Правильное питание – залог хорошего здоровья [Юрий Михайлович Константинов] (fb2)

Добавлена: 28.04.2016 Версия: 1.0. Дата авторской / издательской редакции: 2016-01-01 Дата создания файла: 2016-04-23 ISBN: 978-5-227-06345-8 Кодировка файла: utf-8 Издательство: Центрполиграф Город: Москва Поделиться:   (Fb2-info)    (ссылка для форума)   (ссылка для блога)     (QR-код книги)   [url=https://pda.coollib.net/b/343083] [b]Правильное питание – залог хорошего здоровья (fb2)[/b] [img]https://pda.coollib.net/i/83/343083/cover.jpg[/img][/url] <a href=https://pda.coollib.net/b/343083> <b>Правильное питание – залог хорошего здоровья (fb2)</b> <img width=400 border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://pda.coollib.net/i/83/343083/cover.jpg" alt="Правильное питание – залог хорошего здоровья (fb2)"></a> QR-код книги <title-info> <genre>home_health</genre> <genre>home_health</genre> <author> <first-name>Юрий</first-name> <last-name>Константинов</last-name> <id>14c6ae03-c711-11e0-9959-47117d41cf4b</id> </author> <book-title>Правильное питание – залог хорошего здоровья</book-title> <annotation> <p>Здоровье всего организма напрямую зависит от правильной работы желудочно-кишечного тракта, а состояние иммунитета связано с кишечником неразрывно!</p> <p>Чтобы процесс пищеварения шел правильно, чтобы не мучиться от изжоги, вздутия и бисбактериоза, вооружитесь знаниями, которые предлагает вам эта книга, и тогда вы поймете, что правильная еда – залог здоровья!</p> <p>Автор знакомит читателей со строением органов пищеварения и особенностями их работы. Научит вас правильно выбрать продукты, подскажет их правильное сочетание и способы приготовления. Воспользовавшись советами, вы получите максимум пользы и удовольствия от еды и поправите здоровье без таблеток.</p> </annotation> <keywords>народная медицина,лечение без лекарств,правильное питание,здоровое питание</keywords> <date value="2016-01-01">2016</date> <coverpage> <image l:href="#cover.jpg"/></coverpage> <lang>ru</lang> <sequence name="Карманный целитель"/> </title-info> <document-info> <author> <first-name>Roland</first-name> <last-name></last-name> </author> <program-used>OOoFBTools-2.42 (ExportToFB21), FictionBook Editor Release 2.6.6</program-used> <date value="2016-04-23">23.04.2016</date> <id>8d30cfe2-02d5-11e6-81a9-0cc47a52085c</id> <version>1.0</version> </document-info> <publish-info> <book-name>Правильное питание. Залог хорошего здоровья</book-name> <publisher>ЗАО Издательство Центрполиграф</publisher> <city>Москва</city> <year>2016</year> <isbn>978-5-227-06345-8</isbn> <sequence name="Карманный целитель"/> </publish-info> Аннотация Здоровье всего организма напрямую зависит от правильной работы желудочно-кишечного тракта, а состояние иммунитета связано с кишечником неразрывно! Чтобы процесс пищеварения шел правильно, чтобы не мучиться от изжоги, вздутия и бисбактериоза, вооружитесь знаниями, которые предлагает вам эта книга, и тогда вы поймете, что правильная еда – залог здоровья! Автор знакомит читателей со строением органов пищеварения и особенностями их работы. Научит вас правильно выбрать продукты, подскажет их правильное сочетание и способы приготовления. Воспользовавшись советами, вы получите максимум пользы и удовольствия от еды и поправите здоровье без таблеток.

Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.

Уже всем давным-давно известно, что питание является важнейшей частью нашей жизни и от него зависит наше здоровье, состояние, настроение. В интернете есть множество различной информации о пользе здорового и правильного питания. Представлено большое количество рецептов, даже есть такие где уже посчитаны БЖУ и калорийность продуктов питания, что очень удобно. Если стараться кушать полезную пищу, то лишних килограммов и плохого самочувствия вам не видать!

Что такое «правильное питание»? Со всех сторон нас уговаривают питаться правильно, не переедать, не есть жирного и жареного, не есть на ночь, питаться овощами и зеленью… да много чего еще. Вопрос в том, что человек сам может решить, что для него значит питаться правильно, но для этого ему надо иметь представление о том, что он ест и как эти вещества воздействуют на его организм. Все дело в том, что принципы правильного питания едины, но вот частности… Что поможет одному, не подействует на другого, а то и вообще будет вредным. Иначе зачем бы люди выдумывали столько разнообразных диет, одна другой удивительней? А все потому, что одному человеку это помогает, а другому нет. Поэтому лучше знать базовые принципы здорового питания и уже на их основе строить свой рацион. Глядишь, и соблюдать его будет проще. Поэтому далее будет рассказано о строении органов пищеварения, о жирах, белках, углеводах, витаминах и минералах – зачем они нам нужны и в чем содержатся, сколько и как нужно пить воды (а об этом немногие задумываются). А еще будет рассказано, какими продуктами питания можно регулировать у себя повышенный уровень холестерина. Лишними эти знания точно не будут. Кроме того, отдельные главы посвящены влиянию питания на иммунитет и взаимодействию лекарств и продуктов питания – это взаимодействие может как усилить, так и ослабить действие лекарств, поэтому знать подобные вещи полезно для здоровья в самом непосредственном смысле этих слов.
Теги: здоровое питание лечение без лекарств народная медицина правильное питание

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 100 страниц - намного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 112.79 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1419.04 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 4.74% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>