Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес [Жан-Филипп Зермати] (fb2)


Жан-Филипп Зермати  
(перевод: Денис В. Бондаревский)

Альтернативная медицина   Физкультура и спорт  

Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес 1.09 Мб, 123с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2025 г.   в серии Здоровье на поводке. Укроти свои болезни    (post) (иллюстрации) 
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY
Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес (fb2)Добавлена: 25.07.2025 Версия: 1.0
Переведена с французкого (fr)
Дата авторской / издательской редакции: 2019-01-01
Дата создания файла: 2025-03-18
ISBN: 978-5-04-220996-3
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения – поддаться ему».
Автор этой книги, Жан-Филипп Зермати – диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, считает, что, прислушайся мы к словам классика, лишний вес перестал бы быть общемировой проблемой. Контроль, утверждает он, не принесет никаких результатов, ведь ограничивая себя и подавляя желание что-либо съесть, вы только усилите тягу к еде, что неизбежно приведет к срыву и перееданию.
Из книги вы узнаете, что:
– Часто мы едим, не испытывая чувство голода.
– Желание заесть эмоции необходимо для душевного равновесия, и только жирные и/или сладкие продукты способны его удовлетворить.
– Можно похудеть, питаясь исключительно полуфабрикатами, и располнеть на органических овощах.
Каждое из этих заявлений автор обосновывает результатами многочисленных исследований и экспериментов, приводя истории пациентов из собственной многолетней практики, а также дает четкие, конкретные установки и советы, которые помогут каждому прийти к здоровому весу без ограничений и диет.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.

  (Custom-info)

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 123 страниц - немного ниже среднего (226)
Средняя длина предложения: 93.72 знаков - близко к среднему (79)
Активный словарный запас: близко к среднему 1399.81 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>

  [Оглавление]