Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день [Антонина Тонева] (fb2)


Антонина Тонева  

Здоровье   Кулинария   Самиздат, сетевая литература  

Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день [СИ, SelfPub] 4.13 Мб, 24с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2019 г. (post) (иллюстрации)

Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день (fb2)Добавлена: 05.01.2020 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2019-12-03
Кодировка файла: UTF-8
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Это книга для тех, кто хочет разобраться в правильном питании, снизить вес и улучшить здоровье. Автор книги Антонина Тонева – кулинар и диетолог с личным опытом похудения, делится своими знаниями и опытом, как комфортно перейти на правильное питание. В книге представлены рецепты полезных блюд из обычных продуктов, которые сможет приготовить даже начинающий кулинар. Снижать вес можно комфортно и при этом питаться сытно, вкусно и разнообразно. Готовьте полезную еду и получайте удовольствие!


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.

Правильное питание очень благоприятно сказывается на фигуре и на здоровье, а если еще заглянуть в магазин посуды, где можно найти шикарные керамические или фарфоровые тарелки, столовые приборы и прочую красоту, тогда приготовление пищи принесет удовольствие. Что же такое правильное питание? Это определенное количество пищи на один прием (а не сколько влезет), щадящая кулинарная обработка (варка, тушение, запекание), немаловажное значение имеют и продукты, которые мы употребляем. И, конечно, соблюдение определенного режима питания. Правильное питание – это не запреты и ограничения! Это правильный подход к питанию, который помогает чувствовать себя более энергичными и бодрыми, избежать многих заболеваний, продлить молодость, повысить качество жизни. Особенно это важно после 45 лет, когда все процессы в нашем организме замедляются и мы не можем уже подходить к вопросу питания также, как в молодости. Все тонкости питания для этого возраста я подробно описала в книге «Инструкция стройной и здоровой жизни. Настольная книга для женщин 45+». 1 Книга предназначена не только тем, кому за 45. Эту информацию полезно знать гораздо раньше, как говорится, предупрежден, значит вооружен! Лучшая профилактика от проблем со здоровьем после 45 лет – поменять свой подход к питанию – тщательно планировать свой рацион, следить за тем, что и сколько вы едите, как вы готовите и какие продукты для этого используете.
Теги: похудение правильное питание рецепты здорового питания Самиздат снижение веса

  (Custom-info)


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 24 страниц - очень мало (225)
Средняя длина предложения: 73.13 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1347.33 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 10.81% - намного ниже среднего (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]