Максим Овчаренко Самосовершенствование
| Добавлена: 15.05.2023 Версия: 1.011. (ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://pda.coollib.net/b/641910] [b]Работа без выгорания. Как сохранять эффективность и при этом успевать жить. Книга-проводник (epub 2)[/b] [img]https://pda.coollib.net/i/10/641910/cover_cl99.webp[/img][/url]
<a href=https://pda.coollib.net/b/641910> <b>Работа без выгорания. Как сохранять эффективность и при этом успевать жить. Книга-проводник (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://pda.coollib.net/i/10/641910/cover_cl99.webp" alt="Работа без выгорания. Как сохранять эффективность и при этом успевать жить. Книга-проводник (epub)"></a>
QR-код книги
Аннотация
К выгоранию принято относиться как к заболеванию и проблеме. Конечно, последствия выгорания могут стать проблемой – и для сотрудников, и для организации, и для всего общества.
Однако в этой книге хочу представить не совсем стандартный взгляд на само выгорание – посмотрим на него как на важнейший защитный механизм нашего организма и сигнал – крайне полезный для человека. Сигнал о том, что ты занят не своим делом, либо занят делом настолько, что просто не успеваешь жить… |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]- Annotation
- Максим Овчаренко
- Предисловие
- Глава 1
- Определение выгорания
- Что такое выгорание, по сути?
- Признаки выгорания
- Последствия выгорания
- Глава 2
- Миф первый: на любимой работе выгореть невозможно
- Миф второй: выгорание – признак самоотдачи сотрудника
- Выгорание – это заболевание, его нужно лечить
- Объездной путь или байпас
- Глава 3
- Принцип инвестора
- Система безопасности и энергоблокиратор
- Принцип парктроника
- Плохой стимул лучше хорошего
- Глава 4
- Итак, начнем с технического выгорания
- Профессиональное выгорание
- Эмоциональное выгорание
- Смысловое выгорание
- Глава 5
- Внешние причины
- Отношение к работе
- Выбор деятельности
- Нарушение баланса энергии
- Внутренние причины
- Глава 6
- Нулевая стадия. Энтузиазм и вовлеченность
- Нулевая стадия выгорания
- Первая стадия выгорания
- Вторая стадия выгорания
- Третья стадия выгорания
- Четвертая стадия
- Глава 7
- Принцип бассейна
- Черные дыры, через которые утекает наша энергия
- Что нас питает. Источники энергии
- Глава 8
- Роль питания, сна и заботы о теле в профилактике выгорания
- Как сделать ЗОЖ нескучным
- Про «волшебные таблетки»
- Глава 9
- Деятельность как источник энергии
- Модель для самодиагностики
- В чем польза вашей деятельности?
- Что приносит вам удовольствие?
- Баланс двух компонентов
- Возможно ли сделать вашу текущую работу лучшей работой на свете?
- Глава 10
- Ограниченное мышление
- Открытое мышление
- Методика развития открытого мышления
- Глава 11
- Фрирайтинг
- Практика благодарности
- Ритуалы
- Хвалить себя
- Вдохновляющая цель
- Ближайшие цели
- Разделение личной и рабочей зоны
- Вознаграждать себя
- Мониторить состояние
- Нейтрализация черных дыр
- Заниматься тем, что приносит удовольствие и в чем видишь смысл
- Глава 12
- Когда эффективность вместо жизни
- Глава 13
- Зачем вообще что-то менять?
- Что нужно менять?
- Формулируем цели, решаем проблемы
- Инструменты для привнесения перемен
- Что может помешать?
- Принцип малых шагов
- Достижение успеха
- Глава 14
- Как определить, что сотрудник выгорает?
- Действия руководителя в отношении выгоревшего сотрудника
- В чем заключается предел ответственности руководителя?
- Глава 15
- Зачем компании думать о выгорании сотрудников?
- Что может сделать компания и руководитель для защиты сотрудников от выгорания?
- Создание среды максимальной результативности
- Индивидуальные стимулы
- Внешние компоненты
- Заключение
- Об авторе
|
Последние комментарии
2 дней 5 часов назад
2 дней 5 часов назад
2 дней 5 часов назад
2 дней 6 часов назад
2 дней 8 часов назад
2 дней 8 часов назад