Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота [Артем Владимирович Орел] (fb2)


Артем Владимирович Орел  

Здоровье   Самосовершенствование   Альтернативная медицина   Руководства и инструкции  

Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота 359 Кб, 6с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2023 г. (post) (иллюстрации)

Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота (fb2)Добавлена: 25.05.2023 Версия: 1.02.
Дата авторской / издательской редакции: 2023-05-24
Дата создания файла: 2023-05-24
ISBN: 978-5-0060-0850-2 ББК: 86 УДК: 2Кодировка файла: utf-8
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Статья адресована занимающимся йогой, делающим наули и только собирающимся освоить эту технику. Регулярная практика динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» с касанием прямыми ногами перекладины радикально усиливает все эффекты наули. Приведены два варианта освоения упражнения с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в «подъемах ног».


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: йога йогатерапия лфк


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 6 страниц - очень мало (225)
Средняя длина предложения: 117.40 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: неопределён 0.00 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]