Самомассаж [Анатолий Андреевич Бирюков] (fb2)


Анатолий Андреевич Бирюков  

Здоровье  

Самомассаж 2.3 Мб, 105с.
скачать: (fb2)  читать: (полностью) - (постранично)

Самомассаж (fb2)Добавлена: 10.06.2022 Версия: 1.0.
Дата создания файла: 2022-06-09
Кодировка файла: windows-1251
Издательство: "Физкультура и спорт"
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Эта книга рассказывает о замечательных средствах, которые люди применяли с незапамятных времен, чтобы укрепить здоровье, поднять жизненный тонус — о массаже, бане, движении.
В книге дается хорошо разработанная общая методика самомассажа, а также гигиенический, предварительный, восстановительный самомассаж в зависимости от условий, например в туристском походе или для занимающихся бегом трусцой.
Простота предлагаемых тонизирующих и оздоровительных средств позволяет людям разного возраста и любой профессии использовать их в режиме дня.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 105 страниц - намного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 80.64 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1388.85 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.10% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>



  [Оглавление]