Укрощенные эмоции, или Курица на потолке [Марина Скиртач] (epub)


Марина Скиртач  

Психология  

 Укрощенные эмоции, или Курица на потолке  1.56 Мб
скачать: (epub 2) - (epub 2+fbd)  читать: (полностью) - (постранично)

Укрощенные эмоции, или Курица на потолке (epub)Добавлена: 15.04.2023 Версия: 1.002.
Поделиться:
  (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?


Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.


Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай!


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.


  [Оглавление]