15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим [Павел Алексеевич Федоренко] (fb2)


Павел Алексеевич Федоренко   Илья Качай  

Психология  

15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим 695 Кб, 77с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2020 г. (post) (иллюстрации)

15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим (fb2)Добавлена: 12.10.2020 Версия: 1.0.
Кодировка файла: UTF-8
Издательство: ООО «ЛитРес», www.litres.ru
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Гнев – одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточного гнева и агрессивного поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с различными эмоциональными расстройствами.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: Общая психология


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 77 страниц - намного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 104.93 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1316.00 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 11.98% - намного ниже среднего (27%)
Подробный анализ текста >>