Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться? [Станислав Николаевич Савинков] (fb2)


Станислав Николаевич Савинков  

Психология   Психотерапия и консультирование   Самосовершенствование  

Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться? 5.35 Мб, 222с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2023 г. (post) (иллюстрации)

Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться? (fb2)Добавлена: 05.06.2023 Версия: 1.1.
Дата создания файла: 2023-06-05
ISBN: 978-5-9573-4014-0 ББК: 86.30 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Весь
Город: Санкт-Петербург
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Все начинается с эмоций. Без них невозможно общаться с другими людьми, понимать самих себя и происходящее вокруг. Кроме этого, эмоции являются своеобразной психической энергией, которая запускает любое наше действие. Без переживаний нам трудно вставать утром с кровати, начинать работать или учиться. Потому что эмоции позволяют осознавать свои желания и дают силы для их исполнения.
В своей практике я часто сталкиваюсь с клиентами, у которых множество проблем в жизни и даже есть серьезные заболевания вследствие того, что они не могут установить адекватную связь со своими внутренними переживаниями. В этой книге мы попробуем разобраться не только в том, что же такое сложные чувства, какими они бывают, но и понять, что с ними делать. А также — как преодолевать негативные последствия манипуляций, окружающих нас повсюду.
Не существует какой-то универсальной таблетки, которая спасла бы нас от самих себя, исправила или удалила нежелательные чувства. Однако если человек сам хорошо понимает, как устроены его эмоции, из чего складываются мысли и как они возникают, то он способен применять это знание в своей жизни, использовать его в конкретной сложной ситуации — и быстрее найти из нее выход. Этим мы с вами и займемся.
Станислав Савинков


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: душевное равновесие психическое здоровье психологическая защита психологическое манипулирование эмоции эмоциональная грамотность эмоциональные состояния

  (Custom-info)


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 222 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 98.49 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1374.81 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]