Родила! А дальше что?… [Анастасия Соколова] (fb2) читать постранично, страница - 8

личность, здоровую психологически и физически. Делаю это давно, классно, так что мои мамы так втягиваются в материнство, что рожают погодок. Потому что они знают, что материнство не так сложно и его можно организовать намного комфортнее, не игнорируя потребности ребенка.

Эмоции после родов

Это третий необходимый блок моей деятельности. Я работаю с женщиной. Чтобы ей было хорошо в материнстве. Рождение ребенка переворачивает жизнь женщины с головы на ноги. И это очень непривычно. Нужно адаптироваться к этому. Вообще я считаю, что только став матерью, женщина становится по-настоящему взрослой. Больше не на кого переложить ответственность. Нет волшебных таблеток, суперспецов, которые все сделают за тебя. Взросление сложно, но необходимо. Только взрослый может стать опорой ребенку. Эта тема, наверное, самая обширная. Начнем с того, что ребенок чувствует мамино состояние как свое. Ребенок не спит, капризничает — смотри в себя, о чем тревожишься? Если много тревог и сомнений, то принимать взрослые решения очень сложно. Каждую маму сопровождает чувство вины и с ним тоже важно работать, иначе натворишь дел в попытке «извиниться». Это как работающая мама задаривает ребенка игрушками, думая, что так его радует. А на самом деле ему просто нужно ее внимание.

Что нужно делать?

Во-первых, сразу после родов позаботиться о себе. Материнство — это марафон, а не спринт. Распределяй силы. Проси и принимай помощь. Делегируй, то, что не любишь делать. Ты не обязана все успевать.

Во-вторых, верная иерархия. Мама — это батарейка всей семьи, если ты на нуле, то и подпитывать родных нечем. В первую очередь пополняй свой ресурс. Всегда. Но не надо извращать это — уехать от новорожденного на Мальдивы, потому что так тебе хорошо, а значит и ребенку будет хорошо. Нет. Это детская позиция. Взрослая женщина понимает грани своей ответственности и потребности ребенка. Поэтому лучше нанять помощницу по дому/попросить мужа заказывать еду и не тратить свою энергию на это, а давать ее ребенку. Ну или на Мальдивы, всем вместе). Обязательно в течение дня делать что-то для себя, то, что вызывает у тебя улыбку. Возможно хобби. Встречи с подругами (ребенка можно с вами).

В-третьих, присоединять ребенка к своим делам. Если ты будешь ждать сна ребенка, чтобы успеть убраться, приготовить, то нормально спать ребенок не будет. Да и ты будешь в постоянной тревоге, что ничего не успеваешь и в целом устаешь. Потеряешь себя. Закон — сон ребенка — это время маминого отдыха. Все остальное с ребенком на руках. Надо что-то порезать? Отложила малыша в безопасный шезлонг, кокон, быстро сделала и снова на руки.

Заключение

Материнство — очень интересный этап в жизни женщины. Как все новое, он требует привыкания. Ведь меняется весь уклад твоей жизни. Теперь вас в семье на одного человека больше. И об этом человечке нужно заботиться, не забывая заботиться о себе.

Поделюсь двумя важными понятиями, для родителей:

Гибкость — будьте готовы менять своё поведение, свои планы в зависимости от ситуации. Причём менять вы их все равно будете, вопрос именно в вашем отношении к этим переменам. Готовность к изменениям снимает большинство тревог и нервов. Тот самый Дзен, ага;)

Естественность — все ваши действия должны быть согласованы с истинными потребностями. Ваша убежденность будет играть главную роль. Договаривайтесь о принципиальных позициях заранее — спать вместе или нет, прививать или нет, закаливать или нет и так далее. Неуверенность в каких-либо действиях чётко отражается на поведении ребёнка. Он чувствует вас как экстрасенс. Вы говорите «да», но в душе «нет» — ребёнок «слышит» НЕТ. Кстати, чувствует ребёнок всех членов семьи, но маму и папу намного сильнее. Сможете быть гибкими и естественными — всё получится. Или не получится, но вы и в этом случае будете счастливы, потому что сможете подстроиться.

Конечно, в такой небольшой книге сложно рассказать обо всем. И индивидуальные особенности есть у всех. Больше и детальнее я рассказываю в индивидуальной работе. Ты узнаешь все особенности грудного вскармливания, сна малыша, его закономерности развития и воспитания. Я работаю с мамами для того, чтобы каждая могла сделать свое материнство приятным, просто жить вместе с ребенком. Чтобы был счастлив каждый член семьи. Взаимное счастье, не в ущерб друг другу. Я поздравляю вас с этим новым этапом вашей жизни! Присоединяйтесь к дзенмамам https://dzenparents.taplink.ws/

И да прибудет с вами молочная сила!

Если вам понравилась книга, хотите продолжения про сон, воспитание, прикорм — пишите комментарии, отзывы. Так я буду знать что вам интересно!