Слушай свое тело. Психосоматика. [Светлана Литвинцева] (аудиокнига)

Светлана Литвинцева     (чтец: Литрес Авточтец)

О психологии популярно   Практическая психология   Психотерапия  

  -   Слушай свое тело. Психосоматика. (199.00 ₽)

Слушай свое тело. Психосоматика. (аудиокнига)
ID книги:72164074
Добавлена: 04.07.2025
Издательство: Автор
Поделиться:

Аннотация

Ваша жизнь может измениться уже сейчас! Начните с этой книги, и вы научитесь: Понимать свои эмоции и управлять ими. Снижать уровень стресса и улучшать самочувствие. Избавляться от хронических симптомов, работая с их истинной причиной.«Слушай своё тело. Психосоматика» – книга, которая откроет вам глаза на то, как эмоции влияют на здоровье. Вы узнаете:Как хронический стресс вызывает гипертонию и бессонницу.В книге вы найдёте пошаговый план работы с психосоматикой, практические упражнения, которые легко вписать в повседневную жизнь, и научитесь слышать сигналы тела, чтобы не допустить развития серьёзных заболеваний.Слушайте своё тело – и верните себе здоровье, энергию и радость жизни!