Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса [Сапольски Р.] (fb2)
Сапольски Р.
Биология Научно-популярная и научно-познавательная литература Психология
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 15.02.2021 Версия: 1.041. ISBN: 978-5-4461-1081-0 Кодировка файла: UTF-8 Издательство: Питер (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) АннотацияОказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 773 страниц - очень много (225)
Средняя длина предложения: 137.24 знаков - намного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1484.71 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
Последние комментарии
4 часов 24 минут назад
4 часов 27 минут назад
4 часов 39 минут назад
4 часов 41 минут назад
4 часов 55 минут назад
5 часов 12 минут назад