Растяжка на каждый день

Автор: Мурат Абдуллаевич Худаймуратов
Жанр: Здоровье

https://pda.coollib.net/b/178903-murat-abdullaevich-hudaymuratov-rastyazhka-na-kazhdyiy-den

Не секрет, что одним из самых важных показателей физического состояния нашего тела является хорошая гибкость. Но, как достичь и поддерживать этой «хорошей» гибкости в условиях современной технократии, загрязненности экологии?
    Целью этого пособия является обучения тем «нехитрым» ежедневно выполняемым восстановительно-профилактическим комплексам, которые помогут нам держать тело и сознание в форме посредством совершенствования гибкости.