10+1 методов расслабления 

Автор: Владимир Юрьевич Баскаков, Джанни  Каматтари
Жанр: Психология; Научная литература

https://pda.coollib.net/b/424659-vladimir-yurevich-baskakov-101-metodov-rasslableniya

Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления. 
В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.
https://pda.coollib.neti/djvu/424659.jpg