Лучшие советы для здоровья позвоночника: процедуры восстановления, полезные движения, рецепты укрепления [Виталий Иванович Бойко] (fb2)


Виталий Иванович Бойко  

Здоровье  

Лучшие советы для здоровья позвоночника: процедуры восстановления, полезные движения, рецепты укрепления 1.05 Мб, 83с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2010 г.   в серии Здоровье на все 100! (post) (иллюстрации)

Лучшие советы для здоровья позвоночника: процедуры восстановления, полезные движения, рецепты укрепления (fb2)Добавлена: 08.10.2019 Версия: 1.001.
ISBN: 978-5-9684-168 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Вектор
Город: Санкт-Петербург
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Начинать восстановление организма надо с позвоночника. Наше тело совершенно в своей целесообразности. И позвоночник поддерживает равновесие этой системы. Именно от его здоровья зависят питание и тонус органов, гармоничная работа систем организма и, как следствие, наше самочувствие.
Позвоночник – это стержень физического, энергетического и духовного здоровья человека. Какие опасности подстерегают нас? Какие болезни и отклонения возникают в работе позвоночника, на что они влияют и как с ними справляться – все это в книге мануального терапевта высочайшего класса Виталия Бойко. Знания современной медицины, традиционные и альтернативные методы оздоровления и личный опыт врача-профессионала помогут читателям избавиться от недугов и вернуть удовольствие от жизни.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.

Если вы заболели • Важно преодолеть три основных страха: страх боли, страх за свое здоровье и тревогу за невыполненные дела. Болезнь может случиться с каждым. • Научиться объективно оценивать свое состояние: без паники, без истерик, без преувеличений – они вам не помощники. Не забывайте, что болезнь, как снежный ком, «накручивает» на себя другие системы организма и несется с огромной скоростью. Вам необходимо этот «снежный ком» остановить. А затем постепенно убирать накопившийся застой. А это происходит не так быстро и на это нужно время и терпение. • Выполнять все назначения врача и собственные установки на лечение. Нужно менять не назначения, а самого врача, если вы ему не верите. А если верите, то выполняйте все, что он советует, досконально! • Обеспечить себе полноценный ночной отдых, вплоть до применения мягких снотворных средств, но ни в коем случае не алкоголя. • Не жить половой жизнью первые несколько дней после появления острых болей. Но как только боли стихнут, однократный, в пассивной позе, половой акт, при желании, не повредит. Ведь известно, что половой акт – это гормональная буря и в определенной степени встряска эндокринной, иммунной и других защитных систем организма. • Ограничить прием пищи и питья. Это естественный способ восстановления здоровья при любых острых состояниях у всего животного мира. Помните: «Кто отказался от излишеств, тот избавился от лишений».

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 83 страниц - намного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 98.74 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1510.48 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]