Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева

Автор: Фейт Дж. Харпер
Жанр: Психология

https://pda.coollib.net/b/625266-feyt-dzh-harper-ne-lyubi-sebe-mozgi-moschnyie-praktiki-dlya-izbavleniya-ot-trevozhnosti-depressii-i-__

Панические атаки, тревога, депрессия – ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последствиями нездорового образа жизни, ему – и вам – срочно требуется помощь! Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог и спикер TEDx, в своей книге рассказывает, какие практики для выздоровления реально работают и как выбрать из них подходящие именно вам, чтобы обрести спокойствие и подружиться наконец со своей головой.
https://pda.coollib.neti/66/625266/cover.webp