100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно [Ирина Вечерская] (fb2)


Ирина Вечерская  

Кулинария  

Душевная кулинария
100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно 719 Кб, 93с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2015 г. (post) (иллюстрации)

100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно (fb2)Добавлена: 13.10.2015 Версия: 1.05.
Дата авторской / издательской редакции: 2015-01-01
Дата создания файла: 2015-10-04
ISBN: 978-5-227-06047-1 Кодировка файла: utf-8
Издательство: Центрполиграф
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца.
Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укрепится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются — почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность возникновения ряда серьезных заболеваний — например, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, высокого давления и некоторых форм рака…


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: вегетарианская кухня здоровое питание лечебное питание

  (Custom-info)


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 93 страниц - намного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 82.06 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: очень низкий 860.48 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]