Анатомия пилатеса [Раэль Исаковиц] (pdf)


Раэль Исаковиц   Карен Клиппенгер  
(перевод: С. Э. Борич)

Физкультура и спорт  

 Анатомия пилатеса  [2-е издание] 30.1 Мб, 242с.
скачать: (pdf) - (pdf+fbd)  читать: (полностью) - (постранично)
  издано в 2015 г. (post) (иллюстрации)

Анатомия пилатеса (pdf)Добавлена: 14.01.2024 Версия: 1.019.
PDF Версия: 1.5
ISBN: 9789851527287 ББК: 75.6 УДК: 613.7
Издательство: Попурри
Город: Минск
Поделиться:
  (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправленно проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению.
Для широкого круга читателем.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.