Атлас самопомощи. Энергетические практики восстановления организма [Николай Иванович Шерстенников] (fb2) читать постранично, страница - 3

Негативные эмоции оказывают мощное отрицательное влияние на здоровье человека. Каждый внутренний орган, система организма подвержены воздействию отрицательных переживаний.

Возьмем, к примеру, испуг. Это психическая реакция, которая влияет и на физиологическое состояние организма. А изменение физиологических процессов провоцирует угнетенное состояние психики или даже депрессию.

Эти разъяснения нужны для того, чтобы понять — негативные эмоции разрушают естественную энергетическую защиту внутреннего органа. Выброс негативного психического импульса заставляет конкретный орган работать с перегрузками, растрачивать значительную часть силы энергетического двойника. Уменьшение притока питающей силы снижает уровень функционирования самого органа, и начинаются сбои в его работе.

Ниже привожу схему зависимости негативных эмоциональных состояний и заболеваний внутренних органов.

Окончание таблицы

Эта схема описывает наиболее вероятные нарушения деятельности внутренних органов, вызванные отрицательными эмоциями. В каждом конкретном случае существуют свои особенности, поскольку одинаковых людей нет: каждый также неповторим, как и отпечатки его пальцев. В схеме показаны тенденции, а индивидуальные отклонения каждый сможет выявить сам.

Кроме описанных внутренних нарушений существуют еще и ощущения. К примеру, человек небогатый, у которого нет денег и в обозримом будущем их не предвидится, ощущает пустоту за спиной, словно стоит на пороге в проеме открытой двери. Это свидетельство отсутствия личного тыла.

Человек неорганизованный, суетливый испытывает болезненные состояния в коленях. А страдающий от половой слабости, бессилия, чувствует пустоту в крестце и затылке. И наоборот, сексуально неудовлетворенный, испытывающий постоянное сексуальное желание ощущает болезненное распирание в крестце и затылке. Характерными признаками такого состояния являются скачки артериального давления, сосудистые нарушения.

Схема взаимодействий эмоций и физиологических недугов поможет каждому выявить доминирующее состояние, которое стало причиной заболеваний внутренних органов. Но повторюсь: здесь приведена примерная схема, а индивидуальные особенности каждый может определить сам.

ТРЕНИРОВКА ЧУВСТВ

Органы чувств работают в узком диапазоне возможностей, с небольшим набором переживаний. Повседневный фон звуков, запахов, тактильных ощущений и вкусов сознанием почти не регистрируется. Вокруг нас десятки, а то и сотни оттенков привычных ощущений. Для достижения внутреннего равновесия важно научиться их различать. Тренировку органов чувств надо начинать с разделения информационных каналов, по которым поступает обонятельная, вкусовая, тактильная, зрительная и слуховая информация.

Поочередно концентрируйте внимание на одном чувственно-информационном канале. Закройте глаза, рот и слушайте звуки вокруг. В реальной жизни человек привычно выделяет из общего звукового фона все, что непосредственно его касается или может заинтересовать. Остальные звуки — это фон, на который не обращают внимания. А для тренировки нужно слушать именно фон. Сначала фиксируйте знакомые звуки, а потом каждые несколько секунд добавляйте новые слуховые ощущения. К примеру: в комнате работает радио, тикают часы, за стеной шумят соседи, из крана на кухне ритмично капает вода.

Из многообразия звуков ухо выделяет только вызывающие осознанный интерес. Остальные же сливаются в общий фон. Постарайтесь услышать каждый из звуков фона в отдельности… В течение нескольких секунд слушайте радио. Потом добавьте к этим звукам те, что доносятся из-за стены. Еще несколько секунд — и «начинаете слышать» тикающие часы… Еще пару секунд — и отдельно услышите звук капающих из крана капель…

Для тренировки обоняния почувствуйте общий букет запахов помещения. Потом выделите из него самые сильные запахи, но продолжайте принюхиваться. Постепенно сильные и яркие ароматы словно бы отойдут на второй план, и вы ощутите более тонкие запахи.

После нескольких дней такой тренировки вы сможете улавливать запахи обеда в соседней квартире. А запахи собственного жилища откроются перед вами как огромный, таинственный мир, на который раньше вы и внимания не обращали.

Тренировка тактильной чувствительности также строится по принципу переноса внимания от сильных ощущений к слабым. Сильное осязательное ощущение — боль от удара. А более тонкое — например, когда вас гладят по руке. Еще более тонкое — прикосновение к коже ветерка из форточки. И самое тонкое, но вполне ощущаемое — прикосновение взгляда. Это реальное ощущение, и тренировка поможет его ярко пережить.

Тренировка зрения заключается в произвольном изменении глубины резкости взгляда, объема наблюдаемого пространства. К примеру,