Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств [Нина Тейхольц] (fb2)


Нина Тейхольц  
(перевод: Анна Павловна Шустова)

Здоровье   Научно-популярная и научно-познавательная литература  

Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств 4.39 Мб, 665с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 

Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств (fb2)Добавлена: 19.03.2023 Версия: 1.014.
Дата авторской / издательской редакции: 2014-01-01
Дата создания файла: 2022-10-09
ISBN: 978-5-04-174896-8 Кодировка файла: utf-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков – меньше холестериновых бляшек, инсультов и инфарктов. 9-лет-нее исследование доктора Тейнхольц утверждает – все абсолютно иначе. А точнее – наоборот. Насыщенные и полиненасыщенные жиры остро необходимы нашему телу как строительный материал и клеточных, и тканевых структур. Исключая их из рациона, мы обрекаем себя на разрушение и деградацию. В книге вы найдете практические советы по действительно здоровому питанию и целую систему восстановления организма на митохондриальном уровне, а также погрузитесь в удивительный мир науки и воочию увидите, почему на полках появились трансжиры (когда-то их искренне считали лучшей альтернативой пальмовому маслу) и на что в ближайшее время их заменит промышленность в погоне за «здоровьем» и экономической выгодой.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: здоровый образ жизни здоровье без лекарств правильное питание практические рекомендации работа над собой энергия и здоровье


Эдвард Пинкни «Полемика о холестерине», 1973 год
Возможно, вы делаете себя несчастным три раза в день без какой-либо цели.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 665 страниц - очень много (225)
Средняя длина предложения: 105.23 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1395.53 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 1.04% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]