Цигун. Тайны и методы продления жизни (pdf) читать постранично, страница - 3

возможности
человеческого организма в ходе многолетней трениров­
ки удваиваются, умножаются. Тело приобретает способ­
ность выдерживать немыслимые перегрузки, ибо Ци,
жизненную энергию можно аккумулировать, концентри­
ровать при помощи специальных упражнений, можно
стимулировать приток биоэнергии к любым органам
для их оздоровления. Отсюда мы можем сделать вы­
вод, что медицинский Цигун — это эффективные прие­
мы лечения, накопленные за долгую историю китай­
ской медицинской практики. Можно без преувеличе­
ния сказать, что Цигун-закалка представляет собой
панацею от всех болезней, от всех опасностей, угро­
жающих физическому и психическому здоровью.
Цигун имеет много направлений. В наши дни его
подразделяют обычно на медицинский, даосский, буд­
дийский, конфуцианский и воинский.
С точки зрения движения и покоя Цигун подраз­
деляют на динамический и статический. В дина­
мическом сочетаются «внешнее движение и внутрен­
ний покой», в статическом — «внешний покой и
внутреннее движение Ци». Под внешним движением
понимают движение тела, под «внутренним покоем»
понимают особое психическое состояние,, соответствую­
щее «вхождению души в покой». К динамическому
Цигуну относят самомассаж и различные гимнасти­
ческие упражнения, в том числе и ушу (профессио­
нальные занятия воинскими искусствами). Различаются
еще и две подсистемы: мягкий и жесткий Цигун. М яг­
кий Цигун занимается «взращиванием жизни», пси­
хической перестройкой, питанием организма, а жест­
кий — воинскими искусствами, ушу, разбиванием кир7

ничей, плит, досок, лежанием на острых гвоздях и
битых стеклах.
Сочетание динамического и статического в Цигуне
считается оптимальным и наилучшим. В дина­
мическом есть статическое, в статическом — дина­
мическое. Они диалектически неразрывны.
Как мы уже сказали, терапевтический и оздоро­
вительный эффекты от упражнений достигаются синхро­
низацией деятельности психики и тела, сознания и
физических действий. Здесь важны приемы и техника
медитаций (мысли), ибо циркуляция Ци идет через
ее деятельность. Развиваются сложные приемы психо­
физического регулирования. Обязательным элементом
практики Цигуна является достижение «спокойно­
просветленного» состояния сознания. По положению
традиционной китайской медицины возможно управле­
ние циркуляцией Ци посредством «духа» и мысли.
Циркуляция Ци (психическое действие мысли проявля­
ется здесь) и поток Ци улучшают проходимость вся­
ких канальных застав в области суставов и функцио­
нальное состояние суставов. Китайская медицина счи­
тает, что человек заболевает, когда в его организме
образуется застой Ци и крови, поэтому их циркуля­
ция представляет собой основу жизни. Цигун и зани­
мается управлением потоками Ци и крови в организме.
Согласно теории китайской медицины, в человече­
ском организме имеются три бесценных сокровища:
Цзин, Ци и Шэнь. Цзин толкуется как эссенциальность, как семя, Ци — как космическая энергия,
Шэнь — как дух, жизненное начало, которое приво­
дит в движение организм.
Цзин, Ци, Шэнь — три начала, гармонично слитые в
одно целое, смешанные в изначальную Ци. Это един­
ство слитых первоначал, они оформляются в вещи,
взаимодействуют, трансформируются. Семя — Цзин
рождает истинную Ци, Ци рождает дух Шэнь. В
организме дух и семя функционируют как основы пси­
хической и физиологической деятельности. Считается,
что они могут быть получены из окружающей среды —
из воздуха, пищи, питья.
Цигун — это драгоценное культурное наследие ки­
тайской нации, это квинтэссенция ее градационной
культуры. Цигун соединяет имег|е и Iрадиционную

«

китайскую (восточную) медицину, и классическую
философию, и науку древнюю и современную. В изу­
чении, познании всех глубин Цигуна многие вопросы
еще ждут ответа, еще не все тайны его открыты. Если
к ним удастся подобрать ключи, то это сыграет огром­
ную роль в прогрессе человечества.
В последние годы в КНР и за рубежом быстро растет
число энтузиастов традиционных оздоровительных и те­
рапевтических систем древнего Китая. Помимо естест­
венного любопытства массовый интерес к необычным
методам лечения и оздоровления связан еще и с тем,
что люди разочарованы в возможностях совре­
менной медицины, которая часто не в состоянии изба­
вить пациента от угрозы тяжелых болезней. Тради­
ционная китайская медицина делает упор на активи­
зацию естественных биологических возможностей
человека, чтобы .предотвратить болезни и улучшить
общее состояние организма, а если он все же поражен
недугом, задача врача — выявить и ликвидировать его
первопричину и восстановить утраченную гармонию
сил инь и ян с природой.

М ЕДИ ЦИ НСКИЙ

О ЗД О РО В И ТЕЛ ЬН Ы Й

ЦИГУН

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ЗАНЯТИИ ЦИГУНОМ

1. Во время занятий