Как легко бросить курить: Путь к свободе от никотина [Дьякон Джон Святой] (аудиокнига)

Дьякон Джон Святой     (чтец: Авточтец ЛитРес)

Возрастная психология   Здоровье   Нон-фикшн в комиксах  

  -   Как легко бросить курить: Путь к свободе от никотина (399.00 ₽)

ID книги:71403040 Добавлена: 26.12.2024 Издательство: Автор Поделиться: Аннотация «Как легко бросить курить» – это практическое руководство для всех, кто решился на важный шаг в своей жизни: избавление от зависимости. Эта книга предлагает комплексный подход к отказу от курения, основанный на современных науках и методах самопомощи. Автор делится проверенными стратегиями, психологическими приемами и практическими советами, которые помогут вам справиться с тягой к сигаретам и изменениями в привычках.Книга включает в себя истории успеха людей, которые смогли бросить курить, а также упражнения для подготовки к отказу и помогающие создать условие для успешного выхода из зависимости. Прочитав эту книгу, вы поймете, что бросить курить возможно и, главное, легко!