Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов [Мария Крейсман] (fb2)


Мария Крейсман  

Психология  

Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов 1.69 Мб, 138с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2022 г.   в серии Психология. cам себе коуч    (post) (иллюстрации) 
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов (fb2)Добавлена: 03.08.2025 Версия: 1.001
Дата авторской / издательской редакции: 2022-01-01
Дата создания файла: 2022-07-28
ISBN: 978-5-04-172219-7
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.

  (Custom-info)

Кьеркегор. «Понятие тревоги»
Я бы сказал, что познание тревоги – это приключение, которое должен испытать всякий человек, чтобы не погибнуть – либо от того, что он не знает тревоги, либо от того, что тревога его поглотит. Поэтому тот, кто научился тревожиться надлежащим образом, научился самому главному.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 138 страниц - немного ниже среднего (226)
Средняя длина предложения: 93.06 знаков - близко к среднему (79)
Активный словарный запас: близко к среднему 1324.46 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>

  [Оглавление]