Управление тревогой [Катлин Смит] (fb2)


Катлин Смит  
(перевод: Екатерина Геннадьевна Петрова)

Психология   Самосовершенствование  

Управление тревогой [Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях] 899 Кб, 136с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2021 г.   в серии МИФ Саморазвитие (post) (иллюстрации)

Управление тревогой (fb2)Добавлена: 19.04.2021 Версия: 1.103.
Дата создания файла: 2021-04-18
ISBN: 978-5-00169-195-2 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни — от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.
Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
На русском языке публикуется впервые.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: антистресс борьба со стрессом работа над собой саморазвитие личностный рост стресс тревожность

  (Custom-info)


Виктор Франкл «Человек в поисках смысла» [16]
Живите так, будто это ваша вторая жизнь и в первой вы уже поступили так же неправильно, как собираетесь поступить сейчас.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 136 страниц - немного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 76.40 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1501.78 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]