Сильный лидер Юкари. Как руководителю вывести компанию на новый уровень [Тосинори Иваи] (pdf) читать постранично, страница - 2

чувствам партнера, а также к текущим
обстоятельствам / Разница между эмпатией и сочувствием /
Способы тренировки эмпатии

4.3. Как сформировать новые поведенческие паттерны? ...... 170
Три цикла / Как пройти через стадию осознанного неумения /
Как не попасть в ловушку непредвиденных обстоятельств

Историческая справка ..................................................................... 178

Часть 4
МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ
ОТНОШЕНИЯ И ЭМОЦИИ .................................................. 179
ЭПИЗОД
5

. Рождество. Решающая битва! ..................................... 180

5.1. Что такое межлич­ностные отношения? ............................. 200
Каждое действие требует наличия партнера / Четыре
принципа для создания хороших взаимоотношений

5.2. Эмоции, которые заставляют нас конфликтовать
или сближаться ........................................................................ 205
Определение понятия «эмоция» / Можно ли контролировать
эмоции?

5.3. Истинная суть ревности ......................................................... 209
Ревность произрастает из определенного вида отношений

5.4. Что такое чувство неполно­ценности? ................................. 212
Чувство неполноценности в отношениях
с самим собой и другими / Здоровая реакция на чувство
неполноценности

Историческая справка ..................................................................... 216

Часть 5
ЧТО ЗНАЧИТ ВООДУШЕВЛЯТЬ? ................................... 219
ЭПИЗОД
6

. Я доставлю фотографию туда,
где она должна быть! ............................................... 220

6.1. Тема вооду­шевления в адлерианской психологии ........... 224
Основа воодушевления / Разница между похвалой
и воодушевлением

6.2. Воодушевляйте себя ................................................................ 228
Три секрета о том, как воодушевлять себя /
Как воодушевлять себя?

6.3.   Воодушевляйте других ......................................................... 232
Три уровня воодушевления / Как воодушевлять других

Историческая справка ..................................................................... 236

Об авторе ..................................................................................................... 238

ПРЕДИСЛОВИЕ

Альфред Адлер, один из самых заметных психологов ХХ века,
наиболее известен тем, что придавал особое значение индивидуальности человека, социальной среде и семье. Сейчас
идеи Адлера становятся все более популярными, потому
что люди по всему миру чаще сталкиваются с проблемами
ментального здоровья. Именно для этой постоянно растущей
аудитории я написал книгу, в которой постарался понятно
рассказать об адлерианской психологии.
С тех пор как я познакомился с основанным Адлером направлением, прошло ни много ни мало 30 лет. Глубокое изучение
позволило мне вычленить из адлерианской психологии все
самое главное и относящееся к ее практическому применению. В книге я в доступной форме делюсь этой информацией.
Многие люди, с которыми я встречался в ходе своих исследований и на консультациях, говорили, что понимают теоретическую часть адлерианской психологии, но хотели бы узнать,
как применять эти знания в повседневной жизни.
Вся суть идей Адлера как раз в том, чтобы извлекать
из них пользу на практике. Думаю, он бы расстроился, если
13

бы люди не находили применения его методу ни в работе,
ни в личной жизни.
В этой книге речь пойдет не только об идеях самого Адлера, но и о наработках, которыми адлерианская психология
дополнялась позднее, а также о моем опыте, полученном
в результате исследований, консультаций и повседневных
наблюдений.
Эта книга вас воодушевит! В ней есть разделы, оформленные в виде манги, главная героиня которой, девушка
по имени Юкари, встает на путь самосовершенствования.
Сопереживая ей и ее окружению, вы обязательно почувствуете вдохновение. В других разделах, написанных в форме обычного текста, вы углубите понимание теории и научитесь применять ее в собственной жизни, чтобы не только
расти над собой, но и побуждать совершенствоваться тех,
кто рядом с вами.
А теперь поговорим о том, как именно можно читать эту
книгу. Есть три способа. Первый — обычный: просто читаете
с начала и до конца. Второй заключается в том, чтобы прочитать только то, что оформлено в виде манги. Третий — прочесть только стандартно оформленный текст.
Если чувствуете, что читать с первой до последней страницы
будет трудно, то беритесь сначала за мангу. Далее можно вернуться и приступить к чтению разделов, написанных в форме обычного повествования.
14

Предисловие

Цель книги — помочь вам пройти через все этапы, начиная
с понимания, развития способностей и заканчивая мастерством. Надеюсь, что уже в процессе чтения вы обнаружите,
как растете над собой. Я очень благодарен вам за покупку
этой книги. Верю, что, прочитав ее, вы тоже скажете себе
спасибо.
Тосинори Иваи

Пролог

ЧТО ТАКОЕ
АДЛЕРИАНСКАЯ
ПСИХОЛОГИЯ?
ТЫ ЗДЕСЬ
ОДНА?

ДА.
И
ЧТО?

С В
В Е
И Т
С Р
Т А

ТАКЕШИ,
ТЫ СНОВА
ПОЛУЧИЛ
ПЯТЕРКУ!

Я ТЕБЯ
СЛИШКОМ
БАЛУЮ.
ВОТ
МОЛОДЕЦ!

ПАПА,
МОЖНО
МНЕ
ВОТ ЭТО?
ПОЖАЛУЙСТА!

ОДИН
РАЗОК,
ЛАДНО?

У МОЕГО