Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста [Кристи Гибсон] (fb2)
Кристи Гибсон
(перевод: Иван Г. Чорный)
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 01.05.2024 Версия: 1. Дата авторской / издательской редакции: 2023-01-01 Дата создания файла: 2023-11-10 ISBN: 978-5-04-195133-7 Кодировка файла: UTF-8 Издательство: Эксмо Город: Москва (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) Аннотация Кристи Гибсон, семейный врач и специалист в области лечения посттравматического стресса, предлагает комплексный взгляд на травму и практические инструменты для работы с ней. Она просто и доступно объясняет, как возникает и проявляется психотравма, каких видов она бывает, какие методы терапии травмы существуют. Делится знаниями, упражнениями и техниками, которые поспособствуют вашему посттравматическому росту, то есть помогут прийти в новое, более устойчивое и гармоничное состояние. Как мозг и тело реагируют на травму? В чем особенности детской психотравмы? Почему справиться с болезненным опытом бывает так непросто? В книге вы найдете ответы на главные вопросы, связанные с психотравмой, примеры работы с ней, уникальные целительные практики из разных культур для снятия стресса и напряжения. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: борьба со стрессом душевное равновесие исцеление души психическое здоровье и психогигиена психологическая помощь психологические травмы психотехники самопознание самопомощь
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 306 страниц - немного выше среднего (225)
Средняя длина предложения: 99.30 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1523.83 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.07% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
[Оглавление]
Последние комментарии
1 день 45 минут назад
1 день 1 час назад
1 день 1 час назад
1 день 1 час назад
1 день 3 часов назад
1 день 3 часов назад