитивные образы. Вам не удается активировать процесс лечения. Вы снова расслабляетесь и рисуете позитивные образы. На этот раз вы лечитесь. Вы научились через обратную биосвязь. Может быть, во второй раз вы расслабились в другое время, или воображали более четко, или потратили на это больше времени. Что бы вы ни изменили во время этого опыта, это стало частью вашего улучшенного навыка благодаря обратной связи, которую обеспечивает практика.

Потрясающая истина состоит в том, что мы с вами способны проецировать свой интеллект на любое расстояние и узнавать вещи, которые мы никак не могли бы узнать через органы чувств. Простой ключ к этому: расслабьтесь и используйте воображение.

Пояснение: активация правого полушария мозга, по-видимому, помогает нам переступать объективные границы пространства-времени.

Мы не пользуемся этим специфическим свойством воображения при самолечении, но находим его полезным при лечении других.

Визуализация внутренних "кинофильмов".

С.М. было 14 лет. Из них более 10-ти лет она страдала астмой. Поскольку ее мать была медсестрой, а отец - рентгенологом, им дозволялось держать дома адреналин, с помощью которого удавалось контролировать приступ болезни. Однако С.М. часто приходилось в экстренном порядке отправляться в больницу на лечение. Ее отец прочел о методе Сильва и решил, что ему следует научить дочь помогать самой себе. Мать относилась к этому скептически, но согласилась не вмешиваться.

Когда произошел следующий приступ, дочь под руководством отца прошла следующую процедуру:

Представь, что ты внутри своего тела. Вообрази свои легкие. Они серые вместо того, чтобы быть ярко-розовыми. В них поступает недостаточно воздуха. Присмотрись: в твоих легких сидит человечек. Он держит руку на рычаге. С одной стороны рычага написано: "Болезнь", с другой стороны - "Здоровье". Сейчас он на стороне болезни. Этот человечек - игривый чертенок. Давай поиграем с ним. Сделай глубокий вдох и посмотрим, что случится (С.М. делаем глубокий вдох и закашливается). Ничего. Это воздух щекочет его. Смотри. Он передвинул рычаг чуть-чуть в сторону здоровья. Смотри, твои легкие порозовели. Давай посмотрим, что произойдет, когда ты сделаешь три глубоких вдоха (С.М. опять кашляет при каждом вдохе). Смотри. Он передвинул рычаг еще в сторону здоровья. Смотри на свои легкие. Они еще больше порозовели.

В этот момент отец покинул комнату, велев С.М. продолжать самостоятельно. Через 15 минут он вернулся и спросил, в каком положении находится рычаг. С.М. ответила, что рычаг уже на три четверти повернулся в сторону здоровья. После 45 минут дыхания и воображения такого рода С.М. доложила, что рычаг занял положение "Здоровье". После этого С.М. сразу же пошла спать и быстро уснула, поездки в больницу удалось избежать.

С тех пор С.М. использовала визуализацию и воображение уже самостоятельно. Когда она чувствовала приближение приступа, она уединялась в своей комнате и применяла технику визуализации и воображения. Обычно она полностью приходила в себя за 5-10 минут.

Основная идея этого метода - настроить ментальные кинофильмы, которые отражают проблему, на коррекцию и счастливый конец. Один мужчина вообразил свои белые кровяные клетки как морских водолазов, охотящихся за вторгшимися в организм бактериями. Вы сами себе сценарист, продюсер и режиссер. Что вы видите в своем ментальном фильме, то вы и создаете. Вот шаги для выполнения:

   1. Войдите в альфа-уровень.

   2. Вообразите себя внутри тела, в том месте, где расположена болезнь.

   3. Мотор! Болезнь отступает.

   4. Проблемы больше нет.

   5. Выходите из альфа.

ЗАНЯТИЕ 26. Отказ от нежелательных привычек.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Считайте в обратном порядке от 25 до 1. Считайте медленно и про себя. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте свое сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде"

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувуствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Надежда для алкоголиков.

Недавно с группой из 15 выздоравливающих алкоголиков было проведено исследование по заказу директора одного из реабилитационных центров. 13 мужчин и 2 женщины заполнили стандартный вопросник (16 личностных факторов), после чего прошли подготовку по методу Сильва и снова ответили на те же вопросы.

Тестирование проводилось психологом, который сам прошел подготовку вместе с алкоголиками. В вопроснике исследовались 16 характеристик личности.

Результаты показали, что одна из перемен в личности участников эксперимента была связана с укреплением силы их эго. Этот фактор очень важен, т.к. связан с тем, насколько успешно или безуспешно мы справляемся с жизненными ситуациями. Зачастую низкая сила эго указывает на существование патологии.

Повторное тестирование участников показало сдвиг в сторону укрепления силы эго, т.е. алкоголики начали воспринимать себя более направленными внутрь, нежели вовне, что служит знаком хорошего душевного здоровья и эмоциональной устойчивости. Внутренне-направленные люди благодаря своей способности выбирать, основанной на ожидании, оказываются более способными осуществлять самоконтроль за своим поведением и жизненными путями. Повторный тест продемонстрировал также сдвиг от эгоистического интриганства к более искренней, непретенциозной, бесхитростной позиции. У субъектов исследования отмечен рост таких качеств, как почти наивная эмоциональная искренность, абсолютная прямота и открытость.

Участники продемонстрировали сдвиг к большей уверенности в себе и владению собой. Обретая независимость от факторов внешней поддержки, они более полагаются на внутренние убеждения. Среди этих людей отмечена большая уверенность в своих способностях справляться с любой ситуацией, которая может возникнуть на их пути. Эта перемена сопровождается изменением восприятия от "робости, подавленности и чувствительности к угрозам" к большей "склонности к приключениям и социальной смелости".

Вопрос о чувствительности к угрозам может иметь большую важность в понимании поведения алкоголика. Очень может быть, что алкоголь служит алкоголикам средством восстановления баланса их ментальных и физических систем. Улучшение самовосприятия и способности справляться с беспокойством выглядит хорошей альтернативой алкоголю.

В отношении других личностных параметров исследование выявило сдвиг к "расслабленному, спокойному, взвешенному и собранному состоянию" в противоположность "напряжению и раздражительности". Снижение накала внутренней борьбы, отраженное в ответах на заданные вопросы, возможно, указывает на то, что субъекты воспринимают себя достигшими большего контроля над своими внутренними процессами.

Через 6 месяцев после завершения ими подготовки по методу Сильва был проведен еще один опрос этих 15 алкоголиков. 12 из них за это время вообще не употребляли алкоголь. Один взялся было за стакан вина и не смог осушить его, еще один дважды начинал пить, но ему удавалось остановиться, не доходя до состояния отравления, при котором потребовалась бы госпитализация, и только одному потребовалась госпитализация из-за чрезмерной дозы алкоголя.

Коррекция алкоголизма, таким образом, не просто воображение руки без рюмки. Коррекция включает в себя укрепление слабых черт личности, которые находят поддержку в рюмке. Это значит, что вы должны обеспечить себя позитивным программированием, направленным на укрепление таких факторов, как самооценка, уверенность в себе, опора на собственные силы.

Вы можете мысленно утверждать эти позитивные команды, когда рисуете второй образ. Визуализируйте себя откликающимся на эти позитивные установки. Вы становитесь целеустремленнее. Вы сияете решимостью. Вы морщите нос, ощущая вкус спирта. Ваши глаза сияют новым светом.

Теперь вы готовы к третьему образу: вы живете нормальной, свободной от спиртных напитков жизнью.

Я не хочу, чтобы это показалось совсем простым делом. Это не так. Я предпочел бы, чтобы алкоголик прошел полный курс подготовки и тем самым испытал на себе холистический подход к решению этой сложной проблемы. Но многие способны справиться с этой проблемой описанным способом. Начинайте прямо сегодня.

Построение ментальных образов в необъективных ситуациях.

Легче представить себе почечный камень, который вы никогда не видели, нежели вообразить алкоголизм, который вы переживаете постоянно. Однако для алкоголизма мы используем ту же процедуру программирования, что и для почечных камней - технику "3-х левых образов". Образом алкоголизма может послужить образ кровеносной системы, насыщенной алкоголем, или образ больной печени. Но легче всего вообразить то, что вы уже видели своими глазами - как вы шатаетесь из-за того, что все кружится перед глазами, или как вы сидите в баре, опустошая стакан за стаканом.

Этот образ идентифицирует проблему. Это то, что вы воображаете прямо перед собой. Затем вы сдвигаете картинку чуть влево и начинаете корректировать проблему. Что вы теперь воображаете? Третий, последний образ - вы трезвый, и вокруг вас устойчивый мир без каких-либо признаков бара в поле зрения. Но как достичь этого момента? Какова же всё-таки вторая картинка?

Нет двух одинаковых алкоголиков. То, что помогает одному, необязательно поможет другому. В описанной выше истории с тестированием алкоголики прошли полный курс подготовки по методу Сильва, который включает не только приложения к вопросам здоровья, обсуждаемые в этой книге, но и многие другие пути усовершенствования личности в целом, не попавшие сюда.

Помощь в борьбе с курением и перееданием.

Не только пьянство способно отнять у вас со временем здоровье и привести к преждевременной кончине, но и другие вредные привычки. Является непреложным фактом, что у вас гораздо лучшие шансы прожить дольше, если вы не курите.

Давайте посмотрим, как можно использовать альфа-уровень с тем, чтобы уменьшить потребность в курении или вообще бросить курить. Мы будем применять те же базовые процедуры, но я представлю вам сейчас пусковую технику, сходную с техникой 3-х пальцев. Пусковая техника - это, попросту говоря, программирование, которое вызывает желаемый результат, когда мы выполняем простое специфическое действие.

Как вы помните, техника 3-х пальцев приводит в действие больше разума для работы на вас.

Помните священника, которому я помог? Я обещал объяснить, почему я ему велел выпить воды. Это просто пусковая техника. Я запрограммировал, что всякий раз, когда он пьет воду, он становится здоровее. Вы можете запрограммировать, что каждый раз, когда вы пьете воду, это подавляете в вас непосредственное желание закурить сигарету или перекусить в неурочное время.

Вы можете запрограммировать, что каждый раз, когда вы делаете три глубоких вдоха, это подействует на вас таким же образом - устранит желание закурить или лезть в холодильник.

Это все непросто. Избыточное курение или переедание, как и пьянство, - это проблема всей личности, и для ее решения необходим холистический подход. Составляющие этого решения не одинаковы для разных людей, поэтому самое лучшее, что я могу сделать, - перечислить некоторое количество этапов. Опробуйте их. Примите те, которые вроде бы помогают вам. Первые два этапа - самые важные: они являются необходимой предпосылкой для остальных.

Курение.

   1. Войдите в альфа-уровень и проанализируйте свою привычку. Когда вы позволяете себе курить? Как себя чувствуете в это время?

   2. Задайте ежедневное программирование для преодоления слабости характера, выявленной на этапе 1.

   3.  Выберите пусковую технику - например, делать три глубоких вдоха или пить воду, чтобы подавить немедленное желание закурить.

   4. Используйте технику 3-х образов.

Образ 1. Вы курильщик.

Образ 2. Вы используете технику, укрепляющую вашу личность, и пусковые приемы.

Образ 3. Вы бросили курить. На стене висит календарь, показывающий дату, когда это произойдет (примерно через месяц после начала вашей работы).

   5. Запрограммируйте, что вы будете закуривать первую за день сигарету позже или увеличьте интервалы между сигаретами. Делайте это постепенно, по мере успешного завершения каждой стадии.

Переедание.

   1. Войдите в альфа-уровень и проанализируйте свою привычку. Когда вы позволяете себе ее? Как вы чувствуете себя в это время?

   2. Задайте ежедневное программирование для преодоления слабости характера, выявленной на этапе 1.

   3. Выберите пусковую технику - например, сделать три глубоких вдоха, или выпить воды, или съесть морковку, чтобы подавить немедленное желание пожевать что-нибудь.

   4. Используйте технику 3-х образов:

Образ 1. Визуализируйте свою проблему с перееданием.

Образ 2. Вы используете технику, укрепляющую вашу личность, и пусковые приемы.

Образ 3. У вас нормальный вес. Вообразите весы. Вообразите календарь на стене, показывающий дату, когдаи вы планируете завершить работу. Вообразите, что размер вашей одежды таков, каким ему следует быть.

   5. Запрограммируйте, что вызывающие ожирение продукты (жиры, сахар, иная нездоровая пища) больше не соблазняют вас и что вас полностью удовлетворяет более полезная пища.

ЗАНЯТИЕ 27. ПРАВОМОЗГОВОЕ ЛЕЧЕНИЕ. ОБЗОР.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2 А, 3 А, 3 В и 3 С необязательны. Считайте в обратном порядке от 25 до 1. Считайте медленно и про себя. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия и рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров душой и телом".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Универсальное правое полушарие.

Что бы вы ни делали с помощью своего правого полушария, вы всегда добьетесь успеха. Это универсальный орган. Поскольку он созидателен, а не деструктивен, то, когда вы активируете его, он создает решения.

Музыка способна лечить.

Искусство способно лечить.

Смех способен лечить.

Любовь способна лечить.

Воображение способно лечить.

Все это потому, что они способны активировать ваше правое полушарие.

Метод Сильва - просто один из способов заставить правое полушарие выполнять свою созидательную целительную работу. Он даст вам простую методологию по использованию в целях лечения визуализации и воображения. И она действительно работает. Даже с методом Сильва правое полушарие универсально. Вы можете отклоняться от указанных шагов и все равно добиваться успеха. Компонентами процесса лечения являются альфа-уровень, а также желание, убежденность и ожидание успеха.

Базовая лечебная процедура Сильва.

   1. Визуализируйте себя в ментальном образе, идентифицирующем проблему со здоровьем и находящемся прямо перед вами (от одной до двух минут).

   2. Передвиньте ментальный экран чуть влево и вообразите, как происходит коррекция проблемы (примерно 12 минут).

   3. Передвиньте ментальный экран еще левее и вообразите себя избавленным от проблемы, совершенно здоровым (1-2 минуты).

Улучшение визуализации.

Построение ментальных образов необходимо, но их четкость и детализированность необязательны, хотя предпочтительны. Вот некоторые советы:

   1. Чтобы лучше визуализировать себя, попрактикуйтесь перед зеркалом. Запомните свое лицо, закройте глаза и визуализируйте его; откройте глаза и проверьте себя. Повторяйте до тех пор, пока не будете удовлетворены.

   2. Чтобы лучше визуализировать вообще, практикуйтесь постоянно; когда читаете или слышите о каком-то предмете, остановитесь и визуализируйте или вообразите его.

   3. Если вам не доводилось лицезреть проблему со здоровьем воочию, потому что она внутренняя, вообразите, как бы она могла выглядеть, и доверьтесь своему воображению.

Вот пример процедуры для улучшения визуализации:

Визуализация и воображение для решения проблемы сосудов сердца.

   1. Войдите в альфа-уровень.

   2. Прямо перед собой визуализируйте заболевание сердца. Используйте типичную сцену, которую вы могли переживать при болях в груди.

   3. Передвиньте изображение чуть левее и вообразите, как происходит коррекция проблемы. Бляшка внутри кровеносных сосудов сердца вычищается или растворяется.

   4. Передвиньте картинку еще левее и вообразите себя совершенно здоровым. Вы можете использовать образ из этапа 2, но уже без болей в груди.

   5. Заканчивайте альфа-занятие.

   6. Повторяйте его три раза в день.

Краткий обзор процедур по избавлению от вредных привычек.

Ниже дан краткий обзор трех процедур, описанных в предыдущей главе.

Укрепление силы эго при алкоголизме.

   1. Войдите в альфа-уровень и проанализируйте свою привычку к пьянству.

   2. В ходе ежедневных упражнений на альфа-уровне снабжайте себя позитивными утверждениями, укрепляющими слабые стороны вашей личности (неуверенность в себе, низкая самооценка и т.д.), которые могут вскрыться на этапе 1.

   3. Используйте базовую лечебную процедуру Сильва, описанную выше. Во-первых, представьте себя отравленным алкоголиком. Далее, изобразите себя откликающимся на укрепляющие ваше эго утверждения из этапа 2 ( повторяя их). Вы приобретаете новый внешний вид. В третьем образе вы - человек непьющий, выглядящий и чувствующий себя прекрасно.

Отказ от курения.

   1. Войдите в альфа-уровень и проанализируйте свою привычку к курению. Когда вас тянет к сигарете? Как вы себя чувствуете, когда закуриваете?

   2. Дайте себе альфа-установки на преодоление личностных недостатков, выявленных на этапе 1.

   3. Запрограммируйте на альфа, что три глубоких вдоха избавят вас от непосредственного желания закурить.

   4. Используйте базовую лечебную процедуру Сильва. В первом образе вы курящий. Во втором образе вы выполняете шаги 2 и 3. В третьем образе вы видите дату, когда вы станете некурящим, отстающую от начальной даты примерно на месяц.

   5. Запрограммируйте, что будете закуривать первую сигарету позже и будете увеличивать интервалы между сигаретами. Делайте это шаг за шагом.

Отказ от привычки к перееданию.

   1. Войдите в альфа-уровень и проанализируйте свою привычку. Когда вас тянет перекусить в неурочное время? Как вы себя чувствуете в такой момент?

   2. Дайте себе альфа-установки на преодоление личностных недостатков, выявленных на этапе 1 ( например, "каждый день я становлюсь все более уверенным в себе").

   3. Запрограммируйте на альфа, что какая-то пусковая техника (например, три глубоких вдоха, кусочек яблока или морковка) избавит вас от непосредственного желания что-нибудь съесть.

   4. Используйте базовую лечебную процедуру Сильва. В первом образе вы страдаете избыточным весом, как сейчас. Во втором образе вы выполняете шаги 2 и 3. В третьем образе вы стройный; отметьте размер одежды и дату на календаре.

   5. Запрограммируйте, что вызывающие ожирение продукты (жиры, сахар, иная нездоровая пища) больше не соблазняют вас и что вас полностью удовлетворяет более полезная пища.

Использование для лечения "ментальных кинофильмов".

Когда визуализация внутренних или ментальных проблем затруднена, используйте альтернативную базовой лечебной процедуре Сильва методику:

   1. Войдите в альфа-уровень.

   2. Вообразите себя внутри своего тела в месте, где таится внутренняя проблема, или вообразите свое нежелательное поведение, если у вас проблема ментального характера.

   3. Включайте камеру. Смотрите ментальный фильм, в котором проблема исправляется. Фантазируйте, добиваясь полной коррекции проблемы.

   4. Выйдите из альфа. Повторяйте процедуру три раза в день.

ЗАНЯТИЕ 28. ПОМОГАЕМ СЕБЕ, ПОМОГАЯ ДРУГИМ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Считайте в обратном порядке от 25 до 1. Считайте медленно и про себя. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров душой и телом".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Место действия - дом в окрестностях Гонолулу, Гавайи. Около 30-ти выпускников и друзей Сильва присутствуют на проводимом раз в два месяца собрании, где они слушают выступление приглашенного докладчика, а затем участвуют в групповом лечении человека, имя которого предлагается. Эдвард Кенни из Тандер-Бея, провинция Онтарио, Канада, студент Гавайского университета, предлагает имя своей сестры Коллин, живущей в Тендер-Бее и страдающей уже много лет болезнью Крона, хроническим воспалением тонкой кишки. После операции существует 50 %-ая вероятность распространения болезни.

За 5 лет до этого Коллин удалили часть тонкой кишки, но болезнь продолжала распространяться. Она страдала от периодических приступов, которые по силе сравнимы с приступами аппендицита. Она не выходила из больниц. Теперь она готовилась к очередной операции.

"Коллин Мери Кенни, 31 год, живет в Росспорте, Онтарио, Канада, болезнь Крона", - вот и все, что сообщил присутствующим Кенни. Они вошли в альфа-уровень, углубились в него, некоторое время безмолвно молились, а потом каждый своим путем "вылечил" Коллин. Менее чем через 3 минуты они уже работали над другим человеком.

Через несколько недель Коллин приехала в Гонолулу навестить своего брата."Знаешь ли что, Эд, - сказала она ему при встрече, - у меня больше нет болезни Крона". Эд Кенн посмотрел на нее и улыбнулся. "Я просто чувствую, что она исчезла, - продолжала она. – Я просто знаю это. Я знаю, что она исчезла!"

Тогда он рассказал ей о собрании выпускников Сильва. "Может быть, ты бы хотели разделить свои чувства с ними на следующей встрече?" Коллин согласилась.

Несколько дней спустя члены группы встретились с живым доказательством их могущества - универсального могущества, к которому все мы имеем доступ.

Через год Кенни написал нам в Лоредо об этом случае, добавив в конце: "Моя сестра остается совершенно здоровой. Раньше она не могла работать и полагалась на правительственную помощь. В прошлом году она уже работала полный рабочий день в суровых зимних условиях в государственном парке. А недавно она нанялась соуправляющим в новый отель".

Лечение на расстоянии - обычное занятие для выпускников метода Сильва. Хотя чаще, конечно, помощью другому человеку занимаются по- отдельности, а не группой, как в случае с Кенни, и борются с болезнями более обычными.

Когда вы овладеете альфа-уровнем, вы тоже сможете с помощью своего разума лечить других, даже на больших расстояниях. Можно даже сказать, что помогать вылечиться другому человеку легче, чем лечить себя. Лечить себя - это в некотором роде как будто быть преступником и очищать себя от преступления. Когда вы помогаете другому человеку, вы начинаете, по крайней мере, с нейтральной позиции. Мы используем те же самые базовые формулы, но можем не тратить столько времени. Лечение себя занимает по 15 минут на занятие, а лечение другого человека - 3 минуты на занятие, и занятий нужно меньше.

Но на сцену выходит еще один трудный фактор: наука только начинает понимать лечение такого рода. Поэтому логика процесса не вполне постигается нами. Мой разум управляет моим телом, поэтому я могу сделать себя больным или здоровым. Но какое отношение мой разум имеет к вашему телу? Этот вопрос может стать камнем преткновения для вашего логического левого полушария, а оно может блокировать работу правого полушария своим настойчивым: "Я не могу".

Конечно, преуспев в лечении других людей, вы знаете, что можете делать это. Но для начала было бы полезно иметь логическое, хотя и не вполне доказательное объяснение того, почему вы это можете.

Вот оно.

Возьмем случай Мардж Уолкотт из Порт–Исабель, Техас. Она использовала метод Сильва для помощи другим и в процессе этого помогала себе избавиться от очень тяжелой болезни.

У меня 15 лет был рассеянный склероз (РС). Когда я приехала на лекции по методу Сильва, я носила распорки, поддерживающие корсеты на шее и на теле. Мне пришлось привезти с собой специальное кресло. Вера у меня была сильна, но после завершения базового курса лекций по методу Сильва она удвоилась.

Через 2 месяца после окончания, в марте 1970 г., я уже смогла снять корсет с шеи. Еще через 2 месяца, в мае, корсет на спине сломался в районе плеча. Моя дочь, прошедшая подготовку по методу Сильва, посоветовала мне вообще перестать носить его. Она знала, что меня тянуло снять этот корсет.

Я попробовала и с тех пор больше не носила. Однажды меня навестил один доктор из Далласа, тоже страдавший инвалидирующей болезнью и вынужденный закрыть свою практику. Он многое знал об РС, но ему пришлось признать, что он не нашел никаких признаков того, что я когда-то страдала этой болезнью. Впоследствии я услышала, что он изучил метод Сильва, выздоровел и возобновил свою врачебную практику.

Полностью избавившись от РС, я встретилась со своим врачом. Он только мог сказать, что слышал о возможности такого чудесного исцеления, но видит такое впервые. Он считал, что у меня не было шансов на выздоровление. Я носила корсеты 7 или 8 лет.

Вот что я сделала: используя метод Сильва, я программировала трижды в день. Многие люди обращались ко мне, просили помочь им, и я три раза в день входила в уровень и программировала за них. Программируя за них, я заодно программировала и за себя.

Я знала, что у врачей нет надежды на мое выздоровление, поэтому и я сама мало надеялась. Желание у меня, конечно, было, и я не стала бы тратить время на программирование, если бы не имела какого-то ожидания, что это поможет. Но меня это не слишком заботило. Получится - хорошо. Не получится - я была готова смириться.

В Библии сказано, что, когда вы помогаете другим, за это вам воздастся сторицей. Видимо, когда я программировала за других, я помогала и себе тоже. Мысли об исцелении, наверно, влияли на мой мозг, который вносил соответствующие изменения в организм. Прошло уже 12 лет с тех пор, как я изучила метод Сильва, и все это время у меня не было никаких проблем с РС.

Во время болезни одной из мучительных проблем были боли в мышцах лица. Когда я услышала о "технике контроля за головной болью" (см. далее в этой книге), словно кто-то положил мне руку на плечо. Боли в лице прекратились и больше не возобновлялись.

В какой степени исцеление Мардж связано с ее работой над собой, а в какой - над другими людьми, сказать невозможно. На альфа-уровне - уровне единства - разница между собой и другими стушевывается, если она вообще существует.

Правое полушарие мозга, видимо, является нашим средством связи с источником творения, причинным царством, из которого пространство, время и материальный мир являются в физическое царство, царство следствий. В причинном мире нет ни пространства, ни времени. Как мы можем быть разделены, если нет пространства?

Лечите других - и вылечитесь сами.

Рассматривайте акт помощи другим в лечении, как эгоистический акт, где вы являетесь главным получателем пользы. Вы помогаете всему человечеству - и вы являетесь его полноправным членом.

ЗАНЯТИЕ 29. ЛЕЧЕНИЕ НА РАССТОЯНИИ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Считайте в обратном порядке от 25 до 1. Считайте медленно и про себя. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Пять историй болезни.

Н.С. перенесла уже вторую операцию по поводу злокачественного образования в кишечнике, когда ее случай был представлен выпускнику метода Сильва. Работая в альфа-уровне, выпускник с помощью воображаемого лазера вычистил из тела Н.С. все злокачественные клетки. Через несколько часов у Н.С. не было и следа проблемы. Выпускника и Н.С. разделяло расстояние в 5 тысяч километров.

Л.Э. сообщил выпускнику метода Сильва, что его новорожденный сын, 4-х дней от роду, никак не мог в первый раз покакать. Ребенка не выписывали из больницы, пока это не произойдет, а если этого не случится в течение ближайших суток, придется проводить тесты. "Вы можете мне помочь?", - спросил он выпускника. "Перезвоните через 10 минут", - последовал ответ.

Выпускник вошел в альфа-уровень, вообразил, что видит младенца, вообразил, на что похожа его пищеварительная система, прочувствовал проблему и исправил ее. Через несколько минут Л.Э. позвонил ему снова, и он сказал, что всё сделал. "Тонкая кишка в порядке, но там, где она переходит в толстую кишку, образовалось сужение, как в шейке воздушного шарика. Я продул его. Теперь все должно быть в порядке".

На следующее утро жена Л.Э. позвонила из больницы и сказала, что няньки сообщили ей о том, что малыш ночью "навалил целую кучу". Жену Л.Э. с ребенком выписали из больницы. В этом случае расстояние составляло лишь 3,5 км.

Одна семейная пара из Нью-Йорка находилась в 3 тысячах км от своего дома, когда услышала о собрании выпускников метода Сильва. Она обратилась к собранию с просьбой поработать с матерью жены, которая болела раком в очень продвинутой стадии. "Ее жизнь висит на волоске уже несколько недель". На следующий день жена позвонила руководителю группы с выражением благодарности. Выяснилось, что ее мать умерла через несколько часов после работы группы. "Божья воля исполнилась", - сказала она.

При помощи в исцелении частью метода Сильва является краткая молитва. Хотя она никому не адресуется, но часто звучит так: "Пусть исполнится Божья воля".

Л.С. страдала лихорадкой. Она с мужем навестила друзей, которые проводили собрание по обсуждению целительной силы разума. Л.С. подняла свой вопрос. 10 присутствовавших, все без какой-либо подготовки, решили проверить свои способности расслабляться и мысленно воображать процесс исцеления. К утру температура у Л.С. упала с 40 градусов до нормальной. В этом случае расстояние было небольшое. Л.С. находилась в соседней комнате.

Один выпускник метода Сильва решил навестить своего друга, лежавшего в больнице с болезнью предстательной железы. Когда он вошел в палату в конце дня, друг сообщил, что его собираются завтра выписать и убрали трубку, через которую он мочился. Он думал, что успел опустошить за день свой мочевой пузырь, но оказалось, что это не так. Теперь он очень страдал. Медсестра никак не могла отыскать доктора, чтобы получить разрешение поставить трубку обратно. По его щекам катились слезы.

" Я не помню, чтобы когда-нибудь плакал с детских лет", - сказал он, - "но это невыносимо".

Выпускник знал, что ему, возможно, запрещено работать над больным в его присутствии, но он не мог бросить друга в беде. Поэтому он дефокусировал глаза, чтобы войти в уровень, и вообразил, как применяет по отношению к мочевому пузырю болеутоляющее средство и растягивает пузырь.

Выйдя из альфа, он увидел, что друг его спокойно лежит, как в полусне. Вскоре пришла медсестра. Она, наконец, нашла доктора и получила разрешение установить трубку. В этом случае расстояние между пациентом и целителем составляло 3 метра.

Ваш разум способен лечить на любых расстояниях - и 3 метра, и 10 тысяч километров. Ограничений нет.

ЗАНЯТИЕ 30. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОЛЯ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Считайте в обратном порядке от 25 до 1. Считайте медленно и про себя. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда будуабсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Поскольку вселенная есть энергия, а не просто плотное физическое вещество, мы можем воздействовать на людей на больших расстояниях.

Даже то, что мы считаем твердой материей, является энергией. Сознание является энергией. Люди являются энергией, и с подготовкой мы способны воспринимать форму и значение этой энергии. И вносить в нее изменения.

Я уже упоминал о человеческой ауре и о том, как ее можно сфотографировать. Вообще-то, это лишь часть энергетических полей, излучаемых человеческим телом и сознанием и/или окружающих их. Энергетические поля могут быть на многих уровнях. Например, электрическая энергия может быть постоянной или переменной, с частотой 60 герц или какой-то другой. Все равно это будет электричество.

Электричество - объективная энергия. Это движущиеся в унисон электроны. Оно может быть обнаружено и измерено. Когда вы двигаетесь от электрической энергии в энергии сознания и жизни, вы переходите от объективных энергий к субъективным. Вы могли бы сказать, что субъективные энергии более "разрежены". Они менее материальны и более духовны. Они ближе к самой первичной энергии творения. Мы, люди, излучаем как объективную, так и субъективную энергии.

Считается, что объективные электрические поля излучаются на расстояние не менее 8 метров во всех направлениях от человеческого тела. Разумеется, расстояние, на котором может быть обнаружена эта энергия, зависит от чувствительности приборов. К числу приборов, способных обнаруживать энергию, относят такие инструменты, как инфракрасные детекторы, которые обнаруживают ту часть излучения человеческой ауры, которую можно почувствовать, и инфракрасное фотооборудование, которое обнаруживает то, что можно видеть.

Объективное излучение тела ограничивается расстоянием, а субъективная часть излучения не имеет пространственных пределов. Некоторые люди могут обнаруживать часть объективного излучения невооруженным глазом. Люди, способные видеть излучение человеческого тела, известны как "читатели ауры". Их зрение способно воспринимать нижний сегмент визуального спектра в районе 7 тысяч ангстрем. Некоторые из этих людей развивают в себе способность через чтение ауры выявлять психологические и физиологические проблемы у людей.

До того, как был разработан метод Сильва, я учил курсантов читать ауры, чтобы они могли понимать проблемы других людей, но для осуществления этого требовалось, чтобы человек с соответствующей проблемой был рядом. Разработав метод Сильва, я перестал тренировать читателей ауры, потому что с использованием приемов метода Сильва ясновидящий может выявлять любые проблемы человека, как психологические, так и физиологические, причем независимо от того, находится ли этот человек рядом или где-то далеко. Ясновидящие, обученные методу Сильва, могут выявлять проблемы пациента на любом расстоянии.

Говорят, что аура человеческого тела составлена из семи "лучистых измерений", каждое из которых связано с источником, который является духовным в том смысле, что не является физическим. Точка, где каждое измерение соединяется с физическим миром, называется чакра ( слово из санскрита). В человеческом теле существуют семь центров жизненной энергии, начиная от чакры в основании позвоночника и заканчивая чакрой на макушке.

Половина из этих семи измерений - физические, находящиеся в видимом мире спектра. Другая половина - духовная, находящаяся в невидимом мире души ( считается, что эта вторая половина контролируется правым полушарием). Первое измерение - чисто духовное, субъективное, нематериальное энергетическое поле. Второе - субатомное энергетическое поле. Третье - атомное энергетическое поле. Четвертое - молекулярное энергетическое поле - является полуфизическим-полудуховным, контролируемым обоими полушариями мозга. Пятое, шестое и седьмое измерения являются видимым миром тела и включают клеточное энергетическое поле, энергетическое поле одиночных органов и энергетическое поле органических систем (сердечно-сосудистой, респираторной или пищеварительной). Считается, что эти поля контролируются левым полушарием мозга.

Сила каждого энергетического поля различается у разных людей. Излучение каждого энергетического поля - явление сложное, общая сумма воздействий множества переменных, таких, как родословная человека, передача генов, хромосом, а также объективного и субъективного излучения от отца и матери к отпрыску.

Физические энергетические поля, контролируемые левым полушарием мозга, ограничены расстоянием, как и духовные энергетические поля, контролируемые тем же полушарием. Но духовные энергетические поля, контролируемые правым полушарием мозга, никаким расстоянием не ограничены. Именно эти энергетические поля мы активируем, когда помогаем лечиться другим на расстоянии.

Способ работы физических энергетических полей противоположен способу действия духовных полей. Физические энергетические поля воздействуют на материю отталкиванием от внешних к внутренним уровням вещества. Духовные энергетические поля воздействуют на материю притяжением от внутренних к внешним уровням. Разум, управляющий человеческим интеллектом на альфа-уровне, может воздействовать на все эти энергетические поля через правое или левое полушарие мозга.

Визуализация и воображение на альфа-уровне изменяют работу мозга, что, в свою очередь, изменяет излучение энергии, называемое аурой.

Природа этого изменения зависит от психологического и физиологического состояния человека, передающего энергию. Все, что вам нужно, - это искреннее желание помочь другому человеку вылечиться, а также ожидание и убежденность в том, что ваш ментальный образ, удерживаемый на альфа-уровне, является реальной энергией, выполняющей реальную работу. И это действительно так.

Установка правомозговых точек отсчета.

Во второй половине 32-часового курса по методу Сильва, чтобы помочь студентам лучше работать с людьми на расстоянии, мы проходим процесс, способствующий активации правого полушария мозга. Этот процесс устанавливает точки отсчета в правом полушарии, подобные тем, которые мы постоянно устанавливаем в левом полушарии.

Чтобы ориентироваться в физическом мире, левое полушарие снабжено тысячами точек отсчета. Эти точки начинают устанавливаться с первого дня жизни, когда младенец видит разные лица, и продолжается в последующие дни, когда ребенок переживает различные вкусы, запахи и прикосновения. Этот процесс продолжается всю жизнь, по мере того, как человек узнает новые места, новых людей, новые рестораны, новую одежду, повышает образование, меняет место работы. Все это новые левомозговые точки отсчета в физическом мире.

Но, за некоторыми исключениями, такими, как музыка и искусство, правое полушарие в этом процессе не участвует. Мы не просвещаем наше правое полушарие. Оно как белое пятно на карте: никаких улиц, никаких знаков, никаких точек отсчета. Именно эту ситуацию мы исправляем во второй половине курса Сильва. Мы снабжаем правое полушарие точками отсчета. За 8 тренировочных циклов, каждый из которых длится около получаса, преподаватель метода Сильва проводит со студентами упражнение с построением ментальных образов, в результате которых в правом полушарии мозга создаются сотни точек отсчета на всех уровнях материи, от неодушевленного уровня до человеческого. Это невозможно выполнить столь эффективно на страницах книги.

Однако вы сможете помогать другим. У вас есть правое полушарие мозга. Помогая себе, а потом начиная помогать другим, вы устанавливаете правомозговые точки отсчета. То, что было белым пятном, покрывается точками отсчета через обратную связь, которую обеспечивает вам практика. Чем больше вы практикуетесь в помощи себе и другим, тем больше правомозговых точек отсчета вы приобретаете и тем лучше вы им пользуетесь.

Точно так же, как вам понадобилось больше времени для овладения альфа-уровнем с помощью утреннего обратного отсчета, вам понадобится и больше времени для приобретения большего контроля над здоровьем других. Но вы добьетесь своего.

Природа ясновидения.

Позвольте мне пригласить вас в учебный класс Сильва, когда проходят последние занятия. Студенты разбиты на группы по три человека. Они по очереди занимаются "случаями". "Случай" - это человек, больной или имеющий проблемы.

Студент, который знает этого больного человека, пишет на листке бумаги его имя, адрес, возраст и пол. На обратной стороне бумаги записывается болезнь или болезни, а также помещается описание человека, вроде того что вы можете найти на водительских правах. Затем он просит другого студента войти в альфа-уровень.

Студент, представляющий "случай", называется ориентологом. Студент, который работает над "случаем", назывыается психооператором, или ясновидящим. Третий студент записывает все, что говорит ясновидящий, и эта информация впоследствии пересматривается, чтобы помочь ориентологу установить точки отсчета.

Когда ясновидящий достигает альфа-уровня, он говорит: "Я готов".

Ориентолог дает имя, адрес, возраст и пол больного человека, которого ясновидящий не знает. Затем ясновидящий сканирует тело в поисках болезни и сообщает о своих находках ориентологу. Далее ясновидящий корректирует найденные у больного проблемы, используя стандартную процедуру позитивных ментальных образов, и заканчивает альфа-упражнение. Потом они вместе обсуждают происшедшее.

Ориентолог всегда изумляется точности попаданий психооператора. Но когда роли меняются, он сам демонстрирует не меньшую точность, которая обычно составляет у студентов Сильва в среднем 80 %.

Вы сможете продемонстрировать такую же точность, когда будете работать самостоятельно по этой книге с моей помощью и по мере практики. Метод Сильва пробуждает способности, дремлющего внутри каждого из нас. Вы ясновидящий. Вы можете получать информацию на расстоянии. Вы можете лечить на расстоянии.

ЗАНЯТИЕ 31. ПРОЦЕДУРА ЛЕЧЕНИЯ НА РАССТОЯНИИ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Теперь вы готовы сократить отсчет. Считайте в обратном порядке от

10 до 1. Считайте медленно и про себя. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Представьте, что ваш друг, знающий о вашей работе по методу Сильва, подходит к вам и просит помочь ему насчет здоровья.

" Пожалуйста, - вежливо соглашаетесь вы. – Что у тебя за проблема?"

"Догадайся", - говорит он.

Оскорбительный ответ. Такого, возможно, никогда не случится - но в некотором роде это происходит каждый раз.

"Спина болит", - мог ответить ваш друг, но в реальности он говорит: "Догадайся".

Или его ответ мог быть: "Врач говорит, что у меня артрит". Опять же, переводите этот ответ как "Догадайся".

Проблемы со здоровьем не всегда есть то, что о них говорят или чем они первоначально кажутся. Медицинская диагностика - это наука и искусство. У человека с болью в животе может быть грыжа, расположенная в нескольких дюймах от того места, где болит. Разные болезни часто вызывают идентичные симптомы.

Единственный способ быть уверенным, в чем действительно проблема, - получать информацию "с места событий", через ясновидение. Ваше правое полушарие знает, как это надо делать. Все, что вам нужно, - это иметь желание узнать природу проблемы, иметь желание исправить ее и активировать правое полушарие.

Давайте разберем сказанное по этапам:

   1. Вы входите в альфа-уровень, углубляете его дополнительным обратным отсчетом и произносите краткую молитву.

   2. В своем желании идентифицировать проблему сканируйте все тело, думая о возможных проблемах и ожидая, что ваше внимание будет привлечено к участку, где находится проблема.

   3. Когда ваше сознание будет приковано к нужной части тела, приступайте к лечению, как обычно.

Этап 2 напоминает гадание. Ведь нет никаких объективных ощущений, приводящих к правильному заключению, а большую часть вашей жизни вас учили, что полагаться можно только на объективные ощущения, что все остальное - догадки. Те, кто учил вас этому подходу, - левомозговые люди. Не думайте плохо о них. Они учились у левомозговых учителей.

Как лечить других на расстоянии.

Вы уже знаете процедуру самолечения. Она же применяется и для лечения других на расстоянии:

   1. Войдите в альфа.

   2. Используйте три образа.

Образ 1. Визуализируйте проблему.

Образ 2. Вообразите, как происходит лечение.

Образ 3. Вообразите проблему решенной.

   3. Заканчивайте альфа-занятие.

Однако при лечении на расстоянии вступают в игру некоторые дополнительные факторы. Лечение других требует более глубокого уровня сознания, чем самолечение. Поэтому лучше применить дополнительный обратный отсчет от 10 до 1 после ваших от 5 до 1 (когда вы достигли этого уровня). Более глубокий уровень сознания является и более созидательным, поэтому чем глубже вы находитесь, тем выше ваша способность исправлять аномалии.

Я намеренно задержал представление вам метода лечения других людей на расстоянии, чтобы дать время попрактиковаться с релаксацией, визуализацией и воображением.

Новичок в релаксации, визуализации и воображении не обладает достаточной уверенностью в себе, чтобы позволить ожиданию и убежденности усилить ментальную работу. Когда вы, работая над собой, получили подкрепление в виде позитивной обратной связи, вы заряжены на то, чтобы работать над другими. Эта зарядка осуществляется и через посредство этой книги, но ничто не может заменить практику, приводящую к успешным результатам.

Когда вы работаете над другими, вам не требуется проводить на альфа-уровне 15 минут. Каждый из трех ментальных образов требует лишь около минуты вашего времени. Однако существует оптимальное время работы над другими людьми. Когда вы работаете над собой, лучше всего проводить эти 15 минут три раза в день - проснувшись утром, после обеда и перед сном. В эти часы вы наиболее расслаблены и открыты для правомозгового функционирования.

Но вы не знаете распорядка дня другого человека - когда он просыпается, обедает и ложится спать. Поэтому для получения хороших результатов нужно программировать ночью. Даже ночью, однако, мозговые волны другого человека слишком заняты своей работой. Существует оптимальное и плохое время для программирования. Вы уже знаете, как решить эту дилемму. Перед тем как уснуть, запрограммируйте автоматически проснуться в лучшее для программирования другого человека время. Как только проснетесь среди ночи, войдите в альфа-уровень и приступайте к построению своих трех образов.

Если скомбинировать все эти шаги, трехобразная процедура лечения другого человека будет выглядеть так:

   1. Войдите в уровень перед сном и прикажите себе проснуться автоматически в лучшее для программирования данного субъекта время. Засыпайте на уровне.

   2. Проснувшись среди ночи, с помощью отсчета от 5 до 1 войдите в альфа-уровень. Потом дополнительно отсчитайте от 10 до 1, чтобы углубиться в более созидательный уровень.

   3. Теперь, став ближе к Созидателю, насладитесь моментом молитвы или благоговейной тишины.

   4. Визуализируйте субъекта прямо перед собой. Если вы знаете его проблему, вы в мыслях визуально идентифицируйте ее; если вы не знаете проблемы, вообразите, что вы отыскиваете ее, используя процедуру, данную выше в этой главе. Потратьте на это 1 минуту.

   5. Передвиньте ментальный образ несколько влево и вообразите, как проблема корректируется. Потратьте на это 1-2 минуты.

   6. Передвиньте ментальный образ еще левее и вообразите субъекта свободным от проблемы и совершенно здоровым.

   7. Засыпайте с уровня.

Лучше всего запрограммировать проснуться, как описано выше, но, конечно, лечение можно осуществлять и днем. Если проблема со здоровьем угрожает самой жизни или если пациент не реагирует на ваши попытки, тогда запрограммируйте проснуться ночью и повторите лечение в наилучшее время.

Повторные процедуры.

Когда мы на уровне субъективно корректируем аномалию, мы предполагаем, что пациент исцеляется. Но, если речь идет о вопросе жизни и смерти, мы повторяем альфа-сеансы ежедневно. В стойких и хронических случаях, не поддающихся лечению, целителю нужно повторять лечение с альфа каждые три дня. В таких ситуациях лучше всего, если целитель может ежедневно получать обратную связь. Какие изменения произошли на грани жизни и смерти или в хроническом заболевании?

Получив обратную связь, вы как целитель должны изменить первую из трех картинок, чтобы подтвердить, что изменения действительно произошли. Когда пациент знает о лечении и готов сотрудничать с вами, вы можете применять усиливающую технику. Для усиления лечения используйте укрепляющий механизм вроде выпивания воды. Вот как это делается:

   1. Проинструктируйте пациента наполнить стакан водой перед тем, как идти спать, и отпить полстакана, а остальное выпить утром, сразу по пробуждении.

   2. Во время лечебного сеанса на альфа-уровне, когда рассматриваете второй образ, вообразите, как пациент пьет воду и как ему становится от этого лучше.

Вы - человек с обеими действующими половинками мозга. Вы сумели активировать ту часть своего интеллекта, которая называется интуицией, предчувствием или повышенным восприятием. На альфа вы можете "угадывать" достаточно надежно. Можно распространить это угадывание не только на вопросы здоровья, но и на деловые проблемы, критически важные решения, человеческие взаимоотношения, чтобы сделать этот мир лучше для себя и других.

Так что лечение других - это более чем корректировка аномалий. Это и выявление их.

ЗАНЯТИЕ 32. УКРЕПЛЯЮЩИЕ МЕХАНИЗМЫ В ПОМОЩЬ ЛЕЧЕНИЮ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Считайте в обратном порядке от 10 до 1.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   1. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   2. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   3. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Усовершенствованные лечебные процедуры с использованием замешательства.

Один из усовершенствованных методов лечения, который я определяю как "лечебный метод № 3-С", применяется в присутствии пациента. Ввиду возможной противозаконности подобных действий в вашей стране, лучше всего ограничиться членами своей семьи. Этот метод предполагает растерянность пациента. Когда человек растерян, он легче поддается программированию. Растерянности легче всего добиться в беседе. Разговор может быть такого типа: "Вчера шел дождь. Но если бы не светило так ярко, я бы не промок. Может, погода улучшится позавчера. Когда холодно, я потею".

Любая совершенно алогичная речь приводит слушателя в замешательство, достаточное для эффективного программирования. Смутив пациента, целитель для корректировки проблемы с уровня использует технику 3-х образов, включающую при желании усиливающий механизм. Наиболее популярным усиливающим механизмом является стакан воды, как описано в предыдущей главе.

Для применения этой техники целитель должен иметь достаточную практику вхождения в альфа-уровень с открытыми глазами и дефокусированным зрением. Когда пациент приведен в замешательство, целитель с открытыми глазами и дефокусированным зрением визуализирует перед собой пациента с проблемой, а затем на второй картинке изображает его пьющим воду, отчего ему становится лучше. Затем целитель воображает пациента в полном здравии.

После этого целитель велит пациенту выпить воды, чтобы запустить процесс лечения. Целитель может продолжать разговор и снова привести пациента в растерянность, чтобы усилить лечение повторным программированием. Если пациент начинает задавать вопросы, чтобы выйти из замешательства, попросите его ни о чем не спрашивать до конца сеанса.

Метод ожидания

" Лечебный метод № 4-С" использует состояние ожидания, а не замешательства у пациента. Разница между методами № 3-С и № 4-С состоит в том, что в первом случае целитель беседой приводит пациента в замешательство и программирует его, пока он растерян, в то время как по второму методу целитель создает у пациента состояние ожидания и затем мысленно программирует его, пока он находится в этом состоянии.

Чтобы создать состояние ожидания, целитель рассказывает о чем-то очень интересном. В кульминационный момент рассказа он делает паузу, оставляя пациента в состоянии повышенного ожидания. В эту минуту целитель дефокусирует зрение и использует технику 3-х образов, как и при других лечебных методах.

Использование механизма выживания.

В соответствии с "лечебным методом № 5-ESM" целитель возбуждает механизм выживания пациента. Когда механизм выживания возбужден, пациент может быть мгновенно запрограммирован целителем, который умеет пользоваться уровнем ясновидения и техникой 3-х образов. Механизм выживания возбуждается, когда человек напуган, страдает от травмы, когда он уколот иглой, например, при инъекции лекарства или при акупунктуре, или ( в некоторых случаях) даже когда просто видит кровь.

"Лечебный метод № 6-SBA" действует, когда целитель способен замедлить мозговую деятельность пациента. При замедленной активности мозга человек может быть запрограммирован объективно и субъективно. Для замедления мозговой активности субъекта на специальных занятиях по методу Сильва изучают упражнения по релаксации особого типа.

Если пациент не реагирует на ваши целительные усилия, вы можете добавить усиливающий механизм или, если вы его уже применяли, изменить его. Если стоит вопрос о жизни и смерти, программируйте ежедневно, а в менее критических случаях - каждые трое суток. Если после 3-х сеансов улучшения не видно, целителю следует подобрать усиливающий механизм. Вставьте его в свою процедуру, если до сих пор не применяли, или измените его на новый - скажем, стакан воды замените какой-то другой пищей или напитком, которые пациент потребляет несколько раз в день. Я знаю случаи, когда замена стакана воды чашкой чая, если пациент пьет обычно именно чай, давала удивительный эффект.

Помощь другим в преодолении дурных привычек и изменении деструктивной психологии.

При коррекции проблем со здоровьем всё, что пациент съедает или выпивает более одного раза в день, может служить корректирующе-укрепляющим механизмом. Но коррекция проблем иного рода, в т.ч. нездоровых привычек, может быть очень затруднена, если сам субъект не сотрудничает с вами в этом. Выберите любое действие или функцию, которую субъект выполняет более одного раза в день, например, закуривание сигареты, чтение газеты или даже ходьба.

При программировании коррекции нежелательной привычки программируйте не то, чтобы субъект отказался от этой привычки, программируйте повышение в нем желания отказаться от привычки. Когда человек очень хочет покончить с привычкой, он будет искать помощи. Это желание облегчит коррекцию проблемы, потому что субъект будет готов к сотрудничеству (подробное обсуждение мотивации другого человека см. в главе 42, где речь идет о мотивации и субъективном общении в целях коррекции аномального поведения).

Когда вы корректируете эмоциональную или психологическую проблему, в первую очередь визуализируйте человека с этой проблемой. Затем во втором образе представьте, как пациент применяет выбранный вами усиливающий механизм и как проблема отпадает. Наконец, в третьей сцене вообразите человека без проблемы, функционирующего нормально.

Обзор процедур, помогающих лечиться другим.

Используйте этот обзор как краткий справочник для лечения других людей.

Базовая процедура.

Применяйте эту процедуру, только когда закончите 40 ежедневных упражнений с обратным отсчетом, чтобы приобрести способность входить в альфа-уровень, и только после успешного применения альфа-уровня в отношении самого себя. Вы можете помогать другим, используя ту же базовую процедуру, что использовали для помощи себе.

   1. Войдите в альфа.

   2. Визуализируйте первый образ, а затем - остальные два, передвигая их последовательно влево: человека с болезнью, лечение болезни и человека, свободного от болезни.

   3. Заканчивайте альфа-сеанс.

Детализированная процедура.

При лечении других людей некоторые детали в базовой процедуре изменяются или добавляются новые.

   1. Войдите вечером в альфа-уровень и запрограммируйте автоматически проснуться в оптимальное для программирования данного субъекта время.

   2. Когда проснетесь, войдите в альфа, затем углубьте альфа-уровень дополнительным обратным отсчетом

от 10 до 1.

   3. Прежде чем визуализировать первую сцену, насладитесь мгновением молитвы.

   4. Визуализируйте субъекта с проблемой (если вы не знаете проблемы, см. ниже процедуру ее выявления). Потратьте на это 1 минуту.

   5. Передвиньте картинку чуть влево. Потратьте 1-2 минуты на воображение исправления проблемы.

   6. Передвиньте изображение еще левее и вообразите субъекта избавленным от проблемы и совершенно здоровым.

Выявление проблем со здоровьем у другого человека.

   1. Войдите в альфа, углубьте его и произнесите краткую молитву.

   2. Спросите себя: "В чем проблема?" Затем сканируйте тело пациента, пока ваше внимание не будет привлечено к какому-то участку.

   3. Предполагая, что вы нашли то, что нужно, приступайте к описанной выше лечебной процедуре.

Последующие шаги.

   ● В ситуации, когда решается вопрос жизни и смерти, повторяйте целительную работу каждую ночь. Если положение не слишком серьезно, повторяйте через каждые 3 дня.

   ● В серьезной ситуации или когда болезнь сразу не поддается, используйте усиливающий механизм вроде выпивания стакана воды. Запрограммируйте субъекта на то, что каждый такой стакан воды способствует выздоровлению.

   ● Если субъект не откликается даже при использовании усиливающего механизма, измените этот механизм: замените стакан воды чашкой чая или кофе или каким-то приемом пищи - чем-то, что, как вам известно, субъект делает неоднократно за день.

   ● По мере продвижения вперед процесса выздоровления изменяйте негативный ментальный образ на новый, улучшенный.

Помощь другим в преодолении привычек и изменении деструктивного мышления.

Запрограммируйте усилительный механизм - какое-то обычное действие из тех, которые субъект выполняет более одного раза в день. Потом выполните ту же процедуру, что и на случай болезни, за следующими исключениями:

   1. Ваши три образа должны быть посвящены не исчезновению привычки, а укреплению желания субъекта покончить с этой привычкой.

   2. Субъектам с эмоциональными или ментальными проблемами можно помочь с использованием стандартной процедуры 3-х сцен. Вообразите эти 3 сцены:

Образ 1. Субъект функционирует аномально.

Образ 2. Аномалия корректируется.

Образ 3. Субъект свободен от эмоциональной или ментальной проблемы.

ЗАНЯТИЕ 33. СУБЪЕКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Считайте в обратном порядке от 10 до 1.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себя: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чуувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете цифры 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Субъективное общение.

Одно из самых важных открытий, сделанное в ходе исследований обоих полушарий мозга, состоит в том, что правая половина мозга функционирует в царстве, не имеющем ни времени, ни пространства. Безвременье в достаточной степени потрясает, но беспространственность находится почти за гранью воображения.

Способность правого полушария мозга функционировать таким образом, словно пространства не существует, делает нас с вами членами одной человеческой семьи. Это делает нас одним существом. Если в правомозговом, или причинном, царстве нет разделения, значит, у всех нас общий причинный источник. Наши раздельные тела могут быть не связаны в объективном физическом мире, но наши, на первый взгляд, разделенные разумы на самом деле связаны воедино в субъективном нефизическом царстве.

Я уже показал вам, как метод Сильва использует эту связь, обеспечивая нас способностью лечить болезни других. Здесь я хочу сосредоточиться на использовании этой связи для исправления аномалий иного рода у других людей.

Возьмем случай дочери миссис Дж. Т., которая была замужем 1 год. За этот год она приобрела новых друзей, но не таких, каких хотелось бы пожелать ей. Она все дальше отстранялась от своей семьи в разношерстную толпу, к которой принадлежал ее муж. Что бы миссис Дж. Т. ни говорила ей, это не помогало. Напротив, ее слова лишь расширяли пропасть между ними. Именно в такое время миссис Дж. Т. прошла подготовку по методу Сильва. Она сразу же воспользовалась этим методом, чтобы решить проблемы дочери.

Она вошла в альфа-уровень и имела воображаемую беседу со своей дочерью, после чего закончила сеанс. Наутро она решила навестить свою дочь. Когда дочь открыла дверь, она сразу же бросилась в объятия матери - впервые за много месяцев. Это было началом изменения образа жизни дочери.

Сила субъективных слов.

Каким образом эта воображаемая беседа достигла цели? Что было сказано?

Давайте рассмотрим некоторые различия в работе левого и правого полушарий мозга, которые обнаружены недавними исследованиями в ведущих учреждениях. Эти исследования в значительной части проводились с помощью анестизирующего средства, обычно амелобарбитона, которое "отключает" левое или правое полушарие, в зависимости от того, в какую артерию введено.

Наблюдая за поведением людей, у которых была дезактивирована та или иная половина мозга, исследователи смогли выяснить "рабочее описание" обоих полушарий. Давайте рассмотрим три контрастирующие характеристики.

   1. Левое полушарие опирается на материальный, физический мир, здравый смысл. Правое полушарие ориентируется на мир мысли, чувства, восприятия.

   2. Левая часть любит подробности, она видит все с точки зрения муравья. Правая часть не переносит деталей. Она видит целостную картину, смотрит на мир с высоты птичьего полета.

   3. Левое полушарие мозга расцветает, когда есть раздвоение, полярность и конфликт. Оно видит различия. Правое полушарие мозга пренебрегает различиями, видя во все "одинаковость". Оно видит общие знаменатели. Оно видит единство.

Эти и многие другие атрибуты обоих полушарий мозга вносят свой вклад в безграничный человеческий интеллект. Но эти три характеристики заслуживают особого внимания. Фактически, эти три способа мышления являются требованиями для успешного субъективного общения.

Первый позволяет нам отвернуться от физического мира и войти в мир воображения - альфа. Второй предписывает нам видеть всех людей как одно целое, подняться над земными различиями и видеть каждого индивида как своего рода Высшее "я", соединенное с нашим собственным Высшим "я". Третий способ мышления предполагает, что мы отказываемся от дихотомий типа "я прав, а ты не прав" и вместо этого ищем взаимоприемлемое решение - "что правильно". Эти три мозговые функции кажутся достаточно простыми, но обычно они совершенно противоположны тем подходам к общению, к которым мы привычны.

При воображаемом общении необходимо остро сознавать эти три способа мышления, чтобы обеспечить участие правого полушария мозга, без которого ваше послание просто не дойдет до адресата.

Успешное контактирование с разумом других людей.

Возьмем типичный пример.

Ваш трехлетний ребенок мочится в постель. Никакие разговоры с ним не помогают. Вы решаете прибегнуть к субъективной связи. Вы входите в альфа-уровень и визуализируете ребенка.

Вы мысленно говорите:и "Ты паршивец! Если ты еще раз помочишься в постель, я ткну тебя туда лицом!"

Сработает это? Никогда! Вы нарушили все три правила. Правильным действием было лишь вхождение в альфа-уровень, но даже здесь вы, вероятно, вернетесь в бета, так как проявляете раздражение, несовместимое с расслабленностью. В тот момент, когда вы говорите: "Ты паршивец", - вы обрубаете связь. Вы создаете отношение "главный - подчиненный", которое "отключает" правое полушарие.

Наконец, применяя понятие наказания, при том что наказывать будете вы, а наказуемым будет ребенок, вы выбираете разделение, левомозговую характеристику. В этот момент правое полушарие мозга окончательно прощается с вами. Мышление на альфа-уровне должно быть созидательным, а не деструктивным. Для успешного субъективного общения мы должны признавать другого человека равным себе. Предлагаемые субъективные решения должны быть материальными решениями, удовлетворяющими обе стороны.

Другое правило при субъективном общении - избегать большого количества подробностей. Подробности - "вотчина" левого полушария. Пусть обоюдное решение будет простым, избавленным от всяких "если", "и" и "но".

Когда вы отвечаете этим основным требованиям, вы можете справиться с описанной выше ситуацией следующим образом:

Вы входите в альфа-уровень. Вы визуализируете ребенка. Вы мысленно говорите: "Дорогой, разве не будет лучше для нас обоих, если ты, когда тебе захочется помочиться, встанешь и сходишь в туалет? Тебе будет уютнее спать в сухой постели, и мне не придется стирать простыни".

Просто. Вместе. Взаимно. И эффективно.

ЗАНЯТИЕ 34. Центрирование и здоровье.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Считайте в обратном порядке от 10 до 1,

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Центрирование.

Изобретение колеса было одним из величайших шагов человечества на его трудном пути от примитивной к цивилизованной жизни.

Но мы продолжаем изобретать колесо.

Люди до сих пор учатся быть центрированными, как колесо. Если ось колеса недостаточно точно центрирована, оно не будет катиться так гладко, как должно. Движение будет неровным. Мы называем такое колесо эксцентричным.

Столь же эксцентричными бывают многие люди. Они не могут легко катиться по дорогам жизни. Они страдают от несбалансированного поведения. Их мышление неустойчиво. Они легко сбиваются с пути. Они могут быть как созидательными, так и деструктивными. Центрированное мышление - это мышление на альфа. Альфа - это центр спектра мозговых волн человеческого мозга.

Ученые обнаружили, что пространство между планетой Земля и ионосферой высоко над ней образует резонирующую полость, содержащую электромагнитную энергию, вибрирующую с частотой 10 циклов в секунду - что составляет середину диапазона мозговых частот человека. Ученые подозревают, что генератор этих колебаний может находиться где-то в глубинах Вселенной. Но может ли эта частота быть средней частотой пульсации мозга для миллиардов жителей Земли?

Центрированный человек имеет больше альфа-частот, чем эксцентричный. Вы можете легко узнать центрированного человека, потому что он более человечный - т.е. более гуманный. Быть более человечным также означает быть более здоровым и более духовным. Эти характеристики возникают автоматически, когда человек становится центрированным, мысля в большей мере в центре волнового спектра мозга, т. е. в 10-цикловом альфа-измерении, имеющем ту же частоту, что и электромагнитная энергия, окружающая планету Земля.

По мере того, как вы становитесь более центрированным в своем мышлении, поначалу выполняя утренние упражнения с обратным отсчетом для вхождения в альфа, затем помогая себе стать здоровее и, наконец, помогая лечиться другим, вы становитесь более человечным человеком, вы становитесь лучше.

Ваша иммунная система становится более живой. Ваша репродуктивная система становится более живой. Ваш сознательный разум становится более живым. Ваша интуиция становится более живой. И, таким образом, вы становитесь более здоровым, более привлекательным, более творческим и более преуспевающим человеком.

Одновременно со всем этим ваша жизнь становится безопаснее. Вы с меньшей вероятностью попадете в дорожную катастрофу, нежели эксцентричный человек, и с меньшей вероятностью создадите реальность, наполненную искривлениями, аберрациями и аномалиями.

Внутренний мир и внешний мир.

Поскольку этот мир является физическим и выживание в нем является высшим интересом, мы естественным образом развиваем в себе логические, рациональные режимы мышления в гораздо большей степени, чем способность фантазировать и визуализировать. Мы отдает внешнему миру приоритет над внутренним миром, и наша озабоченность этим внешним, физическим миром стирает нашу способность жить во внутреннем мире.

Мы бьем в барабаны во славу внутреннего мира. Мы не предлагаем полностью изменить акценты и предоставить внутреннему миру приоритет над внешним, но пытаемся достичь равенства между внутренним и внешним мирами. Мы работаем над тем, чтобы активизировать правое полушарие мозга, наш орган интеллекта от внутреннего мира, с тем, чтобы мы могли им пользоваться наряду с левым полушарием мозга, представляющим наш интеллект во внешнем мире.

Некоторые критики утверждают, что внешний мир является единственной реальностью, и называют внутренний мир нереальным. Они игнорируют тот факт, что все, что есть великого в нашей истории и культуре,ведет происхождение из внутреннего мира.

Художник мысленно видит картину и затем пишет ее. Композитор мысленно слышит все свое сочинение и лишь затем записывает его на бумаге. Священные духовные писания легли на бумагу через внутренний мир писцов. Изобретатель мысленно изображает свое открытие. Врач видит во сне свои теории. А ученый приходит к открытию через вспышку прозрения и интуиции. Творческая способность человеческого разума является нашей связью с Создателем. Так что наши критики на самом деле говорят следующее: "Неправильно быть связанным с Богом".

Настоящей ошибкой было бы разорвать эту связь. Сделать это - значило бы:

   ● Отказаться от нашей способности создавать собственную реальность;

   ● Отказаться от нашей способности управлять стрессом, болью и всем спектром вопросов здоровья;

   ● Отказаться от нашей способности рассеивать негативное мышление и заменять его позитивным;

   ● Отказаться от наших способностей к созиданию, интуиции и ясновидению.

Мы были созданы с двухкамерным, состоящим из двух полушарий мозгом. Но в некотором смысле это источник междоусобицы, когда левое полушарие мозга "редактирует" правое полушарие и вычеркивает большую часть его вклада.

Активируя правое полушарие и демонстрируя его способности доминирующему в нас левому полушарию, мы приобретаем блага полноценной работы мозга как единого целого, состоящие в большем уме, большем здоровье и большей эффективности. Когда на вас работают оба полушария мозга, вы центрированы - вы "идете в ногу" со Вселенной.

ЗАНЯТИЕ 35. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ГЛУБОКОГО АЛЬФА-УРОВНЯ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Считайте в обратном порядке от 10 до 1.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Глубокий альфа против поверхностного альфа.

Вы заметили, что для выполнения некоторых процедур, описанных в этой книге, я рекомендовал с помощью дополнительного обратного отсчета углубить альфа-уровень. Я не всегда рекомендую этот дополнительный обратный отсчет, хотя он мог бы быть полезен во многих случаях. Я стараюсь в интересах читателей составлять процедуры как можно более короткими и простыми.

Недавно одним из преподавателей метода Сильва было проведено исследование в местном университете. В нем участвовали 18 выпускников Сильва. 10 из них, перед тем как войти в альфа, прошли дополнительный процесс углубления релаксации. 8 других использовали лишь стандартный метод. Затем их всех протестировали с открытыми глазами на альфа с тем, чтобы измерить их способность визуально замечать и распознавать предметы, освещаемые вспышкой света на 1/10 секунды, и сравнить эту способность с аналогичной способностью на бета-уровне. Субъекты, углубившие альфа-уровень дополнительными процедурами релаксации, идентифицировали на альфа меньше предметов, чем на бета. С другой стороны, субъекты, которые вошли в альфа без углубляющих процедур, смогли идентифицировать на альфа больше предметов, чем на бета.

Этот эксперимент как будто подтверждает другое исследование (и мою собственную интуицию), говорящее о том, что люди, входящие в альфа глубже, имеют тенденцию временно отставлять в сторону свои способности к распознаванию и автоматическое чувственное восприятие, заменяя их более сфокусированным внутрь вниманием. Более поверхностное альфа повышает внимание, направленное наружу. Поэтому более поверхностное альфа рекомендуется для решения проблем, внешних по отношению к телу и разуму, - деловых проблем, денежных проблем и т.п. Более глубокое альфа, когда вы используете дополнительный обратный отсчет или прогрессивную релаксацию, чтобы довести частоты мозга до уровня ниже 10 циклов, понижает восприятие внешней информации, но улучшает способности к поддержанию лучшего здоровья.

Ситуация, однако, не черно-белая. Здесь нет никакого правила. Когда возникает необходимость помочь себе или другим, входите в альфа так, как вы можете. Если вы ничего другого не можете в данный момент, просто дефокусируйте глаза и знайте, что с методом Сильва этого будет достаточно. Используйте технику 3-х пальцев, если вы ее заранее запрограммировали, и этого будет достаточно.

Считайте в обратном порядке с той точки, на которой вы находитесь в процессе ваших сорока утренних тренировочных упражнений. Если вы уже завершили самоподготовку, отсчет от 5 до 1 унесет вас в достаточно глубокий уровень альфа, чтобы выполнить важную целительную работу для себя и других. Добавьте дополнительный обратный отсчет от 10 до 1 - и вы окажетесь в более глубоком альфа. В таком уровне вы будете еще более эффективным целителем себя и других.

Я рекомендую использовать глубокое альфа, когда это возможно, для решения серьезных проблем со здоровьем. Если это по какой-либо причине невозможно, входите на ту глубину альфа, какую вы можете достичь. Это все равно будет целительный уровень.

ЗАНЯТИЕ 36. КОНТРОЛЬ ЗА ОПАСНОСТЯМИ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ.

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Считайте в обратном порядке от 10 до 1.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте свое сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так."

На страницах этой книги еще ничего не было сказано о воздействии на наше здоровье загрязненного воздуха, воды или пищи и о том, как мы могли бы с помощью метода Сильва выявлять и корректировать такого рода проблемы. Теперь, когда я рассказал об улучшении способности справляться с проблемами физического мира на менее глубоких уровнях альфа, наверное, настал подходящий момент рассмотреть и этот вопрос. Сначала одно слово предостережения: негативное мышление усиливает негативные эффекты.

Вы можете в большей мере навредить себе, беспокоясь о химических веществах, которые впрыскивают в цыплят, нежели непосредственно поедая этих цыплят. Вы можете в большей мере навредить себе, испытывая чувство вины за то, что потребляете насыщенное сахаром мороженое, нежели непосредственно потребляя этот сахар. Беспокойство и чувство вины означают стресс. Стресс может вредить вам быстрее, чем большинство факторов окружающей среды. Поэтому предпочтительнее для вас, используя больше разума, делать правильный выбор, чтобы потом не волноваться.

Если вы находитесь в супермаркете и гадаете, что лучше купить - кусок говядины или кусок свинины, остановитесь, дефокусируйте глаза и спросите себя: "Что для меня было бы лучше купить на этот раз - кусок говядины или кусок свинины?" Очистите свой разум, работайте руками, перебирая пакеты на полке, и вы обнаружите, что ваша рука сама потянется, скажем, к пакету с более постным куском говядины. Если вы заранее запрограммировали технику 3-х пальцев - делая покупки, сложите 3 пальца вместе. Чем больше вы практиковались с методом Сильва, тем более центрированным вы становитесь. Как обсуждалось выше, центрированный человек с большей вероятностью принимает правильные решения.

Иногда появляется необходимость в выявлении ядов, раздражителей или загрязнителей. Тогда лучше всего войти в альфа и следовать процедуре решения проблем. Поскольку речь идет о проблемах физического мира, углублять альфа-уровень нет нужды.

Аллергия

Если у вас имеет место сыпь на коже, несварение или какая-то повторяющаяся аллергическая реакция, наиболее мудрым перманентным подходом является профилактика, а не просто лечение симптомов. Вы можете начать с лечения симптомов, используя технику 3-х образов, но главной целью должна быть профилактика. Чтобы решить проблему раз и навсегда, лучшим шагом было бы выявить, что именно вызывает аллергическую реакцию и в дальнейшем избегать этого продукта или вещества.

Вот эта процедура:

   1. Войдите в альфа-уровень и мысленно изобразите себя с аллергией. Пусть в поле зрения будет календарь.

   2. Спросите себя, когда и почему началась аллергия, медленно переворачивайте страницы календаря назад, одновременно перебирая образы справа (из прошлого).

   3. Когда вам откроется эпизод, разыграйте его.

   4. Заканчивайте альфа-сеанс и проанализируйте только что открывшиеся воспоминания с сегодняшней перспективы.

Понимание прошлых событий с сегодняшней перспективы само вполне может искоренить аллергию. Если же симптомы упорствуют, с проблемой, возможно, удастся покончить, направив программирование на устранение симптомов.

Подробнее о лечении аллергии будет рассказано в гл. 49.

Идентификация причины аллергии.

Когда причиной аллергии является одно из нескольких известных веществ или продуктов питания:

   1. На альфа визуализируйте своего врача или иного уважаемого вами авторитета стоящим перед вами.

   2. Выберите два продукта или вещества и спросите врача, какой из них является более вероятной причиной аллергии.

   3. Выйдите из альфа и подумайте над проблемой; ответ сам придет вам в голову.

   4. Аналогичным образом сравните выбранное вещество со следующим, пока не отыщется виновник.

Выявление загрязняющих веществ.

Становясь более центрированным (см.выше), вы интуитивно делаете правильный выбор. Если вы колеблетесь в выборе, войдите в альфа-уровень и задайте вопрос. Первое впечатление обычно является самым сильным и правильным.

Как покончить с наркотической и другими зависимостями.

Нет простых ответов на эту проблему. Когда человек склонен к наркотикам, это ментальное решение, основанное на его прошлом опыте. Здесь применимы несколько путей:

   1. 32-часовой курс подготовки по методу Сильва.

   2. Субъективное общение с другим человеком, направленное на то, что убедить его изменить свое отношение.

   3. Клиническая помощь (может быть результатом варианта 2).

ЗАНЯТИЕ 37. ЗАЧЕМ ЛЕЧИТЬ?

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Считайте в обратном порядке от 10 до 1.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Один врач пишет: "Интуитивно я верю, что с самого своего рождения человек знает истинную природу лечения в том смысле, что это не механический или ориентированный на лекарство процесс…Типичным примером является так называемая спонтанная ремиссия неизлечимого рака. Я бы этот спонтанный феномен назвал, скорее, созидательным самоисцелением, или чудом тяжелого упорного труда".

Я согласен с вами, доктор.

Автор приведенных строк - доктор медицины Бернард С. Сигель, который совместно со своей женой Барбарой Сигель написал для журнала "Америкен теософист" статью "Духовные аспекты целительного искусства". Впоследствии доктор написал книгу "Любовь, медицина и чудеса", долгое время бывшую бестселлером. Частнопрактикующий хирург и профессор медицинской школы Йельского университета, доктор Сигель в 1978 г. создал групповую терапию "Исключительный раковый пациент", которая использует в работе образы и рисунки пациентов. Он не считает, что врач - лишь лечебная "машина". Он видит врача также учителем, помогающим людям брать на себя ответственность за решение собственных проблем и участвовать в целительной работе.

Опять же, я согласен с вами, доктор. Но нам следует идти дальше.

Почему то, что мы можем делать самих себя больными и здоровыми, выглядит какой-то новостью? Разве это не должно быть для нас азбучной истиной?

Да, мы должны учить своих детей пользоваться разумом, чтобы разделить 9 пирожных на 3 человек. Но мы должны также учить их входить в мир воображения и оттуда вносить коррективы в физический мир, например, избавляться от боли в животе из-за чрезмерного употребления тех же пирожных.

Что плохого в исцелении?

Иногда подвергают нападкам этот тип лечения, называя его вторжением в частную жизнь. Или обвиняют тех, кто практикует метод Сильва, в том, что они не дают людям возможности работать над собственной кармой. Или считают, что мы вторгаемся в Божий промысел.

Я убежден, что все мы ответственны друг за друга. Если знаем, что некий человек страдает от какой-то проблемы и что эта проблема не дает этому человеку делать свое дело по улучшению нашей планеты, наш долг - решить эту проблему, независимо, знает о наших действиях тот человек или нет.

Что касается кармы, то, как я считаю, карма имеет отношение ко всем нашим неправильным действиям в этой жизни и наказаниям, которые эти действия влекут за собой. Многие восточные философии учат, что карма переносится из одной жизни в последующие. Но я верю, что наказание может иметь силу, только когда мы знаем, что сделали неправильно. Наказание должно иметь целью научить нас корректировать свои жизненные пути и не повторять совершенных ошибок. Наказание за проступок, о котором мы не осведомлены, не имеет смысла. В методе Сильва я пытаюсь показать людям причинно-следственные отношения между их мышлением и их результатами в жизни, чтобы они могли понять, что нужно изменить для обретения здоровья, достижения процветания и счастья.

В отношении вмешательства в Божью волю я отвечу так: если бы Бог не хотел, чтобы мы действовали, наши действия и усилия никогда не были бы эффективными. Но очевидно противоположное. Поэтому возможность того, что Бог не желает нашего вмешательства, не снимает с нас обязанности пытаться корректировать проблемы.

Мы нуждаемся в помощи друг друга. Даже в джунглях, живущих по принципу "убивай или будешь убит", животные приходят на выручку друг другу. У нас есть поликлиники, больницы, медсестры, парамедики, врачи, специалисты и целители всех типов, включая духовных целителей. Моя позиция такова: мы просто обязаны развивать свои ментальные целительные способности и использовать их, это необходимо. Я считаю, что мы посланы на эту планету с определенной целью: помогать продолжать Творение*.

*В данном случае и ниже слово "Творение" начинается с заглавной буквы, дабы подчеркнуть признание авторами того факта, что процесс этот изначально инициирован Богом, прерогатива которого ни в коем случае не оспаривается.

Роль человечества в Творении.

Чтобы помогать Творению, мы должны быть творцами, а не разрушителями. Мы должны быть частью решения, а не частью проблемы. Мы должны чувствовать, что творить - хорошо, а разрушать - плохо. Если бы нашей миссией было разрушение планеты, эта формула была бы вывернута наизнанку. Мы бы хорошо себя чувствовали, уничтожая вещи, и нетерпимо относились к созданию, изобретению и улучшению вещей.

Сказано, что мы созданы по образу и подобию Бога. Конечно, у нашего Создателя нет туловища с двумя руками и ногами. Так что мы созданы не по физическому подобию с Создателем. Мы являемся отражением образа нефизического - ментального и духовного. Чтобы продолжать творение как соавторы Создателя, мы должны находиться в контакте с ним. Если рабочие на стройке не имеют контакта с прорабом и вышестоящим начальством, у них в скором времени получится невесть что.

Выживание человечества зависит от поддержания нашей связи с Создателем - и не через наши тела, но через разум. Мы должны научиться использовать полный потенциал данного нам Творцом разума.

Разум - это дополнительный орган чувств человеческого интеллекта. Мы знаем, что человеческий интеллект может действовать на расстоянии от мозга и что наше сознание не ограничено физическими пределами мозга или физическими барьерами пространства и времени.

Когда мы отворачиваем свое сознание от физического измерения и обращаемся к нефизическому, или духовному, измерению, мы соприкасаемся с Богом. Когда мы "отключаемся" от внешнего мира, закрывая или дефокусируя глаза, медитируя, уходя во "внутренний мир", мы "включаем" нашу связь с Богом. Мы становимся одухотворенными. Мы становимся правильными. Мы можем угадывать нужные решения. Мы можем даже пророчествовать. Мы можем лечить. Мы можем делать этот мир лучше.

ЗАНЯТИЕ 38. ЯСНОВИДЕНИЕ

   1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

   2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Считайте в обратном порядке от 10 до 1.

А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда вы достигнете счете 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Поздравляю! До завершения вами полного курса осталось всего лишь два дня.

Что делает вас ясновидящим?

Вы контролируете свой альфа-уровень. Вы пользуетесь им в помощь себе и другим. Вы решаете помочь своему брату, страдающему от камней в желчном пузыре. Хотя он живет за тысячи миль от вас, вы входите в альфа-уровень, визуализируете брата и воображаете камни в желчном пузыре. Вы ощущаете эти камни. Вы давите их своими пальцами. Вы заканчиваете альфа-сеанс.

На следующий день он звонит вам по телефону.

"Я только хотел тебе сообщить, что у меня утром вышел камень. С этим покончено".

"Может быть, - говорите вы, - но мне кажется, там были два камня, так что жди следующего".

Он звонит еще через день: "Ты был абсолютно прав".

Можно представить, как вы гордитесь собой! Вы использовали свой разум сверхчеловеческим образом! Вы можете делать это! Теперь вы больше знаете о себе самом.

Что происходит? Вы ясновидящий? Словарь определяет ясновидение как "предполагаемую способность воспринимать вещи, неподвластные естественному диапазону человеческих органов чувств". Но здесь действительно работают не органы чувств. Здесь работает разум.

Первым делом вы желаете узнать нечто о своем брате. Затем вы активируете больше разума. У вас появляется идея насчет того, о чем вы хотите узнать. Вы выражаете эту идею в мысленных образах, словах и чувствах. Вы мысленно изображаете два камня в желчном пузыре. Вы можете мысленно услышать ответ. Вы можете мысленно почувствовать информацию. Но это не глаза, не уши, не чувства собирают сведения. Это делает разум.

Разум включает в себя все ощущения. Я, конечно, имею в виду не только стандартные пять ощущений, о которых мы привыкли говорить, но и многие другие сенсорные системы, которых мы еще не знаем и тем более никак не называем. Ясновидящий может пользоваться всеми этими субъективными ощущениями. Будучи ясновидящим, вы обладаете ESP, или экстрасенсорным восприятием. Мы, работающие по методу Сильва, расшифровываем ESP как "эффективная сенсорная проекция".

Мы полагаем, что ESP не является чем-то особенным. Им обладает каждый. Не является оно и экстрасенсорным, потому что пользуется ощущениями. Чувствуя информацию из субъективного измерения, мы полагаемся при этом на так называемое общее ESP, комбинацию всех наших органов чувств. Если вы фокусируетесь только на одном каком-то ощущении, вам будет гораздо труднее мысленно обрисовать или почувствовать поставленную проблему.

Желайте знать. Тогда информация придет к вам. Вы можете мысленно изображать ее или излагать словами или чувствами - как вам удобнее фокусироваться на ней и глубже понимать ее. Но прежде всего она придет к вам как ощущение знания.

Делает ли обладание ESP вас странным?

Умея входить в альфа-уровень и пользоваться обоими полушариями мозга, вы выходите на передний край постепенного развития человечества. Это означает, что идете впереди большинства людей. Большинство людей просто теряется в толпе. Когда вы находитесь впереди большинства, вы выдающийся человек. Многие предпочли бы не называться таким термином, потому что обычно выдающийся человек в некотором смысле несет на себе ярлык странного человека. Многих великих гениев считали странными.

Вообще-то, обладание ESP не делает вас выдающимся. ESP обладает каждый. Вы один из миллиардов. Отличает вас от них то, что вы теперь знаете, как им управлять и пользоваться для решения проблем. Если вам не нравится считаться выдающимся, не рассказывайте другим, чем вы занимаетесь. Не хвалитесь тем, как вы избавляетесь от боли за считанные секунды или быстро справляетесь с респираторной проблемой. Держите эти факты при себе. Если кто-то спросит вас, что вы делаете, предложите ему почитать эту книгу или пройти курс Сильва. Не хвалитесь, как вы помогаете другим избавляться от проблем со здоровьем. Удовлетворитесь тем, что вы сами это знаете, тем, что вы помогаете Творению.

Удовлетворение это является лишь поверхностной формой вознаграждения вам. Вы заслуживаете лучшего. И Бог щедро воздает своим соавторам. Калиль Гибран, автор "Пророка", писал, что нам не следует приглашать к себе на обед богатого человека. Он просто пригласит нас нанести ответный визит. Пригласите пообедать бедного человека. Этот человек не может расплатиться с вами, поэтому за него с вами расплатится вселенная. А вселенная платит великолепно.

ЗАНЯТИЕ 39. ОТЫСКАНИЕ ЖИЗНЕННОЙ ЦЕЛИ

1, Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.

2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Считайте в обратном порядке от 10 до 1,

А. Начиная со скальпа, фиксируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.

   3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.

А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.

В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.

С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами.

   4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".

   5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".

   7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".

Поздравляю! Остался один день до того, как вы закончите подготовку и сможете использовать все ресурсы метода Сильва на благо себе и своим близким.

Определение вашего жизненного предназначения

Что здоровее - просто плыть по течению, не имея никакого предназначения или цели в жизни, или иметь жизненное предназначение, ставить перед собой цели, достигать их и ставить новые?

Опыт показывает, что люди, плывущие по течению, имеют меньше интереса в жизни, меньшую волю к жизни и поэтому более подвержены унынию, несчастью и депрессии, нежели целеустремленные люди. Они живут в поисках убежища, обычно через бутылку, пока не находят свое последнее убежище в могиле. Человек, чувствующий свое предназначение в жизни, более энергичен, активен, увлечен и более здоров. Не имеет значения, какова эта цель, если она достигается с уверенностью и терпением. Полезно иногда останавливаться и напоминать себе о своем предназначении в жизни.

Когда человек, умеющий пользоваться правым полушарием мозга, анализирует мировые события, он находит, что человечество как будто утрачивает смысл вещей во многих областях жизни. Мы действуем так, словно посланы на эту планету развлечься. У нас как будто постоянный обеденный перерыв.

Некоторые интересные и очевидные ответы приходят в голову, когда человек на физическом уровне размышляет над такими вопросами, как "Откуда мы пришли? Почему мы здесь? Каково наше предназначение?" Тогда мы понимаем, что посланы на эту планету Создателем, чтобы позаботиться о Его Творении. Когда мы анализируем нашу сильную естественную программу - обрести семью и воспитать детей - мы видим, что это система, через которую Создатель следит за тем, чтобы все большее число людей пополняло нашу планету.

Подобным же образом желание быть здоровым и избегать боли и дискомфорта даны не зря - они обеспечивают нам хорошую форму для плодотворного и качественного труда. Желание накоплять богатства согласуется с нашим предназначением корректировать проблемы. На каком аспекте Творения специализируетесь вы? Есть ли у вас текущая цель? Вы можете получить ответы на эти вопросы на альфа-уровне:

   1. Войдите в альфа-уровень. Углубьте его.

   2. Визуализируйте себя прямо перед собой.

   3. Спросите себя, каково ваше предназначение на этой планете.

   4. Позвольте себе помечтать об этом.

   5. Заканчивайте альфа-сеанс, продолжайте размышлять над пришедшей вам в голову идеей.

То, что вам пришло в голову, может быть ближе к тому, что вам следует делать, нежели к тому, что вы действительно делаете.

Когда вы не делаете того, что вам следует делать, работа кажется вам скучной, неплодотворной и неудовлетворительной - всё это компоненты стресса, который может навредить вашему здоровью. Во всяком случае, это означает, что вы не такой живой, энергичный и привлекательный человек, каким могли бы быть.

ЗАНЯТИЕ 40. ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ

Это последнее тренировочное упражнение. Вы уже знаете всю процедуру. Считайте от 10 до 1.

Поздравляю! Вы завершили курс. Отныне вы готовы использовать для достижения альфа-уровня стандартный метод отсчета от 5 до 1.

Сейчас вы уже подготовлены настолько, что можете изумить любого врача своей способностью с невероятной скоростью избавиться от любой болезни или травмы и, что еще важнее, оберегаться от болезней и поддерживать высокий уровень здоровья.

Что вы за человек.

Сообщение агентства "Юнайтед пресс интернешил" из Лос-Анджелеса было озаглавлено "Визит бабушки вызывает фантастическое избавление мальчика от опухоли".

9-летний мальчик был принят в больницу в критическом состоянии. Доктора сказали, что у него опухоль мозга и что он может умереть в любой момент. Для бабушки устроили финансирование ее перелета в Лос-Апджелес. Были серьезные сомнения в том, что мальчик доживет до ее приезда, но он дожил. Она прибыла в пятницу. Его состояние мгновенно улучшилось. В воскресенье его вычеркнули из критического списка. Врач констатировал, что произошла ремиссия опухоли.

Этот мальчик, по-видимому, обладал чертой характера, требовавшей любви. Любовь привела к ремиссии.

В 1959 г. кардиологи Майер Фридман и Рей Розенман открыли, что все люди делятся на два основных типа - представители одного из них более подвержены сердечным приступам, чем представители другого. Люди типа А нетерпеливы, состязательны, амбициозны и склонны к выражению гнева; люди типа В более расслаблены и беззаботны. Разумеется, представители типа А с большей вероятностью становятся пациентами-сердечниками. Недавно эти открытия были проработаны более тщательно, и среди основных качеств, определяющих тип А, было выявлено такое качество, как враждебность. Главным же ключом к личности типа А, как выяснилось, является цинизм, недоверие к человеческой природе и презрение к мотивам людей.

То, какой вы есть человек, влияет на ваше здоровье. Способны ли вы быть членом "команды" Создателя? Способны ли вы гармонично сотрудничать с товарищами? Если ваш ответ "нет" или "может быть" о тогда нет никаких "может быть" в отношении того, что вам совершенно необходимо, используя альфа-уровень, запрограммировать более позитивное отношение к другим людям.

Вот несколько утверждений, которые вы можете внушать себе, чтобы превратить враждебность и цинизм в доверие и сотрудничество:

   ● Я обладаю всё большим пониманием, сочувствием и терпением в отношении других людей.

   ● Каждый день я все более доверяю себе и другим.

   ● Я нахожу, что мне все легче работать с другими людьми.

За этими словами скрыта еще одна подсознательная программа. Повторяя эти слова на альфа-уровне, вы в неявной форме говорите себе: " Каждый день во всех отношениях я становлюсь все здоровее и здоровее".

Здоровее во всех отношениях потому, что характеристики типа А и типа В отражаются не только на сердечно-сосудистой системе. Вот некоторые вопросы, которые задавались в ходе опроса, исследовавшего связи между раком и стрессом: "Есть ли у вас хобби? Сдерживаете ли вы свои чувства? За последние три года не было ли в вашей жизни развода или разлуки, случаев смерти членов семьи, финансовых затруднений, проблем с работой?"

Вы уже знаете результаты этого исследования. Вы знаете, что перечисленные ситуации могут делать нас больными. Это не обязательно будет рак. Это может быть ослабление иммунной системы, которое является открытым приглашением для всех болезней.

Апатичный человек, смиренно говорящий: "Я такой, какой есть" - этими словами, возможно, подписывает себе смертный приговор. Но теперь, завершив данный курс, вы знаете, как изменить все это.

Душевный покой

Войдите в альфа-уровень и дайте себе позитивную программу измениться к лучшему, перестать быть таким, какой вы есть, и жить дальше.

Когда у саламандры откусывают хвост, он отрастает заново. Люди еще не приобрели для себя возможности отращивать новые органы или конечности. Нам еще многому предстоит учиться в отношении контроля над собственным телом. Но одному мы уже научились - мы можем перестать отращивать у себя опухоли и культивировать болезни, изгоняя из себя мысли о конфликтах, отвращение и отчаяние. Если эти мысли не уходят сами, мы можем изгонять их мыслями о прощении и любви. Тогда мы можем достичь мира в своей душе. Каждая клетка вашего тела почувствует разницу, как только вы сделаете это открытие. Как будто черные тучи рассеются, и снова начнет светить яркое солнышко. Благоприятный климат для здорового развития будет восстановлен.

Тейяр де Шарден писал: "Однажды, научившись править ветрами, волнами, приливами и тяготением, мы запряжем во имя Господа энергию любви. Тогда во второй раз в мировой истории человек откроет для себя огонь". Врачи у себя в кабинетах видят не мужчин, женщин и детей, они видят болезни. Как они могут любить болезни? В своей работе эти врачи больше похожи на механиков, чем на человеколюбов.

Вы и ваша семья нуждаетесь в любви и прощении, которыми питается человеческая жизнь. Вы и ваша семья нуждаетесь в подпитке любовью, прощением, смехом, радостями, музыкой, надеждами и молитвами, которые чрезвычайно важны для исцеления разума. Когда вы получаете эту подпитку, чудо исцеления обязательно произойдет.

Приемы метода Сильва по избавлению от стресса, восстановлению уверенности в себе и оптимизма, субъективной передаче прощения и программированию позитивных мыслей и атрибутов - это конкретные шаги, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы продемонстрировать такое исцеление.

Обзор основных идей, связанных с лечением.

   ● Лечить - правильно; гораздо менее правильно - игнорировать свою роль в собственном лечении и лечении других.

   ● Лечение - одна из задач, поставленных перед нами как соавторами Создателя.

   ● Мы можем укреплять наше соавторство, входя в альфа и активируя правое полушарие мозга.

   ● При этом мы улучшаем черты своей личности, обретаем душевный покой и здоровье.

   ● Способность выявлять проблемы на расстояние (ясновидение) - естественная функция правого полушария мозга.

   ● Мир медленно начинает признавать лечебную способность человеческого разума.

   ● У вас есть предназначение в жизни; если вы почувствуете это предназначение и постараетесь выполнить его, ваша жизнь пойдет более гладко.

Часть вторая. Мировоззрение согласно Хозе Сильва 

ГЛАВА 41 ЗАВТРАШНИЙ МИР

Вы можете себе представить, какой была бы жизнь на Земле, если бы каждый человек пользовался обоими полушариями мозга? Как повлияло бы это на мир во всем мире, если бы люди, включая мировых лидеров, общались между собой субъективно, от Высшего "я" к Высшему "я", и главным было бы не кто прав, но что правильно? Что было бы, если бы геологи и другие ученые могли усилием воли физически обнаруживать места расположения энергии и полезных ископаемых? Как шли бы дела в бизнесе, если бы менеджеры могли надежно принимать ключевые решения, используя интуицию? Что стало бы с медициной, если бы врачи переставили акценты с лечения болезней на поддержание здоровья у своих пациентов и использовали в большей мере силу своего разума, а не химические лекарства?

Я думаю, что мир стал бы лучше. Более того, я думаю, что на земле воцарился бы рай. Оруэлловское предсказание о тоталитарном правлении 1984 г. было тем, чем и должно было быть, - фантастикой. Не будет никакого Большого Брата, но если мы все настроимся на свою интуицию, будет еще больший Отец.

Задача данной главы - познакомить вас с моей личной философией и моими интуитивными представлениями о будущем.

Передний край науки: внутренний космос

Физик Руперт Шелдрейк^[1] для объяснения работы интуиции разработал свою концепцию. В соответствии с этой концепцией, названной "образующей причинной связью", для каждой формы жизни существует больший разум, и каждая форма жизни программирует этот больший разум. По мере того, как мы с вами живем и учимся, мы подпитываем нашей учебой этот больший разум. Доктор Шелдрейк называет этот разум, являющийся реминисценцией коллективного бессознательного доктора Карла Юнга, морфогенетическим полем. Подобным же образом Питер Рассел видит глобальный мозг. Он считает, что планета Земля способна к саморегуляции через обширный интеллект. Фритьоф Капра полагает, что новая физика подтверждает мудрость древних китайских философов, которые считали материальный мир имеющим духовную основу.

Ученые в настоящее время начинают осваивать новую область - внутренний мир. Они признают важность той роли, которую сознание играет в физическом царстве. Еще совсем недавно ученые придерживались механистического взгляда, материалистической философии. Они отвергали или игнорировали какую бы то ни было силу сознания. Многие ученые до сих пор остаются на этих позициях, невзирая на все демонстрации влияния сознания на материю. Но ученые, имевшие мужество защищать свои убеждения, становятся пионерами нового понимания мира, который существует не просто в результате случайно "большого взрыва".

Мы начинаем видеть мир в новом свете - свете сознания и интеллекта. Это может оказаться нашим окончательным просветлением. Какими путями вы могли бы приобрести более просветленную жизнь?

Прежде чем я поделюсь своей точкой зрения на то, куда мы с вами движемся, позвольте напомнить, что мы с вами пока еще заблудившиеся в лесу дети. Мы достигли больших свершений в объективном, физическом измерении.

Мы давно уже ветераны-исследователи земли и неба, моря и даже космоса. Но в субъективном измерении мы пока еще младенцы. Даже нынешние самые выдающиеся ясновидящие - лишь малые дети в сравнении с теми, кто придет им на смену. Способности, которые мы приобретем, пользуясь обоими полушариями мозга, поспорят с мечтаниями научной фантастики.

Все научатся входить в альфа

При нынешних 10 % населения, способных входить в альфа и пользоваться обоими полушариями мозга, мы обречены на сохранение статус-кво. Исследования нашего обобщенного интеллекта, который Руперт Шелдрейк назвал морфогенетическим полем, указывают на существование некоего критического числа вовлеченных в учебу. Когда критическое число достигнуто, тогда уже каждый "знает" или "способен".

Мы не знаем, каково это критическое число для человеческого рода, но нам нужно ускорить процесс подготовки с тем, чтобы все больше людей из оставшихся 90 %, которые до сих пор не подозревают о дремлющей мощи их правых полушарий, научились быть интуитивными, восприимчивыми, созидательными и ясновидящими. Мы должны обучать всех родителей и тех, кто собирается стать родителями, чтобы они могли учить своих детей. Как только это произойдет, все люди станут двухкамерными в своем мышлении. Религия и церкви должны поддержать идею использования правого полушария мозга. Мы уже и так потеряли две тысячи лет практики, игнорируя совет Христа войти в Царство небесное и стать пророками и мудрецами, чтобы все тянулось к нам.

Система образования должна быстрее вводить активацию правого полушария мозга в процесс обучения. Научившись работать в центре спектра мозговых частот (альфа), студента могут стать идеально сбалансированными в своем мышлении, с помощью правого полушария мозга быстрее усваивая знания и приобретая гениальные способности к решению проблем.

Тогда музыка соединится с наукой и искусство - с математикой. Решаемые на уроках задачи будет развивать способности обоих полушарий мозга. Занятия по улучшению памяти будет включать технику визуализации и воображения. Системы ускоренного чтения и ускоренного обучения станут стандартной процедурой, так же как и использование оборудования обратной биосвязи вроде "Обучающего пробора Сильва" ("Silva Educator"). Этот прибор автоматически включает обучающую программу, когда учащийся достигает желаемого уровня релаксации и концентрации, и выключает ее, когда учащийся покидает этот уровень.

По мере того, как все большее число людей будет приобретать способность пользоваться обоими полушариями мозга, морфогенетическое поле будет все больше программироваться на двухкамерную (т.е. с использованием обоих полушарий) ментальную работу, которая станет со временем нашим образом жизни. Мы больше не будем жить в левомозговом мире - мы станем жителями мира обоих полушарий. Мы завершим очередную фазу эволюции нашей планеты. Мы все будем обладать способностью выявлять и изменять вызывающие болезни настроения и эмоции внутри себя. Мы все будем уметь выявлять стресс и с помощью альфа-уровня изолироваться от него. Если же мы заболеем, мы сумеем исправить положение ментально, а если все же потребуется вмешательство врача, мы сумеем поддержать его терапевтическую работу, обеспечивая успех и ускорение лечения.

Для "двухкамерных" врачей процессдиагностики станет более быстрым и точным. Большинство дорогостоящих и зачастую рискованных тестов можно будет заменить ясновидением, активируемым для определения причины проблемы. Врачи недалекого будущего, благодаря своему умению пользоваться полным потенциалом своего разума, будут иметь навыки гипноза и гипноанализа, необходимого для выявления психических корней физических проблем.

Ясновидящие психиатры будут проецироваться в сны или галлюцинации своих пациентов, чтобы лучше понимать их проблемы, будь они психологические или биологические по природе. Эти врачи смогут проникать в прошлое пациента для отыскания корней проблем даже в отсутствие самого пациента.

Врачи и их пациенты будут проводить лечение совместными усилиями. Врачи будут наглядно объяснять пациентам их физиологические проблемы с тем, чтобы те могли использовать визуализацию на альфа-уровне для самоисцеления. В результате скорость лечения значительно возрастет. Стоимость медицинских услуг существенно сократится. Нагрузка на больницы уменьшится. Поскольку люди будут лучше защищены от стресса, они будут здоровее, и ожидаемая продолжительность жизни увеличится.

Водители транспортных средств будут пользоваться способностью своего разума проникать сквозь пространство и время, в результате чего смогут избегать дорожных происшествий. Активируя правое полушарие мозга, мы укрепляем свою интуицию. Люди с высокой интуицией сознательно двигаются и действуют с таким расчетом, чтобы избежать опасностей. Сильная программа выживания выражается через оба полушария мозга, и поэтому мы интуитивно бросим курить, принимать наркотики, откажемся от всех других деструктивных привычек. Наше выживание, кроме того, будет обеспечиваться укрепившейся иммунной системой, естественной склонностью к физическим упражнениям и более сильной тягой к здоровой пище, нужному количеству воздуха, воды и сна.

Будем ли мы жить вечно? Нет. Но мы все будем уходить на тот свет без немощи, боли и старческих болезней.

Какой может быть жизнь

Кроме улучшения нашего здоровья, мы увидим другие значительные перемены, когда все научимся входить в альфа и управляемым образом пользоваться обоими полушаряими мозга. Повседневный бизнес будет далек от того, что мы наблюдаем сейчас. Менеджеры, пользуясь своей активированной интуицией и ясновидением, будут принимать точные деловые решения. Меньше будет деловых неудач, если будут вообще. Нормой станет доставка нужного товара в нужное место в нужное время, поскольку отвечающие за это люди будут способны точно учитывать потребности населения.

Заведующие кадрами будут всегда принимать на работу действительно нужных людей. Менеджеры по производству будут способны контролировать качество через ясновидение и субъективную связь. Рабочие и работодатели смогут гармонично сотрудничать на общее благо. Финансисты при принятии решений о капиталовложениях будут использовать интуицию. Промышленники будут знать, что производить для будущего потребления, и это окажет величайшую услугу человечеству, сберегая при этом окружающую среду. Выпускники школ и университетов будут интуитивно выбирать работу, которая им наилучшим образом подходит с учетом таких факторов, как время и место. Молодежь будет меньше тянуться к напускному блеску, славе, великолепию и больше - к таланту и производительности.

На земле исчезнет дефицит природных ресурсов, так как мы научимся жить с тем, что имеем. И то, чего мы ни пожелаем, станет более достижимым, т.к. мы научимся интуитивно определять, что нам нужно, и выявлять альтернативные источники. Геологоразведчики и нефтяники с помощью своего разума будут чуять нефть и минералы под землей, определять тип, глубину, количество и качество полезных ископаемых, избегая дорогостоящих промахов и сухих скважин, без которых сегодня не обойтись.

Фермеры и животноводы, отвечающие за снабжение людей продовольствием, будут использовать ясновидение для селекции пород скота и сортов семян. Когда они центрированы в своем мышлении, их работа в большей мере согласуется с требованиями и интересами Матери-Земли - они будут сеять и пожинать то, что нужно, когда нужно и где нужно, нужным образом транспортировать, хранить и распределять. Полиция с помощью своих ментальных способностей будет с большим успехом раскрывать преступления и находить преступников, и преступность ввиду этого сократится. Люди с криминальными тенденциями будут идентифицироваться заранее, до совершения преступления, и перевоспитываться.

Политические лидеры станут более открытыми и искренними. Они будут способны мысленно проектироваться в будущее, учитывая как потребности своего населения, так и действия соседних стран. Небольшие сохраняющиеся разногласия будут разрешаться путем субъективного общения. Войны между нациями исчезнут, т.к. исчезнет элемент неожиданности и кризис доверия.

Люди станут более гуманными, более уважительными ко всем формам жизни. Они будут быстро понимать и быстро прощать благодаря исчезновению тщеславного убеждения в своей исключительности, выраженного расхожей фразой: "Человек - царь природы", и выходу на первых план понятию единства и практики единения с Природой. На земле будут царить мир, здоровье и счастье.

Разве это не достаточная награда за то, что вы потратите несколько минут в течение сорока дней, чтобы научиться пользоваться альфа-уровнем для достижения всего, чего вы пожелаете?

Возвращение к Отцу

Человечество сбилось с пути. Оно так увязло в материальном, левомозговом мире, что потеряло всякую связь с духовным, правомозговым царством. Возможно, первый ложный шаг был сделан в Эдемском саду, когда человечество впервые вкусило от древа познания добра и зла. Это материальная полярность, на которой расцветает левое полушарие мозга. Возможно, продолжение последовало в дни вавилонского столпотворения, где говорили на многих языках - это тоже специализация левого полушария мозга. Факт остается фактом - хотя мы достигли нынешнего уровня цивилизации, сегодня мы - левомозговые люди, глухие к голосу Отца внутри нас.

Когда величайшего целителя всех времен, Иисуса, спросили, откуда он получил определенную информацию, он ответил: "От Отца". Он никогда не терял связи с Отцом. На протяжении десятилетий развития метода Сильва случилось множество "совпадений", связанных с Иисусом. В первые годы они мне помогли удостовериться, что я действительно на правильном пути. Я обнаружил, что люди, активирующие правое полушарие, становятся более духовными, более гуманными. Гуманный человек не тот, кто выглядит гуманным. Гуманный тот, кто действует гуманно. "По плодам их узнаете их".

Альфа - духовное измерение. Это источник интуиции. Интуиция есть голос Высшего разума, более высокого, чем наш. Это источник прощения, любви и доверия, того, чему учил Иисус. Он призывал нас жить по этим качествам. Но как мы можем выполнить его завет, если над нашей жизнью доминирует левое полушарие мозга, которое расцветает на разделенности, конфликте и эгоизм!

Иисус призывал нас искать царство небесное внутри себя (альфа) и жить праведно, заботясь о Божьих тварях с прощением, любовью и доверием. Если мы будем действовать так, обещал он, нам воздастся. "…Не ищите, что вам есть или что пить и не беспокойтесь. Наипаче ищите Царства Божия, и это все приложится вам".^[2] Особенно крепкое здоровье. Потому что альфа - наша связь с Богом.

Представьте себе, что бы произошло, если бы мы с самого начала поняли завет Иисуса. Мы бы жили сейчас в раю. Мы бы мыслили на частоте 10 циклов в секунду, и каждый из нас был бы не только ближе к Богу, но и более подобен Богу.

Но еще не поздно. Ключ в ваших руках. Воспользуйтесь им, и все остальное приложится.

Пять… четыре… три… два… один…

Часть третья. Специальные приложения

Предназначение этого раздела - быть справочником по специальным приложениям. В некоторых случаях здесь повторяется материал, представленный в основном тексте книги.

ГЛАВА 42 КОРРЕКЦИЯ АНОМАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ

Когда вы используете субъективную связь для нормализации отклонений в поведении другого человека, реципиент мгновенно словно меняется душой. Беспокойный сосед начинает вести себя более по-соседски. Нелюдимый работник начинает сотрудничать с коллегами. Отказывающийся от покупки клиент соглашается на сделку. Непослушный член семьи исправляется. Курильщик бросает курить.

Когда субъективная связь применяется для прекращения деструктивного или угрожающего жизни поведения у другого человека, она вроде бы действует эффективнее и быстрее, чем в менее критических ситуациях. Мозговые нейроны программируются многими факторами, но главный приоритет - выживание. Даже объективно передаваемое послание, связанное с выживанием, легко принимается. Кроме того, когда вы размышляете над этим на альфа, вы активируете правое полушарие мозга, которое является вашей связью с вашими источниками, вы понимаете, что послание на самом деле является вашим Высшим "я". Послание идет от Высшего "я" к Высшему "я". Могут ли мозговые нейроны игнорировать послание с таких высот?

С помощью субъективного общения вы можете добиться всего, что описано выше, и много больше. Но не думайте, что вы здесь найдете ключ к тому, как делать все по-своему дома или на работе. Помните, что основным требованием является обоюдная выгода. Вы не можете создать решение для себя, создавая проблему для кого-то другого. Вы можете влиять на человека в выбранном вами направлении, только если это направление приемлемо и для него, и для вас.

Разумеется, убедить курильщика отказаться от своей дурной привычки - правильное направление.

Вы уже знаете, как запрограммировать себя на отказ от курения, и знаете, что эти шаги неприменимы в отношении другого человека. Этот человек должен лично принять решение бросить курить и затем получать мотивацию на выполнение каждого шага.

Я показал вам, как использовать ментальные фильмы для отказа от дурных привычек, но мотивация других осуществляется с помощью субъективной связи. Процедура такова:

   1. Войдите в альфа-уровень.

   2. Визуализируйте человека.

   3. Мысленно любезным образом объясните человеку пагубность его привычки. Укажите, какие блага ждут его, а также членов его семьи и его сотрудников, если он откажется от своей привычки (бросит курить).

   4. Заканчивайте альфа-сеанс.

Мотивация человека на прекращение курения.

Слова, которые вы выбираете в шаге 3, - ключ к успеху. Мне негоже указывать вам эти слова. Они должны быть вашими собственными. Вы должны искренне чувствовать то, что говорите. Ваш личный энтузиазм в отношении того, что вы делаете, обеспечивает "электрическое питание" для вашего "вещания".

Однако позвольте мне стимулировать ваше мышление, перечислив некоторые взаимовыгодные утверждения, которыми вы могли бы воспользоваться в ходе такого субъективного общения. Вы могли бы сказать следующее:

   ● "Ты будешь жить дольше, если бросишь курить. Мы все любим тебя и хотим, чтобы ты прожил долгую и здоровую жизнь".

   ● "Твое дыхание будет пахнуть приятнее - это благо для меня. Ты будешь в большей мере наслаждаться едой, так как у тебя улучшится вкус - это благо для тебя".

   ● "Ты сэкономишь деньги. Ты перестанешь прожигать мебель. Вы с семьей станете лучше отдыхать".

   ● "У тебя перестанут покрываться табачным налетом зубы и пальцы. Ты станешь привлекательнее для других".

   ● "Бросив курить, ты перестанешь быть рабом пачки с сигаретами и станешь более приемлем для других в социальном плане".

Все вышеперечисленное должно произноситься и чувствоваться с любовью. Но что, если вам этот человек не нравится? Что если этот человек отравляет вам существование? Этот шум, что вы только что слышали на линии, - обрыв связи. Всякого рода враждебность, предвзятость, отвращение, ревность или другое негативное чувство означает разрыв. Любой ваш отрыв от субъекта нарушает вашу связь с ним.

Вы должны очистить душу. Это называется прощением. Вы уже знаете процедуру прощения и знаете, что прощение должно быть взаимным. Этот шаг должен стать первой частью вашей воображаемой беседы. Звучать это может примерно так:

"Я прощаю тебя за все наши прошлые недоразумения и прошу прощения у тебя".

Потом увидьте рукопожатие, объятия или какой-то другой символ дружеских отношений.

Вскоре вы должны увидеть результаты вашего субъективного общения - желание человека покончить со своей привычкой. Этот человек может сказать вам, что ему захотелось отказаться от своей привычки, или купить книгу, рассказывающую о том, как это сделать, или обратиться за помощью к врачу, а может быть, и записаться на семинар по методу Сильва.

Мотивация к отказу от любой привычки

Таким образом можно покончить с любой нежелательной привычкой - алкоголизмом, перееданием, привязанностью к азартным играм, кусанием ногтей, кручением волос. Чтобы мотивировать человека покончить с дурной привычкой, используйте субъективную связь. Когда есть воля и желание отказаться от привычки, найдется и способ.

Дж. А. с 1961 по 1981 г. то и дело сидел в тюрьме. Там он стал наркоманом.

"Я перепробовал все, - пишет он, - от индивидуальной до групповой терапии, как в тюрьме, так и на свободе. Ничто из этого мне не помогало. Я много узнал о себе, но привязанность оставалась".

Затем Дж. А. прошел подготовку по методу Сильва. Спустя несколько недель он писал:

Только в этом месяце я увидел какую-то надежду на избавление от своей болезни. После первого же занятия я уже не чувствовал тяги к героину или к каким-либо другим наркотикам. Вы скажете, что, может быть, слишком рано хвалить какую-либо программу - ведь прошло всего несколько недель. Однако, когда вы 15 лет живете в тени собственного самоуничтожения, как жил я, и проходите через весь этот ужас и боль, которые я навлек на себя, вам не нужно ждать год или два, чтобы понять, что что-то меняется. Я собираюсь посвятить себя тому, чтобы рассказывать о методе Сильва всем наркоманам и другим людям, которые ищут помощи и готовы слушать. Я знаю, что именно это мне нужно, чтобы спасти свою жизнь, и я знаю, что это может спасти других, подобных мне".

Наркомания не имеет простых решений. Однако есть одна истина без исключений: измените свой разум, и вы измените свою реальность. Пройдя подготовку по методу Сильва, Дж. А. изменил свой разум, свое отношение к себе. И его реальность изменилась.

Но вы скажете, что привязанность к наркотикам порождает физическую зависимость. Как быть с физическими симптомами абстиненции? Измените свой разум - и вы измените химию своего организма. Это мы знаем. Понять это проще простого. Однако реальность каждого человека не ограничивается его телом, она проникает в тела других людей, в души других людей, в окружающую среду, общество, страну, мир, вселенную, Источник. Семена невоздержанного поведения могут корениться в любом месте из перечисленных. Не удивительно, что нет простого ответа на привязанность к героину или другим веществам, кроме изменения разума.

Метод Сильва может привести к такому изменению разума, как он сделал это для Дж. А. Этого можно добиться также субъективным общением искреннего человека с наркоманом.

Целью такого общения должно быть изменение разума и мотивация человека, который ищет помощи. А форма этой беседы должна неукоснительно отвечать фундаментальным требованиям, общим для любого успешного правомозгового общения. Нет нужды говорить, что менее серьезные привычки, не связанные с привыканием к каким-то наркотическим веществам, но все равно неприятные, антиобщественные, нежелательные тоже откликаются на эти базовые шаги: войдите в альфа-уровень и проведите воображаемую беседу с человеком, поощрите его изменить свой разум, тем самым мотивируя его сделать то, что необходимо сделать, чтобы покончить с нежелательным поведением.

ГЛАВА 43 БЕССОННИЦА, ГОЛОВНАЯ БОЛЬ И УСТАЛОСТЬ

Если вы страдаете от головных болей, вы можете принимать достаточно эффективные болеутоляющие средства. Миллионы людей делают это. Но у многих из тех, кто принимает регулярно аспирин, появляется иная проблема - на этот раз в желудке. Аспирин может вызывать появление крошечных отверстий в выстилке желудка, которые, в свою очередь, могут превратиться в язву. Другие подобные аспирину лекарства могут поражать печень.

Если вы подавлены, вы можете принимать антидепрессанты, если нервничаете - успокоительные средства. Если вы не можете уснуть - и на этот случай есть таблетки. По оценкам, в Соединенных Штатах более 25 миллионов человек страдают бессонницей, и на выписываемые по рецептам снотворные лекарства тратится более 100 млн. долларов в год. Однажды на состоявшемся в 1976 г. в Нью-Йорке симпозиуме по проблемам нарушения сна врачи сообщали, что в большинстве случаев это лишь пустая трата денег и что многие из этих лекарств скорее вызывают бессонницу, чем лечат ее.

Врачи из клиники нарушений сна при Стэнфордском университете докладывают, что около 40 % пациентов, жалующихся на бессонницу, на самом деле теряют сон из-за того, что становятся зависимыми от лекарств, принимаемых ими в борьбе с бессонницей. После постепенного отказа от этих препаратов пациенты спят в среднем на 20 % больше, и многие из них вообще не имеют никаких проблем со сном.

Субъективный подход к этим субъективно вызываемым проблемам является более непосредственным и не имеет побочных эффектов. В случае бессонницы сначала запрограммируйте себя на альфа, что, когда вы входите в альфа и медленно считаете в обратном порядке, вы движетесь в направлении нормального, естественного сна. Потом, в любое время, когда вы будете лежать, не будучи в силах уснуть, войдите в альфа. Считайте в обратном порядке, начиная с 200. Возможно, отсчет ваш не будет долог: ваши мозговые волны замедлятся до тета, а потом и до дельта - уровня глубокого сна.

Вот общая формула, помогающая избавиться от неприятных проблем и нарушений:

   1. Войдите в альфа-уровень.

   2. Идентифицируйте проблему.

   3. Утвердите обратное - решение.

   4. Вообразите, как происходит решение проблемы.

   5. Заканчивайте альфа-сеанс.

Рассмотрим несколько примеров.

Для проблемы головных болей вам следует применить следующую пятиэтапную процедуру:

   1.  Войдите в альфа обычным образом - через обратный отсчет. Может оказаться полезным углубить уровень с помощью дополнительного обратного отсчета или процедуры прогрессивной релаксации.

   2. Идентифицируйте проблему, мысленно сказав: "У меня болит голова; я не хочу, чтобы она болела".

   3. Утвердите решение, мысленно сказав: "Когда я закончу сеанс и открою глаза при счете 5, у меня больше не будет головной боли, я буду чувствовать себя прекрасно".

   4. Визуализируйте себя, словно вы смотритесь в зеркало в полный рост. У вас болит голова, вы выглядите соответствующим образом. Передвиньте изображение чуть влево - головная боль уходит. Передвиньте картинку еще левее и вообразите себя уже без головной боли.

   5. Считайте до 5, при счете 3 напомнив себе, что, когда вы откроете глаза при счете 5, у вас больше не будет головной боли и вы будете чувствовать себя прекрасно. Когда достигнете счета 5, снова напомните себе вышесказанное и открывайте глаза. Если головная боль исчезла не совсем, подождите 5 минут и повторите процедуру. Иногда, в случае сильной мигрени, вам для облегчения может понадобиться пройти три сеанса с интервалами в пять минут.

В качестве другого примера можно взять усталость. Применим ту же базовую формулу:

   1. Войдите в альфа обычным порядком и углубьте уровень.

   2. Идентифицируйте проблему, мысленно сказав себе: "Я чувствую усталость; я не хочу чувствовать усталости".

   3. Утвердите решение, мысленно сказав: "Когда я закончу сеанс и открою глаза при счете 5, у меня больше не будет усталости, я буду полон энергии".

   4. Визуализируйте себя усталым. Передвиньте изображение чуть влево и вообразите, как вы оживляетесь. Передвиньте картинку еще левее и вообразите себя динамичным и активным.

   5. Считайте до 5, напоминая себе до начала отсчета, при счете 3 и достигнув счета 5, что, когда вы откроете глаза при счете 5, вы будете бодры, полны энергии и в прекрасном самочувствии.

Эту же формулу применяйте, когда вы подавлены. Вот пять шагов для избавления от этого нежелательного состояния:

   1. Войдите в альфа-уровень и углубьте его.

   2. "Я чувствую себя подавленным, я в депрессии. Я не хочу быть подавленным. Я хочу быть полным энтузиазма, энергии и оптимизма".

   3. "Когда я открою глаза при счете 5, я уже не буду подавлен. Я буду чувствовать себя на вершине мира".

   4. Визуализируйте себя таким, какой вы есть. Передвиньте изображение чуть левее и вообразите себя "оживающим". Передвиньте картинку еще левее и вообразите себя с поднятой головой, расправленными плечами, оживленным и энергичным.

   5. "Когда я открою глаза при счете 5, я буду чувствовать себя великолепно". Повторите это при счете 3 и еще раз при счете 5, перед тем как открыть глаза.

ГЛАВА 44 СИЛЬНАЯ ХРОНИЧЕСКАЯ ДЕПРЕССИЯ

Депрессия - серьезная проблема, способная привести даже к самоубийству. Чем глубже депрессия, тем более глубокий уровень альфа необходим, чтобы покончить с нею, тем более позитивная должна применяться техника программирования и тем чаще она должна применяться. Кроме того, в случае депрессии необходимо сочетать объективные и субъективные подходы.

Вот некоторые шаги в обеих категориях, которые могут быть полезны:

Объективные подходы

   1. Обратитесь к врачу, который может прописать соответсвующее медицинское лечение и некоторые пищевые добавки.

   2. Усильте физическую активность. Занимайтесь спортом. Побольше ходите пешком.

   3. Будьте созидательны в своей работе. Быстро продвигаясь в своей работе, вы, возможно, поймете причины своей депрессии.

Субъективные подходы

   1. Войдите в альфа и медитируйте, размышляя о своей депрессии. Откройте ее причину.

   2. Выполните базовое 5-этапное упражнение, описанное в гл. 43. Введите в формулу слово "депрессия". Делайте это три раза в день.

   3. Вечером перед сном войдите в альфа, сложите вместе три пальца любой руки и скажите себе: "Весь завтрашний день я буду в хорошем настроении".

   4. Когда вы испытываете физическое истощение, это хорошо для вас. Это может показаться парадоксальным, но в субъективном царстве часто все бывает наоборот по сравнению с тем, как это бывает в объективном мире. В субъективном мире чем больше вы отдаете, тем больше имеете. Когда вы помогаете другим, вы помогаете себе.

При депрессии побольше сотрудничайте с другими людьми, даже если это предполагает безвозмездное в смысле денежной оплаты участие. Когда вы заняты конструктивной, творческой деятельностью, это помогает сделать наш мир лучше, отчего лучше становится и ваш мир.  

ГЛАВА 45 ПРОБЛЕМЫ СО СПИНОЙ

Врачи часто жалуются на то, что болезни спины никак не откликаются на лечение. Вот характерный пример, рассказанный Барбарой Паркер из Оклахома-сити:

В конце августа 1983 г. я обратилась к мануальному терапевту, тщетно перепробовав все остальное. За два года ничто мне не помогло. Врачи прописывали мне постельный режим, костыли, пичкали лекарствами, а проблемы оставались теми же: боли в правом бедре, правом плече, шее, головные боли и бессонница. Хиропрактик сделал мне рентгеноскопию и обнаружил повреждение межпозвоночного диска, потерю шейного изгиба, ротационное смещение шейных позвонков и искривление грудного отдела позвоночника. Говоря проще, диски в нижней части позвоночника сжались, оказывая давление на нервы и тем самым вызывая боль в ноге.

После двух месяцев терапии хиропрактик предложил мне пройти подготовку по методу Сильва. Он сам прошел такую подготовку несколькими годами ранее. Он надеялся, что это поможет мне.

И он оказался прав! Наш преподаватель дал мне действительно хороший совет: вообразить здоровую спину. Я трижды в день входила в уровень и программировалась, и дела у меня пошли на поправку. Метод Сильва я изучила в ноябре, и уже в январе рентген показал, что мои межпозвоночные диски вернулись к нормальному состоянию. Бессонница исчезла, и мне стало намного лучше.

Какую визуализацию и воображение Барбара Паркер могла использовать, чтобы помочь врачу, помогавшему ей? Общий ответ: мысленно представлять свое тело здоровым. Частный ответ: воображать разведение сжатых межпозвоночных дисков.

Это мне напоминает "технику Александера", изобретенную австралийским актером Ф. Маттиасом Александером в 1894 г. Страдая потерей голоса во время выступлений, он обнаружил, что, мысленно и физически выравнивая свою голову и шею, он возвращал себе голос. Позже он обнаружил, что, концентрируясь ментально и физическии на этом изменении осанки у других, он мог излечивать многие болезни. Технику Александера теперь изучают на нескольких континентах. Ментальный компонент предполагает воображение свободной шеи, движущейся вверх головы, позволяющей спине удлиниться и расшириться. Когда человек удерживает в мозгу этот образ и вербализует соответствующие слова, тело следует примеру.

Многие другие подходы тоже использовали вербальное воображение в помощь телу, но в методе Сильва это воображение впервые увязывается с альфа-уровнем. Эта инновация позволяет активировать больше разума, во много раз улучшая результаты других методов визуализации и расширяя сферу применения этих методов.

Если у вас проблема со спиной, войдите в альфа. Воображая процесс коррекции, используйте все, что вы знаете о своей проблеме. Если ваши врачи говорят, что у вас сдавлены диски, как в случае Барбары Паркер, вообразите, как эти диски расходятся. Точнее, вообразите, как вы разводите их.

Визуализируйте себя, словно вы смотритесь в зеркало в полный рост. Во втором зеркале, чуть левее, вообразите, как вы проникаете внутрь себя и растягиваете свой позвоночный столб. В своем воображении лечите себя любым способом, лишь бы ваш позвоночник стал идеальным.

Специалистам по здравоохранению нужно воображать вещи с физиологической точностью. Они знают, как выглядят межпозвоночные диски, и потому должны пользоваться тем, что знают. Но вы не врач. Вам нет нужды воображать вещи с физиологической точностью. Вы идентифицируете свою проблему для своих мозговых нейронов так, как вы понимаете ее. Вашим мозговым нейронам этого достаточно, чтобы понять, что вы имеете в виду.

Подобно этому профессионал должен воображать процесс коррекции примерно так, как он происходит на операционном столе. Но вам нужно просто лишь вообразить коррекцию - в любом виде, как вы ее себе представляете. Ваши мозговые нейроны поймут вас.

Если вам нужна помощь в воображении того, как выглядит позвоночник, загляните в энциклопедию. Это, кстати, касается и любой другой части тела, над которой вы работаете. Но не требуйте от себя полной достоверности. Ментальные образы - наш способ выражения ментальных понятий, и на самом деле работу выполняет понятие позвоночника. Ментальные образы поэтому вовсе не обязаны быть абсолютно четкими и цветными. Принимайте свою визуализацию такой, какая она есть. Некоторые люди представляют образы более точные, чем другие люди, но помогать процессу лечения могут все, невзирая на то, как хорошо они визуализируют или воображают. Единственное требование - вы должны мыслить на альфа-уровне.

Таким образом, чтобы избавиться от проблемы со спиной, выполните следующие шаги:

   1. Войдите в альфа-уровень.

   2. Визуализируйте себя перед собой. Вы можете прочувствовать свое тело вплоть до позвоночника и визуализировать свою проблему.

   3. Вообразите, как вы корректируете проблему, разводя диски, выпрямляя позвонки, делая то, что необходимо.

   4. Передвиньте картинку чуть влево и вообразите, как лечение начинает действовать.

   5. Передвиньте образ еще левее и вообразите себя совершенно здоровым.

   6. Заканчивайте сеанс.

ГЛАВА 46 КАМНИ В ПОЧКАХ ИЛИ ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ

Если у вас в почках камень, как его визуализировать? Это не важно. Визуализируйте пораженную почку. Вообразите, на что может быть похож почечный камень. Избавьтесь от него. Заканчивайте сеанс.

Но как конкретно можно избавиться от камня? Вы можете раздавить его пальцами и вообразить, как получившийся порошок растворяется в моче. Вы можете использовать лазерный луч и вообразить, как этот тонкий луч света деинтегрирует камень. Или, если вам назначено лечение ультразвуком, вообразите, как очень тонкий звук раскалывает камень и как получающийся порошок растворяется в моче и выводится из тела.

Вот поэтапная процедура:

   1. Войдите в альфа-уровень.

   2. Визуализируйте себя прямо перед собой. Вообразите камни в той части тела, где они у вас наличествуют, раздавите их пальцами в своем воображении.

   3. Передвиньте образ левее и завершите мысленную пульверизацию камней; вообразите, как они растворяются в секрециях железы или органа и покидают тело.

   4. Передвиньте картинку еще левее и вообразите себя без каких-либо признаков камней - вы совершенно здоровы.

   5. Заканчивайте сеанс. Повторяйте его утром, днем и вечером.

Базовая процедура всегда одна и та же. Вы входите в уровень, идентифицируетет проблему, визуализируя ее. Затем воображаете самоисцеление, перемещая образ левее. Вы воображаете себя еще левее, уже избавленным от проблемы. Заканчиваете сеанс.

Вот несколько вариантов:

   ● Вы можете входить в альфа с помощью обратного отсчета или дефокусируя глаза.

   ● Вы можете углублять альфа-уровень с помощью обратного отсчета или прогрессивной релаксации.

   ● Вы можете задавать себе вопрос о причине вашей болезни и, если в это вовлечен другой человек, субъективно пройти процедуру прощения.

   ● Вы можете вообразить себя путешествующим внутри своего тела или визуализировать себя перед собой.

   ● Вы можете мысленно добавлять вербальные утверждения о том, что становитесь "все лучше и лучше".

Эти варианты даны вам на выбор, в зависимости от того, как вы себя чувствуете и сколько у вас свободного времени. Подробности указанных процедур ищите в предшествующих главах.

Если говорить о времени, то оптимальная продолжительность каждого сеанса - 15 минут, причем основная масса этого времени посвящается коррекции проблемы и воображению появления решения проблемы.

ГЛАВА 47 БОЛЕЗНИ С НЕИЗВЕСТНЫМИ ПРИЧИНАМИ

Как бороться с проблемой, которая настолько сложна и непонятна, что визуализация затруднена или вообще невозможна?

А. Дж. в течение 18 лет страдал квадриплегией. Он был полностью парализован с одной стороны и на 8 % - с другой. Врачи сказали ему, что у него рассеянный склероз (РС), неизлечимая прогрессирующая болезнь, и что ему осталось жить несколько лет. Он решил изучить метод Сильва. В самый первый день учебы, войдя в альфа, он обнаружил, что в один палец вернулась чувствительность. Посреди курса он почувствовал потребность отказаться от медикаментозного лечения. К концу курса занятий он мог уже нормально пользоваться левой рукой.

А. Дж. начал программировать на альфа-уровне достижение определенных целей. Он хотел обрести возможность обходиться без инвалидного кресла и научиться управлять машиной. Дважды в день он входил в альфа-уровень на несколько минут и создавал мысленный фильм о том, как он управляет автомобилем. Через 8 месяцев он добился своего - приобрел автофургон с механизмом, позволяющим въезжать в него на инвалидном кресле с тротуара, после чего он пересаживался на сиденье водителя. Он поставил себе другую цель - способность ходить и подниматься по лестницам. Снова он создавал ментальные фильмы, воображая себя поднимающимся по лестнице в местный спортзал. Через 14 месяцев по завершении курса он уже реально поднимался по той самой лестнице.

Многие другие люди с РС помогли себе на альфа повернуть болезнь вспять или хотя бы остановить ее развитие. Но они не обязательно использовали ментальные образы связанных с этим физиологических проблем. Об этой болезни известно очень мало, и даже то, что известно, слишком трудно понять и визуализировать среднему человеку-непрофессионалу. Легко визуализировать пятна на легких, стирать эти пятна, воображать здоровые легкие и тем самым избавляться от кашля. Легко визуализировать пятна или островки на поджелудочной железе, воображать удаление этих пятен и тем самым способствовать избавлению от гипогликемии. Легко визуализировать повреждение выстилки желудка, а потом визуализировать ее восстановление и тем самым лечить язву. Но есть множество заболеваний наподобие РС, где визуализация проблемы затруднена. Тогда делайте то, что делал А. Дж., - вообразите цель.

Конечно, целью является возвращение к нормальной жизни, свободной от ограничений, связанных с болезнью. Поэтому вместо того, чтобы лечить пораженный участок тела, воображайте себя встающим с постели, выглядящим и чувствующим себя великолепно и возвращающимся к радостям жизни.

В остальном процедура та же самая.

ГЛАВА 48 ПРОБЛЕМЫ КРОВЕНОСНЫХ СОСУДОВ

В случае, если проблема связана с кровеносным сосудом, ведущим к сердцу, процедура следующая:

   1. Войдите в альфа-уровень.

   2. Визуализируйте себя прямо перед собой с сердечной проблемой, например, вы просто поднимаетесь по лестнице - и начинаются боли в груди. Мысленно представьте себя на вершине лестницы с рукой, приложенной к груди. Делайте это на протяжении 1-2 минут.

   3. Передвиньте изображение чуть левее (примерно на 15 градусов) и вообразите процесс коррекции проблемы. Поскольку коррекция предполагает удаление бляшки, накапливающейся на стенках вен или артерий, вообразите, как она растворяется. Вообразите изменение в химическом составе крови, приводящее к рассасыванию бляшки, или, может быть, воображаемый пылесос, или лазерный луч. Придумывайте что хотите, лишь бы имело место улучшение. Занимайтесь самолечением 12 минут.

   4. Сдвиньте картинку еще левее (еще примерно на 15 градусов) и вообразите свою сердечно-сосудистую систему работающей превосходно, вообразите себя без болей в груди. Вы поднимаетесь по лестнице, бегаете, занимаетесь всеми видами активной деятельности. Вы избавлены от боли. Потратьте на этот образ 1-2 минуты.

   5. Заканчивайте сеанс. Обратите внимание, что в шаге 2 используется визуализация, а в шагах 3 и 4 - воображение. Поскольку мы не врачи, воображаемая коррекция - совсем не то, что можно видеть в реальной жизни. Так что мы именно воображаем.

ГЛАВА 49 ИДЕНТИФИКАЦИЯ АЛЛЕРГИЙ

Ваш разум знает, чем вызвано раздражение вашей кожи. Ваш разум знает, что ваши пазухи засорились. Ваш разум знает, отчего у вас кашель. Но разум не говорит вам об этом. Вы можете заставить его открыть причину вашей аллергии. Вот несколько предлагаемых подходов.

Давайте представим три ситуации.

А. Причина - одно из нескольких возможных и известных вам веществ.

В. Причина - неизвестное вещество.

С. Причина - либо какое-то вещество, либо что-то другое.

А. Когда причиной аллергии является одно из нескольких веществ или продуктов питания - когда это становится очевидным по времени и месту возникновения аллергии, - можно предложить следующую процедуру:

   1. Войдите в альфа-уровень.

   2. Визуализируйте перед собой своего врача или, если хотите, какого-то выдающегося химика или другого уважаемого вами ученого.

   3. Спросите у него, чем с большей вероятностью может быть вызвана ваша аллергия - первым продуктом или веществом (назовите его) или вторым (назовите его).

   4. Отвлеките ваше внимание от авторитета на эти два продукта или вещества. Ответ придет. Примите его.

   5. Теперь сравните выбранное вещество с третьим веществом или продуктом, снова задав вопрос авторитету, переключив внимание и получив ответ, который сам приходит вам в голову.

   6. Сравнив таким образом все подозреваемых продукты или вещества, вы в конечном счете выявляете виновника.

   7. Заканчивайте альфа-сеанс.

Мы съедаем в среднем около 650 кг пищи в год. Эта пища содержит в среднем 4-5 кг химических добавок, в т.ч. несколько тысяч видов консервантов, вкусовые и красящие агенты, пестициды. Любое из этих химических веществ может быть скрытой причиной аллергической реакции. Лучше выявить и устранить из рациона раздражающий агент или содержащий его продукт, нежели программировать устранение симптомов аллергии, которые потом могут появиться вновь в еще более неприятной форме.

Когда ивы не знаете, какие продукты или вещества могут быть виновниками аллергии, воспользуйтесь следующей процедурой:

   1. Войдите в альфа-уровень.

   2. Визуализируйте перед собой своего врача или, если хотите, какого-то выдающегося химика или иного уважаемого вами авторитета.

   3. Спросите у него, какое вещество или продукт вызывает вашу аллергию.

   4. Отключитесь, т.. е. попытайтесь разгадать причину аллергии.

   5. Ответ придет. Примите его. К вам может придти много догадок, но обычно первое впечатление самое сильное и правильное.

С. Бывает, что аллерген не связан с каким-то продуктом питания или веществом. Например, всякий раз в течение многих лет, когда В.М. входил в комнату, где были розы, у него начинали слезиться глаза и течь из носа. Наконец, он обратился к врачу. Врач сказал: "У вас розовая лихорадка - аллергия на розы".

"Но, доктор, - ответил В.М. - это происходит даже тогда, когда я вхожу в комнату с пластмассовыми розами".

Доктор помолчал и произнес: "Это эмоциональное".

Позже В.М. изучил метод Сильва. Он решил использовать альфа-уровень, чтобы вернуться в прошлое и попытаться выяснить, какое событие в его жизни, связанное с розами, могло стать причиной аллергии. Он вообразил себя рядом с календарем и попросил дать знать, когда начались проблемы с розами. Он перелистывал страницы календаря в обратную сторону, месяц за месяцем, год за годом. Когда он достиг февраля того года, когда еще был четырехлетним ребенком, начала разворачиваться сцена.

В дверь позвонили. Открыла мать. Разносчик вручил ей розы - подарок на день св. Валентина. Она поставила их в самую лучшую вазу на пианино и ушла на кухню. В.М. никогда раньше не видел роз. Он подставил табурет, влез на него и начал трогать и нюхать эти красивые цветы. Вдруг они упали. Бух! Мать прибежала в комнату, увидела, что случилось, и начала кричать на него.

В.М. даже сейчас, в альфа-уровне, чувствовал то, что он испытал тогда. Панику.

Его мама не любила его больше. Кто будет заботиться о нем? Кормить его? Одевать его? Он заплакал. Он плакал все время, пока мать убирала осколки и ставила розы в другую вазу. Наконец она подошла к нему.

"Никогда больше так не делай". Она погладила его по голове и поцеловала. Он перестал плакать, и сцена закончилась.

Вернувшись в бета, В.М. понял, что произошло. Когда ему было 4 года, мать была для него системой поддержки жизни. Когда мать перестала любить его, его жизнь оказалась под угрозой. Весь этот опыт с розами сохранился в отсеке выживания его мозга. Поэтому, когда он видел розы, даже много лет спустя, включалась тревога, и мозговые нейроны в отсеке выживания оживлялись. Возможно, они переговаривались между собой как-нибудь вроде этого:

"Угроза жизни - розы";

"Что мы делали раньше?";

"Мы плакали - и это спасало нам жизнь";

"Давай сделаем это снова".

Таким образом, глазам, носу и остальному механизму плача посылалось сообщение. Каждый случай "спасения жизни" усиливал симптомы "аллергии" как механизма выживания.

В.М. решил отправиться к цветочнику и смотреть, что будет. Вооруженный своим новым знанием, он приблизился к розам в охлаждаемом стеклянном ящике, открыл стеклянную дверцу, понюхал розы и стал ждать, что сейчас из его глаз и носа хлынет. Ничего подобного не произошло. Позже В.М. понял, почему. Разбираясь с тем, что произошло, и изумленно качая головой, он подумал: "Как странно. Моя мать никогда не переставала любить меня. Моей жизни ничто никогда не угрожало. Каждый бы на ее месте действовал так, если бы это случилось с его розами". Это новое понимание внесло исправление в нежелательное программирование. Возможно, имел место такой разговор между нейронами:

"Эй, ребята! Розы были ошибкой. Они не должны быть в нашем отделе выживания".

Конец аллергии. 

ГЛАВА 50 ПОДБОР СПУТНИКА ЖИЗНИ

Отношения между мужчиной и женщиной значительно улучшаются, когда оба партнера способны сбалансированно пользоваться обоими полушариями. Два центрированных колеса катятся гораздо более гладко, чем два эксцентричных колеса. Людям следует приобретать эту центрированность, прежде чем выбирать себе партнера. Говорят, что в целом люди лишь на 20 % точны в выборе партнера. Вот почему происходит так много разводов. Ясновидящие, с другой стороны, достигают в среднем 80 % точности.

Совместная жизнь - не ответ. Решение жить вместе обычно принимается телом, а не мозгом. Некоторые люди постоянно меняют партнеров до тех пор, пока не найдут нужного, если повезет. У большинства животных налажена гораздо лучшая система. Если хотя бы один человек из потенциальной пары изучил метод Сильва, шансы на точный выбор партнера повышаются, поскольку этот человек способен использовать альфа-уровень для оценки выбора. Вот шаги:

   1. Войдите в альфа-уровень и углубьте его.

   2. Сложите вместе большой, указательный и средний пальцы любой руки.

   3. Мысленно вообразите себя рядом с предполагаемым партнером и с календарем на текущий год. Вообразите подготовку к свадьбе.

   4. Передвиньте ментальный образ чуть левее. Измените календарь на три года в будущее. Понаблюдайте, как вы относитесь друг к другу.

   5. Передвиньте картинку еще левее, передвиньте календарь на 10 лет в будущее и снова понаблюдайте за вашими взаимоотношениями.

Теперь у вас есть "свидетельство", необходимое вам для принятия решения в пользу или против брака.

Если вы все же вступаете в брак,использование альфа-уровня на этом лишь только начинается.

ГЛАВА 51 СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ

Каждая пара хочет иметь здорового, нормального ребенка. Брак, в котором партнеры подбирали друг друга по методу Сильва, натренирован и настроен на вселенский поток, свободен от невоздержанности, дурных привычек и негативных мыслей и ориентирован на созидание.Такой брак практически гарантирует здорового, нормального ребенка.

Но подготовленные по Сильва партнеры могут пойти еще дальше. Они могут программировать рождение ребенка, обреченного на успех. Когда двое партнеров решают, что хотят завести ребенка, им следует войти в альфа-уровень по-отдельности, при этом каждый старается узнать, каковы будут потребности планеты. Если они согласятся в том, что будет потребность во врачах, ученых или специалистах какой-то отдельной отрасли,, им следует войти в альфа-уровень совместно и попросить Создателя (Высший разум, Бога) послать через них необходимого мыслителя, интеллект, который послужит решению проблем планеты в будущем.

Процедура такова:

   1. Муж и жена входят в глубокое альфа в разное время.

   2. Вообразите планету прямо перед собой и спросите: "Какова будет самая большая потребность планеты в будущем?"

   3. Передвиньте образ чуть влево. Визуализируйте календарь с четко видимым годом - на 20 лет в будущее. Запомните, что появляется на планете или приходит вам в голову.

   4. Снова задайте тот же вопрос и передвиньте картинку еще левее - на календаре должен быть ясно виден год на 30 лет в будущее. Снова запомните, что происходит или приходит вам в голову.

   5. Заканчивайте альфа-сеанс.

Если после нескольких попыток потенциальные родители не могут достичь согласия в отношении приоритетной профессии, каждому из них следует по-отдельности провести альфа-сеанс с выбором из нескольких профессий для выявления оптимальной. Как только этот вопрос решен, оба партнера входят в уровень и просят дать им такого ребенка. Процедура прошения проста:

   1. Войдите в альфа-уровень вместе, углубьте ваши альфа-уровни.

   2. Каждый говорит вслух: "Я готов".

   3. Каждый мысленно просит: "Высший разум, пошли через нас необходимый миру ум, который поможет решить проблему планеты (вставьте выбранную вами профессию) в будущем, если на то есть твоя воля. Аминь".

   4. Каждый должен закончить сеанс в свое время.

ГЛАВА 52 НАЧАЛО ОБУЧЕНИЯ РЕБЕНКА ДО РОЖДЕНИЯ

После зачатия ясновидящая мать начинает выбирать уроки для чтения плоду. Она выбирает материал, связанный с наукой или профессией, уготованной новорожденному в будущем.

Ясновидящая мать программирует плод на подсознательную запись всей той информации, которую она ему дает. Затем она читает выбранный материал вслух. Позже ребенок уже будет автоматически владеть этой информацией.

Процедура программирования следующая:

   1. После того, как возраст зародыша достиг месяца или более, мать входит в альфа-уровень и программируется на то, чтобы проснуться в наилучшее для программирования плода время.

   2. Проснувшись среди ночи, мать снова входит в альфа-уровень и мысленно воображает плод прямо перед собой. Она мысленно говорит: "Впоследствии, когда тебе это понадобится, ты вспомнишь то, что я тебе сейчас рассказываю". Она воображает себя читающей вслух плоду.

   3. Она передвигает картинку чуть влево. Плод теперь крупнее, голова больше; она воображает, как там накапливается информация.

   4. Она передвигает изображение еще левее. Ребенок родился и уже почти взрослый; он знает все, что было прочитано ему, когда он был в утробе.

   5. Мать засыпает с альфа-уровня.

Теперь мать может читать информацию нерожденному ребенку в любое удобное время. Она может продолжать учить своего ребенка и после родов, до школы. Лучшим учителем и программистом ребенка всегда является его мать. Женщина, как существо по природе более субъективное и интуитивное, способна общаться с ребенком на альфа-уровне. На этом уровне обучение происходит в любом возрасте быстрее и легче, чем на бета. Остается надеяться, что школы со временем признают ценность этой ранней подготовки, когда она станет стандартной практикой и будет обеспечивать молодежь ускоренными и специализированными учебными планами. Очень может быть, что подобным образом запрограммированные дети будут становиться докторами наук к 15-ти годам.

Тех, кто не одобряет раннее обучение из-за того, что мы иногда видим студентов, заканчивающих колледж и не знающих, какой карьере посвятить себя, мы может успокоить, что интуитивная мать уже знает будущий выбор карьеры своего ребенка.

Ребенку, запрограммированному до зачатия, будет нравится выбранный его родителями материал, и он будет понимать его впоследствии легче, чем другие предметы. И, кроме того, ребенок, получающий докторскую степень в 15 лет, еще достаточно молод, чтобы научиться всему остальному, если он того пожелает.

ГЛАВА 53 ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ПОГОДУ

Субъективно рассеять ментальный "туман" должно быть легче, чем объективно рассеять физический туман. Но и последнее возможно. Вот как это сделала Люсиль В. Кинг, преподавательница метода Сильва из Айдахо.

Недавняя снежная и туманная зима у нас, в северном Айдахо, напомнила мне одно утро 1970 г., когда мы с моим мужем Джоном планировали поездку в Даллас, штат Техас.

Наш городок Кер-д"Аллен расположен в 32 милях от международного аэропорта Спокан, который недавно назвали самым туманным аэропортом в мире.

Это был конец февраля, когда мы очень осторожно добрались до аэропорта и обнаружили его в тумане.

Нам позволили погрузиться в самолет, и мы медленно вырулили на взлетную полосу, где стали дожидаться просвета.

Я в те дни была новичком в использовании приемов метода Сильва, но решила скрасить скуку ожидания испытанием метода Сильва.

Я сказала Джону: "Я войду в уровень и попрошу помощи". Так я и сделала. Обратившись к туману, я сказала: "Рассейся!" Через несколько мгновений в салоне показался командир со словами: "Туман рассеялся, и мы взлетаем". Когда мы были уже над облаками, пилот сообщил: "Аэропорт Спокан снова в тумане".

Соавтор этой книги доктор Роберт Б. Стоун как-то повел своих друзей в горы. "Когда мы достигли вершины Коки, откуда открывается невероятный вид на долину Калалау, - рассказывает он, - все было затянуто чрезвычайно густым туманом. Я предложил своим друзьям сходить выпить кофе в баре и потом вернуться ко мне. Затем я вошел в альфа-уровень и визуализировал, как энергия моего сознания нагревает туман и расплавляете его. Когда мои друзья через 10 минут вернулись, туман уже рассеялся, и они смогли насладиться чудесным видом".

Мы сами создаем наш мир. Мы можем входить в альфа и рассеивать туман. 

Об авторах

Хозе Сильва - исследователь и ученый-самоучка, чье изучение искусства лечения никогда не ограничивалось обычной практикой научных исследований. Зондирование необычных явлений в нашем мире привело его к открытию истин, которые сегодня, наконец, подтверждаются стандартными лабораторными исследованиями. Эта книга представляет его открытия в области лечения и поддержания идеального здоровья.

Роберт Б. Стоун, доктор философии, является автором и соавтором более чем семидесяти книг по самопомощи. Работая преподавателем метода Сильва, он дважды обогнул земной шар, рассказывая о силе человеческого разума, и открыл курсы управления разумом по методу Сильва в Японии, Новой Зеландии и Таиланде. Он является членом Нью-Йоркской академии наук и MENSA.

Примечания

1

Автор книги "Присутствие прошлого" (New York: Time Books, 1988)

(обратно)

2

От Луки, гл. 12, ст. 31

(обратно)

Оглавление

Предисловие

Введение

Часть первая. Сорок ежедневных занятий. 

  ЗАНЯТИЕ ПЕРВОЕ. РЕЛАКСАЦИЯ - КЛЮЧ К МЕТОДУ.

  ЗАНЯТИЕ 2. УПРАВЛЕНИЕ ТЕЛОМ ЧЕРЕЗ УПРАВЛЕНИЕ РАЗУМОМ.

  ЗАНЯТИЕ 3. Начинаем помогать себе.

  ЗАНЯТИЕ 4. НЕМНОГО ПРОФИЛАКТИКИ.

  ЗАНЯТИЕ 5 ПОМОГАЕМ СВОЕМУ ВРАЧУ.

  ЗАНЯТИЕ 6. ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРЕССА.

  ЗАНЯТИЕ 7. ЛЕЧЕНИЕ ДРУГИХ.

  ЗАНЯТИЕ 8. ЧЕЛОВЕК –ЦЕЛИТЕЛЬ.

  ЗАНЯТИЕ 9. ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ.

  ЗАНЯТИЕ 10 ЖЕЛАНИЕ, ОЖИДАНИЕ И УВЕРЕННОСТЬ.

  ЗАНЯТИЕ 11. ИЗБЕЖАНИЕ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ.

  ЗАНЯТИЕ 12. ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ КЛИМАТ.

  ЗАНЯТИЕ 13. ПОТРЕБНОСТЬ В ВЕРЕ.

  ЗАНЯТИЕ 14. ОБРЕТЕНИЕ ДУШЕВНОГО ПОКОЯ.

  ЗАНЯТИЕ 15. ИЗГНАНИЕ ДЕСТРУКТИВНЫХ МЫСЛЕЙ.

  ЗАНЯТИЕ 16. БОЛЬ И ГИПНОЗ.

  ЗАНЯТИЕ 17. ЭКСТРЕННЫЕ СИТУАЦИИ.

  ЗАНЯТИЕ 18. ПРОЦЕДУРЫ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ.

  ЗАНЯТИЕ 19. ПРАВОЕ ПОЛУШАРИЕ МОЗГА И ПОЗИТИВНЫЙ ПОДХОД.

  ЗАНЯТИЕ 20. СПАСЕНИЕ ЖИЗНИ С ПОМОЩЬЮ ПРАВОГО ПОЛУШАРИЯ МОЗГА.

  ЗАНЯТИЕ 21. УСТРАНЕНИЕ ПАГУБНЫХ МЫСЛЕЙ.

  ЗАНЯТИЕ 22. ФАНТАСТИЧЕСКОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ.

  ЗАНЯТИЕ 23. ВАШЕ САМОВОСПРИЯТИЕ.

  ЗАНЯТИЕ 24. ЛЕЧЕНИЕ, ПРОИСХОДЯЩЕЕ САМО СОБОЙ.

  ЗАНЯТИЕ 25. УЛУЧШЕНИЕ ВИЗУАЛИЗАЦИИ.

  ЗАНЯТИЕ 26. Отказ от нежелательных привычек.

  ЗАНЯТИЕ 27. ПРАВОМОЗГОВОЕ ЛЕЧЕНИЕ. ОБЗОР.

  ЗАНЯТИЕ 28. ПОМОГАЕМ СЕБЕ, ПОМОГАЯ ДРУГИМ.

  ЗАНЯТИЕ 29. ЛЕЧЕНИЕ НА РАССТОЯНИИ.

  ЗАНЯТИЕ 30. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОЛЯ.

  ЗАНЯТИЕ 31. ПРОЦЕДУРА ЛЕЧЕНИЯ НА РАССТОЯНИИ.

  ЗАНЯТИЕ 32. УКРЕПЛЯЮЩИЕ МЕХАНИЗМЫ В ПОМОЩЬ ЛЕЧЕНИЮ.

  ЗАНЯТИЕ 33. СУБЪЕКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ.

  ЗАНЯТИЕ 34. Центрирование и здоровье.

  ЗАНЯТИЕ 35. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ГЛУБОКОГО АЛЬФА-УРОВНЯ.

  ЗАНЯТИЕ 36. КОНТРОЛЬ ЗА ОПАСНОСТЯМИ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ.

  ЗАНЯТИЕ 37. ЗАЧЕМ ЛЕЧИТЬ?

  ЗАНЯТИЕ 38. ЯСНОВИДЕНИЕ

  ЗАНЯТИЕ 39. ОТЫСКАНИЕ ЖИЗНЕННОЙ ЦЕЛИ

  ЗАНЯТИЕ 40. ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ

Часть вторая. Мировоззрение согласно Хозе Сильва 

  ГЛАВА 41 ЗАВТРАШНИЙ МИР

Часть третья. Специальные приложения

  ГЛАВА 42 КОРРЕКЦИЯ АНОМАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ

  ГЛАВА 43 БЕССОННИЦА, ГОЛОВНАЯ БОЛЬ И УСТАЛОСТЬ

  ГЛАВА 44 СИЛЬНАЯ ХРОНИЧЕСКАЯ ДЕПРЕССИЯ

  ГЛАВА 45 ПРОБЛЕМЫ СО СПИНОЙ

  ГЛАВА 46 КАМНИ В ПОЧКАХ ИЛИ ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ

  ГЛАВА 47 БОЛЕЗНИ С НЕИЗВЕСТНЫМИ ПРИЧИНАМИ

  ГЛАВА 48 ПРОБЛЕМЫ КРОВЕНОСНЫХ СОСУДОВ

  ГЛАВА 49 ИДЕНТИФИКАЦИЯ АЛЛЕРГИЙ

  ГЛАВА 50 ПОДБОР СПУТНИКА ЖИЗНИ

  ГЛАВА 51 СЧАСТЛИВЫЕ РОДИТЕЛИ

  ГЛАВА 52 НАЧАЛО ОБУЧЕНИЯ РЕБЕНКА ДО РОЖДЕНИЯ

  ГЛАВА 53 ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ПОГОДУ

Об авторах

*** Примечания ***