120 лет жизни – только начало. Как победить старение? [Алексей Александрович Москалев] (fb2)


Алексей Александрович Москалев  

Здоровье  

pro здоровье
120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 3.2 Мб, 213с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2014 г. (post) (иллюстрации)

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? (fb2)Добавлена: 30.01.2015 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2014-01-01
Дата создания файла: 2014-10-24
ISBN: 978-5-699-75925-5 Кодировка файла: utf-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: геронтология диагностика заболеваний долголетие здоровый образ жизни профилактика заболеваний

  (Custom-info)


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 213 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 137.68 знаков - намного выше среднего (80)
Активный словарный запас: немного выше среднего 1611.10 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]