RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день [Егор Горд] (fb2)


Егор Горд  

Корпоративная культура   О бизнесе популярно   Психология   Самосовершенствование  

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день 3.09 Мб, 113с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день (fb2)Добавлена: 23.07.2021 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2021-01-01
Дата создания файла: 2021-05-27
ISBN: 978-5-17-122621-3 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: АСТ
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.
В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: занятие спортом здоровый образ жизни мотивация и личность оздоровительный бег работа над собой

  (Custom-info)


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 113 страниц - немного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 67.64 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1314.81 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]