Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни

Автор: Дмитрий  Сафиоллин
Жанр: Психология; Самосовершенствование; Физкультура и спорт; О бизнесе популярно

https://pda.coollib.net/b/380789-dmitriy-safiollin-deystvuy-begi-kniga-motivatsiya-na-pravilnyiy-beg-s-chego-nachinat-i-kakih-plyusov__

Я был обычным человеком, который к третьему десятку начинает осознавать, что многие детские мечты так и останутся мечтами. Что гарантийный пробег подаренного природой тела скоро закончится, придут болезни, а с ними слабость и уныние. Что год идет за годом, а жизнь не меняется. Чего-то не хватает. Чего-то простого и практичного, что очень просто сделать и что ни от кого не зависит. Такого волшебного, чтобы это прямо – бац – и изменило всю жизнь.
      Я, как и все, искал свою волшебную таблетку. И вот однажды надел кроссовки и побежал. Побежал – и жизнь действительно начала меняться. Я начал понимать многие вещи по-другому. Вернулось чувство уверенности, азарта, борьбы. Удивительно, но всего за год бега все стало на свои места. Узнал ли я что-то новое? Нет. Просто бег давал новые ощущения, а с ними – и другое понимание жизни.
      
        Дмитрий Сафиоллин
      
https://pda.coollib.net/i/89/380789/cover.jpg