30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье

Автор: Павел Алексеевич Федоренко, Илья Сергеевич Качай
Жанр: Психология

https://pda.coollib.net/b/537072-pavel-alekseevich-fedorenko-30-shagov-k-schastlivoy-zhizni-bez-ipohondrii-lyogkiy-sposob-brosit-pere_

30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии
Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье
Илья Качай
Павел Федоренко


© Илья Качай, 2020

© Павел Федоренко, 2020ISBN 978-5-0051-2431-9

Создано в интеллектуальной издательской системе RideroПРЕДИСЛОВИЕ


Настоящая работа задумывалась как продолжение серии книг «15 шагов к счастливой жизни», в рамках которой уже вышли книги, посвящённые способам преодоления тревоги, депрессии и избыточного гнева. Однако тема ипохондрии потребовала более детальной разработки пошаговых алгоритмов избавления от чрезмерных переживаний за здоровье, в результате чего шагов получилось в два раза больше, а каждый из них стал более конкретным. Тем не менее, данную работу можно считать продолжением вышепредставленной серии, поскольку эта книга, как и предыдущие издания, даёт читателю пошаговый план действий д ...
https://pda.coollib.neti/72/537072/cover85.jpg