Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности [Мэт Фицджеральд] (pdf)
Мэт Фицджеральд
скачать: (pdf) - (pdf+fbd) читать: (полностью) - (постранично)
Добавлена: 09.07.2016 Версия: 1. PDF Версия: 1.4 ISBN: 978-5-9047-9104-9 Город: Мурманск (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) АннотацияВ книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального «рабочего» веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и профессиональной триатлетки Пип Тейлор, силовые упражнения для бегунов, велосипедистов, гребцов, лыжников, пловцов и триатлетов. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Последние комментарии
4 часов 9 минут назад
4 часов 30 минут назад
4 часов 55 минут назад
4 часов 59 минут назад
14 часов 29 минут назад
14 часов 33 минут назад