Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму [Андрей Беловешкин] (аудиокнига)

Андрей Беловешкин     (чтец: Александр Слуцкий)

Здоровье   Популярно о медицине  

  -   Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (609.00 ₽)
издано в серии Доктора рунета. О здоровье понятным почерком

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму (аудиокнига)
ID книги:65318917
Добавлена: 26.02.2023
Издательство: Эксмо
Поделиться:

Аннотация

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном: о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже. Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником. Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренный природой. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.