365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес» [Ольга Дан] (fb2)

Книга 349610 устарела и заменена на исправленную


Ольга Дан  

Здоровье   Физкультура и спорт  

365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес» 2.24 Мб, 93с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2011 г.   в серии Красивое тело (post) (иллюстрации)

365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес» (fb2)Добавлена: 07.07.2016 Версия: 1.
Дата авторской / издательской редакции: 2011-01-01
Дата создания файла: 2012-07-27
ISBN: 978-5-4237-0120-8 Кодировка файла: utf-8
Издательство: Питер
Город: Санкт-Петербург
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Ольга Дан – практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ – представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья.
Циклическая фитнес-программа – уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом («постных» и «скоромных» дней), а также напряжения с расслаблением («нагрузочных» дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года.
Циклическая программа «Идеальный вес» поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты – собственное прекрасное тело!


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: здоровый образ жизни коррекция фигуры красивое тело

  (Custom-info)


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 93 страниц - намного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 79.00 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1402.91 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]