Как сохранить молодость, красоту и здоровье [Фердинанд Фингер] (fb2)

ДЕЛАЙТЕ ТАК а) Проснувшись утром, переступающими движениями большого и указательного пальцев начинайте массировать ушные раковины, начиная их сжимать от мочек, поднимаясь вверх по дуге, немножко потирая их, пока не разогреются – 2 минуты. Затем указательными пальцами круговыми движениями с небольшим нажатием массируйте углубления внутри ушей. Массировать кончиками пальцев. б) Затем захватите брови у переносицы и, перебирая двумя пальцами, сжимайте и продвигайтесь к концам бровей – 5–6 раз в течение двух минут. в) Затем посередине лба над переносицей помассируйте место выхода лобного нерва, вибрируя пальцем при нажатии – 1 минуту. г) Затем движениями пальцев, как на печатной машинке, быстро похлопывая, легкими кругами обработать лицо вокруг глаз. Движения делать только подушечками пальцев. Эти круги делать 2–3 минуты. д) Сделать массаж головы, как указано в разделе уход за волосами – 3–4 минуты. е) Захватывающим движением большого и указательного пальцев правой или левой руки, как привыкли, поработать над нижней и верхней губой, захватывая их по кругу по отдельности. Но только в меру не сильно, чтобы не образовались гематомы и синяки. Делать 2–3 минуты. Осторожно, не переусердствуйте: такое захватывающее пощипывание даст губам и надгубному пространству под носом избежать морщин, которые часто появляются у женщин к 40–50 годам. Подарите этой части лица хорошее кровообращение. Вам потом не придется надувать губы силиконом или в применять Ботокс.