Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок [Мария Александровна Ершова (Пауэрс)] (epub)


Мария Александровна Ершова (Пауэрс)   Полина Николаевна Шурыгина  

Альтернативная медицина   Кулинария  

 Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок  4.72 Мб
скачать: (epub 2) - (epub 2+fbd)  читать: (полностью) - (постранично)

Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок (epub)Добавлена: 05.08.2023 Версия: 1.
Поделиться:
  (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Велика вероятность, что всю свою жизнь вы заливали свой организм дешевым топливом, не задумываясь, что есть и другой, лучший источник энергии. Речь об углеводах и жирах.
Это руководство по оптимальному переходу на кетодиету – низкоуглеводный высокожировой метод питания, который способен приблизить вас к желаемому весу, не заставляя страдать на куриной грудке и обезжиренном кефире. Авторы объясняют, какие есть показания и противопоказания к кетодиете, почему не нужно бояться кетонов и как максимально комфортно для организма внедрить новые пищевые привычки в свой распорядок дня. Внутри вы найдете советы по избеганию самых частых ошибок, 132 сытных рецепта на праздники и каждый день и фотографии блюд, которые убедят вас, что полезное может быть вкусным.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.


  [Оглавление]