Анатомия упражнений для тех, кому за...

Автор: Холлис Лэнс Либман
Жанр: Здоровье; Физкультура и спорт

https://pda.coollib.net/b/424266-hollis-lens-libman-anatomiya-uprazhneniy-dlya-teh-komu-za

Всем нам хочется побеждать на стадионе, не отставать от детей (а возможно и от внуков), а также выглядеть лучше, чем когда бы то ни было в этих стильных джинсах. Когда вам за 50, у вас есть все шансы и все возможности осуществить эту мечту. Цель этой книги - улучшить каждый миллиметр вашего тела посредством упражнений, а также позволить вам с каждым днем чувствовать себя все лучше и лучше. Благодаря четким пошаговым инструкциям, вы сможете защитить свое тело и суставы от преждевременного старения и потери гибкости. Книга будет полезна как новичкам, так и специалистам в данной области.
https://pda.coollib.neti/66/424266/cover47.jpg