Путь к стройному телу. Психосоматика. [Светлана Литвинцева] (аудиокнига)

Светлана Литвинцева     (чтец: Литрес Авточтец)

Здоровое и правильное питание   Похудение и диеты   Саморазвитие и советы  

  -   Путь к стройному телу. Психосоматика. (299.00 ₽)

ID книги:72178840 Добавлена: 06.07.2025 Издательство: Автор Поделиться: Аннотация Идеальный выбор для тех, кто устал от диет и хочет наконец понять своё тело, полюбить его и обрести внутреннюю свободу.Вы пробовали десятки диет и тренировок, но лишний вес упорно возвращается? Дело не в силе воли – а в глубинных причинах, которые скрыты в ваших эмоциях, детских травмах, семейных сценариях и подсознательных установках.⠀Вы узнаете, как лишний вес становится защитой, как страхи, обиды, вина и стыд формируют привычку заедать эмоции, и почему без проработки этих чувств любые диеты обречены на срыв.⠀В книге вы найдёте:– пошаговый разбор эмоциональных причин набора веса,– практические упражнения для работы с чувствами и телом,– истории реальных людей, которые перестали бороться с собой и начали жить в гармонии,– техники для формирования любви и уважения к своему телу.⠀Прочитайте и начните менять не только вес, но и жизнь, шаг за шагом возвращая радость и лёгкость.