Бег на личный рекорд [Марк Куган] (fb2)


Марк Куган   Скотт Дуглас  
(перевод: Дарья Кириенко)

Физкультура и спорт  

Бег на личный рекорд 20.62 Мб, 203с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2025 г.   в серии Спорт-драйв  ,   МИФ. Здоровый образ жизни    (post) (иллюстрации) 
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY
Бег на личный рекорд (fb2)Добавлена: 12.04.2025 Версия: 1.004
Переведена с английского (en)
Дата создания файла: 2025-02-06
ISBN: 9785002144693
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Марк Куган, тренер олимпийских чемпионов и бывший профессиональный бегун, основываясь на личном опыте и историях успеха своих учеников, делится практическими советами по подготовке к бегу на дистанции от мили до марафона. Здесь вы найдете проверенные методы подготовки, которые помогут избежать травм, научат правильно распределять нагрузки и сохранять мотивацию.
Книга подойдет для бегунов любого уровня, стремящихся улучшить свои результаты и поддерживать баланс между тренировками и повседневной жизнью.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.

  (Custom-info)

Посвящается всем, кто выходит на пробежку в дождь, снег и ветер и знает, что это лучшая часть дня

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 203 страниц - близко к среднему (226)
Средняя длина предложения: 95.59 знаков - немного выше среднего (79)
Активный словарный запас: близко к среднему 1259.96 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.18% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>

  [Оглавление]