Будуар 2011 декабрь [журнал «Будуар»] (pdf) читать онлайн

Ежемесячное
издание
для женщин
12 (130)
Декабрь 2011 года
У чредитель:
ООО «Будуар»
Главны й редактор
Светлана АНДРЕЕВА
Художественно­
технический редактор
Павел ВОЛОБУЕВ
Выпускающий редактор
Татьяна АБРАМОВА
Адрес редакции:
305044, г. Курск,
ул Ухтомского, 43.
Телефон для справок(4712) 34-25-31.
Факс (4712) 34-25-31.
E-mail, buduar_press@mail.ru
Гэзелта зарегистрирована
в Министерстве Российской
Федерации по делам печати,
телерадиовещания
и средств массовых
коммуникаций.
Свидетельство о регистра­
ции ПИ № ФС77-29571
от 21 сентября 2007 года.
Редакция знакомится
с письмами читателей,
не вступая в переписку.
Мнение редакции
не всегда совпадает
с мнением авторов
Присланные по почте
рукописи не рецензируются
и не возвращаются.
Литературная обработка
писем осуществляется
редакционным
коллективом.
Ответственность
за достоверность
сведений в рекламе
несёт рекламодатель.
Использование материалов
без письменного разрешения
редакции запрещено.
При цитировании ссылка
на ежемесячник пБудуар»
обязательна.
Номер подписан
в печать 3 11 11Заказ №142.
Газета отпечатана
в типографии «Пресс-Лайн*,
г Курск, ул Ухтомского. 43.
По всем случаям
полиграфического брака об­
ращаться б типографию.
Телефон производственного
отдела (4712) 34-25-31.
Тираж 600000 экз.
Цена свободная.
Р А С П Р О С Т Р А Н Е Н И Е:

Курск (4712) 34-25-31;
Минск(10375172) 299-92-60;
Алматы (727) 270-70-28.
Ф от о: H a ir 's & B e a u ty

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ!
Издательский дом «Будуар»
проводит конкурс

«УСП ЕШ Н АЯ ПОДПИСКА»
на ! п о л у г о д и е 2 0 1 2 го д а

Главный приз 3@®©© рублей!
Д Л Я УЧАСТИЯ Н Е О Б Х О Д И М О :
1. Оформить к а к можно больше п о д п и с ч и к о в н а газету
«Будуар».
В конкурсе участвуют и другие наши издания: «Будуар. Здоровье»,
«Пресс-Коктейль», комплекты «Будуар + Будуар. Здоровье», «Будуар +
Будуар. Здоровье + Пресс-Коктейль».
2 . Прислать к о п и и п о д п и с н ы х квит анц ий п о ад р есу:
3 0 5 0 4 4 , г. Курск, ул. Ухтомского, 43.
ВАЖ НО: не забудьте указать на конверте название конкурса и свои
данные: Ф .И .О . (полностью), адрес с почтовым индексом.
Победителем и обладателем суммы ЗОООО^рублсй стонет
конкурсант, приславший подписные квитанции на самую

большую сумму.
Между остальными участниками путём жеребьёвки будут разыг­
раны 25 поощрительных призов в размере 2 0 0 0 рублей.
К участию в конкурсе принимаются письма, присланные до 15 де­
кабря 2011 года. Победитель конкурса будет объявлен и газете «Бу­
дуар» №2 2012 года.

cmp. 4

и Игорь Петренко

Новогоднее превращение

стр . 20

с тр . 36

ШКОЛА ЖИЗНИ

ПРИГОТОВИМ
ВМЕСТЕ

ТВОЙ ГАРДЕРОБ
Личь заказывали?
cmp. 6

В «мужском» стиле

ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ
Новогодняя сказка

Любимые рецепты
с тр . 22

ЭТО ИНТЕРЕСНО
cmp. 7

Птица счастья

ВАШ ОБРАЗ
Основной инстинкт
стр . 8

КРАСОТА
Берегите кожу

с тр . 24
САМ СЕБЕ
П СИ ХО Л О Г
Одиночество путь к себе

с тр . 38
ЗО Л О ТЫ Е РУЧКИ
Бьют часы
с т р . 40

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
Вставай на лыжи!
с т р . 41

с т р . 10

90x60x90
Формула совершенства
Красивое те л о
за 4 недели

с тр . 26
И СКУССТВО
Ж И ТЬ
Спешите любить!

ЖЕНСКАЯ
КОНСУЛЬТАЦИЯ
График здоровья
О тв е ч а е т
врач-гинеколог

Повышаем гемоглобин
с т р . 42

с тр . 27
с тр . 12

НАРОДНАЯ
МУДРОСТЬ

ПОЧТОВЫЙ
ЯШИК

ВЫБЕРИ ЛУЧШ ЕЕ
Знакомьтесь:
салями!

Признание
с т р . 43
с тр . 28

ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ
Журавль и цапля

с т р . 14

ЗДОРОВЬЕ

с тр . 30

Живите без боли

КУДЕСНИЦА

СЕМЕЙНЫЙ
АДВОКАТ
Отвечаем
на ваши вопросы
с тр . 44

Все на прогулку!

ГОРОСКОП

МОЙ КРОХА И Я

с тр . 32

Ч т о нас ж дет
в декабре

Отцы и д ети
К новогоднему утреннику

УЛачный Новый год

с т р . 18

с т р . 34

с т р . 16

ВАША УСАДЬБА
с тр . 46

СКАНВОРД
ИСТОРИЯ ЛЮБВИ
Екатерина Климова

ИДЕИ
ДЛЯ ВАШЕГО ДОМА

с т р . 47

ДОСУГ

4
Т' Т менно ей, охоте, в самом широком смысле

я/ш сл о в а , м ы решили посвятить несколько
JL Л наш их новогодних рубрик.

Охоте - как операции п о «выслеживанию», «за­
маниванию добычи» (пусть вашим трофеем
станет и обаятельный незнакомец, и собствен­
ный муж).
Охоте - как горячему желанию что-либо поме­
нять и переделать (в жизни, в образе, разуме­
ется, в лучшую сторону).
Охоте - как невероятному удовольствию, ко­
торое просто необходимо получать от любого
процесса (даже если это предпраздничные хло­
поты, от которых устаёшь настолько, что
рискуешь проспать поздравление президента).
Славной вам охоты!

Дичь заказывали?
Гардероб охотницы - это вам не перья и стразы, откровенные
декольте и ультрамини. Вся прелесть игры заключается в том,
чтобы притвориться «дичью», то бишь создать образ трепетный
и почти невинный, потому столь манящий и желанный
Когда известную телеведущую Эвелину Хромчено спросили: «С чего должен начинать­
ся гардероб настоящей женщины?» та, не задумываясь ни на секунду, ответила: «С обуви.
Имейте в виду, по обуви о женщине можно понять абсолютно всё!» Вы хотите быть
женщиной - «отгадкой»? Нет? Тогда оставьте в покое ла­
ковые ботфорты в комплекте с колготками в сеточку,
быть столь откровенной и понятной ни к чему.
Диана-охотница, скорее, остановит свой выбор на
изящных лодочках на высокой шпильке элегантного I
чёрного или соблазнительно телесного цвета - не рог
зового, а, скорее, бежевого. И будет максимально /
осторожна с декором в виде камней или стразов. Ос- I
лепительно (в прямом смысле) такая обувь выгля­
дит лишь в случае, если она сделана именитыми и
опытными дизайнерами. Вот тогда это - настоящая
роскошь. А недорогая обувь, щедро украшенная все­
ми этими «финтифлюшками», выглядит отнюдь не
празднично, а вызывающе вульгарно.

МАЛЕНЬКОЕ ЧЁРНОЕ ПЛАТЬЕ. Без него никуда - оно
выручает в любой ситуации. Поэтому охотница подходит к его выбору столь же
тщательно, как старатель моет золото. Это как вторая кожа. Платье должно иде­
ально сидеть, подчёркивать достоинства, скрывать недостатки, заставлять дер­
жать спину прямо, а голову высоко (фото 1). Нить жемчуга - традиционный
атрибут в стиле Шанель, причём жемчуг может быть «фальшивым». Главное,
чтобы бижутерия была хорошего качества и без дешёвых металлических вкрап­
лений.
«Пошла за принцем», - говорит моя приятельница, у которой подобный
боекомплект» значится в «охотничьем» арсенале под №1. Что бы ни
а мужчины неисправимые романтики. Образ тонкой аристокрэтично-изящной барышни (блистательно сыгранной Одри Хёпберн) из филь­
ма «Завтрак у Тиффани» будит в их душах самые высокие чувства.

1
(

5
«ОФИСНЫЙ СТИЛЬ», каким
бы аскетичным и целомудренным ни казался
он нам, мужчин заводит не на шутку. Узкая
прямая юбка длиной до колена, возможно, и с
разрезом (слышите звук падающего тела?
Один готов), белоснежная блуза из атласа с
двумя, нет, с тремя, праздник как-никак, рас­
стёгнутыми пуговицами заставляет мужское
сердце биться чаще и быстрее, а фантазию
работать активнее и ярче (фото 3).

ДЛИНА МАКСИ даст сто очков вперёд са­
мому радикальному мини. Не верите? Вы только пред­
ставьте: на вас струящееся закрытое платье в
пол (фото 4), в руке бокал мартини, вы пово­
рачиваетесь к собеседнику спиной и... демон­
стрируете глубокий вырез сзади (фото 2), в
котором сияет атласная ухоженная кожа.
Никакие боа из дорогого меха, роскошные
накидки от модного дома «Гермес» не смо­
гут соперничать с магнетизмом притя­
жения нежной тёплой женской кожи. Яс­
ное дело, так и тянет прикоснуться губаи уж точно не к меху лисы или шёл­
ковому «лоскутку», пусть и за сотню
евро.

АЛЬТЕРНАТИВНАЯ СЛУЖБА^
■
I
I
|
|
|‘
|

£> Если длина макси, то с разрезом
• Если глубокое декольте, то прикрытое круже- I
вами
!
ф Если прозрачность, то местами (линия лифа, |
например)
• И, наконец, соблазнительно-прозрачный предмет дамского гардероба, который в альтернати­
ве не нуждается - чулки! На ажурном поясе или
кружевной резинке.
П одгот овила
Лю дмила КОСОРУКОВА

j

Уф... салатики наструганы, дети наряжены, ёлка у к р аш е н а,
ш ам панское в холодильнике... Наконец приш ла н а ш а п о р а пора чудесного превращ ения из Золушки в принцессу. Берём на
вооруж ение последние тенденции в м акияж е и советы ведущ их
стилистов - они помогут лучше, чем тётуш ка фея

Позвольте

Как ты

красива сегодня
С-гмые красивые укладки те, которые не требукчаго времени, усилий и выглядят сексуально и
непринуждённо. Словом, то, что нам нужно в ново­
годнюю ночь.

Завертело закружило
Пучок— лучший БЗридля вечера. А излиш- !

ч о е д т го гость уберём
*тгж помощи несложного
“зекз—создадим эффект

Не верьте мастерицам-маникюршам. То, что они называют «дизайном
ногтей», абсолютно не имеет ничего
общего ни с модой, ни со вкусом, ни тем
более с приёмами обольщения. Сколь­
ко бы эта процедура ни стоила и что бы
вам на ногтях ни изображали - маникюр с
росписью или со стразами - дурной тон! Как
и хищно заострённые длинные ногти. Обра­
тите внимание на ноготки моделей из глянцевых журналовсредняя длина, форма мягкого квадрата или овала и яркий
сочный цвет лака - вот нехитрые составляющие успеха.
В новогоднюю ночь лучше отдать предпочтение модным
в этом сезоне глубоким винным и ягодным оттенкам.

Д олгий поц ел уй
«Если речь о губах, надо выбирать всё или ниче­
го! Сделайте на них яркий акцент или, напротив, ос­
тавьте такими как есть».
Б о б б и БР А У Н , визаж и ст

ной и закрепите красивой
заколкой.
Шаг третий. Соберите
волосы в низкий хвост (луч­
ше закрепить его резин­
кой), начешите и закрутите
в небрежный пучок.
Шаг четвёртый.СбрызI ните причёску моделирую­
щим спреем или лаком.

Коротко и ярко
Короткая стрижка мо­
жет выглядеть женственно
и сексуально
---------------------------------------- Шаг первый. Нанеси­
те-ч б зэпэсь укладочное средство, лучше с блеском, - это
юмдяст а з по сам сияние.
Ш зг второй. Сделайте лёгкий начёс у корней и уложите
с е пряди азап
lite r тргтий. Зафиксируйте рг зультг

Для ярких, пухлых и сексуальных
губ понадобятся два близких от­
тенка помады. Более тём ны м прокрасьте всю поверхность губ,
более светлый нанесите на центр
нижней губы. Немного прозрачного блеска - и вот она
- женщина-мечта!
На замет ку: перед тем как нанест и помаду, зак­
расьте губы карандашом в тон. Тогда они не поблек­
нут даже после самых страстных поцелуев.
Помните о твёрдом как гранит правиле макияжа: или
яркие губы, или яркие глаза. В последнем случае губы
должны выглядеть а-ля натюрелль. Именно такие меч­
тает поцеловать каждый мужчина! Потому что натураль­
ные оттенки выглядят очень естественно, нежно и не­
винно. Предварительно помассируйте губы зубной щ ёт­
кой или влажным махровым полотенцем. Затем нане­
сите на них бальзам. Для максимально естественного
эффекта помаду вбейте подушечками пальцев. Или на­
несите её из тюбика, так цвет будет плотнее, и чутьчуть растушуйте контур пальцем.
На заметку: лучше, если оттенок помады близок к
собственному цвету ваших губ. Если хотите привлечь
внимание к глазам - выбирайте на тон toonmoo. Хоти­
те цвет лица сделать ярче - тогда на тон томнее.

1

Г

ffifijb i без м уж чи н не м о ж е м - э т о ф а н т . Ж ел ан ие л ю б и т ь и б ы т ь
К ¥ я р я д о м с « о б ъ е к т о м » св ое й с т р а с т и о д н о из гл а в н ы х , п о э т о м у
н е т н и ч е го п р е д о с у д и т е л ь н о г о в т о м , ч т о в р е м я о т в рем ен и вп олн е
се б е ц и в и л и зо в а н н ы е д а м ы п р е в р а щ а ю т с я в Д и а н -о х о т н и ц и в ы х о ­
д я т на « т р о п у » , д а б ы н а й т и св о ю в т о р у ю п о л о в и н ку
Н У ГДЕ Ж Т Ы , П Р И Н Ц М О Й...
И вот тут выясняется нечто странное
и удивительное: одни «дикие кошечки»
триумфально завершают охоту едва ли не
со связкой «трофеев», а другие возвра­
щаются ни с чем, то есть ни с кем! И не
факт, что первые - красавицы писаные,
перед которыми устоять невозможно, а
вторые - «женщины несбывш ихся на­
дежд». Чащ е бывает совсем даже наобо­
рот: «Стоят «модели», стоят в сторонке,
платочки в руках теребя...» А знаете по­
чем у? К процессу охоты подходят по-раз­
ном у Те, кто с удовольствием да с азар­
том, да с огоньком - в выигрыше. А те,
дл я кого знакомство и ф лирт с противо­
положным полом «сущ ее мучение, стыд­
но, неловко», не заарканят даже самого
неказистого индивидуума.
ЧТО Д Е Л А Т Ь ?
ВО -П Е РВ Ы Х , расслабиться и получать
удовольствие. О т себя, от жизни, от слу­
чайных взглядов и мимолётных улыбок.
ВО -ВТОРЫ Х, понять и принять тот факт,
что мужчины и женщины - совершенно раз­
ные. Соответственно, мужчины восприни­
мают мир не так, как мы, и точка! И это не
клише, не расхожий штамп, не истина, на­
бившая оскомину, а правда жизни. Соглас­
ны? Вы уже на полпути к успеху.
Вот что женщина делает, едва начав
встречаться? Правильно. Уже сына в ар­
мию провожает («... вот мы поже!шмся, ро­
дится у нас сыночек, вырастет... и т. д.) А у
мужчины и в мы слях таких «наполеоновс­

ких» планов нет. Он на данный момент пока
прикидывает, как эта барышня впишется в его
жизнь, и вообще, впишется ли?
В -Т Р ЕТ Ь И Х , мы существенно облег­
чим себе жизнь и избежим м ассы разоча­
рований, если отбросим в сторону ненужные
ожидания и запросы, которым мужчины мо­
гут и не соответствовать, потому что не зна­
ют как, почему, зачем, и с какой, собствен­
но, стати.
Э М А Н С И П А Ц И Ю ДОЛОЙ!
Сильная женщина хороша только в ис­
полнении Веры Алентовой в ф ильме «М ос­
ква слезам не верит». Мы сами загнали себя
:

—

в л о в у ш к у под н а зв ан и е м «Я с ам а» .
« Сама на свидание приглашу, столик в ре­
сторане закажу (может, даже оплачу), руку
и сердце предложу...» Обьясните теперь,
откуда взяться мужскому охотничьему ин­
стинкту, азарту? Чтобы хотелось ходить
перед «предметом страсти и вожделения»
эдаким гоголем, перья распускать, как пав­
лин? А ведь Мужчина рождён охотником,
это он должен добиваться цели, пресле­
довать добычу, а никак не наоборот. А по­
скольку красивая, умная, интересная жен­
щина - это тоже добыча, причём перво­
классная, которой можно гордиться, она не
должна сам а идти к нему в руки. Лишаясь
возможности охотиться на нас, мужчина
теряет всякий интерес.
Поэтому пора переходить к традици­
онным «старомодным» отношениям, ко­
торые, честное слово, больш е соответ­
ствуют сам ой природе мужчин и женщин.

......................................

!Пвшш «не» отделен©
Н Е стоит раскрывать полностью перед мужчиной все карты, честно выкладывать
! о себе всю правду-матку и представать такой, какая вы есть («храплю во сне, ношу
« сандалии 42 размера»). Пусть, мол, такой и любит. Должна бы ть о женщ ине какаято загадка, которую хочется отгадывать.
Н Е будьте легкодоступной. Даже если на охоте вы, охотником должен чувствовать
й себя мужчина!
|
Н Е ходите на свидания, на которые вас пригласили в последний момент: «Баня с
| мужиками отменяется - Серёга приболел», «Перепутал - «Зенит» со «Спартаком»
J играют в воскресенье. ..» Н е увидится с вами сегодня - ещ ё больш е захочет ветреi титьсязавтра.
|
Н Е признавайтесь первой в своих симпатиях. Пусть он первым сделает это, а
1 потом ещ ё и помучается в ожидании ответа!
^
Н Е трещ ите как сорока, не забивайте ем у голову лиш ними и ненужными деталя| ми. Он не ваш а подружка - ем у неинтересно, что «Люська - ненатуральная блонв динка, а Катька р асстал ась с бойф рендом и поправилась на пять кило».
J
Н Е изменяйте ему. Мужчины не прощаю т предательств. О собенно соверш ённы х
I в постели. Да и вор! ю сть никто не отменял.
$

s
»
а

Ц
я
j
1
|
*
J
*

8

А \рясотлзме • ■ризичеохсгс рдмочуеч'тееоне"сн о^а для 6 c rt~
и е н точноети дакьы.х ? гряцио* свщ г*
H-'.i во В.Па а.ПИЦ.'Э Для ТОГО. --~PCi?, ррс та чь че ■\о е треде * деление. так v c текае* ы.т._ .. v
измерять ее чнлтмс гогхляр|чо з 'О че^ие о—* v месяцев. день
за дче\» a v ’ эал>
оао ть

Как
прочитать
график БТ
? -тереук? феэу, до
Ptf> 'Чц.-. ДрСЛЫ ЗЪчХЦДЗ
4i’ 4t?V*e'\и 43
температуре теле ч ддсРСВСЙ XlJiU4Hh[>
чем sc зп.'рую дд л , х о ­
де сдчггчц*» ч е трочзешло. ото делит -де5-" -si р»зе дзэы.
Т е р е л л -раса 4 N i мадосз* р ’ -то дня жеиР’ Р. Д.ТйкчСТО ц и кл а 1
•релел.чается до деу’4 s .ni 5 с зе е м я жен—
р .ч зцш» S-Т тослашгее'ал ьл о сличается ц-

лебл ется в п редела х 36,3-36,5.
Вторая фаза длится от момента овуля­
ции и до следующей менструации. Сразу
после овуляции в организме женщины про­
исходит выброс гормона прогестерона. В
связи с чем БТ в течение 1-3 дней повыша­
ется до 37.0-37,3. Затем БТ держится в пре­
делах 37,0-37,5. Снижаясь за 2-3 дня до
начала менструации примерно до 37,0. Об­
ратите внимание: нормальной полноценной
второй фазой считается фаза от 12 до 16
дней. У разных женщин она разная, но у од­
ной и той же - всегда постоянная!
Таким образом, построенный график
будет и.метъ чётко выраженные фазы (см.
рис ' Если > з сушестзу'ктт какие-либо отклон эн г? график будет иметь иной вид. и это
~о=ед обратиться к специалисту для уточ-»ечи= д и а те за . Дгта белее быстрой оценки
аа_ 1ггт согтэячия уместно сразу принести
Г сотой —.ЭЗИГ ~
С тс и м е н яя г~ нэдмэ1 могут бьпъ слег.'нпшие
# Ьс всем? менструации температу­
ра ч* 0 «ККЭ£~Сг. о с положено, s повы­

воспал ением слизистой

матки
ф Если и п ороой фазо БТ повышена,
а во второй в п родола х н о р м ы , то это говорит о недостатке ас грогена - женского по­
лового гормона А гормональные наруше­
ния являются не только причиной беспло­
дия, но и дестабилизируют работу многих
систем организма. Например, нехватка эст
ротонов способна привести к нарушению
сердечного ритма и снижению плотности
костной массы
• Резкий л о д ьё м БТ в первой фазе
ц и кл а и с н и ж о н и о ей д о привычного
у р о в н я может говорить о воспалении при­
датков
• Е сли пересечен ие отм етки 37 гра­
д у с о в после н аступ л ен ия овуляции пре­
вы ш ает тр ё х д н е вн ы й с р о к, то это говорит
о недостатке эстрогенов или неполноценно­
сти яйцеклетки, как следствие - невозмож­
ности забеременеть
• Температура п о д н я л а с ь в привыч­
ные для овуляции дн и, а потом резко сни­
зилась. Такое бывает при гибели яйцеклет­
ки, которая уже являлась неполноценной
или погибла из-за каких-то внешних факто­
ров, например, воспаления. Как правило,
после западения температура потом восста­
навливается в привычных для второй фазы
значениях
• П о н иж ен н ая БТ в о вто р о й фазе
или д л и те л ь н о с ть в то р о й ф азы меньше
чем 12 дней свидетельствует о недостатке
прогестерона - гормона, необходимого для
поддержания беременности в случае её на­
ступления. Помимо этого, недостаток про­
гестерона провоцирует чувство хроничес­
кой усталости, мастопатию и миому, гипоти­
реоз, ожирение
• На граф ике отсутствует деление на
ф азы цикла. Тем пература л и б о пример­
но постоянна, л и б о скач ет вверх-вниз.

1РАФ И К БАЗАЛ ЬН О Й ТЕМ П ЕРАТУРЫ
« Ж .»

«ж ш
м"1

....___ ________ 2-я сЬазз

—
•г ТТг?!!дг-

1-я фаз
'

\

....

-

\
\
\

\
х . /

Ч

* •

/ V
' , у

у

.День овуляции

3? :
ре>„?нцл* ч о

7ГС r?Z3u61Si6J7jeJ92V2i2Z232423262728 1 2 3 4 5

13

*7%6еНС(сс1&
Это говорит об ановуляторном цикле. В нор­
ме у здоровой женщины бывает пару ановуляторных циклов за год. Если этих цик­
лов много, они идут один за другим, - это
патология, требующая коррекции
ф М е н струац и я о т сутств уе т, а те м ­
пература д е р ж и тс я на у р о в н е вто р о й
ф азы . В таком случае возможна беремен­
ность
• Менструация задерживается, но БТ
снизилась ниже 37,0 градуса. Несмотря на
задержку, беременность очень сомнитель­
на, скорее всего, речь идёт о дисфункции
яичников. Но более точно скажут тесты на
беременность и ультразвуковое исследо­
вание

ВАЖНО: если знэчения БТ в первой и
во второй фазе отличаются в большую
или меньшую сторону от нормы, то это
может быть индивидуальной особеннос­
тью организма. Главное, чтобы разница
температур между фазами была в пре­
делах 0 ,4 -0 ,5 градуса.

Правила
измерения БТ
Утром, не вставая с постели, в тече­
ние пяти минут измеряйте температуру в
прямой кишке или во влагалище, введя
узкую часть ртутного (он более точен) тер­
мометра.
Продолжительность непрерывного сна
должна быть, как минимум, четыре часа.
Если вы были вынуждены встать в 6 часов,
например, попить воды, а потом вновь лег­
ли, лучше измерить БТ в момент пробуж­
дения, отметьте это в графике.
Старайтесь делать измерения в одно и
то ж е время. Если по какой-то причине вре­
мя измерения отличается от обычного, не
забудьте отметиь этот факт в графике.
Встряхивание термометра непосред­
ственно перед измерением может повлиять
на результаты, поэтому подготовьте его с ве­
чера.
Температура измеряется начиная с
первого дня цикла (который является пер­
вым днём менструации).
ВАЖНО
ф Инфекционные заболевания, приём
алкоголя влияют на температурный график,
поэтому делайте отметку о них
ф БТ не следует измерять при приёме
оральных контрацептивов: температура бу­
дет примерно одинаковой на протяжении
всего цикла.

На зам етку:
Метод БТ можно использовать как
при планировании беременности, так
и для контрацепции. Благоприятные
для зачатия дни рассчитывают следу­
ющим образом: от дня, в который тем­
пература пересекла линию 37,0 граду­
са, отсчитывают 6 дней до и 3 после
этого момента.

)

Ш

не 50 лет. Обратилась
к доктору в связи с
отсутствием месяч­
ных в течение 3-х месяцев.
Доктор назначила УЗИ, ре­
зультат: миома матки, на пра­
вом яичнике киста. Беспокоят
тяжесть внизу живота, давле­
ние на мочевой пузырь. Мио­
ма лечится или необходима
операция? Слышала, в пе­
риод менопаузы она может
п р екр ати ть ро с т и даж е
уменьшиться в размерах.
Миома - это доброкачественная
опухоль матки, которая, как правило, со­
стоит из узлов с различной локализаци­
ей. Показаниями для удаления миомы
являются следующие её симптомы: рост
размеров матки более четырёх недель за
год, болевой синдром, обильные кровоте­
чения, которые приводят к анемии, сдав­
ливание соседних органов, приводящее к
нарушению их функции, сочетание миомы
с гиперплазией эндометрия и аденомиозом и т. д. Да, при менопаузе размеры ми­
омы могут уменьшаться, но если у вас есть
показания для её удаления - ждать не
надо.
едавно обследовалась у гине­
колога, обнаружили хламидии.
Два года назад сдавала все ана­
лизы, они были в норме (делала мето­
дом ПЦР). Половой жизнью не живу уже
семь лет. Каким образом можно зара­
зиться? Можно ли вылечить инф ек­
цию? Слышала, в период менопаузы её
можно не лечить. Ещё вопрос. Впервые
у меня отсутствовала менструация 4
месяца, до этого были несколько раз
задержки по 2 месяца. Можно ли такое
нарушение менструального цикла счи­
тать менопаузой?
Хламидиоз - это инфекция, которая пе­
редаётся половым путём, но надо по­
мнить, что хламидии могут паразитиро­
вать в глазах у кошек. Хламидиоз лечится
по показаниям, то есть если имеется кли­
ническая картина и положительные ана­
лизы. У вас сейчас началась пременопау­
за, так как менопаузой считается отсут­
ствие месячных в течение года.
тала замечать, что месячные,
перед тем как начаться, 2-3 дня
бывают в виде небольших ко­
ричневых выделений. Я кормлю гру­
дью, есть эрозия. Является ли это нор­
мой?
Наличие эрозии никогда не считалось нор­
мой. Вы молодая женщина и вам необхо­
димо проконсультироваться в кабинете по
патологии шейки матки. Бурые выделения
накануне месячных могут быть при эндо­
метриозе шейки матки. Заболевание свя­
зано с перемещением и имплантацией ча­
стиц эндометрия (внутренняя слизистая
оболочка тела матки) в ткани шейки мат­
ки, что происходит во время родов, абор­

тов, после проведения диатермокоагуля­
ции шейки матки и иных манипуляцией, а
также в случае регулярной половой жиз­
ни во время месячных.
1
^

1

кажите>пожалуйста, излечим ли
уреаплазмоз? Несколько курсов

р а з н ы м и а н ти б и о т и к а м и не
дали положительного результата. Вра­
чи говорят, полностью избавиться не­
возможно.
Уреаплазмоз как самостоятельная нозо­
логическая единица сейчас не выделен.
Это говорит о том, что нет такого диагно­
за. Но если имеется клиническая картина
воспалительного процесса в малом тазу
и положительные анализы - лечение по­
казано В ы лечиться от этой инф екции
можно.

□

планирую беременность. Год
назад у меня обнаружили папилломавирус, уреаплазмоз и
маленькую эрозию шейки матки. Про­
писали лечение, которое мы с мужем
прошли. Сейчас у меня воспалитель­
ный процесс во влагалище, эрозия уве­
личилась. Я была у нескольких врачей,
одна говорит, что эрозия появляется
из-за нарушения гормонального фона,
другая - из-за уреаплазмы (анализ под­
твердил, что я её вылечила). Третья можно беременеть, эрозия из-за меха­
н и ч е с ки х по в р е ж д е н и й . Кто из них
прав?
Эрозия шейки матки - это деф ект м но­
гослойного плоского эпителия, который
в норме должен покрывать влагалищную
часть шейки матки. Эрозия может быть
как врождённой, так и приобретённой.
С ейчас большая роль в возникновении
эрозии отводится таким инфекциям, как
хлам идиоз и папилломавирус, особен­
но 16 и 18 его типам, так как именно эти
вирусы сп о с о б с тв у ю т во зн икн овен ию
рака ш ейки матки Также и гормональ­
ны е н аруш е ни я могут способствовать
образованию эрозии. Травма шейки мат­
ки, о с о б е н н о при родах, то ж е м ожет
стать причиной эрозии. Сейчас и у не­
рожавших женщ ин проводится лечение
эрозии лазером по показаниям.

На вопросы отвечала
врач-акушер-гинеколог
Светлана ЛЕОНИДОВА

Хаите без боли

азалось бы, непыльная работа в офисе, никаких тяжес­
тей в виде мешков с цементом... И вдруг - острая боль в
спине и пугающе непонятные комментарии врачей. Для многих
диагноз «межпозвоночная грыжа» звучит, как приговор. А что
впереди? Операция? «Если грыжа не очень большая, можно ле­
чить консервативными методами, - успокоил меня врач-невро­
лог, руководитель Центра мануальной терапии города Курска
Алексей Владимирович ГРЕБНЕВ. - При грамотном подходе мож­
но не только остановить прогрессирование грыжи, но и вер­
нуть позвоночнику былую гибкость, подвижность».

К

Алексей
Владимирович,
многие врачи-неврологи и нейро­
хирурги катего­
рически против
альт ернат ив­
ных методов ле­
чения. Например,
мой лечащий
врач строго пре­
дупредил: никакого костоправства!
- К сожалению, у многих людей ману­
альная терапия ассоциируется лишь с не­
кой техникой жёстких рывков, скручива­
ний и «вправлений». Это и заставляет
врачей и больных отказываться от лече­
ния. На самом деле мануальная терапия
включает обширный набор методик руч­
ного воздействия на мягкие ткани и сус­
тавы, с помощью которых можно эффек­
тивно избавиться от заболеваний позво­
ночника, мышечного и связочного аппара­
та. Большинство этих методик - щадящие,
оказывающие мягкое и постепенное воз­
действие. Мануальный терапевт — не

Для справки
Диски - это особые волокнистохрящевые пластинки, расположен­
ные между позвонками. При подня­
тии тяжестей, прыжках они выпол­
няют роль «амортизатора», защи­
щая позвоночник от нагрузки.
Диски состоят из внешней час­
ти - прочного волокнистого фиб­
розного кольца - и полужидкой
внутренней части - ядра. Грыжа
диска - это выход части студенис­
того ядра через трещины фиброз­
ного кольца в спинно-мозговой ка­
нал. Поскольку самая большая на­
грузка приходится на поясничный
отдел, именно в нём чаще всего
образуется грыжа.

массажист или целитель, а дипломиро­
ванный врач особой квалиф икации,
подтверждённой сертификатом. Опыт­
ный специалист уже на первом сеансе
способен снять болевой синдром. Далее
будет осуществляться работа по восстанов­
лению тонуса мышц и связок, снижению на­
грузки на поражённый диск, поддержанию
связочного аппарата и улучшению крово­
снабжения данного участка позвоночника.
В результате прекращается воспалитель­
ный процесс, начинается рассасывание
грыжи и восстановление диска.

Список лекарств, которые выпи­
сывают пациенту для облегчения
страданий, порой содержит дюжину
наименований. Противовоспалитель­
ные, хондропротекторы, витамины...
Помогают ли они в лечении грыжи?
-

- Нестероидные противовоспалитель­
ные препараты (найз, флексен, диклоф е­
нак) можно принимать при выраженном бо­
левом синдроме, чтобы снять воспаление
в ущемлённом нервном корешке. Врачом
могут быть дополнительно назначены миорелаксанты для расслабления скелетной
мускулатуры, новокаиновая блокада с кор­
тикостероидными гормонами (не более 34 раз). Но хочу заметить, что традиционная
противовоспалительная терапия приносит
лишь временное облегчение, не воздей­
ствуя на причину заболевания. В этом её
отличие, например, от гомеопатических
средств, которые, помимо обезболивающе­
го действия, ещё и поставляют строитель­
ные вещества для хряща и соединитель­
ной ткани. В частности, при межпозвоноч­
ной грыже эффективны паравертебраль­
ные инъекции препаратов «траумель С»,
«цель Т», «дискус композитум» и т. д. Они,
кстати, не имеют противопоказаний и по­
бочных эффектов, чем не может похвас­
таться тот же диклофенак.
Что касается хондропротекгоров - пре­
паратов, восстанавливающ их хрящевую
ткань, - а также витаминов группы В, то без
предварительного курса мануальной тера­
пии их приём неоправдан. Ведь при дегене­

ративных процессах в позвоночнике питание
дисков нарушено, и хондропротекторы про­
сто не поступят к месту назначения. Эти
средства рекомендуются на восстанови­
тельном этапе, когда уже проведена работа
по улучшению состояния позвоночника.
- Мне порекомендовали вытяжение
позвоночника с помощью тракционно­
го аппарата. Полезно ли такое воздей­
ствие?
- Вытяжение действительно снижает
внутридисковое давление, способствует
уменьшению.боли, препятствует прогресси­
рованию грыжи. Ещё более эффективно
сочетание тракции с другим и методами
рефлексотерапии - массажем, прогревани­
ем и т. д. Э го возможно, например, при ле­
чении на аппарате «Orrned». Данная инно­
вационная разработка российских учёных
позволяет одноврем енно осуществлять
межпозвонковое микровытяжение, вибра­
цию, прогревание, роликовый массаж, во
время которого происходит поочерёдное
разминание, сжатие-расжатие, раскатыва­
ние локальной околопозвонковой мышеч­
ной ткани. В результате снимается напря­
жение с мышц спины, исчезают функцио­
нальные блокады и устраняется подвывих
в межпозвонковых суставах, происходит как
бы самокоррекция позвонков. Всё это спо­
собствует уменьшению грыжевого выпячи­
вания.
- Есть ли противопоказания к такому лечению?
- В каждом случае требуется индиви­
дуальная оценка состояния пациента. Е

15

&е
тяжение, например, нельзя делать при за­
болеваниях спинного мозга, выраженном

Правила обмена

атеросклерозе, тяжёлых нарушениях сер­
дечной деятельности. Иногда к лечению на
аппарате пациента необходимо подгото­
вить. К примеру, у людей, страдаю щ их от
постоянной боли, формируется щадящее
положение тела, они могут хромать, ходить
или садиться немного боком, В этом слу­
чае необходимо предварительное мануаль­
ное воздействие для нормализации позы
пациента. Только после этого назначается
аппаратное воздействие на диск.

На приёме я слышу от пациентов с лишним весом жалобы на пло­
х о й обмен веществ. Мол, от этого все беды. Но у каждого из нас индивиду­
альная скорость обмена веществ: у кого-то белки, жиры и углеводы расходуются быст­
рее, у кого-то медленнее. Но в любом случае у здорового человека эта скорость д оста­
точна, чтобы килограммы жира не откладывались на талии Разумеется, при условии
правильного питания.
П ервое правило: приучите себя есть часто (4-5 раз в день) и понемногу (напри­
мер, сократите привычные порции в два раза). Обмен веществ, как костёр. Если мы
часто подкидываем топливо, то он равномерно горит. Если же долго лишаем его под­
питки, а потом засыпаем сразу кучу «дров», то он едва тлеет. Именно поэтому обмен
веществ всегда замедляется при диетах и поэтому не удаётся избавиться от надоев­
ших килограммов.
Втор ое правило: еда должна быть здоровой, то есть больше овощей и фруктов в
противовес жирным и сладким блюдам, фастфуду Сладкие пирожные и конфеты лучше
употреблять не чаще двух раз в неделю, а фастфуд вообще исключить из рациона. Если
вы будете придерживаться этих правил постоянно, то результат не заставит долго ждать.
Врач-гастроэнтеролог С. А. Л АПШ ИН

Дост ат очно л и одного курса ма­
нуальной терапии или через какое-то
время требуется повт орное лечение?
— Пациенту придётся настроиться на
д л и те л ь н о е лечение. П ри наруш ен но й
структуре межпозвонкового диска оно зани­
мает от 8 д о 14 месяцев и зависит от сте­
пени патологических изменений и индиви­
дуальной способности к восстановлению.
Один курс лечения составляет 10-12 сеан­
сов (каждый день или через день) с после­
дующим перерывом от 1 до 4 месяцев Для
восстановления тканей межпозвонкового
диска д о анатомической нормы необходи­
мо 2-3 курса лечения, а затем 2 раза в год
рекомендуется проходить курс профилак­
тической мануальной терапии.
- Л ю бую болезнь легче предупре­

дить, чем лечить.Что в ы можете по­
совет оват ь для профилакт ики про­
блем с позвоночником?
- Принципы бережного отношения к соб­
ственной спине довольно просты, требует­
ся только помнить о них и постоянно соблю­
дать. В первую очередь ведите активный
образ жизни, ведь межпозвонковый диск не
имеет своей сосудистой системы и питает­
ся за счёт других тканей. Важным источни­
ком питательных веществ для него являют­
ся мыш цы спины, именно их дистрофия мо­
жет послужить причиной развития остеохон­
дроза и межпозвоночной грыжи. Если вы
будете регулярно выполнять упражнения,
разви ваю щ и е и поддерж иваю щ ие тонус
мышц спины и живота, обеспечиваю щ ие
нормальную подвижность всех сегментов по­
звоночника, остеохондрозу вас не одолеть.
Полезны плавание, танцы, ходьба на лыжах.
Если у вас «сидячая» работа и вы вынужде­
ны длительное время проводить за компь­
ютером, чащ е меняйте положение тела: че­
рез каждые 30-40 минут вставайте, ходите,
разминайтесь. Не поднимайте груз более 10
килограммов. Именно подъём тяжестей яв­
ляется одной из основных причин обостре­
ния остеохонд роза и образования грыж.
Если без этого не обойтись, соблюдайте
следующ ие правила: присядьте на корточ­
ки (спина прямая, шея выпрямлена). Ухва­
тив двумя руками груз, поднимайтесь, не сги­
бая спину и слегка отклонившись назад. Для
переноса груза на дальнее расстояние ис­
пользуйте сумку на колёсиках, рюкзак с ши­
рокими лямками.

Б е сед у вела
Наталья И ВАН О ВА

Зимний чай :
|

I
'
|
|

В х о л о д н ы е и пром о згл ы е д еньки руки сам и тян у тс я з а в а р и т ь ар о м атн ы й
чаёк, ч т о б ы согреться. А знаете ли вы. что т р а д и ц и о н н о зим ним напитком по
праву считается чёрны й чай, о б л ад аю щ и й в отличие от «летнего» зелёного в ы раж енны м согр ев аю щ и м эф ф ектом. К т о м у же п р и готов л е н н ы й по « зим ним
р е ц е п т а м » - с о специями, он не тол ьк о д а р и т тепл о и бодрость, но и сп о со б е н
под дер ж ать иммунитет, защ и ти ть от простуды . И, наконец, чаи с пря но стя м и это вкусно!

1 ЧАЙ С КАРДАМОНОМ И МОЛОКОМ

1

|
Вам потребуются: 1 л воды, 8 семян кардамона, 4 ч. ложки чая, кожура апель- |
* сина, сахар, молоко.
\
Вскипятите воду с семенами кардамона, томите на слабом огне десять минут,
j добавьте чай, немного кожуры апельсина, доведите до кипения, снимите с огня и
| настаивайте 3 минуты. Сахар и молоко добавьте по вкусу.
»
Кардамон помогает справиться с утренней слабостью и вялостью, устраняет за- 1
• пах во рту (для этого можно пожевать его семена), нормализует работу сердца.

I
I

1

j ЧАЙ «ПЕРЧИНКА»

1
I
1
2
2

Вам потребуются: 1 ч. ложка чая, молотый чёрный перец, 2 стакана воды,
I 2 ч. ложки мёда.
|

il
Чай и молотый чёрный перец (на кончике ножа) заварите водой и настаивайте
| десять минут. Добавьте мёд. Получается необычный напиток для любителей ост| ренького, который прекрасно справляется с начинающейся простудой.

I ЧАЙ «ПРЯНЫЙ»
Вам потребуются: 1 палочка или 1 ч. ложка корицы, 4 бутона гвоздики, ко­
рень имбиря, 1 л воды, чай, сахар, апельсин или лимон - по вкусу.
Небольшой кусочек имбиря нарежьте, смешайте с корицей и гвоздикой, залейте
водой, доведите до кипения. Водой со специями залейте чай и настаивайте пять
минут. Добавьте сахар или
мёд, немного сока апельy
сина или лимона.

f
/
а

.

Этот чай - настоящ ий ларец здоровья.

ФЩ?

ч
.

.Т

V liV

Корица улучшает обмен
веществ и способствует
похудению, имбирь помо­
гает работе желудочн о -к и ш е ч н о го
тракта, а гвоз­
дика защищает
«л простуды.

2

1
1
1
1
1
2
2

2
!
г»

s

я.
«Папа, совсем не занимается ребёнком» — эту проблему
нередко очень эмоционально обсуждают на детских
площадках. Но, обвиняя мужчину в безразличии к
собственному малышу, женщина должна помнить, что
это у неё, как у мамы, отношения с крохой сложились
естественным образом. А отношения папы и крохи
выстраиваются постепенно, и именно мама в этоА
главная помощница
*1
-

*

ги
4J
Первые шаги на этом пути нужно сде­
лать, когда малыш только-только родил­
ся. Но, как правило, в период первых ме­
сяцев жизни крохи папа оказывается гдето на периферии. Ребёнком занимаются
то мама, то бабушки. И папа, чувствуя себя
лишним в этом женском мире, отстраня­
ется от ребёнка. При таком подходе со
временем ситуация только усугубляется.
Измените эту схему. Попробуйте исполь­
зовать следующие моменты, чтобы папа
почувствовал близость с ребёнком.
НАЙДИТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ИГРЫ
Пока кроха совсем маленький, выби­
райте моменты, когда он весел и доволен,
чтобы в это время с ним поиграл папа (на­
пример, после вечернего кормления). Рас­
скажите папе, какие игры радуют кроху:
«Сорока-белобока», «Ладушки»; игры с
погремушками и т. д. Объясните, что в этих
немудрёных играх идёт сложная работа
по установлению контактов между ребён­
ком и окружающим миром. И отсутствие
отца в этих играх приводит к тому, что
малыш начинает его воспринимать как
нечто отдалённое, непонятное, чужое. Иг­
рая же, ребёнок привыкает к тембру от­
цовского голоса, к его облику, действиям.
Отец со своей стороны учится понимать
своего ребёнка и его потребности, выра­
жаемые при помощи мимики, лепета. По­
мните: важно не количество, а качество
общения. Лучше пусть папа 10 минут от
души поиграет с ребёнком, чем положит
его рядом, а сам будет смотреть при этом
футбол.
СОЗДАЙТЕ ПАПИН РИТУАЛ
Это позволит папе общаться с малы­
шом не от случая к случаю, а ежедневно,
и постепенно станет одним из любимых
моментов дня и для папы, и для малыша.
Например, пусть главным действующим
лицом в вечернем купании станет папа.
Муж не проявляет никакого энтузиазма?
Скажите, что вы сами побаиваетесь купать
кроху, не справитесь без его сильных рук.
А, кроме того, разве он не заметил, что в
его присутствии кроха гораздо больше
улыбается и смеётся? Когда ребёнок ста­
нет старше, таким ритуалом может быть
чтение на ночь. Кстати, доказано, что чте­

ние ребёнку книг помо­
гает научиться малышу
внимательно слушать
род ите л ей. П оэтом у
если вы потратите на
это время, то вряд ли
потом с горечью скаже­
те: «Ты меня совсем не
слышишь».
ПО ДКЛЮ ЧИТЕ ПАПУ К СЕМЕЙНЫ М
ПРАЗДНИКАМ/ТРАДИЦИЯМ
Всё то, в чём принимаешь непосред­
ственное участие, всегда воспринимается
по-особенному, стоит лишь почувствовать
себя в ситуации своим, нужным.
Попросите папу помочь вам создать ле­
топись первого года малыша. Сделать на
компьютере фотографии более яркими или
необы чны м и, создать из разрозненной
съёмки ф ильм, который можно показать
потом гостям. Попросите мужа записать в
дневник пожелание для крохи или какие-то
впечатления. Пройдёт совсем не так много
времени и эти строки будут иметь для ва­

шего ребёнка особенное значение. Имен­
но так создаются по-настоящему тёплые и
близкие отношения.
В аж но! Не критикуйте действия папы.
Даже если он многое, с вашей точки зре­
ния, делает не совсем верно. Не желая
слышать критику в свой адрес, муж отда­
лится от ребёнка, переложив будничные
заботы на ваши плечи. Нужен л и вам этот
результат? В своём желании стать папой,
почувствовать своё отцовство мужчине
необходимы пространство и свобода дей­
ствий, что вы вполне способны дать. По­
мните, к а к поёт ся в дет ской песенке:
«Папа может быть кем угодно, только
мамой не может быть».

Комментирует психолог Юлия Самойлова
Для ребёнка любого возраста очень ценно общение с отцом. Уже с первых дней
детских игр в отношениях рождается самое главное - доверие друг к другу Непони­
мание, конфликты в подростковый и юношеский периоды - всё это происходит, если
папа не ухаживал за малышом, не гулял, не играл с ним и как следствие остался для
ребёнка чужим. А с чужим человеком не станешь говорить по душам, не будешь осо­
бенно прислушиваться к его советам. Поэтому так важно не нарушить зарождающую­
ся дружбу. Важно понимать: модель построения отношений с детьми у папы иная,
чем у мамы. И если мама любит безусловно, то папа всегда оценивает какой у него
ребёнок. Это не следует ставить мужчине в вину.
У девочки папина оценка ф ормирует уверенность в себе и отсутствие комплексов
по поводу внешности. Разумеется, при правильном поведении папы. Если дочка чув­
ствует, что для него она самая-самая красивая, то онабудет уверена в этом на глубин­
ном подсознательном уровне. Поэтому папе важно говорить дочке о красоте её ушек,
глазок, косичек и обязательно о том, что он её любит.
У мальчика - умение занять своё место в мире, учит адекватно смотреть на свои
возможности, формирует решительность и желание побеждать. Всё это рождается в,
так называемых, «мужских» играх с элементами борьбы, соревновательного момен­
та, которые «программируют» будущие успехи мальчика.
А кроме того, и мальчикам, и девочкам присутствие папы рядом дарит чувство
защищённости. На подсознательном уровне ребёнок ощущает папу как своего рода
убежище, своего самого первого старшего друга, который может не просто защитить
его, но и поделиться силой, дать ощущение неуязвимости. И малыш уже не боится
темноты, жутких «космических монстров», злого волка, ведь у него есть более мощ­
ная и добрая защитная сила - папа.________________
1Подготовила Елена ПАВЛОВА_

г
^

-

'

_

И м м унит ет
под конт ролем

Детские ново^
годные ут ренники это головная боль для роди­
телей. Купить или сшить кос­
тюм по силам не всем, а так хочется,
чтобы малыш чувствовал себянатгразднике комфортно. Мы предлагаем вам вариант
который устроит всех: вас, потому что потребу
ет минимум сил и средств, и малыша, ведь с маминой
помощью (а возможно, и папиной) он сможет примерить
на себя роль феи или волшебника. Для создания образа пона­
добятся волшебные аксессуары: корона и палочка.
Для волшебной палочки вам понадобятся: деревянная палочка - шпажка
для барбекю, фольга (можно использовать фольгу для запекания), дождик, клей.
Нарежьте фольгу на полоски шириной 1,5 см. Оберните палочку по спирали. К
кончику приклейте дождик. Из фольги вырежьте произвольную звёздочку (2 дета­
ли) и обклейте край волшебной палочки.
Для короны вам понадобятся: любая бумага (удобна А4 формата), клей.
Из бумаги нарежьте квадраты 15x15 см.
Сложите все углы квадрата к центру (рис. 1).
Согните пополам и отогните углы (рис. 2).
Разверните от себя (углами вниз) (рис. 3),
Загните (на себя) две складки, при этом действии уголки становятся видны на
лицевой стороне (рис. 4).
У вас получился один модуль (рис. 5). Выполните необходимое количество мо­
дулей, оно зависит от объёма головы ребёнка. Вставьте один в другой, склейте обе
половинки (рис. 6).
Согните получившуюся заготовку пополам, при необходимости склейте поло­
винки. Готовую корону украсьте по своему усмотрению.

«Иммунитет у нас совсем сла­
бенький, из простуд не вылеза­
ем», - зачастую решают родители
и спешат в аптеку, чтобы приобре­
сти иммуностимулирующие препа­
раты. Однако покупать их без кон­
сультации со специалистом ни в
коем случае нельзя. Так как в слу­
чае неверного подбора иммуности­
мулятора болезни могут лишь обо­
стриться.
Чтобы выявить, действительно
ли у ребёнка нарушена работа им­
мунной системы, врач направляет
его на специальный анализ - им­
мунограмму. Для исследования
сдаётся кровь из вены. После ре­
зультаты трактует врач-иммунолог.
Так, пониженная фагоцитарная
активность говорит о хронических
воспалительных заболеваниях, по­
вышенный уровень лимфоцитов
свидетельствует о вирусной пато­
логии, а увеличение специфичес­
ких антигенов - об аллергических
реакциях или паразитарных ин­
фекциях. Разумеется, лечение во
всех случаях будет совершенно
разным.

Н е ранит ь
словом
Можно столкнуться с ситуаци­
ей, когда родители рассказывают
о ребёнке друзьям, не обращая
внимания, что он находится ря­
дом. А ведь зачастую речь идёт о
ситуации, которая для крохи может
быть болезненной.
Следует понимать, каким бы
маленьким ни был кроха, такие
разговоры подрывают доверие ре­
бёнка к вам. Ведь он имеет право
на свои «секреты», свою личную
жизнь, в которую не стоит посвя­
щать посторонних, поскольку это
неприятно. Поэтому относитесь к
детским «секретам» бережно.

Ваш ребё­
нок часами
сражается с
компьютерны­
ми монстрами?
Это серьёзный повод заду­
маться. Дети и подростки,
которые любят «стрелялки»,
становятся более жестокими
и менее чувствительными к
переживаниям окружающих.

Они молод ы, красивы, успешны. И х п ар у называ­
ют образцово-показат ельной и «нашим от~зтом»
Анджелине Д ж оли и Бреду Питту,
«Не спешите завидовать, - предупреждает
Екатерина, - почему-то именно
после выхода очередной похваль­
ной статьи о наш их расчудесных
отношениях мы с Игорем
ссоримся в пух и прах»

L

.

.

.

. .

..

Уходя - уходу
Катя Климова и Игорь Петренко вместе без малого семь лет, на
двоих трое очаровательных ребятишек, но официальный стаж их семьи
меньше, чем возраст младшего сына Корнея. Такие «разночтения» в
сроках случились по причине - бурно развивающейся карьеры актё­
ров и не менее «кипящих» отношений.
Судьба свела их ещё в театральном институте. Но тогда они
не придали этому особого значения. «Не скажу что Игорь про­
извёл на меня сильное впечатление. Начинающие артисты,
как правило, кроме себя, ненаглядных, вообще мало кого за­
мечают вокруг. Он казался привлекательным внешне, и не
более того. У него была своя жизнь, а у меня — своя... Сло­
вом, ничто не предвещало»...
Хотя один странный момент, который потом оба вспоминаи не один раз, был. Как-то двумя курсами они поехали в
Ясную Поляну погулять. Стояла удивительно тёплая осень, под
ногами шуршала разноцветная листва, Катя с Игорем, до того едва
знакомые, проболтали ни о чём и обо всём весь день. Поездка закон­
чилась, а приятные впечатления остались. Теперь, здороваясь в ин­
ституте, Катя чувствовала на себе взгляд Игоря, чуть многозначи­
тельнее, чем раньше. Затем судьба подкинула им ещё ш анс-со­
вместную работу в сериале «Московские окна». Но, несмотря на то,
что актёры играли пару, не возникло даже намёка на какие-то иные
отношения, кроме профессиональных, - оба на тот момент уже были
не свободны. Со своим первым мужем Ильёй Катя встречалась с
15 лет, потом вышла замуж, родилась дочка Лиза. Но не зря гово­
рят «от судьбы не уйдёшь». «Любовь (не знаю, как ещё назвать
то, что с нами произошло) началась только на съёмках продол­
жения этого телефильма. У меня на т от момент в семье было
не всё гладко. Возникла потребность разобраться, что проис­
ходит и почему так сложилось. С Игорем мы могли говорить
часами напролёт. И договорились до того, что не смогли
расстаться». Да сказать честно, не особенно они и ста­
рались.
Съёмки закончились, актёрская карьера Игоря Пет­
ренко пошла в гору-внимание прессы, телевидение, ком­
плименты, многочисленные поклонницы. Он купался в
лучах славы, а Катя... Катя - замужняя женщина с
маленьким ребёнком на руках и со всеми отсю­
да вытекающими. В общем, она решила: их
дальнейш ие отнош ения невозможны и
предложила Игорю расстаться. Тот наудив
ление быстро и легко (во всяком случае ей
так показалось) согласился: «Хорошо».
Прошёл год, за это время Катя прикладыва­
ла усилия по реанимации семьи и пыталась не
думать о Петренко. И то и другое получалось не
очень. Однажды раздался звонок, а в телефон­
ной трубке долгожданное: «Я очень рад
слышать твой голос»... В этот день все
и решилось, Катя собрала вещи, схва­
тила в охапку полуторагодовалую кро­
ху Лизу и переехала жить к родителям.

Еw a p

"История моб&и

«Мы привыкаем к несовпаденыа»
Потом случился первый их праздник на двоих и для двоих, кста­
ти, весьма символичный - Новый год. «Лучший в моей жизни! Мы с
Игорем сняли квартиру, самую обычную однушку. Она была абсо­
лютно пустой и как нельзя лучше подходила для того, чтобы на­
чать всё с чистого листа. Кстати, основные перемены в моей жиз­
ни почему-то всегда происходят в самом начале очередного года...
Тот праздник мы провели вдвоём. Помню, я была невероятно счас­
тлива: нарыв вскрыт, и всё самое тяжёлое осталось позади, в ста­
ром году...»
Прошёл всего месяц-другой, они не успели даже толком «отрегу­
лировать» свои отношения, как выяснилось: Катя ждёт ребёнка! Но­
вость застала её врасплох. Как к этому отнесётся Петренко? Что бу­
дет с её карьерой? Приходили и такие мысли, о которых говорить
вслух не принято. Но решись Катя на такое, их отношения закончи­
лись бы в тот же день - Петренко никогда бы
не простил. « Тогда почему не родить ребён­
ка от любимого человека?» — успокоилась
она, и семья стала больше на одного кро­
шечного человечка. Сынишку назвали М ат­
веем. А уж когда Катя забеременела в тре­
тий раз, сомненьям места не было, Игорь при­
нял известие с огромной радостью, ведь для
него большое сем ей ство-тот идеал, к кото­
рому надо стремиться. Сам а же Катя до сих
пор себе удивляется: «Если бы мне кто-ни­
будь сказал, что я стану многодетной ма­
мой, настолько кардинально изменю свою
жизнь, я рассмеялась бы тому в лицо». Она
вообще всегда считала себя карьеристкой и
жила с этой установкой. В институте их учи­
ли, у великой Ермоловой не было детей, по­
тому что она всю себя отдала сцене. Катя раз­
деляла эту позицию: только такой путь верен, и она к нему готова.
«Хочешь рассмешить бога, расскажи ему о своих планах». Катя встре­
тила Игоря, и все её «верные установки» рассыпались на мелкие ос­
колки. Оказалось, для неё гораздо важнее состояться как мать и жена,
а не как актриса. «Уж не такой эт о великий подвиг в нашей стране,
где в принципе мало нормальных мужчин, рожать детей от такого
человека, как Игорь. Скажу_ больше, встретить такого и не ро­
дить от него - просто преступление. И даже если в нашей жизни
что-то разладится,в конце концов никто не знает, что ждёт нас
вп е р е д и -у ж поверьте, я буду счастлива тем, что у меня от этого
человека двое детей».
Но не всё и не всегда у этой «образцово-показательной» пары
было гладко. Когда Матвею исполнилось два месяца, Игорь уехал на
съёмки картины «Тарас Бульба», Катя тогда извелась от ревности, да
и газеты её не пощадили, только и смаковали страстный роман Пет­
ренко и красавицы-актрисы, что играла роль прекрасной полячки. Что­
бы окончательно не свихнуться и не наломать дров, Катя попросила
Игоря не звонить ей, пока не закончатся съёмки. Сработал инстинкт
самосохранения: умом она понимала - любые сплетни, слухи из жиз­
ни Игоря могут привести к непредсказуемой реакции и самым разру­
шительным последствиям. Игорь без лишних слов и вопросов согла­
сился, будто речь шла о самой обычной просьбе.
А когда наконец после долгой разлуки встретились - поняли,
что страш но друг по другу соскучились и обоим не д о выяснения
отношений.
Они вообще очень разные. Игорь держит всё в себе, у Кати все
эмоции на лице. О н сохраняет олимпийское спокойствие, пока она в
сердцах бьёт посуду, одним словом, страсти в этой семье кипят —
мама не горюй. «Игорь - человек спокойный и раньше на меня как на
инопланетянку смотрел, недоумевая, как эт о можно так себя вес­
ти. Помню, однажды разозлилась и швырнула в лобовое стекло бу­
тылочкой с детским соком. Зачем - сама не знаюк Стекло почемуто потрескалось, хотя странно - от малюсенькой бутылочки-то...
М уж мне ни слова не сказал. Иногда кажется, что я стала рядом с
ним спокойнее, а Игорь, напротив, эмоциональнее. Ещ ё года три
назад, поддавшись секундной слабости, я сообщала о своем уходе

19

навсегда, натягивала сапоги на босу ногу и топала в ночь. Эт о
регулярно практиковалось до тех пор, пока детей не стало трое.
Представить, что я сейчас их всех разбужу и с мамками-няньками
потащу на улицу... Будет настоящая комедия».
А теперь это «несовпадение темпераментов» Кате даже нра­
вится, потому что мужчин-истериков не терпит, особенно таких, «ко­
торые способны швырнуться соком».

Ош каши до загса
«Почему вы так долго «добирались» до загса?» Этот вопрос
Катя с Игорем слышали тысячу раз, потому научились «дежурно»
отшучиваться: «Мол, некогда было. Съёмки, гастроли, в переры­
вах рожали, крестили детей, делали ремонт в квартире...» А
если говорить серьёзно, Катя всегда относилась к тому типу жен­
щин, для которых «штамп в паспорте» важен. «Он добавляет спо­
койствия в семейной жизни и дурные
мысли типа: «А что будет, если он всётаки...», перестают доставать К
тому же надоело отвечать на вопрос:
«А папа будет его усыновлять?» По­
этому, конечно, как любая любящая жен­
щина, она долго и терпеливо ждала пред­
ложения руки и сердца от любимого муж­
чины. В этой семье всё не как у людей.
Долгожданное предложение Катя полу­
чила от отца своих двух детей после того
как накормила супруга овсяной кашей.
«Не накормила бы, не женился», - на
полном серьёзе уверяет Петренко. А с
процедурой бракосочетания и того весе­
лее. 31 декабря. Народ закупает ман­
дарины, строгает в тазики «оливье», ме­
чется в суете по магазинам в поисках
подарков, а Петренко везёт Климову в загс. Разумеется, не предуп­
редив. Кстати, эта сладкая парочка умудрилась опоздать даже на
собственную роспись.
А меняется ли жизнь мужчины после синей отметки в малень­
кой книжице? «Да», - уверен Игорь, причём в лучшую сторону (об­
ратите внимание, нерешительные мужчины). «Как ни странно, я по­
чувствовал большую свободу. У Кати ушла излишняя напряжён­
ность».
Наблюдать за этой парой одно удовольствие. Глядя на них,
хочется верить в простое человеческое счастье, где есть ты, он и
куча детишек. Где все трудности и радости делятся и умножаются
на пятерых. Катя этот благостный флёр слегка развеивает.
«Мне не просто, тащу на себе весь дом. Иногда кажется ещё
немного и сорвусь. Лиза начала потихоньку дерзить (ничего не
поделать - переходный возраст), у Матвея ангина, Корней ханд­
рит... Игорь - романтик по натуре. В о многом ребёнок-идеа­
лист. Ему кажется возможно всё: иметь большую семью и всем
жить дружно и счастливо. Именно благодаря этому его отноше­
нию к миру всё пока получается и складывается. Игорь искренне
верит, что мы можем со всем справиться. Трое детей хорошо,
пятеро - прекрасно».
Но это отнюдь не значит, что Игорь видит свою жену, кстати,
востребованную актрису, исключительно «босой, беременной и на
кухне».
« Я .- подкаблучник. Она скажет - как отрежет. Мне всё вре­
мя приходится снимать шубу и бросать её в лужу перед Катей,
когда она идёт. Думаю, во всём, что касается дома, очага жен­
щина должна быть главной. Тогда мужчина сможет сберечь этот
огонь». Достойные слова достойного мужчины.
«За окном идёт снег, в камине горит огонь, я, как львица в
прайде, лежу на диване, по мне ползают дети, рядом на ковре Игорь,
и мы все вместе смотрим «Пиратов Карибского моря». Нет, это не
отрывок из сценария, не кадр из очередной мыльной оперы и даже
не собственные Катины фантазии. Это один день из жизни большой
и дружной семьи Климовой - Петренко. Кажется, это люди имену­
ют С Ч А С Т Ь Е М ?

Б

улуяр

Н о уче те

'

Заботливый супруг по просьбе
жены забирает сынишку из детс­
кого сада. «Ты совсем очумел?
Это же не наш мальчик! в панике кричит жена.
«Да какая разница, - миролю­
биво замечает муж ,- всё равно
завтра в садик вести».
Этот анекдот почему-то сразу
пришёл на ум, как только воз­
никла тема, чему нам стоит
поучиться у мужчин.
Разумеется, не тому, чтобы
путать собственных детишек
с чужими. А вот умению
спокойно оценивать любую
ситуацию, почему бы и нет?

k ssc

« п ло хо м у»
Да, многие ценные качества этим
счастливчикам достались даром, они
уже такими родились. А нам «мужс­
кую» науку постигать и постигать. Но
мы не лыком шиты и быстро учимся!
Как вы уже поняли, учиться у них
всему подряд не стоит. Распихивать,
к примеру, свои колготки и чулки по ук­
ромным местечкам, напиваться каж­
дую пятницу до зелёных мух с под­
ружками в бане, «бить лицо» фанат­
кам стиля «гламур», в то время, ког­
да вы в восторге от «кэжуал»... Ни­
чего хорошего в таком «мужском» по­
ведении нет. Да и в нашем «испол­
нении» будет выглядеть по крайней
мере странновато. Надо брать на за­
метку только то, что принесёт пользу
и выгоду - как в моральном, так и ма­
териальном смысле.

Ведь я этого
достойна
Мой младшенький Митька никог­
да не терзается глупыми сомнения­

ми по поводу прилично ли первому
взять из коробки конфету или кусок
праздничного торта с общей тарелки.
Возьмёт и не поморщится. Причём кон­
фету выберет самую большую и вкус­
ную, а кусок торта обязательно с той
самой вожделенной вишенкой, о кото­
рой, мы, девочки, мечтаем, но попросить
стесняемся.
УЧИМСЯ. А знаете, почему мужчине
достаётся «вишенка»? Потому что он
убеждён: он этого достоин. Это только
женщина долго думает, как её действия
будут расценены окружающими. Какое
впечатление она произведёт. Иногда об
окружающих надо забывать. Не они в
конце концов решают вашу судьбу и про­
живают вашу жизнь. Так какая разница,
что они скажут или подумают. Позволь­
те себе быть чуточку эгоистичной и
оставьте угрызения совести в пустой
коробке из-под конфет.

Желаю себе...
- Он не звонит мне уже два дня!
—В чём проблема? Позвони сама.

- Первой? Д а никогда! Лучше буду
ждать и мучиться. ('Из подслушанно­
го в « дамской» комнате разговора).
И ведь будет же! Хотя, кажется,
чего проще, хочешь позвонить - зво­
ни! Ан нет! Не позвонит, да ещё «Эй­
фелеву башню» собственных предпо­
ложений нагромоздит (как правило, от
истины далёких) о причинах молчания
абонента. Сама придумает, потом сама
расстроится, а дальше история разре­
шится вполне в традициях женской ло­
гики: «Целый день ждала звонка, что­
бы не взять трубку».
УЧИМСЯ. Дейст воват ь согласно
своим желаниям —ещё один полезный
жизненный принцип, который стоит
перенять у сильного пола. Он приглэшает на свидание, когда хочет ви­
деть, если такого желания не возник­
ло - просто не зовёт. Он звонит, ког­
да свободен, есть настроение и день­
ги на счёте. И уж, поверьте, не ло­
мает голову, подсчитывая, сколько
дней минуло после вашего последне­
го разговора.
Не от казы вайт е себе в жвла-

Б удуяр

"Жтмг tfsuftut

ниях, сделайте то, что вам дей­
ствительно хочется сделать, и не
пожалеете об упущенных возмож­
ностях.

лее...», у нас же сплошное самоби­
чевание: «Я толстая. Я о-очень тол­
стая. У меня морщины, целлюлит ,
маленькая грудь и скверный харак­
тер...» Как вы думаете, реально на
таком «позитиве» доехать хотя бы до
ближайшего загса?
УЧИМСЯ. Мужчины умеют всему
дать адекватную оценку. В их пони­
мание легко укладывается тот
факт, что в мире нет ничего совер­
шенного. Женщины большую часть
стремятся К идеалу, а мужчины нра­
вятся себе такими, какие они на са­
мом деле. Будьте такой, какая вы
есть! Может, фигура у вас и далека
от модельных стандартов, зато об­
ворожительная улыбка и чувство
юмора очаруют любого.

Я лучшая...
Светик — светлая голова, умница,
университет окончила с красным дип­
ломом, на различные курсы повыше­
ния ходит, как на работу, то есть регу­
лярно и с удовольствием, знает язы­
ки, а уж в финансах сечёт, как быв­
ший министр Кудрин. Накануне Но­
вого года директор банка, где трудит­
ся приятельница, предложил ей воз­
главить отдел. «Светлая голова» рас­
терялась, начала мямлить что-то вро­
де: «Ой, даже не знаю... Справлюсь
ли... Мне надо подумать...» «Ну нет
так нет», - согласился начальник и...
И на повышение ушла не Светлана
Анатольевна, а молодой специалист
Игорь Дмитриевич, работающий в бан­
ке без году неделя.
УЧИМСЯ. Перенимайте у мужчин
их привычку считать себя лучшими,
хвалить себя всегда и везде, откры­
то и без лишнего стеснения. Гово­
рить о своих деловых качествах и
прочих достоинствах, ничуть в них
не сомневаясь, и усердно закрывать
глаза на недостатки. Намедни нам в
редакцию позвонил бравый полков­
н и к!) и заявил о своей готовности
работать у нас корректором(!) Слег­
ка ошалевший от такого напора ре­
дактор поинтересовалась, имеет ли
тот отношение к филологии и жур­
налистике вообще, и к корректуре в
частности? На что вояка воскликнул:
«Так точно! Грамоте обучены, читать-писать умеем. И танковое учи­
лище на одни пятёрки окончил!» Как
говорится, занавес.

....С ам ая
л уч ш ая
Мужчины (большинство во всяком
пучае) откровенно довольны своим
гражением в зеркале, и это несмотря
з пивное пузико, трёхдневную щети/ и лысину, неровными контурами наэминающую материк Австралия. По)му что пузико— не пузо вовсе, а «труэвая мозоль», щетина - «это стильз, крошка», а лысина - ясное дело, от
эльшого ума. И какой вывод напрашиэется сам собой? Правильно: «Я эасавчик».
А что делаем мы, женщины, разшдывая себя в зеркале? Это у Алекэндра Сергеевича Пушкина: «Я на
зете всех милее и румяней, и бе­

21

вас как Отелло Дездемону или пого­
дить, он будет «по мере поступле­
ния проблемы», а не «придушивать»
помаленьку задолго до этого мрачно­
го события.

М олчан ие золото

Мои соседи по лестничной пло­
щадке не ссорятся разве что по пят­
ницам, и то только потому, что у Алек­
сея Петровича в этот день дежурство.
Хотя ссорятся, пожалуй, громко сказа­
но. В основном солирует супруга Пет­
ровича - Нинель Степановна. Имен­
но её зычный голос разносится с пя­
того по первый этажи. Кстати, дамы, на
заметку: количество слов, произнесён­
ных женщиной в момент ссоры, при­
мерно в сто раз (у Нинель в тысячу)
превышает сказанное мужчиной. Чего
греха таить, такой расклад нам пона­
чалу даже нравится. «Ага, - торже­
ствуем мы, - молчишь, потому что зна­
«Всё пропало!» - заливается горю­ ешь, я права». Минут через 15-20
чими слезами моя закадычная подру­ молчание оппонента начинает напря­
га Маша. «Гипс снимают, клиент уезжа­ гать: «Воды в рот набрал? Тебе пле­
ет?» - пытаюсь я шутить. «Прекра­ вать, что я тут перед тобой распина­
ти,- рыдает трубка. У моего Андрю­ юсь?» Ну и, наконец, апогей: «Ты не
любишь меня. Совсем. Уйду (к маме,
ши - любовница!»
И когда только успела образовать­ в монастырь, за хлебом)». Словом, ни­
какого конструктивизма.
ся? На той неделе отмечали юбилей УЧИМСЯ. На самом деле мужчины
10-летие Машкиной совместной жизни,
эти голуби целовались так - обзавиду- не столь эмоциональны, как женщи­
ны, и не столь остро воспринимают
ешься.
А случилось и вправду страшное: ссоры. А главное, думают перед тем
Андрюха пришёл с работы и отказал­ как что-то сказать и не «складыва­
ся есть куриные котлетки вкупе с кар­ ют все яйца в одну корзину». Вроде:
тофельным пюре, которые любящая и «Ты забыл вынести мусорное ведро,
заботливая супруга приготовила мужу поэтому решение выйти замуж за
на ужин. Тут к бабкам не ходи - у лю­ тебя было моей роковой ошибкой». У
бовницы, подлец, налопался до отва­ мужчин нужно учиться сдержанности
ла! Наутро Андрей к ненаглядной с - эмоции хороши не всегда и не во
объятиями: «Мол, прости, дорогая. всех ситуациях А вот логика и «хо­
Вчера устал на работе как собака, лодный» расчёт пригодятся всегда
вилку в руках держать сил не было». Если чувствуете, что эмоции заш­
...А поздно уже, Машка всё «знает»!
каливают, рассматривайте трещин­
УЧИМСЯ. Берём пример с мужчин, ки на потолке или ищите дефекты
перенимаем их умение смотреть на на свежевыкрашенной стене. Внима­
ситуацию объективно. Так, словно ние на мелочах - отличный успокаи­
она сложилась у кого-то другого, а вающий приём. Мне Петрович сам
не у вас. Оперируйте только факта­ рассказывал.
ми, как привык делать это сильный
пол, а не собственной фантазией, как
Возможно, некоторые из вас
привыкли это делать мы. Она (фан­ скажут: «Я всегда так и посту­
тазия) у нас, как известно, воистину паю» (тогда вам искренний рес­
не знает границ. Мы можем нарисо­ пект), а некоторые вообще ни с
вать в своём воображении такую чем не согласятся. Но дело сдела­
«картину маслом», которой в дей­ но - статья написана, дальше ре­
ствительности не было и в помине. шать вам. В крайнем случае подло­
Кстати, и проблемы мужчины реша­ жите эту статью мужчине - ему
ют «по факту». Даже если вы ему будет приятно.
вдруг измените (ну мало ли что), то
думать об этом и решать, душить
Людмила КОСОРУКОВА

В порядке
© череда

пожалуйста

Эту планету в астрологии недаром
н а зы в а ю т «б ольш о е счастье» . Е сл и
д е й ств о ва ть в гармонии с ней, она п ри­
несёт победу, со ц и а л ьн ы й успех, удачу
в делах. Подарит ш ан сы получить п о д ­
держку и д ей ство вать, не на ты ка ясь на
препятствия. Поэтому, зная положение
Ю питера в карте рождения, легче о п р е ­
д е л и ться с о сф ерой деятельн ости и пе­
риодами, когда всё удаётся.

ЮПИТЕР В ОВНЕ
с 12.05 по 31.10 1939, с
17.12.1939 по 15.05.1940, с
22.04 1951 по 28 04.1952, с
04.04.1963 по 11.04.1964, с
19.03.1975 по 25.03.1976, с
03.03.1987 по 07.03 1988, с 12.02 по
29.06.1999, с 23.10.1999 по 13.02.2000,
с 0 8 .0 6 по 07 0 9 .2 0 1 0 , с 22.01 по
05.06.2011.
Вы - первопроходец
Вы способны
рассмотреть оригинальные пути там, где
другие видят лишь тупик. А также обла­
даете талантом подзарядить своим энту­
зиазмом окружающих, увлечь их. И имен­
но эти оригинальность и энтузиазм, спо­
собность повести за собой других прино­
сят ошеломительный успех. Поэтому не
бойтесь рисковать, смело идите навстре­
чу своим планам, если время этому спо­
собствует.
В аш и м е сяц ы удачи, когда Солнце
проходит по знакам Овна, Близнецов,
Л ьва, Стрельц а, Водолея.

с
16.05 1940
по
(26.05.1941, с 29.04.1952 по
08.05.1953, с 12 04.1964 по
2 1 .0 4 .1 9 6 5 , с 26 .0 3 по
26.08.1976, с 14.10.1976 по
0 2 .0 4 .1 9 7 7 , с 08 .0 3 по 22 .0 7 .1 9 8 8 , с
0 1 .1 2 .1 9 8 8 по 09 .0 3 .1 9 8 9 , с 30 .0 6 по
2 2 .1 0 .1 9 9 9 , с 14.02 по 30.06. 2000, с
06.06.2011 по 11.06.2012.

возмож ностей сд е л а ть ден ьги . Вы хо­
рош о у стр оен ы в жизни бл агодаря дру­
зь ям и свя зям . В а ш та л а н т - умение
находить со в се м и общ и й язык. Поэто­
м у в ам п р и н е с ё т п р и б ы л ь д е я т е л ь ­
ность, связанн ая с о б щ е н и е м - издание
книг, журналистика, р а бо та на телеви­
дении.
В аш и м е с я ц ы уда ч и , когда Солнце
проходит по знакам Бл и зн ец о в, Льва, Ве­
сов, В одолея, Овна.

Несмотря на то, что вы осторожны и кон­
сервативны в финансовой сфере, Юпитер в
Тельце д аёт вам возможность заработать
намного выш е среднего. О собенно если
ваша работа связана с банковской сферой.
Кроме того, любые инвестиции, вклады, сде­
ланные в удачное время, наверняка прине­
сут хорошую прибыль.
Ваш и месяцы удачи, когда Солнце про­
хо д и т по знакам Тельца, Рака, Д е в ы , Козе­
рога, Ры б.

с 10.06.1942 по 30.06.1943,
24.05.1954 по 12.06.1955, с
2 4 .0 9 п о 1 4 .1 1 .1 9 6 5 , с
0 5 .0 5 п о 2 8 .0 9 .1 9 6 6 , с
16.01 по 22.05.1967, с 21.08
по 3 0 .1 2 .1 9 7 7 , с 1 0 .0 4 по
L 1978, с 0 3 .0 3 по 17 .0 4 .1 9 7 9 , с
.1989 по 17.08.1990, с 13.07.2001
.08.2002.

ЮПИТЕР В ТЕЛЬЦЕ

ЮПИТЕР В БЛИЗНЕЦАХ
с 27.05.1941 по 09.06.1942, с
09.05.1953 по 23.05.1954, с 22.04
- п о 23.09.1965, с 15.11.1965 по
04.05.1966, C27.08 по 13.10.1976,
с 03.04 по 20.08 1977, с 01.01 по
09.04.1978, с 23.07. по 30.11.1988, с
10.03 по 30.07.1989, с 01.07.2000 по
12.07.2001.
Х о ть вы и явл яе те сь по натуре чело­
веком с авантю рной жилкой, не ищ ите

Ю П И ТЕР В РАКЕ

Дарит тёплы е и серд ечн ы е отноше­
ния в семье. И м ея надёж ный тыл, вы
щ едро де л и те сь с окруж аю щ ими опти­
мизмом и теплом. Кроме того, вы береж­
л и в ы и п о с т е п е н н о п ри п о д д е р ж ке
звёзд, сп осо бн ы скол о ти ть небольш ой
капитал д л я создан и я сем е й н ого биз­
неса. Ж елательно связанного со сферой
питания, н едви ж и м о стью , п р едметам и
старины.
В аш и м е с я ц ы удачи, когда Солнце
проходит по знакам Рака, Д е в ы , Скорпи­
она, Р ы б, Тельца.

■
-: х '■
: ufuft&jiech
Ю ПИ ТЕР В О ЛЬВЕ
с

0 1 .0 7 .1 9 4 3

1 0 ? 1 7 'ч1о п с ’

с

13 0 6

по
по

19 11.1955. с 15.01 по
- P I 2I-1.9 56 ' с 29.09.1966 по
19.10.1967, с 2 7 026 т о 14 О б Ш в " с
0 6 .0 9 .1 9 7 8 по 0 2 .0 3 .1 9 7 9 , с 18 0 4 n S
29.09.1979, с 18.08.1990 по 11 09 1991 с
02.08.2002 по 26.08.2003.
' с
Ю питер во Льве наделяет вас честолю­
бием, умением мыслить масш табно спо­
собностью легко чувствовать себя среди
самых влиятельных людей. Поэтому луч­
шим образом вы проявите себя на руково­
дящ ей должности. В а с ждёт успех в индус­
трии развлечений, мире моды и торговле,
творчестве. Но, достигая новых высот, по­
мните: основное, что притягивает к вам
людей, это сердечность и теплота, а не ре­
галии.
В аш и месяцы удачи, когда Солнце
проходит по знакам Льва, Весов, Стрель­
ца, Овна, Близнецов.

ЮПИТЕР В ДЕВЕ
с
2 6 .0 7 .1 9 4 4
по
24.08.1945, с 20.11.1955
по 14.01.1956, с 07.07 по
15.12.1956, с 17.02. по
05.08.1957, с 15.06. по 16.11.1968, с 31.03
по 14.07.1969, с 30.09.1979 по 27.10.1980,
с 12.09.1991 по 10.10.1992, с 27.08.2003 по
24.09.2004.
В этом практичном знаке Юпитер наде­
л яет вас высокими умственными способ­
ностями, талантом, д о мелочей просчиты­
вать шаги, умением анализировать любую
ситуацию. Следовательно, у вас есть спо­
собность к работе, которая предполагает
анализ. Именно на этом поприще, вероят­
нее всего, в научной карьере, вас ожидают
главные успехи. Основное, что следует по­
мнить: осваивая новую сферу, не спешите,
ваш козырь постепенность и вниматель­
ность.
В а ш и м есяцы удачи, когда Солнце
проходит по знакам Девы, Скорпиона, Ко­
зерога, Тельца, Рака.

ЮПИТЕР В ВЕСАХ
с 25.08.1945 по 24.09.1946, с
1 6 .1 2 .1 9 5 6 по 1 6 .02 .19 5 7, с
06.08.1957 по 15.01.1958, с 18.03
по 0 6.09.1958, с 17.11.1968 по
30.03.1969, с 15.07 по 17.12.1969,
• С 01.05 по 14.08.1970, c28.10.1980
по 26.11.1981, с 25.09.2004 по 25.10.2005.
Щ ед ро д а р и т вам обаяние, которое
притягивает к вам знакомых. В любой сфе­
ре деятельности, где нужен талант дипло­
мата, вы будете на высоте. Кроме того, ваш
безупречный вкус может подарить успех
при работе в сфере искусства. Помимо это­
го, Ю питер в Ве са х приносит большую
удачу в браке, а также в партнёрских де­
лах.
_
В а ш и м е сяцы удачи, когда Солнце
проходит по знакам Весов, Стрельца, В о ­
долея, Близнецов, Льва.

ЮПИТЕР В СКОРПИОНЕ
с 25.09.1946 по 23.10.1947, с
16.01 no17.03.1958, с 07.09.1958 по
12.02 .19 5 9,
с 2 4 .0 4
по
04.10.1959, с 18.12.1969 по
30.04.1970, с 1 5.08.1970 по
14.01 .19 7 1,
с
0 6 .0 6
по
10.09.1971, с 27.11.1981 по
25.12.1982, с 10.11.1993 по 09.12.1994, с
26.10.2005 по 23.11.2006.

?

Даёт вам сильную волю и великолеп­
ный дар убеждения. Даже если вы не осоз­
наёте этого, то, скорее всего, обладаете не­
плохими актёрскими задатками. Используй­
те их. Помимо этого, вы проницательны. Что
поможет вам, если вы выбрали профессию,
предполагающую оценить то, что не всегда
лежит на поверхности. Например, поставить
д иатоз. В сфере обращения с деньгами вам
нет равных: вы обладаете даром вкладывать
свои средства в наиболее прибыльные про­
екты, буквально чувствуя денежные потоки,
главное, не упустить момент.
Ваши месяцы удачи, когда Солнце про­
ходит по знакам Скорпиона, Козерога, Рыб,
Рака, Девы.

ЮПИТЕР В СТРЕЛЬЦЕ
с 24.10.1947 по 14.11.1948, с
13.02 по 23.04. 1959, с 05.10.1959
по 0 1.0 3 .1 9 6 0 , с 0 9 .0 6 по
2 4 .1 0 .1 9 6 0 ,
с 15.01
по
0 5 .06 .19 7 1, с 11.09.1971 по
0 6 .0 2 .1 9 7 2 , с 2 7 .0 7 по 2 2 .0 9 1972, с
26.12.1982 по 19.01.1984, с 10.12.1994 по
02.01.1996, с 24.11.2006 по 18.12.2007.
Юпитер в этом знаке в своей обители,
поэтому и по жизни вам часто везёт. Будто
весь мир рад вам и поддерживает ваши пла­
ны и идеи. А их у вас великое множество.
Главное, не разбрасываться, а сконцентри­
роваться на одной, но самой главной. И бла­
годаря вашему широкому кругозору, природ­
ному оптимизму, отсутствию страхов планы
быстро станут реальностью.
Ваши месяцы удачи, когда Солнце про­
ходит по знакам Стрельца, Водолея, Овна,
Льва, Весов.

ЮПИТЕР В КОЗЕРОГЕ
с 1 5.11.1948 по 14.04.1949,
с 26.06 по 29.11.1949, с 02.03.
по 0 8.06.1960, с 2 5 .1 0 .1 9 6 0
по 1 5 .0 3 .1 9 6 1 , с 1 2 .0 8 по
02.11 .19 6 1,
с 0 7 . 0 2 по
2 6 . 0 7 . 1 9 7 2 , с 2 3 . 0 9 . 1 9 7 2 по
22.02.1973, с 2 0.01.1984 по 06.02.1985,
с 0 3.01.1996 по 21.01.1997, с 19.12.2007
по 04.01.2009.
В ы добиваетесь высокого положения
благодаря упорному труду и огромной силе
воли и организаторскому таланту. Успех не
сваливается на вас с неба. Подняться на
самую вершину вам помогает самодисцип­
лина. Ю питер в этом знаке наделяет вас
деловым чутьем; вы - бережливый и осто­
рожный коммерсант. Козерог - знак земли,
и влияние Ю питера будет поддерживать
ваш и начинания, если они каким-то обра­
зом связаны с землей: добычей ископаемых,
строительством и так далее.

23

Ваш и месяцы удачи, когда Солнце
проходит по знакам Козерога, Рыб, Тель­
ца, Делы, Скорпиона.

ЮПИТЕР В ВОДОЛЕЕ
с 15.04 по 2 5 .0 6 .1 9 4 9 , с
30.11,1949 по 15.04.1950, с 16.09.
'п о 3 0.11.1950,
с 1 6 .0 3 по
1 1.08.1961, с 0 3.11 .19 6 1 по
•25.03.1962, с 2 3 .0 2 .1 9 7 3 по
08.03.1974, с 07.02.1985 по 20.02.1986, с
22.01.1997 по 03.02.1998, с 05.01.2009 по
17.01.2010.
Наделяет вас умением заводить дру­
зей. Именно благодаря им перед вами
часто открываются возможности попробо­
вать себя в необычной сфере. Не отказы­
вайтесь от таких предложений, вам как
никому другому необходимо делать чтолибо новое и оригинальное. Тем более что
больш е всго вы способны заработать,
если дело, которым вы заняты, не скучно
для вас.
Ваш и месяцы удачи, когда Солнце
проходит по знакам Водолея, Овна,
Близнецов, Весов, Стрельца.

ЮПИТЕР В РЫБАХ
с 16.04 по 15.09,1950,
01.12.1950 по 21.04.1951,
26.03.1962 по 03.04 1963,
09.03.1974 по 18.03.1975,
21.02.1986 по 02.03.1987,
04.02.1998 по 11.02.1999,
18.01 по 0 7 .0 6 .2 0 1 0 ,
08.09.2010 по 21.01.2011.

с
с
с
с
с
с
с

Юпитер в Ры бах наделяет вас даром
пробуждать чувство любви в людях, в силу
того, что вы сами человек душевно щед­
рый. Поэтому любая общественная ра­
бота или помощь больным принесёт вам
внутреннее умиротворение и любовь ок­
ружающих. Неожиданные перспективы
может открыть деятельность, связанная
с морскими путешествиями.
Ваш и месяцы удачи, когда Солнце
проходит по знакам Рыб, Тельца, Рака,
Скорпиона, Козерога.

ИСогда ловить удачу
П л ан ета Ю пи тер имеет 12-летний
цикл, поэтому приблизительно в 12,
24, 36, 48, 60 лет она возвращается в ту
же точку, в которой находилась при вашем
рождении, открывая новые возможности
для роста и развития.
Счастливым является каждый второй,
четвёртый, восьмой и десятый годы
hoc
осле начала нового 12-летнего цикла.
Так как в это время Юпитер, двигаясь по
Зодиаку, создаёт благоприятные аспекты
к своему натальному положению (тому,
что было при рождении).
Важ но: время позитивного влияния
Юпитера, это моменты в жизни, когда всё
гладко, вследствие этого многие предпо­
читают «отдохнуть», и упускают возмож­
ности. Поэтому не ленитесь, используйте
«время удачи», чтобы сделать рывок, както изменить жизнь. И помните, наиболее
удачным будет то время, когда «пересе­
кутся» несколько счастливых периодов.

Аст ролог Людмила ВАСИ Л ЬЕВА

Мимолётный
взгляд на журналь­
ную обложку при­
ковал внимание.
Откровения голли­
вудской звезды вен­
чал заголовок:
«Мне не хватает
одиночества». Уди­
вительно зрелая
для юной кинодивы мысль - же­
лать того, чего
другие боятся. Но
стоит ли стра­
шиться состоя­
ния, когда у вас
есть только... вы?

е н ско е о д и н о че ств о все гда
т р а к т у е т с я о д и н а ко в о : без
мужа, без постоянного партнёра, в зре­
лом возрасте - без семьи или хотя бы
ребёнка, И этот комплекс «без» застав­
поводу. Но не замечать её было невозмож­
ляет окружающих сочувственно вздыхать:
но Она была одинока и абсолютно неза­
«Вот несчастье-то быть одной!»
висима. О т наших девичьих пересудов, от
А что если для кого-то одиночество мнения мальчишек да вообще от чьих-либо
вожделённое состояние? Или человек
взглядов. Опередив моду лет на 10, Юль­
просто не видит в нём трагедии? Давай­
ка сочетала тонкие сарафаны-разлетайки
те разберёмся, какие плюсы можно из­
и «армейские» грубые ботинки. Мы разе­
влечь из «пребывания в раковине». Итак,
вали рты: дикий «союз» нравился, но кру­
од и н очество-...
говая порука мешала нам сознаться. Она
писала рефераты не по накатанной учеб­
никами колее, а с изюминкой, исследова­
нием другой стороны медали. И получа­
«Счастлив только гадкий утёнок.
лось, что самый гнусный злодей-диктатор
У него есть время подумать в оди­ на самом деле был несчастным недолюночестве над смыслом жизни, друж­ бышем, а распрекрасны й реф орматор бы, почитать книгу, оказать помощь эго и с ти чн ы м нарциссом и предателем .
Преподаватели восторгались, мы хмыка­
другим лю дям . Так он становится
ли и мрачнели. Однажды я спросила: «Где
лебедем. Только нужно терпение».
МарленДИТРИХ ты находишь такие сведения?» Она улыб­
нулась: «У меня просто есть время. Хоро­
шо подум ать и разобраться». У нас же
Среди однокурсников Юлька держа­
было время только на обсуждение других
лась особняком , как есть «белая воро­
с ту д е н т о к и с тр а д а н и я «лю б и т-н е л ю ­
на». Не искала ничьей дружбы и сим ­
б ит»... Спустя годы я понимаю: мы были
патии, не строила глазки парням , не
толпой,
она — личностью. Свободной от
просила ш паргалок перед экзаменом и
предрассудков и стереотипов.
не предлагала их. Ю льку можно было

Ж

...это свобода
от чужого мнения

не лю бить, зл оязы чи ть, подкаты вать
глаза и крутить пальцем у виска по её

АРГУМЕНТЫ ЗА: осознанное и приня­
тое одиночество учит ценному жизнен­

ному качеству - самодостаточности.
Это когда вы интересны сами себе, не
испытываете потребности в эмоциях
извне, в чужих одобрениях и симпати­
ях. Вы не нуждаетесь в советах посто­
ронних, вы независимы и играете по
своим правилам.

...это свобода
от нездоровых
отношений
«Я никогда не говорила: «Я хочу
быть одна». Я только сказала: «Яхочу,
чтобы меня ост авили в покое». А это
не то же самое».
Грета ГАРБО

...Я лю блю бы вать в д ом е 40-летней
приятельницы Марины. Год назад она пе­
режила развод - по её же инициативе.
Взрослого сына отправила учиться в пре­
стижный столичный вуз. Теперь её спут­
ники - вальяжный серы й кот, ухоженные
цветы повсю ду и, пожалуй, ощущение
безграничного покоя. Это не тот дом, где
ф изически ощ ущ аеш ь тоскливую непри­
каянность ж енского одиночества. Ско-

ф я ж себе чсмХйл~
м и сливкам и

6-7 зелёных лотокЦЕаднвааоавшфщ
12 cm. ложки сахара С’.6 ч лмш. мипI той корицы 2 ч. ложки cmввшягв.>мае
!|ла + для смазываниг. 2 от. лзиш
I яка. немного лимонной цесде.
Для песочного теста. 2Г< m a s s e s хара, 1 стакан пшеничной муки, 150 г сливочного масла.
Яблоки очистить от кожицы (домашние яблоки можно не очищать) наразатг крат­
ными дольками, выложить в сковороду, распустить масло, добавить тнщоньуа usiру, корицу, алкоголь, сахар, перемешать. Припустить 10-15 минут, чтобс: ш оугеыгшг *
мягкими и вобрали^ в себя все запахи. Для приготовления теста сливочное мест::
натереть на крупной тёрке или порубить. В масляную стружку всыпать mvv , ззхе : i
руками тщательно перемешать. Приготовленную крошку из теста поставив: х холо­
дильник, чтобы масло не растаяло. Разогреть духовку до ТВ0°С. ОнаупирнуютгсХ'му густо смазать мягким сливочным маслом, разложить яблоки На к о ш » jssov
равномерно выложить крошку из теста. Выпекать 25 минут.
Кстати, крамбл можно приготовить из сливы, тёрна. Потрясающий и а м в г n iлучается и из груш.

'

''
-

^

/.Уи

П ом ни т е, в ст а р о м ф и л ь м е «Б л о н д и н к а за
угл о м », г е р о и н я р а сск а з ы в а л а , как п р и г о т о ­
в и т ь сал ат : б е р ё т е всё, чт о е ст ь у в а с в х о л о ­
д и л ьн и к е , м е л к о к р о ш и т е и з а л и в а е т е м а й о н е ­
зо м - о ч е н ь п р о ст о . В о т и м ы под ум али , а п о ч е м у
п р а з д н и ч н ы е б л ю д а о б я за т е л ь н о д о л ж н ы б ы т ь сл ож н ы м и и
от астР°лога Людмилы ВАСИЛЬЕВОЙ
Это изУмительный воздушный двСврт’ нот°Ры й п Р°ст о тает воршу. Он
получается у всех с первого раза и его
,; не надо выпекать.

I
J
(

500 г жирного творога (в оригинале это
сыр Маскарпонв), 4 яйца, 3 cm. лонжи сахарной пудры, 250 мл холодного крепкого кофе
I 4 cm. ложки алкоголя (коньяк, ликёр), 1 упаковка (около 30 шт.) бисквитного печенья

!
1
I
!
1

з а м ы с л о в а т ы м и ? Ч т о е сл и взят ь за о с н о в у н о в о г о д н е г о м ен ю
р ец епт ы , к о т о р ы е от в еч а ю т п р и н ц и п у п р о ст о и вкусно. И скат ь р е ш и л и ср е д и своих. И вот чт о у н а с п о л у ч и л о с ь
у

З а к уск и
От зам. гл. редактора Татьяны АБРАМОВОЙ
Несмотря на то, что гот овлю эти незамысловатые закуски
на каждый праздник, близкие всегда их ждут, потому что знают,
я непременно удивлю их новой начинкой.

г

I

или 2е п т п ПРОдл Лг0ват0г0’ КЭК ™ЛЬЧики) !
ли 2 готовых бисквитных коржа плитка i

Рулеты
из лаваша

: г ;г :

ставьтр6^ 70 Ж6ЛТКИ °Т белк0В' бе™ и по- *
ставьте на холод. Творог протрите через i
3 листа тонкого ла­
? ^ т ^ Г 3 ВЗбеЙТе' Ж е птки и сахар
ваша, 3 яйца сваренных
вкрутую, 4 зубчика чесно­
' га к твооог^
д ° бавля*т е смесь по ложка, 250 г сыра, 200 г кра­
к ТВ0Р0ГУ. аккуратно размешивая по on *
^
Г
ст,
3атемвэ^
те- =
I
бовых палочек (или вет­
; аккуратноДВвеМЯП

ис­

■

i

lof

;•

Щ

1М
Щ'
*:

;*

слой - спортивный костюм,
далее - куртка или жилетка (я
катаюсь в ней, когда темпера­
тура не очень низкая). Лёгкий
головной убор тоже обязате­
лен, и не забудьте про перчат­
ки. Нужны или нет шерстяные
носки зависит от ботинок.
Если у вас современные утеп­
лённые ботинки, в носках нет
необходимости.

ПРИЧИНА
ВТОРАЯ:
ЧУВСТВОВАТЬ
СЕБЯ ЗДОРОВЫМ

было некогда. Во-первых, пришлось
восстанавливать утраченные навыки (я
не каталась со школьных времён). Вовторых, движение и ритм оказались на­
стоящим лекарством для успокоения
нервной системы. А кроме того, меня
буквально заворожили зимние пейзажи.
Ещё не тронутый искрящийся снег, тро­
пинка вдоль озера... Просто зимняя
сказка!

Совет: как я уже сказала выше,
замёрзнуть на лыжах невозможно, а
вот вспотеть и переохладиться по
пути домой легко, поэтому очень важ­
но правильно одеться на прогулку.
Дабы найти золотую середину, нуж­
но запомнить простое правило: ваша
одежда должна быть такой, чтобы
поначалу вы ощущали лёгкую прохла­
ду - это гарантия того, что ваше
тело дышит и вы не вспотеете. По­
этому первый слой одежды - хлоп­
ковая футболка или водолазка. Если
вам полюбились прогулки, то сове­
тую обзавестись термобельём. Его
основная функция - отвести влагу
от тела и удержать тепло. Второй

Не б уд у р а с с ка зы в а ть о
пользе катания на лыжах, расска­
жу лишь о себе. Сегодня редкий
человек может похвастаться здо­
ровой спиной. И я в том числе.
Поскольку всё чаще стала заме­
чать, как к концу рабочего дня тя­
нет поясницу. Поэтому в выход­
ные я предпочитала отлёживать­
ся. На самом деле движение ока­
залось намного эффективнее.
Уже послепервой прогулки, не­
смотря на боль в мышцах, я об­
ратила внимание, что исчезло напря­
жение, ставшее привычным для пояс­
ницы. А после регулярных зимних тре­
нировок (2 раза в неделю в первый же
сезон) поняла, что спина практически
не тревожит. Кроме того, зимние тре­
нировки - это отличная закаливающая
процедура. Со временем заметила,
болеть я стала очень редко.

Совет: для того чтобы была
польза от катания, нужно правильно
выбрать лыжи: берёте вы их напро­
кат или приобретаете в магазине.
Основные правила выбора: длина лыж
должна равняться росту человека с
вытянутой рукой вверх, а палки до­
ходить до подмышек. Кстати, в но­
вых моделях длина лыж в первую оче­
редь зависит от веса (проконсульти­
руйтесь с продавцом).

ПРИЧИНА ТРЕТЬЯ:
СТАТЬ
ПРИВЛЕКА ТЕЛЬНЕЕ
Задорный блеск в глазах, здоро­
вый румянец - всё это я неизменно

41
вн им ат ел ьныЦПвр ж д е ч е м воспол ьзо ват ься
вцжУ 8 зеркале после лыжных про­
б о к . А, согласитесь, зимой, когда
цвет лица становится тусклым, это
дарит огромный заряд позитива И
рулыбаюсь своему отражению. Кроме того, постоянные прогулки на
лыжах прекрасно справляю тся с
лишними килограммами. Ведь все­
го за одну часовую прогулку теряетдя около 400 килокалорий, а свежий
- ....
воздух помогает быстрее сжигать
жиры. Примерно столько же тратится во время интенсивной трениров­
ки в спортзале, но разве можно это
сравнивать! Конечно, поначалу я не
похудела мгновенно. Но уже через
месяц «тренировок выходного дня»
заметила, как подтянулся животик. А
квесне была зафиксирована потеря
пяти килограммов. Тогда как зимой,
я напротив, всегда поправляюсь.
При этом ещё никогда процесс по­
худения не доставлял мне столько
удовольствия.

рпцрптом. пр оконсул ь т ируйт есь с л еч а щ и м врачом

НАПИТОК
ЗДОРОВЬЯ
Полгода назад я каждую ночь про­
сыпалась от судорог в ногах. Подру;
га, узнав о моей проблеме, посовето­
;
вала в течение месяца пить дромоке?
вой напиток, богатый витаминами и
’N:
микроэлементами. И это помогло. А,
Щ
кроме того, через месяц заметила:
мои волосы стали намного гуще и
Щ : ; кожа лица чище. Готовится напиток
; ,: так: сухари из ржаного хлеба залить
И ; ; кипятком, настаивать 4 часа, проце­
дить, добавить 10 г дрожжей и оставить бродить в тёплом месте на 6-8
часов. После этого поставьте в холодильник. Перед употреблением мож­
но добавить по вкусу мёд и сахар.
Пить до еды по 100 мл.

|

точки подсказала коллега. Лечиться
пришлось два месяца. «Сеточка» ис­
чезла, А рецепт совсем несложный.
Листья каланхоэ измельчите и за­
полните ими до половины пол-литро­
вую бутылку. Залейте доверху водкой
и поставьте настаиваться в тёмное
место. Время от времени бутылку
встряхивайте. Через неделю настойку
профильтруйте и ежедневно натирайте ею ноги начиная от стопы и двига­
ясь к коленям.
И, конечно, не забывайте давать отдых ногам после трудового дня, старайтесь хотя бы 10-20 минут полежать так,
чтобы они были выше головы
Вера ГЛАДКИХ,
г. Н овороссийск

Щ

Г:
•

|
\
|

ВКУСНОЕ ЛЕКАРСТВО

Во время беременности мне поставили диагноз «железодефицитная ане- г
мия». Я постоянно чувствовала себя j
Совет: одна из причин отказа
усталой. Порой с постели поднималась ;
кататься на лыжах: «Я не умею». На
с трудом. Поставила на ноги бабушка.
Д О А О И НАСМОРК!
самом деле освоить простой класси­
Те, кто столкнулся с нафтизино- Лекарство, которое она приготовила,
ческий ход не так сложно, как кажет­
оказалось очень вкусным и, самое глав­
вой зависимостью, знают, как сложся. Самое главное понять, как пра­ Ы
но потом наладить нормальное но­ ное, эффективным, гемоглобин за две
вильно скользить, то есть, оттол­
недели пришёл в норму.
совое дыхание. Способ лечения подВозьмите в равных частях черно- |
кнувшись, стараться продвинуться
; сказал ЛОР-врач, с которым судьба
слив
(без косточек), изюм, курагу и ши- |
вперёд как можно дальше. Чтобы
свела меня на отдыхе. Через газету
кпочувствовать» лыжи и научиться
повник - всё это залить холодной во­
я хочу сказать ему - спасибо. Предделать правильный толчок, попро­ ; ; ' лагаю читателям рецепт, который
дой вровень с ягодами на всю ночь. Г
буйте первую половину лыжной про- \
Утром слить воду и пропустить все ин- %
помог мне дышать, не используя кап­
гулки кататься без палок. Поначалу ■
ность
носу, сделайте
следующее:
гредиенты через мясорубку, в получен- •
ли.
Какв только
ощущаете
заложен­
ную пасту добавить полстакана растол- к
начните в течение нескольких секунд
будет тяжело, но это того стоит. ;
надавливать языком на центр верх­
Вы без всяких посторонних советов
него нёба, затем с усилием надави­
сможете освоить технику. Тело само
те указательным пальцем на актив­
подумает за вас и сделает всё праную точку, находящуюся между бро­
вильно.
вями, в течение 3-4 секунд. Если бу­
дете повторять эти два упражнения
Напоследок хотелось бы посо­
поочерёдно, то примерно через пол­
ветовать: возьмит е на лыжню
минуты носовое дыхание заметно
всю семью. А возраст - не поме­
улучшится. Рецепт помогает дышать
ха. Выходные, которые родители
свободнее и при обычном насморке.
провели со мной на лы жах, оказа­
Алла ВОРОНКИНА,
лись самы ми ярким и, подарили
г. Тольятти
всем массу эмоций. Если хотите,
чтобы ваши дети т оже были ак­
ЛЕКАРЬ
тивными, воспитывайте своим
примером. Моя пятилетняя дочь,
НА ПОДОКОННИКЕ
чённых ядер грецких орехов. Всё тща­
увидев, что кататься собирают­
С недавнего времени стала заме­ тельно перемешать. Полученную смесь
ся все, тоже захот ела попробо­
чать, что ноги к вечеру всё чаще оте­ хранить в холодильнике. Принимать по
вать. И у неё получилось! Поэто­
кают и болят, А вскоре появилась за­ столовой ложке утром, в обед и вече­
му подарите себе замечательные
метная сосудистая сетка. Я - парикром - этого достаточно. С того време­
лыжные выходные или каникулы .
махер, и не понаслышке знаю, что
ни прошло почти пять лет, а вкусное ба­
Это не только возможность под­" И Й всё это только первые звоночки вабушкино лекарство я сейчас использую
держать здоровье, но и сплотить
1 И 1 рикоза. А мне ведь только 30. Взя- в качестве витаминной поддержки для
всех членов семьи!
. лась за себя: делаю специальную
всех членов семьи.
; I гимнастику, купила компрессионные
Марина СОТНИКОВА,
Людмила ВАСИЛЬЕВА,
• колготы, а рецепт от сосудистой сег. Курган

г. Курск

1

НИШ

Анна ПЕСКОВА,
г. Воронеж

42

■ .

•

Знаете
ли вы,
что

|
На но во го д н ем с то л е м я с н ы е д е л и к а т е с ы - го сти п р и в ы ч н ы е ! П р а в д а , с каж| ды м годом в ы б р а ть продукт, ко торы й д о с т а в и т ож и даем ое у д о в о л ь с т в и е , в с ё |
*4.
.„* У н’р н »'$)?&$■ *• -

ЗНАКОМЬТЕСЬ:
САЛЯМИ!

ш

Первыми рецептуру и название этой аппетит­
ной колбасе придумали итальянцы. Е ё делали
только из рубленого свиного фарша со шпиком, в
который добавляли свежий чёрный перец, папри­
ку, чеснок и другие пряности. Мясо набивали в киш| ки и потом долго вялили-сушили до создания идеального деликатеса с характерным остI реньким вкусом и мелкими вкраплениями жира размером с рисовое зёрнышко на красном
! аппетитном срезе (это главный отличительный признак деликатеса). Сегодня можно ку-

Качественная
фольга для
запекания
делается
по ГО СТу 745 - 79.
Проверяйте
наличие этих
чисел на
этикетке.

» пить не только сыровяленый или сырокопчёный продукт, но и варёно-копчёный. После| дний далёк от классики, однако многие любят такую колбасу за сочность, мягкость и не| жность. Если же хотите подать на стол действительно традиционный деликатес, выбирай* те первый вариант. Разумеется, обратите внимание на список ингредиентов: он должен
■ быть не длинным - свинина, шпик, специи и соль. Единственная пищевая добавка, без
I которой сегодня не может обой^ ___ пп_ ПГ1 ГТ1 mil ^ 11ILII [|1Г1| ^ .|Г. т _.................... - ш.м ,ггт
| тись ни одна колбаса, - нитрит *
| натрия (Е 250). Он помогает со- ^
хранить цвет деликатеса. В се 1
» остальные, хоть и разрешены к |
| употреблению, натурального *
| вкуса не подарят. Если в соста- ■
п ве сырокопчёной колбасы при- I
Новы й год - время сю рп ри зов и п о д ар ­
J сутствует декстроза (Е 1200, В
I Е 1201) - колбаса изготовлена
ков. Е с л и среди них значи тся золотое укра­
ш ение, это инф ормация для вас.
| по ускоренной технологии.
Часто на вопрос, какое золото лучше - красное, жёлтое или белое, ювелиры отве­
чают вопросом: какой цвет лучше - зелёный или красный? Начнём с того, что ювелир­
ные изделия всё же не делают из чистого золота. Для изготовления ювелирных изде­
лий используют сплав чистого золота с различными добавками, которые, во-первых,
в отличие от примесей улучшают физические свойства металла, а во-вторых, позволя­
ют придать золоту желаемый цвет. В этом качестве применяются серебро, медь, палС оль бы вает разных ви­ j ладий, никель, цинк, индий, германий. Так, красноватый оттенок золота (так называе­
мое, «российское золото») получается, если добавка состоит в большей части из ме­
дов, но чем один вид отли­
ди, а жёлтый оттенок —из серебра, белое золото получают путём добавления в сплав
чается от другого, многим не­
I
палладия, платины или никеля, кстати, последний в составе золота может вызывать
известно. В последнее вре­
мя ш ироко рекл ам ируется | аллергическую реакцию. А каково процентное содержание золота в ювелирном спламорская соль, якобы в ней I ве, определяют по его пробе. Например, 375 проба обозначает, что изделие на 37,5%
£ состоит из золота, в изделии 585 пробы, соответственно, 58,5% золота. В се эти пробы
содержится меньш е вредно­
для ювелирных изделий установлены российским ГОСТом. Иностранные производитего натрия, поэтому её можно
употреблять в пищу без опа- I ли используют такую категорию измерения чистоты золота, как 1К (карат). Не нужно |
путать с мерой веса драгоценных камней. Так, 24К можно сравнить с «нашим»»червон- |
сения.
ным золотом.
Н а с а м о м д е л е , как

КОЛЕЧКО
НА ПАМЯТЬ

5

L

Солёная

объясняют химики, содержа­
ние натр и я во в сех видах
соли одинаково. А все раз­
личия между ними в количе­
с т в е и с о с т а в е пр и м есей ,
д ал ек о не все из которых
полезны. К л асси ч еска я пов а р е н н а я сол "ь"п р о х о д и т

1

S
'!

1
*
I
9
|

сп е ц и ал ьн ую обработку, в я
результате чего становится \

I

это ВАЖ НО .

I

На тыльной стороне изделий, сделанных в России, должен чётко
просматриваться женский профиль в кокошнике. Помимо пробы, став и тся так называемый, оттиск именника. Он имеет форму прямоугольника, в котором цифрами
и буквами условно обозначается год выпуска и наименование предприятия-изготовителя. На импортном золоте могут стоять два вида клейма, например, «18К» соответствует 750-й пробе, или «22KGP», где K G P означает, что изделие позолочено в
данном случае золотом 916-й пробы,
_

Э ТО И Н ТЕ Р Е С Н О . Три оттенка золота: розовый, жёлтый и белый путём кон-

I
■
*

I
|

■

I

«нейтральной» - в ней ми- S бинации позволяют создавать интересные затейливые плетение и красивое со- I
нимум сторонних вещ еств. А | четание деталей разных цветов. Классические пример кольца, сочетающего в j
морская соль богата полез- я себе все три золотых оттенка - это популярная модель « Trinity» от Cartier по- ■
ными минералами и микро- J явилась в 1924 году. Украшение состоит из трех гладких колец, переплетённых |
элем ентам и, но её переизбыток в ед е тоже вреден.

• друг с другом: кольцо из желтого золота символизирует преданность, кольцо из I
| белого золота - дружбу, а из розового любовь.
------— ---------------------------- --- ---

--- --- -------- ---- --- ~

—

£} феврале 1993 года мой муж вместеСосвоей новой женой приватизиро­
ван квартиру. П риватизация т о гд а
только начиналась, п о это м у несовер­
шеннолетние д е т и (на т о т м о м е н т им
Тц\о 12 и 7л ет) в ней не участвовали,
g 1994-м они с женой развелись. Сейчас
мепрошло 18лет, сыновья (на данный
ноиент им 30 и 25л е т ) подали на о тц а
вСуд, потом у ч т о с ч и та ю т, приватизациябыла проведена неправильно, они
были маленькими и ничего не понима№ Наняли адвоката, она в м е сте с су­
дьёй сказала, ч т о они правы и ч т о мой
нуж обязан о т д а т ь им 3/4 ч а сти квар­
тиры (в ы п л а т и т ь деньгами). Правокерныли действия судьи и адвоката и
обязан ли муж в ы п л ач и в ать д е т я м
деньги за квартиру или о т д а в а т ь квар­
тиру? И м еет ли право на э т у кв арти ­
руего бывшая жена, если она 17л е т не
проживает и не прописана в ней?
Совет может быть только один: тоже
наймите адвоката. В делах, где идёт речь
о восстановлении сроков исковой давнос­
ти, без адвоката не обойтись. То, что дети
не участвовали в приватизации, - это на­
рушение. В 1993 году уже действовал за­
кон, согласно которому дети включались
в приватизацию в обязательном порядке.
В тоже время указанные вами обстоятель­
ства вызывают массу вопросов, на кото)ые сможет ответить только ваш адвокат.
Зозможно ли восстановление сроков дав­
ности, вправе ли истцы требовать компен­
сацию или здесь требуется другой способ
защиты. Что касается бывш ей жены, то
если она официально отказалась от при­
ватизации и давно сменила место житель­
ства, то оснований для её претензий нет.

В

браке бы л п о с т р о е н дом и по­
лучена 4-комнатная к варти ра. В 2004
году мы развелись. Жена прож ивает
в квартире, я - в доме. С п у с т я п я т ь
лет после развода дом бы л сдан в эк­
сплуатацию и з а р е ги ст р и р о в а н на
бывшую супругу. П р о п и са ть меня в
доме она о т к а з ы в а е т с я , м о ти в и р у я
тем, ч т о по д о к у м е н та м она полно­
правный хозяин. М о гу ли я по закону
ст а т ь хозяином своей половины дома
и прописаться в нём ?
Прописаться вы сможете, разумеется,
только после того как суд удовлетворит
ваши требования о разделе имущ ества
нажитого в браке. Если у вас имеются до­
казательства того, что дом был построен
именно в период брака, то есть повод для
обращения в суд. Препятствием для при­
нятия решения суда в вашу пользу может
стать срок исковой давности по искам о
Разделе имущества - три года. Но необхо­
димо учитывать, что срок исковой давнос­
ти начинает течь не с момента расторже­
ния брака, а с того момента, как истец уз­
нал о нарушении своего права. М омент
нарушения права можно вполне связать с
той датой, когда вы узнали о государствен­
ной регистрации дома.

М ы с мужем прожили 11 л е т в браКе> купили 1 -к о м н а т н у ю к в а р т и р у

(3 1 J м 7). Сделку куплипродажи оформили у
н отар и уса на мужа в
1995 году. В квартире
бы ли прописаны суп­
руг и наш общий сын. В
2006-м оформили
развод, я по­
дала на раз­
дел к в а р т и ­
р ы по 1/2
.. .
доли. На свою
1/2 ч а с т ь соб­
ствен н ости \ J
оф ормила докум енты
в
ТОРЦе, о т т у д а документы ,
как мне объяснили, должны о т п р а в и т ь
в БТИ и паспортны й сто л . Бывший муж
д о к у м е н ты на 1/2 ч а с т ь не переофор­
мил. Сейчас он женился и за р е ги стр и ­
ровал свою жену и их общего ребёнка в
э т о й квартире, видимо, по с т а р ы м до­
кум ен там . Имел ли он право без моего
согласия зар еги стр и р о в ать жену и ре­
бёнка?

СО0 @0ШК]

Вы не можете знать наверняка, офор­
мил ли ваш супруг права собственности на
долю в квартире. Но даже если свидетель­
ство о праве собственности не получено, это
не означает, что ваш бывший супруг лишил­
ся этого права. Он всё равно имеет возмож­
ность зарегистрировать свои права в уста­
новленном порядке и прописать на свою
долю тех, кого он сочтёт нужным.
Кроме того, при защите своих прав вы
можете ссылаться на статью о недостойных
наследниках, то есть тех, кто своими умыш ­
лен н ы м и противоправны ми дей стви ям и
способствовал увеличению причитающей­
ся им доли наследства (ст. 1117 ГК РФ). В
случае если суд признает, что имеются ос­
нования для применения этой статьи, вы
окажетесь единственным наследником.
Тот факт, что квартира уже переоформ­
лена, может затруднить создать дополни­
тельны е сложности в реализации своих
прав на наследство. Но в лю бом случае,
если суд восстановит срок и признает вас
наследником, вы будете иметь право на
получение доли в имуществе или, если по­
лучение доли будет невозможно, на денеж­
ную компенсацию от других наследников.

2-ком натную квартиру получал мой
о тец . Придя из армии, я женился и ушёл
о т родителей. Папа умер 27 июня 2001
года, в права наследства я не в ступ ал и
отказную не писал, поскольку не знал,
ч т о квартира приватизирована на папу
с мамой в равных долях. После см е р ти
м амы (17 июля 2010 года) се с т р а дала
ксерокопию документов, ч т о со б ств ен ­
ник кварти ры мама, и её св и д етел ьств о
о см ер ти. Я обратился в нотариальную
контору, ч т о б ы в с т у п и т ь в права на­
следства, где указал, ч т о не один, е с т ь
с е с т р а . Н о т а р и у с сказала п р и н е с ти
справку с регистровой палаты , на кого
квартира. Сделал запрос, пришёл о т в е т ,
квартира, оказывается, на племянницу
(дочь моей сестры ). Получается, после
с м е р т и папы мама с с е с т р о й скрыли
перед н отари усом меня как наследника.

С е с т р а написала отказную , и мама
вступила в права наследства. Могу ли
я с п у с т я время получить ч а сть доли
имущ ества моего отца, и ч т о для э т о ­
го нужно?
Вы пропустили срок для принятия на­
следства после своего отца. В то же вре­
мя гражданским законодательством пре­
дусмотрен порядок восстановления это­
го срока. Так, в соответствии со ст. 1155
Гражданского кодекса РФ по заявлению
наследника суд может восстановить этот
срок и признать наследника принявшим
наследство, если наследник не знал и не
должен был знать об открытии наследства
или пропустил этот срок по другим уважи­
тельным причинам и при условии, что на­
следник, пропустивший срок, установлен­
ный для принятия наследства, обратил­
ся в суд в течение шести месяцев после
того как причины пропуска этого срока
отпали.

У

моего мужа о т первого брака
е с т ь сын, которо м у в октябре испол­
н и т с я 18 л е т . Он поступил в и н сти ­
т у т на дневное отделение. Обязан ли
мой муж выплачивать алименты сыну
до 21 года? ( Э т о т р е б у е т его первая
жена). В исполнительном л и с т е указа­
но вы плачивать алим енты до совер­
шеннолетия. По с у т и срок исполни­
те л ь н о го л и с т а закончился.
Собственно, вы сами и ответили на
вопрос - алименты выплачиваются до со­
вершеннолетия. Как определено в п. 19
Постановления Пленума Верховного Суда
РФ от 25.10.1996 N 9, если несовершен­
нолетний, на которого по судебному при­
казу или по решению суда взыскиваются
алименты, до достижения им возраста 18
лет приобретает дееспособность в пол­
ном объёме, выплата средств на его со­
держание прекращается.
Таким образом, применительно к ва­
ш ему вопросу, тот факт, что соверш ен­
нолетний ребёнок учится на дневном от­
делении, дел а не меняет. В Семейном
кодексе есть статья 85, согласно кото­
рой нетрудоспособные совершеннолет­
ние дети тоже вправе получать содер­
жание в виде алиментов. Но здесь и м е ­
ется в виду состояние здоровья, а не
процесс обучения.

П о с т о я н н ы й вед ущ ий рубрики
М аксим М О ЗГО В

1

К2
И<

ОВЕН
(21.03-20.04)
В начале зимы Овнов переполняет
масса планов: кому-то захочется поездок
и расширения активности, кто-то будет
мечтать о повышении или дорогой покуп­
ке. Наипучший период для воплощения
желаемого - первая декада декабря. Что
касается любви, то Овнам скучать не при­
дётся. Вы будете согреты вниманием про­
тивоположного пола, не отказывайтесь от
лёгкого флирта, он поднимает настроение
и придаёт уверенности. В отношениях с
родными проявляйте заботу и внимание,
тогда они обязательно ответят вам тем же
На работе план «выше, дальше, больше»
стоит отложить в стол, а сейчас наслаж­
даться и ценить то, что имеете.

И

У1

TI

К'
н
р
г
с

г

)

ТЕЛЕЦ
(21.04-20.05)
На работе в декабре Тельцам предсто­
ит разобрать старые завалы, привести
дела в порядок. А следуя принципу: «Тише
едешь - дальше будешь», удастся отли­
читься перед начальством. Если вы стре­
митесь к золотой середине и гармонии в
личной жизни, то звёзды будут к вам бла­
госклонны. Амбиции же и упрямство вне­
сут в семейную жизнь только разлад. Что
касается денежных вопросов, то в этом
месяце личная касса Тельцов будет рабо­
тать, скорее, на выдачу, поскольку могут
возникнуть проблемы, которые потребуют
немедленного решения

БЛИЗНЕЦЫ
(21.05-21.06)
В декабре представителям этого зна­
ка придётся рисковать, порой даже насту­
пать «собственной песне на горло», что­
бы в итоге добиться поставленных целей.
В этот период финансовое положение
Близнецов будет далеко от стабильного,
появится сразу несколько статей расходов,
которые трудно обойти вниманием. Отно­
шения со второй половинкой наверняка
будут вызывать у Близнецов противоречи­
вые эмоции: то раздражение, то умиление.
Не стремитесь брать на себя роль семей­
ного командира, тогда и все баталии пере­
жить будет проще.

РАК
(22.06-22.07)
В декабре Ракам пдедставится воз­
можность удивить окружающих своими та­
лантами и умением с блеском выходить из
любого положения. Удачное стечение об­
стоятельств позволит осуществить давно
вынашиваемые планы. Не отказывайтесь
и от дополнительных нагрузок. Вместе с
вашей инициативой и изобретательнос­

тью - это верный путь к очередной должно­
сти. Поездки и путешествия помогут открыть
для Раков новые или укрепить прежние от­
ношения. Не упустите шанс наполнить свою
жизнь яркими событиями.

ПЕВ
(23.07-23.08)
В начале декабря у Львов особое роман­
тическое настроение и вдохновение. Посвя­
тите эти чувства любимому человеку. Во
второй декаде возможны вспышки ревнос­
ти, недоразумения на бытовой почве. Ста­
райтесь не изменять своему чувству меры
Ближе к концу месяца разногласия посте­
пенно затихнут, и семейное гнёздышко вновь
порадует Львов благополучием и станет ис­
точником жизненной удачи. На трудовом
поприще смело берите инициативу в свои
руки. чем сложнее и рискованнее условия,
тем будут заметнее ваши деловые качества.
С финансами сейчас у вас полный порядок.

ДЕВА
(24.08-23.09)
Дом и семейные отношения в этом ме­
сяце станут для Дев надёжной крепостью от

всех невзгод Звёзды обещают эмоциональ­
ное равновесие и взаимопонимание. Если
сердце Дев свободно, то пора поверить в
новогоднюю сказку и открыть его для новой
любви. В декабре вам не следует рассчиты­
вать на признание своих трудовых заслуг,
начальству сейчас не до вас. Набравшись
терпения, вы сможете сделать порученную
работу так, что в дальнейшем её результаты
сыграют в вашу пользу. А сейчас придержи
вайтесь принципа «тише воды, ниже травы».
В финансовом плане две первые декады
обещают испытания. Сделайте заранее не­
кий запас средств, планируйте расходы, что­
бы они в итоге не превысили доходы.

ВЕСЫ
(24.09-23.Ю ,
Под занавес года, когда все окружающие
поддались праздничной эйфории, вам при­
дётся заниматься завершением служебных
дел. И вполне вероятно, в новом году эТ°
станет вашим вкладом в карьерный р °^
Весы не прогадают, если в декабре отдадУ^
семейную пальму первенства своему п0Р^
нёру. Сейчас вам действительно лучше ос*
таваться на вторых ролях. Если же aalU
сердце свободно, то стрелы Амура навек
няка не промахнутся, и новая романтик

---------- 1

45
«ая встреча станет для вас по-настоящему
ц00огодним подарком.

СКОРПИОН
(24.10-22.11)
в конце года Скорпионы будут незаменимы на работе. Как всегда, составляющие
успеха - самоотверженное служение делу,
творческая инициатива. У вас произойдут
кардинальные изменения в профессиональ­
ном плане. А чтобы всё было хорошо, при­
дётся основательно потрудиться. Однако не
проявляйте излишнюю требовательность к
себе и придирчивость к другим. В семейном
гнёздышке сейчас будет тепло, светло и
уютно. В преддверии Нового года постарай­
тесь разобраться со всеми запланирован­
ными домашними мероприятиями - ремон­
том, покупками, перестановками.

СТРЕЛЕЦ
(23.11-21.12)
В декабре вопрос о продвижении вперёд
перед Стрельцами не стоит. Вполне веро­
ятно, из-за накопившейся усталости вам
сложно выдерживать рабочий темп. Поэто­
му, если есть возможность взять тайм-аут
или хотя бы не решать сложных и ответ­
ственных вопросов, воспользуйтесь ею.
Если же такой возможности нет, не только
руководствуйтесь собственным мнением, но
иобращайтесь за советом к тем, кому дове­
ряете. Не забывайте подкреплять отноше­
ния яркими впечатлениями. Так, общие ин­
тересы сближают и привносят новые оттен­
ки. Поэтому отправляйтесь в театр, на выс­
тавку или посмотрите вместе новый фильм.

КОЗЕРОГ
( 22. 12- 20.01)
Первый зимний месяц для Козерогов хорошее время для налаживания отноше­
ний с руководством. Смело беритесь за слу­
жебные проекты. В ваших руках они быстро
станут перспективными и повысят в глазах
начальства, что положительно отразится и
на доходах. Семейная идиллия Козерогов
“ожет быть нарушена разногласиями по
"оводу распределения обязанностей. Не
спешите отстаивать свою точку зрения по
“злейшему поводу, действуйте сообща. Что
везется детей, то сейчас они добавят «пер­
инка» в вашу жизнь: эмоциональные перо*ивания то по поводу оценок, то по вопро­
сам поведения вам обеспечены.

ВОДОЛЕЙ
( 21.01-

20.02)

Начало месяца для Водажши бнжопри

как для укреплении огншлииий, н'К и

^развития только щилимякмцлш луиши

^ ч о т р я ни ПрвДЛрДЭДЛИЧНЛМ ||1Ю1|ИИ»ИИП,

будет предомяллед Ммллил ие|н>

ятен и «промышленный шпионаж» - напри­
мер, в виде сплетен в ваш адрес. Поэтому
не забывайте: молчание - золото. В третьей
декаде для Водолеев как раз настанет тот
волшебный момент, когда удастся разре­
шить все противоречия, семейные праздни­
ки будут вас радовать, а совместные хлопо­
ты по дому не станут тяготить.

( 21.02Ритмы декабря будут требовать от Рыб
активной практической работы, когда рабе-

т а - че гтольпс гадт-т-ъ.
пасть. Тахжзтт.тсосм вв гскш и/липцд.
ведения м п к а
легки:. * hvwv.
ошибок, нтсоь затчешгг-****. -**газттгшс-царилась .тшменля
.щн-нт*
то хорошее, что есть з заш е*•тщ.тп*вг*.; i
не упускайте злу-**» шагать
ч о .д т т .
Еыстпый ~емп;килни сквпегсч ■
ствии Рыб—«концу месяца
течмкгт».*ете сильную усталость. 5лсян« деггнпис
дсстатенно будет просит пттхну'Ть т гзле^ься на новогодние т о к а н т в . \ лагнаг
позитивных эмоций сп у с ти т « 0 ХЙНКЗА
вашего здерезьл.

восточный героскор.
7 декабря - 5 января
КРЫСАМ покажется, что череда споров и конфликтов никогда и?
старайтесь расслабиться. Сейчас атмосфера в семье завися- ст зас. А чзк
я,перестанете раздражаться по пустякам, настроение домочадцев измени’os.
БЫКИ почувствуют прилив свежих сил. Наступило подходящее адемя
*го.
на что вы раньше не решались. Кроме того, оно подходит для п о сей новей о о ю ь
деятельности, занятий спортом.
ТИГРАМ не придётся скучать. Родственники, друзья, новые знакомые - зее \о~