Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Автор: Рой  Баумайстер, Джон  Тирни
Жанр: Психология; О бизнесе популярно

https://pda.coollib.net/b/427263-roy-baumayster-sila-voli-vozmi-svoyu-zhizn-pod-kontrol

Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.
https://pda.coollib.net/i/63/427263/cover.jpg