Крепкое сердце. Эффективные методики и упражнения для укрепления сердца и сосудов

Автор: Ольга Сергеевна Копылова (журналист)
Жанр: Медицина

https://pda.coollib.net/b/787402-olga-sergeevna-kopyilova-zhurnalist-krepkoe-serdtse-effektivnyie-metodiki-i-uprazhneniya-dlya-ukrepl_

От работы сердца зависит качество жизни: беспокоит ли вас одышка при подъеме по лестнице, то, как крепко вы спите по ночам и насколько хватает сил для прогулки с детьми или внуками. А ведь избавиться от этих неприятных проблем намного проще, чем кажется! В этой книге вы узнаете, как восстановить нормальную работу сосудов с помощью простых упражнений и специальной кардиодиеты. Если вы когда-либо сталкивались с болезнями сердца или переживаете за здоровье своих близких и хотите обезопасить их от серьезных осложнений – тогда эта книга точно для вас.
      Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
      В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
https://pda.coollib.net/i/2/787402/cover.jpg