Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева [Фейт Дж. Харпер] (epub)


Фейт Дж. Харпер  

Психология  

Управление стрессом
 Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева  709 Кб
скачать: (epub 2) - (epub 2+fbd)  читать: (полностью) - (постранично)

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева (epub)Добавлена: 22.03.2023 Версия: 1.
Поделиться:
  (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Панические атаки, тревога, депрессия – ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последствиями нездорового образа жизни, ему – и вам – срочно требуется помощь! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог и спикер TEDx, в своей книге рассказывает, какие практики для выздоровления реально работают и как выбрать из них подходящие именно вам, чтобы обрести спокойствие и подружиться наконец со своей головой.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.


  [Оглавление]