Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес

Автор: Игорь Анатольевич Борщенко
Жанр: Альтернативная медицина

https://coollib.in/b/707685-igor-anatolevich-borschenko-kardiofitnes-glazami-vracha-opasnyiy-bezopasnyiy-fitnes

Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма.
    Вы узнаете:
    • что можно, а что нельзя делать в спортивном зале;
    • какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;
    • как сохранить свое сердце в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.
    Правильные кардиотренировки, не вредящие вашему организму, рекомендации от врача и разбор упражнений – все в одной книге!
https://coollib.ini/85/707685/cover.webp