Ольга Попова
Семейные отношения без конфликтов
Введение
Вы когда-нибудь мечтали о том, чтобы ваши семейные отношения были полны любви и понимания?
Как показывает жизненная практика, об этом мечтают все.
Наиболее частая причина разводов — люди не смогли договориться, просто не поняли друг друга.
По статистике более 50 % семейных пар сталкиваются с конфликтами на ежедневной основе, что серьезно влияет на их благополучие и счастье.
Я, Попова Ольга — ведический астро психолог, провожу индивидуальные консультации по гармонизации семейных отношений. Консультация позволяет супругам лучше понять потребности и особенности друг друга, получить рекомендации в каких вопросах нужно повышенное внимание.
Как результат комфортный микроклимат в семье, спокойствие и теплая, дружеская атмосфера.
Строить отношения особенно трудно сегодня, потому что опыт предыдущих поколений становиться не актуальным. Молодежь сейчас нарабатывает собственный опыт, буквально пишет свою «новую историю». Отличительные особенности мужчин и женщин остались прежними, но в современных реалиях происходит смещение ролей. Здесь как раз важно сбалансировать свои энергии.
Почему я озадачилась этой темой:
— работая с людьми, в ходе консультирования, часто сталкиваюсь с вопросами гармонизации семейных отношений;
— имею опыт собственной семейной жизни 45 лет;
— есть понимание актуальности принципов, соблюдая которые, пара неизменно придёт к гармонии и взаимопониманию в отношениях.
«Все счастливые семьи счастливы одинаково, каждая несчастливая семья — несчастна по-своему» Л.Н. Толстой.
Чаще всего ошибки совершаются одни и те же. Много книг посвящено теме супружеских отношений, пусть данная книга будет краткой шпаргалкой для тех, кто в этом нуждается.
Если есть правила достижения счастья, может стоит их выполнять? Предлагаю попробовать! Вы ничем не рискуете, развестись успеете. Но задайте себе вопрос: а что дальше?
Предлагаю пять основных принципов гармоничных отношений, применяя которые множество пар вышли на абсолютно новый уровень отношений!
Принцип 1
Принимайте друг друга, проявляя взаимное уважение. Говорите открыто и понятно, внимательно слушайте сами
Вспомните вашу первую встречу, какие качества вас привлекли в партнере, когда вы встретились? Притяжение произошло интуитивно на уровне гормонов.
Когда мы идем по улице, нам не с каждым человеком хочется заговорить. Огромную роль играют и внешние показатели и даже запахи, если вы уже вместе, значит сыграла роль химия, и у вас есть общие точки соприкосновения. Значит совместимость возможна, важно суметь её сохранить.
В процессе совместного проживания проявляются различия, это вызывает естественный дискомфорт, два человека выросшие в различных условиях, имеющих разные привычки. Пока в вас сильно чувство влюбленности, вы ничего не замечаете. С течением времени приходит осознание бытовых мелочей: взяли вашу кружку, не помыли вовремя посуду. Пока привыкнете друг к другу пройдет время.
Отлично будет если кто-то первый пригласит другого к диалогу.
Не накапливайте отрицательные эмоции. Проговаривайте свои переживания без критики и обвинений, ищите компромисс.
Часто женщины выражая свои эмоции, не подозревают, что мужчина воспринимает фразы в качестве обвинения в свой адрес. Здесь хочу напомнить о принципах восприятия информации по-разному женщинами и мужчинами. Подробно нас с этим знакомит книга Д. Грэй «Мужчины с Марса. Женщины с Венеры.» Не забывайте об этом и в диалогах учитывайте этот факт.
Слушайте друг друга внимательно, не перебивая, обсуждайте важные вопросы, выделяйте ежедневно время для разговоров. Большинству женщин нужно выговориться, чтобы не накапливать информацию, тут миссия мужчины дать партнерше такую возможность. А для женщины просто принять свою сущность и позволить себе поговорить.
Выражайте свои чувства и потребности через «Я-сообщения». Например: «Я устала», «мне тяжело». Научитесь понимать свои чувства, ведь если мы не понимаем себя, как мужчина может нас понять.
Пример 1:
Светлана решила, что муж её не любит, когда они возвращаются с работы, она рассказывает новости за день, но Вадим перебивает её словами «да опять ты начинаешь, каждый день одно и то же, надоело!» От того, что она не имела возможности выговориться, у неё сложилось впечатление, что Вадим к ней больше не испытывает чувств, она начала замыкаться и отдаляться, рисуя в своём воображении разные картинки. Так продолжалось длительное время. Когда Светлана пришла на консультацию я посоветовала объяснить мужу, что ей необходим диалог, она стала начинать разговор с фразы «выслушай меня пожалуйста, мне это очень важно, делать ничего не нужно». Муж сначала не понимал, но так как Света не требовала от него каких-то решительных действий по её спасению, а просила просто выслушать, Вадим потихоньку привык. Они в течении часа каждый вечер стали обсуждать дела прошедшего дня и их отношения пошли на улучшение. Спустя год, вспоминая свое настроение Света засмеялась, как же оказывается мало человеку надо для счастья.
Пример 2:
Владимир женивших перестал ходить в тренажерный зал, хотя до этого, два раза в неделю встречался там с друзьями. Лена была против, и чтобы её не расстраивать он бросил занятия. Жизнь для обоих превратилась в рутину дом-работа-дом. Лена оказалась жутко ревнивой, поэтому они не встречались с её подругами. Через пять лет совместной жизни их отношения зашли в тупик. Когда Лена осознала, что так дальше продолжаться не может, они обратились за консультацией ко мне. Первое что мы сделали — рассмотрели совместимость по натальным картам, на основе их данных рождения. Оказалось, из 36 — у них совпадают взгляды по 24 пунктам. Совместимость хорошая по взглядам на воспитание детей, совпадают взгляды на финансы, не развита лишь сфера коммуникации. Мы совместно разработали план: молодые люди стали вместе посещать фитнес-центр. Добавили ежедневное обсуждение дел в хорошем настроении. Лена поняла, в чем ей нужно меняться, Владимир стал прислушиваться к потребностям Лены. Открытость друг к другу помогла им улучшить отношения. Ребята стали присматриваться к настроению друг друга, без обвинений и обид вести диалог. Если вспыхивали мини конфликты, не выясняли отношения сразу, а давали друг другу время «остыть» только после этого продолжали разговор. Да совместная жизнь — это работа.
Принцип 2
Понимание и прощение, взаимная поддержка. Совместное преодоление препятствий
Прежде чем делать выводы, посмотрите на ситуацию глазами своего партнёра, поставьте себя на его место. Разберитесь в мотивах и намерениях его поступка.
Если же вы видите, что он допустил ошибку, научитесь прощать, концентрируйте внимание на росте и развитии ваших отношений. Всегда оценивайте своё действие и с точки зрения ваших детей. Не устаю повторять вопрос: а дальше что? Часто развод ломает судьбы детей, особенно подросткового возраста.
Уважайте ценности партнера, помогайте ему достигать цели, поддерживайте и хвалите его устремления, не губите инициативу. Мужчинам очень важно признание их заслуг, не уставайте хвалить, тогда в следующий раз ему захочется сделать для вас ещё больше.
Когда возникает необходимость обращайтесь за помощью, учитесь просить, не забывайте благодарить. Еще со школы нас учили волшебным словам «спасибо и пожалуйста», пользуйтесь ими в семье, они творят чудеса!
Не допускайте чтобы проблемы и трудности создавали расстояние между вами, будьте участливы друг к другу, работайте вместе над решением проблем.
Пример 3:
Нина обратилась за консультацией, в связи с тем, что муж перестал работать. Мы стали разбираться с ситуацией и оказалось — пара в браке 10 лет, 9 лет Игорь хорошо зарабатывал, но попал под сокращение. Нина тут же взяла инициативу на себя и стала активно зарабатывать, работая на двух работах. Мне пришлось Нине сказать, что она взяла на себя функции мужа. Психология мужчины такова, что, если проблема решена, нечего и заморачиваться. Почти полгода нам пришлось выходить из этой ситуации. Запустить легко, вернуться обратно труднее. Но нет ничего невозможного и, если очень захотеть, можно добиться результата. Нина бросила вторую работу, училась включать слабую женщину, обращалась к мужу с просьбой купить красивые вещи. Потихоньку пошагово, мотивируя своего мужчину, Нине удалось вывести его из этого кризиса. И снова все вернулось в привычное русло, хотя был период — денег катастрофически не хватало на еду, да это побочные явления выхода из запущенной ситуации, которые Нина преодолела.
Пример 4:
Анна обратилась ко мне с просьбой рассмотреть совместимость пары, собираясь развестись с Андреем. Сделав синастрию — наложение карт — я увидела, что их показатель приближен к максимальному. У партнеров, почти идеальная совместимость. Я попросила рассказать, что повлияло на её решение подать на развод. Оказалось, у пары сыну всего лишь два месяца. Ребята пошли на вечеринку и там Анна увидела Андрея целующимся с другой девушкой. Слезы, обида, заслонили все остальные чувства девушки. Андрей признал свою ошибку, просил прощения, уверял, что это случайность. Анне было очень сложно его простить. Мне удалось убедить её дать парню шанс, тем более у мамы ещё ответственность за ребенка, который имеет право как на маму, так и на папу. Прошло два года, мальчишка подрастает, молодежь счастлива в браке.
Принцип 3
Поддержание страстных и романтических отношений
«Мужчины любят глазами, женщины ушами» — гласит старая народная мудрость. Утром просыпаясь, женщина должна смотреть в зеркало оценивая себя глазами своего мужчины. Будьте красивы милые дамы! Подкрасить глазки, нарядиться — это так здорово, для себя, для окружающих в своем доме, а не при выходе на улицу! Тогда для своего мужчины вы всегда будете желанны и любимы.
Проводите время вдвоем, выделяйте для этого хотя бы несколько часов в неделю.
Демонстрируйте партнеру свою любовь, удивляйте друг друга маленькими знаками внимания. Прочитайте книгу «Пять языков любви» — выясните, что нравится вашему партнеру, а что вам.
Придумайте интересные совместные походы в театр, кафе, с учетом общих интересов. Если даже вкусы не совпадают, можно один раз сходить на футбол — сделав мужу приятное, в ответ попросить сходить с вами на балет.
Изучайте интересы друг друга и расширяйте круг совместных интересов, это укрепит вашу связь.
Пример 5:
Жанна прожили с Сергеем 38 лет, дети выросли, появилось время для себя, но с течением времени они отвыкли от этого. Появилась «пустота» и Жанна стала замечать, что Сергей не торопится возвращаться с работы домой. На консультацию Жанна пришла узнать свои сильные и слабые стороны, по поводу супруга, разговор зашел случайно. Я предложила посмотреть и его карту, в ней была сильная планета Венера, Сергей чувственный и нежный мужчина. Я посоветовала Жанне потихоньку встречать мужа с работы объятиями, тактильный контакт сближает и делает мужчин более мягкими. Спустя месяц, Жанна мне позвонила и рассказала, что оказывается обнимашки и её сделали более счастливой. Сначала она Сергея просила её обнять, потом он и сам привык, теперь приходя и уходя они обнимаются. Вот так простое проявление любви и привязанности оказывает магическое влияние на отношения.
Пример 6:
этот пример не из консультаций, а из моей жизни. Просто семейная пара достойная подражания. Живут совместно более 40 лет, трое взрослых детей. Знакома с ними более 20 лет. При первом знакомстве была удивлена подходом мужчины к потребностям женщины: даже когда был совсем маленьким третий ребенок — один раз в месяц он продолжал приглашать жену в ресторан на романтическое свидание, нанимая няню детям. Семья имела средний достаток и тогда я спросила его — а для чего они ходят в ресторан, на что мне был дан ответ: «женщина должна отдыхать» В свою очередь жена очень следила за своим внешним видом, никогда не носила халатов, занималась йогой, всегда на ее лице сияла улыбка. Для меня это просто идеал гармоничных семейных отношений. Но честно скажу, таких примеров один на сотню.
Большая часть людей живет в суете и заботах, семьи держатся на ответственности и обязательствах друг перед другом. Когда же дети вырастают, может возникнуть пустота в отношениях.
Время меняется и по мере того, как улучшаются условия жизни, людям становиться мало удовлетворения потребностей в еде, одежде и крыше над головой. Все больше людей принимают решение не вступать в брак, потому что не сформирован «институт» брака удовлетворяющий эмоциональный комфорт людей.
Надеюсь, сегодняшние молодые люди вступая в брак будут создавать гармонию для двоих.
Принцип 4
Настройте баланс во времени для семьи, работы и отдыха, не забывайте про чувство юмора и игру
Совместно проведенное время укрепляет семейные отношения. Если человек слишком много времени проводит на работе, значит он меньше времени уделяет своим близким.
Не игнорируйте выходные дни, не работайте сверхурочно на постоянной основе. Это не принесет больше денег, а вот здоровье и эмоциональное выгорание будет вашим спутником.
Важно настроить оптимальный режим труда и отдыха, уделять время заботе о себе и своих близких.
Учитесь не воспринимать жизнь слишком серьезно, смейтесь над мелкими недоразумениями. Прекрасно если вокруг вас будет легкая и веселая атмосфера. Хорошо её создаёт общение с детьми. Не губите внутри себя своего ребёнка.
Пример 7:
на консультацию пришла Вера, её беспокойство вызвало отсутствие мужа дома по выходным дням, в семье подрастает двое сыновей. Мальчики практически не видят отца. Вадим, конечно, хорошо зарабатывает, но жену деньги уже не радуют. В ходе беседы выяснилось, что муж рос без отца, маме приходилось много работать, чтобы вырастить сына. Натальная карта показала, что Луна в период рождения, находилась в падении. Это значит, что в процессе жизни человеку трудно настроить отношения с женщинами и детьми. Оказалось, Вадим предпочитал общению с семьей работу, так ему было легче осознавать свой долг отца. Вера получила от меня рекомендации как настроить отношения с мужем, чтобы он принял её мнение брать меньше переработок и выделить время для семьи. Благодаря правильному подходу Веры, семья существует в гармонии и благополучии.
Пример 8:
Александр обратился за консультацией для рассмотрения совместимости в супружестве. Мною рассмотрены карты его и супруги (с её согласия). Пара в браке 11 лет, совместимость по картам показывает, что партнеры в дружеских отношениях, поддерживают друг друга в делах. Не хватает яркости. Посоветовала совместные прогулки, посещение интересных выставок, добавить впечатлений. Когда очередная ссора продолжилась длительным молчанием, Александр предложил обговаривать моменты недовольства и находить пути их решения. Ребята продолжают теперь совместно настраивать отношения.
Принцип 5
Важность личного развития и самосовершенствования
Для того, чтобы оставаться интересными друг другу, читайте книги, постоянно повышайте свой уровень развития. С интересным человеком, всегда интересно находится рядом.
Цените своё время, не растрачивайте его понапрасну. Ставьте новые цели и идите к ним. Движение вверх, это правильно.
Узнавайте больше информации об отношениях, учитесь на примерах других, общайтесь с людьми, у которых есть чему научиться. Повышайте свой уровень интеллекта.
Пример 9:
Лена с Владимиром в браке около 20 лет, воспитывают двоих детей 13 и 5 лет. Дом «полная чаша». Оба хорошо зарабатывают. Лена начала развитие в построение карьеры, частые командировки, руководящая должность доставляют ей удовольствие. Владимир вынужден забирать ребенка из детского сада, это мешает построению его карьеры, он стал работать из дома, доверять детей няням ему жалко. Лена, приходя домой с работы уставшая, не может дать своим близким тепло и заботу, которую от неё ждут. Отношения стали портиться, участились скандалы. Лена стала задумываться о разводе, так как у нее возникли новые отношения. В данный момент она в раздумьях. Какое она примет решение пока не известно. Почему я привела здесь этот пример? Развитие профессиональное и развитие личностное не всегда совпадают. Так же в практике не всё заканчивается благополучно. Конечное решение остается за вами.
Привести все примеры в рамках мини-книги не представляется возможным. Поэтому будем считать её кратким конспектом и руководством к действиям.
А каким быть вашим отношениям — это результат вашего поведения.
Заключение
Соблюдение приведенных в книге принципов поможет вам построить гармоничные семейные отношения без конфликтов.
Уже сегодня начните применять эти простые правила и увидите, как через месяц ваша семейная жизнь измениться к лучшему. Постепенно полезные правила войдут в привычку, и вы удивитесь почему вы не делали этого раньше.
Ведь самое основное в семейных отношениях — создать комфортное в эмоциональном плане проживание для каждого члена семьи. Когда всем хорошо рядом друг с другом, в такой дом все возвращаются с удовольствием. Создавайте благоприятную атмосферу в своем доме.
Если вы хотите получить практические советы с учетом вашей конкретной ситуации, то я предлагаю вам консультацию со мной, астро-психологом с опытом сохранения собственных семейных отношений на протяжении 45 лет и десятки сохраненных семей через консультации и сопровождение.
Запишитесь на консультацию сейчас
https://vk.com/olgapopova312 и начнем работать над созданием вашего семейного счастья вместе.
Оглавление
Введение
Принцип 1
Принцип 2
Принцип 3
Принцип 4
Принцип 5
Заключение
Последние комментарии
1 день 1 час назад
1 день 5 часов назад
1 день 8 часов назад
1 день 9 часов назад
1 день 15 часов назад
1 день 15 часов назад