Цзинь Фа. Секретные техники китайского массажа [Михаил Алексеевич Давыдов] (fb2) читать постранично
[Настройки текста] [Cбросить фильтры]
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (78) »
Михаил Алексеевич Давыдов «ЦЗИНЬ ФА. СЕКРЕТНЫЕ ТЕХНИКИ КИТАЙСКОГО МАССАЖА» Теория внутренних энергий. 8 форм универсальной Ци. 42 вида внутренней энергии
Особая Благодарность!
Наставникам, авторам, переводчикам, друзьям и коллегам за помощь и поддержку в подготовке этой книги: Брониславу Виногродскому — ведущему специалисту, китаеведу и востоковеду в области наследия Китайской культуры за прекрасные книги и подробные переводы. Фалеву Алексею Ивановичу, мастеру традиционной китайской медицины, внесшему большой и неоценимый вклад в развитие искусства чжэнъ цзю терапии в России и за ее пределами. Белоусову Павлу Викторовичу за творческий подход в создании литературы справочной направленности по искусству чжэнь цзю терапии на территории СНГ. Хван Сергею Валентиновичу за открытую моральную поддержку в моих планах и начинаниях. Шумкиной Марине Владимировне, мастеру по искусству гармонии внешнего и внутреннего облика человека за личный оптимизм и доброе отношение к миру. Падиной Людмиле Константиновне за ее стремление к совершенству и добрую помощь людям. Беккузину Ренату за техническое обеспечение и выбор прогрессивного пути развития.
Введение
Теория лечебных систем Тай цзи и Цигун существует уже несколько тысяч лет, поэтому трудно сказать, из каких аспектов они состоят. Их содержание менялось с течением времени, и одной из причин таких изменений являлось наличие личных пристрастий наставников. При этом одни учителя предпочитали использовать только технику рук (пальцев), другие добавляли в программу обучения применение различных предметов быта — мяч, палку, веревку, кольца, веер и т. п. В связи с чем, к концу 20-го века накопилось много вариаций и разновидностей этих систем и упражнений (более 400). В техническом арсенале приемов и движений была произведена масса упрощений, которая во многом «скрыла истинное лицо» этих систем, а глубинные вопросы теории и практики были намеренно убраны от взора исследователей. Сегодня большая часть специалистов по восточной медицине, практически не владеет методами координации дыхания и движения, а аспект восприятия внутренних энергий (цзинь), т. е. динамического и статического проявления Ци является чем-то запредельным из области мистики или фантастики. Однако без понимания и освоения этих вопросов будет трудно достичь даже начального уровня знаний древних целителей. Теория Тай цзи имеет глубокие корни, поэтому требуются годы изучения, практики и размышлений, чтобы найти «ключи к истокам мастерства», которых на сегодняшний день пять: 1. Необходимо изучать искусство жизни Тай цзи всесторонне, постоянно расширяя свой кругозор (багаж) знаний и умений. 2. Будьте исследователем, а не экспериментатором. 3. Регулярно проводите анализ пройденного материала. 4. Следует ясно различать свои достижения и недостатки. 5. Используйте любую возможность для занятий, личного роста и тренинга по совершенствованию своего мастерства. Если вы обучаетесь у хорошего наставника, то можно сказать, что вы на половине пути к успеху. Большое значение здесь имеют устные наставления и комментарии, путь к мастерству лежит через постоянный поиск, практику и размышления. Далее будет перечислен примерный порядок традиционных дисциплин, способствующих пониманию искусства движения. 1. Практическое понимание философии Тай цзи. 2. Упражнения на расслабление тела, успокоение сознания и концентрацию внутреннего внимания, а также «настройка» физической и энергетической структуры тела. 3. Дыхательный тренинг (буддийский и даосский тип). 4. Ощущение и накопление энергии Ци (Дань тянь Цигун). 5. Тренинг по циркуляции Ци в системе главных меридианов. 6. Статическая медитация и релаксация (Цигун 5-ти стихий). 7. Динамическая медитация (гимнастика Тай цзи цюань). 8. Основные позиции (стойки) и восемь базовых движений. 9. Упражнения на координацию дыхания и движения. 10. Отработка базовых восьми форм Тай цзи цзинь. 11. Тренинг с мячами, шарами и др. предметами. 12. Тренинг по расширению, переносу и трансформации энергии Ци, как сочетание 8-ми базовых усилий Цзинь между собой. 13. Составление стратегических моделей массажной терапии путем сочетания различных видов внутренней энергии. Кратко поясним вышесказанное. Первая стадия представляет собой чтение, изучение и развитие «природного» мышления, развивающего цельное восприятие китайской философии, и чем обстоятельнее вы изучите эти аспекты, тем легче будет «ощутить восточное миропонимание». Используя стандартные методы практики и их теоретические концепции необходимо научиться сосредотачивать свой ум в покое, а различные методы расслабления тела позволят сфокусировать сознание на- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (78) »
Последние комментарии
1 час 2 минут назад
8 часов 51 минут назад
11 часов 22 минут назад
11 часов 30 минут назад
1 день 22 часов назад
2 дней 3 часов назад