Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности [Йен Кан Чжен] (epub)


Йен Кан Чжен  

Психология   Самосовершенствование  

Психология. Сам себе коуч
 Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности  1.61 Мб
скачать: (epub 2) - (epub 2+fbd)  читать: (полностью) - (постранично)

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности (epub)Добавлена: 03.05.2023 Версия: 1.
Поделиться:
  (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.


Чтобы понять и принять себя настоящего, нужно распрощаться с представлением о себе, сформированным с оглядкой на чужие ценности и установки. Воссоединиться со своим духовным «я».


Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств и для этого прибегнуть к практикам осознанности. В этой книге вы найдете упражнения, которые помогут вам очистить свой разум и зажить качественно новой и полной жизнью.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.


  [Оглавление]