У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях [Маргарита Владимировна Быстрякова] (epub)


Маргарита Владимировна Быстрякова  

Психология  

 У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях  1.73 Мб
скачать: (epub 2) - (epub 2+fbd)  читать: (полностью) - (постранично)

У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях (epub)Добавлена: 19.04.2023 Версия: 1.002.
Поделиться:
  (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Главный Враг – внутри нас. Этот враг – неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы. Если «прокачивать» эмоциональный интеллект изо дня в день, можно существенно улучшить качество своей жизни.


Об этом точно знает Маргарита Быстрякова – трансформационный коуч, автор и ведущая тренинговых программ. Её методики, собранные в этой книге, предлагают безопасно замечать, распознавать и проживать сложные эмоции без вреда для окружающих и, что самое главное, с пользой для себя.


В качестве бонуса вам будут доступны аудиоверсии 25 медитаций по ссылкам внутри текста.


Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.






Содержит нецензурную брань.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.


  [Оглавление]