Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни [Дэйв Эспри] (fb2)


Дэйв Эспри  
(перевод: Павел Шевцов)

Здоровье  

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни 2.09 Мб, 486с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2021 г.   в серии МИФ Саморазвитие (post) (иллюстрации)

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни (fb2)Добавлена: 25.06.2021 Версия: 1.0.
Дата создания файла: 2021-05-24
ISBN: 9785001696988 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше — совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет — отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.

  (Custom-info)


В книге изложены взгляды и идеи автора. Ее цель — дать полезную информацию общего характера о предмете, которому она посвящена. Она ни в коей мере не заменяет рекомендации медиков в части лечения конкретных заболеваний. Если читатель нуждается в советах медицинского характера, касающихся здоровья, диеты, душевного состояния, физических нагрузок и т. п., ему необходимо проконсультироваться с компетентным врачом. Автор и издатель не несут ответственности за любой вред здоровью или материальный ущерб, причиненный читателю как прямое или косвенное следствие выполнения указаний или рекомендаций или участия в программах, описанных в книге.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 486 страниц - очень много (225)
Средняя длина предложения: 103.26 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: немного выше среднего 1533.97 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.11% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]